nyt kertokaa mitä tehdä tonnikalasta

Tonnikalapastaa.

paista tonnikalaa pannulla niin että se lämpiää. lisää päälle tomaattimurks/paseerattu tomaatti ja mausteita maun mukaan.



sillä aikaa kun kastike muhii, keitä pasta ohjeen mukaan. yhdistä pasta ja kastike ja nauti!

1 sipuli

1 prk tonnikalaa

1prk tomaattimurskaa

1 prk herkkusieniä



Ruskista hetki sipulipaloja kattilassa, lisää loput aineet, mausta (suola, pippuri ja esim basilika) ja keitä sen aikaa että tomaattimurskan liemi haihtuu sopivasti. Tarjoa riisin kanssa. Huom, jos budjetti oikein tiukalla, voi sipulin, herkkusienet ja baislikan jättää pois.. :)

Ja ihan totta, toi on musta tooooosi hyvää!

Tosin siihen tarvitaan muutakin, esim. sipulia ja paprikaa, ruokakermaa tms...

tonnikalaa

tarjousmakaronia

keitettyä kananmunaa

pakasteherneitä

kuivattua tilliä

suolaa



ja jos rahat antaa periks niin

kermaviiliä

sitruunamehua



Lämpösiä leipiäkin tonnikalasta saa hyviä

miten tehdään tonnikala pastaa. ap

Syö tonnikalaa..odota seuraavaan paivään ja pinnistä. Kas lämmin tuore paska on valmis.

henkisiä ongelmia

Freesaa pannulla pilkottua sipulia ja tonnikalaa. Lisää 1 prk kermaviiltä ja 1 ps herne-maissi-paprikaa. Mausta suolalla, pippurilla ja ihan pienellä ripauksella sokeria.