Pariskunnat ja lapsiperheet! Kauan teillä kestää esim. vuoallinen lasagnea?

[quote author="Vierailija" time="08.12.2014 klo 13:23"]

[quote author="Vierailija" time="08.12.2014 klo 13:20"]

11:lle:

40v naisen on syytä olla pieniruokainen, vaikka urheilisikin. Ainakin mulla näkyy heti takapuolessa ja vatsassa jos syön saman verran kuin edelliset 39 vuotta vaikka lenkkeilen 5 kertaa viikossa. :(

[/quote]

Mä olen "vasta" 37v, mutta kyllä mun annoskoot on tosi isoja. Neljäsosa lasagnevuoasta (400g jauhelihaa, 9 lasagnelevyä) menee helposti. Paino on pysynyt samana koko aikuisiän, BMI20 ja urheilen paljon. Toki kolmessa vuodessa voi tilanne muuttua... t.14

[/quote]

Sori, olinkin vastaaja nro 9!

[quote author="Vierailija" time="08.12.2014 klo 13:18"]

Siis mika on iso vuoka? Meilla kestaa mun miehen kanssa vuoallinen lasagnea kaksi paivaa, lisana syodaan salaattiannokset. Meidan vuoka ei voisi hirveasti isompi olla - ei enaa mahtuisi uuniin. Vaikutatte todella pieniruokaisilta. 

[/quote]

Kauheesti mätätte kahteenpekkaan... Meillä vuoallinen lasagnea kestää 2-3pv, perheessä 2 aikuista ja 2 teiniä.

Päivän pari. 3 henkeä perheessä.

Me tehdään miehen kanssa itse omat ruokamme. Lasagnen syön neljässä päivässä. Eli neljä annosta on vuoallinen lasagnea mulle.

Eihän se ruoka nyt säilykään ihan älyttömän pitkiä aikoja, joten miksi yhtä vuoallisen jotain laatikkoa pitäis edes riittää koko viikon? Mulla on sääntönä, et jos nyt vaikka tänään maanantaina teen jotain ruokaa, sitä syödään huomenna ja korkeintaan vielä 3.päivänä valmistamisesta, jos ruokaa vielä on, jäljellä, sen jälkeen loput lentää roskiin, koska en halua kenenkään perheessämme saavan ruokamyrkytystä.

Teen makaronilaatikon 800g jauhelihaa 3 sipulia 3 porkkanaa 5-6dl makaronia ja 1l munamaitoa, syödään ja pakastan loput 1l kuutioihin. Niitä sitten aamuisin silloin tällöin otan sulamaan ja teinit paistavat itselleen ruokaa.

Ei tarvitse siis syödä joka päivä samaa ruokaa.

Meitä on viisi, minä ja mies ja kolme poikaa. Hyvä jos jää pikkusen seuraavalle päivälle. 700g jauhelihaa ja litran juustokastike.

Meillä vuuallinen lasagnea (9-12 lasagnelevyä, 600-700g jauhelihaa ja soosit) 2 aikuisen ja kolmen lapsen perheessä kestää yhden illan ja isi saa siitä vielä lounasevään töihin. Isille menee yksinään puoli vuokaa, me muut pärjätään hyvin vähemmälläkin...

Kahden aikuisen syönneillä, muksu syö vielä tässä vaiheessa muita ruokia. Sellainen peruslasagne 400 g jauhelihalla kestää sellaisen kolme päivää, noin 12 annosta. Mut me ollaan vaimon kans aika pieniruokaisia.

[quote author="Vierailija" time="08.12.2014 klo 13:30"]

Eihän se ruoka nyt säilykään ihan älyttömän pitkiä aikoja, joten miksi yhtä vuoallisen jotain laatikkoa pitäis edes riittää koko viikon? Mulla on sääntönä, et jos nyt vaikka tänään maanantaina teen jotain ruokaa, sitä syödään huomenna ja korkeintaan vielä 3.päivänä valmistamisesta, jos ruokaa vielä on, jäljellä, sen jälkeen loput lentää roskiin, koska en halua kenenkään perheessämme saavan ruokamyrkytystä.

[/quote]

Kotiruoka säilyy jääkaapissa ihan hyvin viikon. Turhaa ruoan tuhlaamista tommonen. t. biokemisti

Iso kokkivuoka, siihen tehty lasagne tms kestää 3 hengelle 2 pv ja laitan vielä 1-2 annosta pakkaseen.

Juuri eilen tein. Syötiin molemmat siitä kerran ja jäljelle jäi minulle kahden päivän ruoka. Mies syö ihan hitossa ja sitä enemmän mitä tekee. Olisi tarkoitus että jatkossa illan ruuasta jäisi minulle ja lapselle lounas mutta eeeeiii kun mies syö niin paljon. Usein ruuasta ei jää mitään seuraavalle päivälle. Ei ole kyllä lihavakaan ja ei juuri syö muuta koko päivänä muttta.........

Huh Huh.

Meillä mies söi viimeksi laganevuoan Yksin ja kerralla. Mulle jäi joku 10x10 palanen.

Ja valittaa vielä mulle että en tee tarpeeksi ruokaa, ja pidän häntä nälässä kun välillä yritän suunnitella miten ruokaa riittäisi huomisellekin ettei tartte kerran tai kaksi krt päivässä tehdä lämmintä ruokaa..

[quote author="Vierailija" time="08.12.2014 klo 13:18"]

Siis mika on iso vuoka? Meilla kestaa mun miehen kanssa vuoallinen lasagnea kaksi paivaa, lisana syodaan salaattiannokset. Meidan vuoka ei voisi hirveasti isompi olla - ei enaa mahtuisi uuniin. Vaikutatte todella pieniruokaisilta. 

[/quote]

Minusta taas monet tähän keskusteluun osallistuvat vaikuttavat todella isoruokaisilta. Laskin, paljonko kaloreita tuollaisessa peruslasagnessa on (normaalikokoinen vuoka, jauhelihakastike 400 g:sta naudan jauhelihaa, valkokastike kevytmaidosta ja perusemmentalista) ja tulokseksi tuli noin 4200 kcal. Meillä on kahden aikuisen talous ja annoskokomme on keskimäärin 500 kcal (minulla vähemmän ja miehellä enemän), joten lasagnesta tulee noin 8 annosta.

Meillä kestää iso vuollinen (en osaa nyt sanoa kuinka iso) esim makaroonilaatikkoa mieheni ja 1,5v lapsen kanssa korkeintaan kaksi päivää, usein menee jo päivässä! Olemme joo suuriruokaisia muttei ylipainoisia :D. Mutta onhan se aika harmittavaa kun joka päivä melkein joutuu tekemään uuden ruuan, se miettiminen mitä tekee ja eihän se ihan halvaksikaan tule. Kyllä vaikuttaa monet pieniruokaisilta!

Kahden aikuisen perhe: syömme koko lasagnen puoliksi aina kerralla. Ei jää mitään ikinä. Sairaan pitkään teillä kestää, ja teitä on enemmän kun kaksi :o oletteko sairaalloisen alipainoisia? :D

[quote author="Vierailija" time="08.12.2014 klo 13:44"]

Kahden aikuisen perhe: syömme koko lasagnen puoliksi aina kerralla. Ei jää mitään ikinä. Sairaan pitkään teillä kestää, ja teitä on enemmän kun kaksi :o oletteko sairaalloisen alipainoisia? :D

[/quote]

En tiedä, minkä reseptin mukaan teette, mutta seuraavanlaisessa satsissa on yli 4000 kcal: http://www.myllynparas.fi/suomi/reseptit/paaruoat/pasta-_ja_makaroniruoat/laatikot_ja_paistokset/herkkulasagne/ Aika hurjaa vetäistä yli 2000 kcal kerralla - oletteko sairaalloisen ylipainoisia?

-37

[quote author="Vierailija" time="08.12.2014 klo 13:39"]

[quote author="Vierailija" time="08.12.2014 klo 13:18"]

Siis mika on iso vuoka? Meilla kestaa mun miehen kanssa vuoallinen lasagnea kaksi paivaa, lisana syodaan salaattiannokset. Meidan vuoka ei voisi hirveasti isompi olla - ei enaa mahtuisi uuniin. Vaikutatte todella pieniruokaisilta. 

[/quote]

Minusta taas monet tähän keskusteluun osallistuvat vaikuttavat todella isoruokaisilta. Laskin, paljonko kaloreita tuollaisessa peruslasagnessa on (normaalikokoinen vuoka, jauhelihakastike 400 g:sta naudan jauhelihaa, valkokastike kevytmaidosta ja perusemmentalista) ja tulokseksi tuli noin 4200 kcal. Meillä on kahden aikuisen talous ja annoskokomme on keskimäärin 500 kcal (minulla vähemmän ja miehellä enemän), joten lasagnesta tulee noin 8 annosta.

[/quote]

Peruskulutus 1800 kcal ja siihen päälle päivittäinen treeni 500 kcal. Syön yhden lämpimän aterian päivässä, joten tommonen 1000 kcal on ihan hyvä määrä lasagneannoksesta. Lounaalla syön salaatin, joka on noin 500 kcal. Aamupalaksi rahkaa ja mehukeittoa, 200 kcal. Vielä jää 600 kcal naposteluun ja herkutteluun joka päivä :)

Kukaan ei maininnut soijarouhetta naudan oheen, kai on reseptejäkin netissä.

Ei minulle ole ongelma tehdä ruokaa, kunhan halusin kysellä, miten muilla kahden hengen talouksissa sekä lapsiperheissä kestää yleensäkin ruoat. Ei pelkästään lasagnet, vaan muutkin. Esim. keitot jne.

Ja kyllä itse olen 7päivää syönyt samaa ruokaa, eikä mikään ole mennyt siinä ajassa koskaan huonoksi. Ihan yhtä hyviltä ovat maistuneet vielä seitsemäntenäkin päivänä. Ja kun olin silloin opiskelija, oli pakko säästää ruokakuluissa.

Olin vaan yllättynyt, kuinka paljon kahdenkin hengen taloudessa voi mennä ruokaan rahaa ja kuinka nopeaan tuntuu isokin kattilallinen tai vuoallinen ruokaa menevän.

Ap