Lue keskustelun säännöt.
Paljonkohan minun pitäisi vuorokaudessa saada kaloreita
05.09.2006 |
kun yritän laihtua ja mitat on 168 cm ja 90 kg? Liikun 3 kertaa viikossa kuntosalilla, mutta niitä kulutettuja kaloreita en halua lisätä syömällä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laskeskelin tuossa että n. 1800 kcal tulee vuorokaudessa.