Lue keskustelun säännöt.
Tavoite painosi kesäksi 2015?
26.12.2014 |
Onko muita ketkä aloittaa kesä kuntoon -projektin? :)
Mikä on tavoitteesi ja paljon siihen on matkaa? Itsellä tavoite 58 kg ja lähtöpaino 63.5 kg eli -5 pitäisi saada.
Onko vikkejä erityisesti käsiläskeihin?!
Kommentit (95)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavoite 90kg-->65kg. Tämän olen puolessa vuodessa onnistunut lihomaan niin luulisi onnistuvan myös toisin päin.
Tavoite noin 55, nyt 51. Pituutta 167
Tavoite 52kg. Nyt 54kg, tai varmaan 55kg, koska olen mättänyt kuin possu jouluna. 166cm.
Nyt 66kg, tavoite kiinteytyä ja 60kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kesä 2013 -> 95kg
Kesä 2014 -> 78 kg
Kesä 2015 -> 65kg
Nyt 72kg, joten olisihan tuo ihan mahdollista. Katsellaan.
Haluan n. 5kg lisää. Painan 44kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
52-54 kg. Matkaa 8-10 kg. Pituutta 178 cm, laihdutettu jo parisenkymmentä kiloa. Homma on hanskassa joten eiköhän tuo onnistu.
Pituus 163 paino nyt 74... mutta kesällä 60!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
+6kg. Sain tänään tietää, että olen raskaana. :)
Tavoite pysyä nykyisessä noin 53,5 kg:ssa. Laihdutin vuoden aikana reilu 10 kg ja tavoite olis ettei nousisi eikä laskisi. Salitreeniä on tarkoitus jatkaa joten rasvaprosentti voi vielä alentua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavoite on painaa 65 kiloa. Nyt painoa on 72 kiloa. Pituutta on 163 cm. Painonpudotusta on takana jo lähes 72 kiloa, joten eiköhän nuo loputkin lähde. Liikun (olen liikkunut jo pian 1,5 vuoden ajan) 10-17h viikossa eli jonkun verran on lihastakin.minbodymittaus antaa suosituspainoksi 68 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
40 - 45, nyt paino 54 kg. Ei siinä muuten mitään, mutta näin 149,5 senttisenä toi 54 menee melkein jo ylipainon puolelle ja lyhyellä tulee pienempi lukema kuin mitä oikea bmi olisi. No tästäpä sit laihduttelemaan takaisin vanhoihin mittoihin.