Kannattaako ostaa säädettävät käsipainot, jos

Eihän se elämä helppoa ole, mutta tervetuloa todellisuuteen.

Vierailija kirjoitti:

Oman kropan paino riittää treeniin mainiosti. Ei siihen mitään kaupallisia härpäkkeitä tarvitse. 1000 punnerrusta,1000 vatsalihas liikettä ja 1000 kehopainokyykkyä. 3000 toistoa päivässä jaettua useisiin sarjoihin pitkin päivää. Näin mm Charles Bronson piti kropan tiimissä kunnossa. TOIMII.

Kannattaa maata selällään ja nostaa 1000kg kerrallaan, niin rasvat sulaa silmissä.

Ei kannata, vaan ennemmin levytanko ja siihen levyjä. N46

Levytankoa järkevämpi hankinta on salikortti, niin saa tilatkin samaan rahaan ja tsemppiä kanssatreenaajista. Terv sama N46

Härski Hartikaisella (Spede Pasanen) oli tavallinen viiden kilon paino jossa oli pohjassa painonsäätöruuvi. Kannattaa ostaa sellaisia.

Spede keksi miljoona vuotta sitten säädettävän painoa .

Vierailija kirjoitti:

Ostin joskus vuosikymmenet sitten säädettävät painot. En alun jälkeen ole säätänyt noita kertaakaan kun yksi paino riittää hyvin omaan käyttöön. Eli yhtähyvin voit ostaa sopivan kiinteän painon jos vaan keksit minkäkokoisen tarvitset. 

Eli sä olet vuosikymmenet hinkannut treeniä yhdellä ja samalla painolla? On varmaan tullut huikeaa kehitystä. Olettaen, että treenannut jossain määrin järkevän määrän, olisit voinut saada tuossa ajassa aivan mielettömiä tuloksia tai vaihtoehtoisesti samat tulokset murto-osalla treenimäärästä. 

Tietenkin fakta on, että ne puntit ovat vain pölyttyneet nurkissa, niin eipä sillä painolla paljoa merkitystä ole.    

Onko siinä säätöruuvi josta säätö tehdään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostin joskus vuosikymmenet sitten säädettävät painot. En alun jälkeen ole säätänyt noita kertaakaan kun yksi paino riittää hyvin omaan käyttöön. Eli yhtähyvin voit ostaa sopivan kiinteän painon jos vaan keksit minkäkokoisen tarvitset. 

Eli sä olet vuosikymmenet hinkannut treeniä yhdellä ja samalla painolla? On varmaan tullut huikeaa kehitystä. Olettaen, että treenannut jossain määrin järkevän määrän, olisit voinut saada tuossa ajassa aivan mielettömiä tuloksia tai vaihtoehtoisesti samat tulokset murto-osalla treenimäärästä. 

Tietenkin fakta on, että ne puntit ovat vain pölyttyneet nurkissa, niin eipä sillä painolla paljoa merkitystä ole.    

Niin, määrää voi lisätä jos et tajunnut. Eli treenin ei tarvitse olla se 3 toistoa max ja mahdollisimman isollä ähinällä kuten kaltaisesi sitä tekee. 

Ei siihen välineitä tarvitse. Voit nousta kyykystä jakaen painoa vain toiselle jalalle. On varmasti tarpeeksi raskas liike. 

Mahtaa mielikuvitusystävien täyttämä maailma vaikuttaa mielenkiintoiselta

:-D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostin joskus vuosikymmenet sitten säädettävät painot. En alun jälkeen ole säätänyt noita kertaakaan kun yksi paino riittää hyvin omaan käyttöön. Eli yhtähyvin voit ostaa sopivan kiinteän painon jos vaan keksit minkäkokoisen tarvitset. 

Eli sä olet vuosikymmenet hinkannut treeniä yhdellä ja samalla painolla? On varmaan tullut huikeaa kehitystä. Olettaen, että treenannut jossain määrin järkevän määrän, olisit voinut saada tuossa ajassa aivan mielettömiä tuloksia tai vaihtoehtoisesti samat tulokset murto-osalla treenimäärästä. 

Tietenkin fakta on, että ne puntit ovat vain pölyttyneet nurkissa, niin eipä sillä painolla paljoa merkitystä ole.    

Niin, määrää voi lisätä jos et tajunnut. Eli treenin ei tarvitse olla se 3 toistoa max ja mahdollisimman isollä ähinällä kuten kaltaisesi sitä tekee. 

Määrää voi lisätä, mutta jos vääntää vuosikymmeniä yhdellä ja samalla painolla, niin ne toistomäärät on varmaan tänä päivänä aika naurettavat, jos edistymistä on oikeasti tapahtunut. Noin 10 toiston jälkeen ei enää käytännössä kehitetä voimaa ja 30 toiston jälkeen ei edes lihasmassaa, vaan ollaan puhtaassa kestävyystreenissä.

Toivotaan, että ei

Kumpikin on mielestäni hyvä paikka asua

Ei saa sanoa.

Olet väärässä

Kahvakuula on mielestäni parempi kokovartalon treeniin.

Mitenkäs niitä säädetään?

Up