Lue keskustelun säännöt.
Kävin viimeksi jouluaattona kakkalla, nyt istun pöntöllä itkien
29.12.2014 |
Oltiin anoppilassa keskiviikosta lähtien, ja oon vähän ujopissaaja ja varsinkin ujokakkaaja, joten nytkun pääsin vihdoin kotiin, on ne kaikki jouluruuat ja kinkun ja herkut ja normiruuatkin nyt tulossa ulos. Sattuu niin saatanasti ja tuntuu et perse repee. Mitä teen??
Kommentit (54)
Voi että miten inhoan tuota kakkalla-taivutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.12.2014 klo 20:34"]Kuituja, vettä ja liikuntaa!
[/quote]
Ei taida auttaa enää tuossa vaiheessa. Tsemppiä ap:lle synnytyssimulaatioon, eikös synnyttäessäkin kätilöt rohkaise että ponnista kivun läpi äläkä pelkää. Siinä ohjetta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari kysymystä teille, joilla on tuollainen sairas ummetus:
- Juotteko tarpeeksi vettä joka päivä? Aamun voi aloittaa vaikkapa kiskomalla lasillisen vettä tai kahvia tyhjään mahaan. Ja pitkin päivää ainakin pari litraa vettä.
- Syöttekö tarpeeksi hyviä rasvoja? Kylmäpuristettuja öljyjä, avokadoa, kalaa, pähkinöitä, hitunen voita jne?
- Entäpä ruokavalio muuten? Liotetut luumut tai leseet ovat ihan yhtä tyhjän kanssa, jos ruokavalio on epäterveellinen (eineksiä, paljon lihaa, margariinia, vaaleaa leipää ynnä muuta paskaa). Missä ovat vihannekset ja hedelmät? Täysjyvätuotteet (leipä, riisi, pasta jne.).
Ja lopuksi siellä vessassa kannattaa ottaa luonnollinen asento, eli jalkaterien alle koroke kun istuu pöntöllä. En jaksa selostaa enempää, googlatkaa.
Ja näiden päälle magnesiumia purkista triplamäärä. Avot.
Ärsyttää joidenkin ikuinen vikinä ummetuksesta silloin, kun eivät oikeasti viitsi tehdä asian eteen yhtään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
23! Juurikin näin... kun ei taivu niin ei taivu :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee suolahuuhtelu. Reilu teelusikallinen tuopilliseen vettä hyvin sekoitettuna ja hörppäät sen kerralla. Voit juoda lasillisen vielä vettä päälle jos ei auta. Muutaman tunnin sisällä koko suoli tyhjenee vauhdilla. Ei tarvi ummetuksesta kärsiä kun tämän tekee.
[quote author="Vierailija" time="29.12.2014 klo 20:28"]Voi että miten inhoan tuota kakkalla-taivutusta.
[/quote]
Niimpä :(. Hyi helkkari.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unohtui tuosta suolahuuhtelusta tärkein, eli suolan pitää olla merisuolaa tai vuorisuolaa.
En ole koskaan kokenut tuollaista. Mutta koen myötätuntoa ja ihailen miten pystyt kirjoittamaan noin vakaasti ilman virheitä olotilastasi huolimatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistithan laittaa tän myös faceen!
Ota levolacia, niin tekee mielesi kakkia!
Miten kakka-asiat jakselee? Paska juttu.
Olin kerran miehen sukulaisten luona viikon enkä voinut kakata kunnes yksi yö alkoi tulla. Tuli niin iso pötkö ettei mennyt pöntöstä läpi. Jouduin käsillä katkomaan..
Laita muovipussi käteen ja rasvaa p---, sitten ulostuslääkettä ja odottamaan. Ei tuo niin pitkä aika ole että isompaan huoleen syytä.
Muista myös luumusosetta jogurttiin seuraavan kerran.