Lue keskustelun säännöt.
miksi syötätte lapsillenne ravintoköyhää lisäaine/sokeri moskaa?
11.01.2015 |
muroja, paahtoleipää, vaaleaa vehnäleipää, jugurttia, kaakaota, kalapuikkoja, vaaleaa makaronia, ranskanperunoita..
Kommentit (223)
Myös minä uskon perusterveelliseen ruokavalioon, kuten yllä kirjoittaja. Paljon kasviksia, juureksia, marjoja ja hedelmiä. Kalaa ja "puhdasta", laadukasta lihaa (ei joka päivä). Tummaa leipää tai itse leivottua vaaleaa (jossa mukana siemeniä/kuituseosta yms), tavallista kevyt-maitoa, tosin ei joka aterialla.
Meillä ei tarjoilla maustettuja jugurtteja tai viilejä, ei muroja eikä juurikaan edes vanukkaita. Ei sellaisia valmisruokia, jotka vaatii vain mikrossa tai uunissa lämmittämisen.
Minusta meillä syödään hyvin, itse en jaksa näistä ääneen missään vouhuttaa mutta on mielenkiintoista lukea mielipiteiden vaihtoa täällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:25"]
En usko mihinkään ääripää-ruokailuihin. En todellakaan. Noi tulee ja menee miten sattuu ajan myötä ja aina juuri NYT on se hetki kun tiede on taas todistanut jotain.. (Josta nää asiantuntijat muuten ei edes pääse kuitenkaan yksimielisyyteen)Nyt sokeri on suoraan saatanasta ja suurinosa viljatuotteista... Huh.
Uskon sellaseen perusterveelliseen ruokavalioon. Eli paljon kasviksia ja kuituja ja hedelmiä/marjoja. Myös tarpeeksi proteeinia ja omega3-pitoisia ruokia. Kun se on kunnossa, niin siihen voi ottaa välipalaksi jogurtin tai juoda lasillisen kaakaota eikä kenenkään maailma kaadu siitä.
[/quote]
Tuli vaan mieleen omasta lapsuudestani, että aina ne kaverit, joilla oli jotenkin hirveen rajoittunutta se ruokailu, niin kyllä oli vaikeuksia sopetua kodin ulkopuolella eri tilanteissa, kun eivät tienneet että mitä saa syödä ja mitä ei. Ja kyse ei ollut siis allergisista. Jotenkin lapset on aika fiksuja sen suhteen että jos on allergiaa tms rajoitetta, niin se on aika helppo hyväksyä. Mutta jos vanhmmat kieltää vain mielivaltaisuutta niin kyllä sen huomas että oli se kurjaa lapsella.
Musta on kiva kun mun lapset syö ennakkoluulottomasti esim. juhlissa ja ravintoloissa eikä valita ja nirsoile tai ala pitämään luentoja miten epäterveellistä joku on. Näitäkin on nähty. Eihän se tietty niiden lasten vika ole, vaan....
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:27"]
Juuri ketjun luettuani on pakko sanoa, että täällä taas ruokanatsit räyhää. Joo ihan varmasti kukaan ei osta leipää ikinä kauoasta vaan aina kun syö niin se on itse leivottua. Ja kaikkihan syövät joka päivä syksyllä kerättyjä marjoja, siis joka päivä. Kukaan ei erehdykään ikinä syömään jotain ulkona esim ravintolassa, koska siellähän ruuat voi olla tehty mistä vaan...
[/quote]
Kyllä minua ihan oikeasti harmittaa, että jos vaikka tekee mieli pitsaa ja menen pitsalle, niin siihen laitetaan purkkiherkkusieniä ja halvinta sinihomejuustoa. Ai miksi harmittaa? Kun en itse niitä koskaan kotona käytä. Siksipä syönkin ravintoloissa nykyään harvemmin, sillä omassa kotikaupungissa ei paljoa juhlita jos ei tykkää ketjupaikoista.
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:34"]
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:27"]
Juuri ketjun luettuani on pakko sanoa, että täällä taas ruokanatsit räyhää. Joo ihan varmasti kukaan ei osta leipää ikinä kauoasta vaan aina kun syö niin se on itse leivottua. Ja kaikkihan syövät joka päivä syksyllä kerättyjä marjoja, siis joka päivä. Kukaan ei erehdykään ikinä syömään jotain ulkona esim ravintolassa, koska siellähän ruuat voi olla tehty mistä vaan...
[/quote]
Kyllä minua ihan oikeasti harmittaa, että jos vaikka tekee mieli pitsaa ja menen pitsalle, niin siihen laitetaan purkkiherkkusieniä ja halvinta sinihomejuustoa. Ai miksi harmittaa? Kun en itse niitä koskaan kotona käytä. Siksipä syönkin ravintoloissa nykyään harvemmin, sillä omassa kotikaupungissa ei paljoa juhlita jos ei tykkää ketjupaikoista.
[/quote]
Tuoko on se syy? Odotin parempaa. Maistuuko ruoka sitten pahemmalta noilla aineksilla?
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:41"]
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:34"]
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:27"]
Juuri ketjun luettuani on pakko sanoa, että täällä taas ruokanatsit räyhää. Joo ihan varmasti kukaan ei osta leipää ikinä kauoasta vaan aina kun syö niin se on itse leivottua. Ja kaikkihan syövät joka päivä syksyllä kerättyjä marjoja, siis joka päivä. Kukaan ei erehdykään ikinä syömään jotain ulkona esim ravintolassa, koska siellähän ruuat voi olla tehty mistä vaan...
[/quote]
Kyllä minua ihan oikeasti harmittaa, että jos vaikka tekee mieli pitsaa ja menen pitsalle, niin siihen laitetaan purkkiherkkusieniä ja halvinta sinihomejuustoa. Ai miksi harmittaa? Kun en itse niitä koskaan kotona käytä. Siksipä syönkin ravintoloissa nykyään harvemmin, sillä omassa kotikaupungissa ei paljoa juhlita jos ei tykkää ketjupaikoista.
[/quote]
Tuoko on se syy? Odotin parempaa. Maistuuko ruoka sitten pahemmalta noilla aineksilla?
[/quote]
Kysytkö ihan tosissasi? Kyllä maistuu, se maistuu pahalta ja osaan itse tehdä parempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:25"]
En usko mihinkään ääripää-ruokailuihin. En todellakaan. Noi tulee ja menee miten sattuu ajan myötä ja aina juuri NYT on se hetki kun tiede on taas todistanut jotain.. (Josta nää asiantuntijat muuten ei edes pääse kuitenkaan yksimielisyyteen)Nyt sokeri on suoraan saatanasta ja suurinosa viljatuotteista... Huh.
Uskon sellaseen perusterveelliseen ruokavalioon. Eli paljon kasviksia ja kuituja ja hedelmiä/marjoja. Myös tarpeeksi proteeinia ja omega3-pitoisia ruokia. Kun se on kunnossa, niin siihen voi ottaa välipalaksi jogurtin tai juoda lasillisen kaakaota eikä kenenkään maailma kaadu siitä.
[/quote]
Kerro, mihin tarvitset paljon kuituja.
Minä olen yhtenä ruokanatsina täällä ollut mutta kyllä meidänkin poika syö joskus leipää ja jogurttia yms. Mutta lähinnä kiireen takia.
En rajoita lapsen syömistä. Lapsi vaan ei tahdo edes syödä makeaa koska sokeriarvot ei heittele. Hän syö joka päivä mahd. vähän prosessoitua ruokaa.
Hänellä ei ole keliakiaa mutta gluteeni puhkaisee atooppisen ihottuman oireilemaan.
Ja voi kuinka moni mamma juottaa pästöroitua ja homogenoitua maitoa lapsilleen. Eli täysin tuhottua maitoa. Ja ihmetellään vatsanpuruja.
Meillä suurhiilareina lähinnä täysjyväriisi. Kvinoa. Tattari. Bataatti. Bataattiranskikset on parempi vaihtoehto kuin peruna. Lapset tykkää.
Vihanneksia syödään paljon. Marjoja päivittäin. Maitotuotteet vain raakajuustoa, luomumaitoa (aina ei tinkimaitoa ole saatavilla) sekä luonnonjogurttia.
Lihat marinoimattomia.
Rasvoina kirnuvoi, neitsyt oliiviöljy sekä luomu neitsytkookosöljy.
Tyrnimarjoista saa sata kertaa enemmän c vitamiinia kuin appelsiinista.
Kuka kertoo mun.. ruokanatsin huonoista valinnoista? Atooppinen ihottuma poissa. Ei olla flunssailtu vuosiin. Ei allergioita.
Maitonne on pästöroitu joten tärkeää lysiiniä ette saa. Jos raakamaito kauhistuttaa niin ostakaa heraproteiinia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:44"][quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:25"]
En usko mihinkään ääripää-ruokailuihin. En todellakaan. Noi tulee ja menee miten sattuu ajan myötä ja aina juuri NYT on se hetki kun tiede on taas todistanut jotain.. (Josta nää asiantuntijat muuten ei edes pääse kuitenkaan yksimielisyyteen)Nyt sokeri on suoraan saatanasta ja suurinosa viljatuotteista... Huh.
Uskon sellaseen perusterveelliseen ruokavalioon. Eli paljon kasviksia ja kuituja ja hedelmiä/marjoja. Myös tarpeeksi proteeinia ja omega3-pitoisia ruokia. Kun se on kunnossa, niin siihen voi ottaa välipalaksi jogurtin tai juoda lasillisen kaakaota eikä kenenkään maailma kaadu siitä.
[/quote]
Kerro, mihin tarvitset paljon kuituja.
[/quote] En ole tuo, jolta kysyt, mutta kuidut lisäävät massaa suolistoon auttaen vatsan toimintaa ja vähentämällä mm suolistosyöpiä, tasoittamalla ravinnon imeytymistä ja näin vähentämällä vaaraa sairastua diabetekseen. Kuitu sitoo itseensä myös kolesterolia edistäen näin sydänterveyttä.
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:49"]
Minä olen yhtenä ruokanatsina täällä ollut mutta kyllä meidänkin poika syö joskus leipää ja jogurttia yms. Mutta lähinnä kiireen takia. En rajoita lapsen syömistä. Lapsi vaan ei tahdo edes syödä makeaa koska sokeriarvot ei heittele. Hän syö joka päivä mahd. vähän prosessoitua ruokaa. Hänellä ei ole keliakiaa mutta gluteeni puhkaisee atooppisen ihottuman oireilemaan. Ja voi kuinka moni mamma juottaa pästöroitua ja homogenoitua maitoa lapsilleen. Eli täysin tuhottua maitoa. Ja ihmetellään vatsanpuruja. Meillä suurhiilareina lähinnä täysjyväriisi. Kvinoa. Tattari. Bataatti. Bataattiranskikset on parempi vaihtoehto kuin peruna. Lapset tykkää. Vihanneksia syödään paljon. Marjoja päivittäin. Maitotuotteet vain raakajuustoa, luomumaitoa (aina ei tinkimaitoa ole saatavilla) sekä luonnonjogurttia. Lihat marinoimattomia. Rasvoina kirnuvoi, neitsyt oliiviöljy sekä luomu neitsytkookosöljy. Tyrnimarjoista saa sata kertaa enemmän c vitamiinia kuin appelsiinista. Kuka kertoo mun.. ruokanatsin huonoista valinnoista? Atooppinen ihottuma poissa. Ei olla flunssailtu vuosiin. Ei allergioita. Maitonne on pästöroitu joten tärkeää lysiiniä ette saa. Jos raakamaito kauhistuttaa niin ostakaa heraproteiinia
[/quote]
Voi hyvä luoja! En mä kestä tällaisia ihmisiä sitten yhtään.... Kai teillä on suoja-asutkin ja asutte jossain kuplassa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:49"]
Minä olen yhtenä ruokanatsina täällä ollut mutta kyllä meidänkin poika syö joskus leipää ja jogurttia yms. Mutta lähinnä kiireen takia. En rajoita lapsen syömistä. Lapsi vaan ei tahdo edes syödä makeaa koska sokeriarvot ei heittele. Hän syö joka päivä mahd. vähän prosessoitua ruokaa. Hänellä ei ole keliakiaa mutta gluteeni puhkaisee atooppisen ihottuman oireilemaan. Ja voi kuinka moni mamma juottaa pästöroitua ja homogenoitua maitoa lapsilleen. Eli täysin tuhottua maitoa. Ja ihmetellään vatsanpuruja. Meillä suurhiilareina lähinnä täysjyväriisi. Kvinoa. Tattari. Bataatti. Bataattiranskikset on parempi vaihtoehto kuin peruna. Lapset tykkää. Vihanneksia syödään paljon. Marjoja päivittäin. Maitotuotteet vain raakajuustoa, luomumaitoa (aina ei tinkimaitoa ole saatavilla) sekä luonnonjogurttia. Lihat marinoimattomia. Rasvoina kirnuvoi, neitsyt oliiviöljy sekä luomu neitsytkookosöljy. Tyrnimarjoista saa sata kertaa enemmän c vitamiinia kuin appelsiinista. Kuka kertoo mun.. ruokanatsin huonoista valinnoista? Atooppinen ihottuma poissa. Ei olla flunssailtu vuosiin. Ei allergioita. Maitonne on pästöroitu joten tärkeää lysiiniä ette saa. Jos raakamaito kauhistuttaa niin ostakaa heraproteiinia
[/quote]
Tiedätkö mitä, useimmat ihmiset eivät usko ruoan vaikuttavan hyvinvointiin. Sitä varten on keksitty lääkkeet ja apteekit. Pakkausmerkinnöistä katsotaan ainoastaan kalorit, joiden vähäisyys kertoo heille terveellisyyden. Ihoa hoidetaan kaikenlaisilla rasvoilla ulkoapäin, tuloksetta. ym. ym.
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:49"]
Minä olen yhtenä ruokanatsina täällä ollut mutta kyllä meidänkin poika syö joskus leipää ja jogurttia yms. Mutta lähinnä kiireen takia. En rajoita lapsen syömistä. Lapsi vaan ei tahdo edes syödä makeaa koska sokeriarvot ei heittele. Hän syö joka päivä mahd. vähän prosessoitua ruokaa. Hänellä ei ole keliakiaa mutta gluteeni puhkaisee atooppisen ihottuman oireilemaan. Ja voi kuinka moni mamma juottaa pästöroitua ja homogenoitua maitoa lapsilleen. Eli täysin tuhottua maitoa. Ja ihmetellään vatsanpuruja. Meillä suurhiilareina lähinnä täysjyväriisi. Kvinoa. Tattari. Bataatti. Bataattiranskikset on parempi vaihtoehto kuin peruna. Lapset tykkää. Vihanneksia syödään paljon. Marjoja päivittäin. Maitotuotteet vain raakajuustoa, luomumaitoa (aina ei tinkimaitoa ole saatavilla) sekä luonnonjogurttia. Lihat marinoimattomia. Rasvoina kirnuvoi, neitsyt oliiviöljy sekä luomu neitsytkookosöljy. Tyrnimarjoista saa sata kertaa enemmän c vitamiinia kuin appelsiinista. Kuka kertoo mun.. ruokanatsin huonoista valinnoista? Atooppinen ihottuma poissa. Ei olla flunssailtu vuosiin. Ei allergioita. Maitonne on pästöroitu joten tärkeää lysiiniä ette saa. Jos raakamaito kauhistuttaa niin ostakaa heraproteiinia
[/quote]
No pakko niiden on tykätä, kun ei muutakaan saa. Säälin lapsias (vai montako sulla on, kun puhut sekä yksikössä että monikossa?).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:55"][quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:49"]
Minä olen yhtenä ruokanatsina täällä ollut mutta kyllä meidänkin poika syö joskus leipää ja jogurttia yms. Mutta lähinnä kiireen takia. En rajoita lapsen syömistä. Lapsi vaan ei tahdo edes syödä makeaa koska sokeriarvot ei heittele. Hän syö joka päivä mahd. vähän prosessoitua ruokaa. Hänellä ei ole keliakiaa mutta gluteeni puhkaisee atooppisen ihottuman oireilemaan. Ja voi kuinka moni mamma juottaa pästöroitua ja homogenoitua maitoa lapsilleen. Eli täysin tuhottua maitoa. Ja ihmetellään vatsanpuruja. Meillä suurhiilareina lähinnä täysjyväriisi. Kvinoa. Tattari. Bataatti. Bataattiranskikset on parempi vaihtoehto kuin peruna. Lapset tykkää. Vihanneksia syödään paljon. Marjoja päivittäin. Maitotuotteet vain raakajuustoa, luomumaitoa (aina ei tinkimaitoa ole saatavilla) sekä luonnonjogurttia. Lihat marinoimattomia. Rasvoina kirnuvoi, neitsyt oliiviöljy sekä luomu neitsytkookosöljy. Tyrnimarjoista saa sata kertaa enemmän c vitamiinia kuin appelsiinista. Kuka kertoo mun.. ruokanatsin huonoista valinnoista? Atooppinen ihottuma poissa. Ei olla flunssailtu vuosiin. Ei allergioita. Maitonne on pästöroitu joten tärkeää lysiiniä ette saa. Jos raakamaito kauhistuttaa niin ostakaa heraproteiinia
[/quote]
Voi hyvä luoja! En mä kestä tällaisia ihmisiä sitten yhtään.... Kai teillä on suoja-asutkin ja asutte jossain kuplassa?
[/quote]
Tuo oli yksinkertaistettu ruokalista. Emme asu kuplassa. Syömme vaan luonnonmukaisia ruokia. En hysterioi rasvattomuudesta tai muusta turhasta vaan tahdon syödä ihmiselle hyödyllistä ravintoa. Näillä ruoilla olenkin saanut lihasmassaa ja pudotettua rasvaprosenttia.
Lapsella on karkki päivä mutta hän haluaa ennemmin banaanilastuja ja popcorneja tai taateleita.
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:58"]
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:49"]
Minä olen yhtenä ruokanatsina täällä ollut mutta kyllä meidänkin poika syö joskus leipää ja jogurttia yms. Mutta lähinnä kiireen takia. En rajoita lapsen syömistä. Lapsi vaan ei tahdo edes syödä makeaa koska sokeriarvot ei heittele. Hän syö joka päivä mahd. vähän prosessoitua ruokaa. Hänellä ei ole keliakiaa mutta gluteeni puhkaisee atooppisen ihottuman oireilemaan. Ja voi kuinka moni mamma juottaa pästöroitua ja homogenoitua maitoa lapsilleen. Eli täysin tuhottua maitoa. Ja ihmetellään vatsanpuruja. Meillä suurhiilareina lähinnä täysjyväriisi. Kvinoa. Tattari. Bataatti. Bataattiranskikset on parempi vaihtoehto kuin peruna. Lapset tykkää. Vihanneksia syödään paljon. Marjoja päivittäin. Maitotuotteet vain raakajuustoa, luomumaitoa (aina ei tinkimaitoa ole saatavilla) sekä luonnonjogurttia. Lihat marinoimattomia. Rasvoina kirnuvoi, neitsyt oliiviöljy sekä luomu neitsytkookosöljy. Tyrnimarjoista saa sata kertaa enemmän c vitamiinia kuin appelsiinista. Kuka kertoo mun.. ruokanatsin huonoista valinnoista? Atooppinen ihottuma poissa. Ei olla flunssailtu vuosiin. Ei allergioita. Maitonne on pästöroitu joten tärkeää lysiiniä ette saa. Jos raakamaito kauhistuttaa niin ostakaa heraproteiinia
[/quote]
No pakko niiden on tykätä, kun ei muutakaan saa. Säälin lapsias (vai montako sulla on, kun puhut sekä yksikössä että monikossa?).
[/quote]
Säälit lapsia, jotka saavat hyvää ruokaa???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:52"][quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:44"][quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:25"]
En usko mihinkään ääripää-ruokailuihin. En todellakaan. Noi tulee ja menee miten sattuu ajan myötä ja aina juuri NYT on se hetki kun tiede on taas todistanut jotain.. (Josta nää asiantuntijat muuten ei edes pääse kuitenkaan yksimielisyyteen)Nyt sokeri on suoraan saatanasta ja suurinosa viljatuotteista... Huh.
Uskon sellaseen perusterveelliseen ruokavalioon. Eli paljon kasviksia ja kuituja ja hedelmiä/marjoja. Myös tarpeeksi proteeinia ja omega3-pitoisia ruokia. Kun se on kunnossa, niin siihen voi ottaa välipalaksi jogurtin tai juoda lasillisen kaakaota eikä kenenkään maailma kaadu siitä.
[/quote]
Kerro, mihin tarvitset paljon kuituja.
[/quote] En ole tuo, jolta kysyt, mutta kuidut lisäävät massaa suolistoon auttaen vatsan toimintaa ja vähentämällä mm suolistosyöpiä, tasoittamalla ravinnon imeytymistä ja näin vähentämällä vaaraa sairastua diabetekseen. Kuitu sitoo itseensä myös kolesterolia edistäen näin sydänterveyttä.
[/quote]
Kuitujen tärkeys on huuhaata. Ja vihanneksista saa enemmän kuitua kuin monesta viljatuotteesta
Ihmettelee suuresti asiantuntijana, että mitä pseudotieteellisiä "tutkimuksia" ihmisillä täällä on perusteluinaan. Rasvaton maito esim. pesee juuston kuusi nolla. Molemmissa kalsiumia, mutta juusto on oikeastaan vain kontsä kovaa rasvaa.
Tästä päästäänkin siihen, mitä moni ei hyväksy vain ja ainoastaan siksi, kun se voi on aina kuulunut omaan ruokavalioon ja joku höyrypää Heikkilä on muuta väittänyt yksin kaikkia muita asiantuntijoita vastaan, että kasvirasva (paitsi kookosrasva) on ihmiselle terveellistä ja tarpeellista, kun taas voi ja eläinrasvat vaikuttavat erittäin haitallisesti mm verisuoniterveyteen ja syöpien syntyyn. Itse en käytä eläinrasvaa kuin sen mitä väkisin tulee, kun n. kerran viikossa lihaa syön. Ei vaikuta tippaakaan, mitä se porsas syö tai on syömättä. Eläinten hyvinvointi kohenisi jo sillä, etteivät ihmiset kuluttaisi lihaa niin naurettavan paljon. Ja sori, mobiili tuskin sallii kappalejakoa.
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:58"][quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:49"]
Minä olen yhtenä ruokanatsina täällä ollut mutta kyllä meidänkin poika syö joskus leipää ja jogurttia yms. Mutta lähinnä kiireen takia. En rajoita lapsen syömistä. Lapsi vaan ei tahdo edes syödä makeaa koska sokeriarvot ei heittele. Hän syö joka päivä mahd. vähän prosessoitua ruokaa. Hänellä ei ole keliakiaa mutta gluteeni puhkaisee atooppisen ihottuman oireilemaan. Ja voi kuinka moni mamma juottaa pästöroitua ja homogenoitua maitoa lapsilleen. Eli täysin tuhottua maitoa. Ja ihmetellään vatsanpuruja. Meillä suurhiilareina lähinnä täysjyväriisi. Kvinoa. Tattari. Bataatti. Bataattiranskikset on parempi vaihtoehto kuin peruna. Lapset tykkää. Vihanneksia syödään paljon. Marjoja päivittäin. Maitotuotteet vain raakajuustoa, luomumaitoa (aina ei tinkimaitoa ole saatavilla) sekä luonnonjogurttia. Lihat marinoimattomia. Rasvoina kirnuvoi, neitsyt oliiviöljy sekä luomu neitsytkookosöljy. Tyrnimarjoista saa sata kertaa enemmän c vitamiinia kuin appelsiinista. Kuka kertoo mun.. ruokanatsin huonoista valinnoista? Atooppinen ihottuma poissa. Ei olla flunssailtu vuosiin. Ei allergioita. Maitonne on pästöroitu joten tärkeää lysiiniä ette saa. Jos raakamaito kauhistuttaa niin ostakaa heraproteiinia
[/quote]
No pakko niiden on tykätä, kun ei muutakaan saa. Säälin lapsias (vai montako sulla on, kun puhut sekä yksikössä että monikossa?).
[/quote]
Yksi. Olen vasta 22-vuotias.. mutta monet lapset tykkäävät bataatista. Siksi monikko.
Mun ukon tosiaan vois laskea toiseks lapseks.
Älkää alkako jauhaan nyt niistä kovista tai pehmeistä rasvoista.. moni kun luulee kovan rasvan olevan epäterveellistä. Transrasvat on epäterveellisiä.
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 11:01"][quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:52"][quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:44"][quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 10:25"]
En usko mihinkään ääripää-ruokailuihin. En todellakaan. Noi tulee ja menee miten sattuu ajan myötä ja aina juuri NYT on se hetki kun tiede on taas todistanut jotain.. (Josta nää asiantuntijat muuten ei edes pääse kuitenkaan yksimielisyyteen)Nyt sokeri on suoraan saatanasta ja suurinosa viljatuotteista... Huh.
Uskon sellaseen perusterveelliseen ruokavalioon. Eli paljon kasviksia ja kuituja ja hedelmiä/marjoja. Myös tarpeeksi proteeinia ja omega3-pitoisia ruokia. Kun se on kunnossa, niin siihen voi ottaa välipalaksi jogurtin tai juoda lasillisen kaakaota eikä kenenkään maailma kaadu siitä.
[/quote]
Kerro, mihin tarvitset paljon kuituja.
[/quote] En ole tuo, jolta kysyt, mutta kuidut lisäävät massaa suolistoon auttaen vatsan toimintaa ja vähentämällä mm suolistosyöpiä, tasoittamalla ravinnon imeytymistä ja näin vähentämällä vaaraa sairastua diabetekseen. Kuitu sitoo itseensä myös kolesterolia edistäen näin sydänterveyttä.
[/quote]
Kuitujen tärkeys on huuhaata. Ja vihanneksista saa enemmän kuitua kuin monesta viljatuotteesta
[/quote] Millä perusteella? Näytä minulle muutama luotettava tieteellinen julkaisu, jonka tulokset viittaavat siihen, että kuidut ovat huuhaata. Yksi ei riitä, koska tieteellinen tieto perustuu useiden tieteellisten tutkimustulosten summaan. Pelkkä hypoteesi ja viite ei riitä. Tällä hetkellä on vahva tieteellinen tutkimusnäyttö kymmenien vuosien ajalta viittaa nimen omaan siihen, että runsas kuitujen saanti on yksi avaintekijä terveellisessä ruokavaliossa. Kuituja saa vihanneksista ja täysjyväviljasta muun muassa.
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 11:02"]Ihmettelee suuresti asiantuntijana, että mitä pseudotieteellisiä "tutkimuksia" ihmisillä täällä on perusteluinaan. Rasvaton maito esim. pesee juuston kuusi nolla. Molemmissa kalsiumia, mutta juusto on oikeastaan vain kontsä kovaa rasvaa.
Tästä päästäänkin siihen, mitä moni ei hyväksy vain ja ainoastaan siksi, kun se voi on aina kuulunut omaan ruokavalioon ja joku höyrypää Heikkilä on muuta väittänyt yksin kaikkia muita asiantuntijoita vastaan, että kasvirasva (paitsi kookosrasva) on ihmiselle terveellistä ja tarpeellista, kun taas voi ja eläinrasvat vaikuttavat erittäin haitallisesti mm verisuoniterveyteen ja syöpien syntyyn. Itse en käytä eläinrasvaa kuin sen mitä väkisin tulee, kun n. kerran viikossa lihaa syön. Ei vaikuta tippaakaan, mitä se porsas syö tai on syömättä. Eläinten hyvinvointi kohenisi jo sillä, etteivät ihmiset kuluttaisi lihaa niin naurettavan paljon. Ja sori, mobiili tuskin sallii kappalejakoa.
[/quote]
Miten sitten eläimet kuolevat ennenaikaisesti jos syövät rypsiä, margariinia? Kasvirasvojen on todistettu kalkkeuttavan verisuonia.
Kokeilkaapa kotona. Lämmitä voi 37 asteiseksi. Ihmisruumiinlämpötila. Voi sulaa.
Entäs margariini? Se sulaa 40 asteessa. Eli jähmettynermpänä "virtaa" suonissa. Fakta
Juuri ketjun luettuani on pakko sanoa, että täällä taas ruokanatsit räyhää. Joo ihan varmasti kukaan ei osta leipää ikinä kauoasta vaan aina kun syö niin se on itse leivottua. Ja kaikkihan syövät joka päivä syksyllä kerättyjä marjoja, siis joka päivä. Kukaan ei erehdykään ikinä syömään jotain ulkona esim ravintolassa, koska siellähän ruuat voi olla tehty mistä vaan...