Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi paino ei putoa?
18.11.2014 |
Olen nyt kaksi viikkoa ollut herkkulakossa. Ei makeaa, eikä vehnää. Tehnyt 45 minuutin reippaan kävelylenkin joka ilta. Miksi paino ei ole pudonnut yhtään?
Kommentit (12)
Odotat liian nopeita tuloksia, eikä herkkujen ja vehnän syömättömyys pudota painoa, kuten ei myöskään kävely.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- Et muista juoda tarpeeksi
- syöt liika kaloreita
- syöt liikaa nestettä kerääviä ruokia
- Syöt päivän aikana enemmän mitä kuvittelet
Esimerkkisyitä sille miksi ihmiset yleensä eivät laihdu
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 15:30"]
syöt muuten liikaa.
[/quote]
no en todellakaan syö paljon. Varsinkaan nyt kun en syö makeaa, enkä vaaleaa leipää. Aikaisemmin meni pussillinen karkkia päivässä ja monta palaa vehnäleipää. Voiko tästä nyt päätellä ettei nuo edellämainitut siis lihotakkaan? Kun niiden pois jättäminen ei mitenkään vaikuta painoon. Eikä myöskään liikunta. Ja sen berran vielä, että olen nytkin mormaalipainon rajoissa, mutta olisin vain halunnut muutaman kilon pois. Ap
Mitkä ovat nestettä kerääviä ruokia?
Silloin pitääkin sitten tehdä enempi. Ihan kunnon hikitreeniä, jos haluaa vain normipainon sisällä laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 15:36"]Mitkä ovat nestettä kerääviä ruokia?
[/quote] Esim. monilla ihmisillä maitotuotteet, mm. rahka, jota nyt tunnutaan mussuttavan tonnitolkulla.
Mitä sä sit syöt, ja minkä verran?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse vedin aika pieneksi ruokavalion kuukaudeksi ja laihduin normaalipainon sisällä 5kg. Parsakaalia, rahkaa ja broileria. En liikkunut. Nyt syön enemmän ja liikun. En ole laihtunut enää :(
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 15:37"]
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 15:36"]Mitkä ovat nestettä kerääviä ruokia? [/quote] Esim. monilla ihmisillä maitotuotteet, mm. rahka, jota nyt tunnutaan mussuttavan tonnitolkulla.
[/quote]
onko näin? Olen korvannut lounaan tuolla rahkalla. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi kilo rasvaa on noin 8000kcal. Eli painosi putoaa kilon, kun olet miinuksella 8000 kaloria. Kävely kuluttaa sen ~400 kaloria tuntiin. Olet kahteen viikkoon kerennyt kävellä noin 10 tuntia. Eli liikunnalla olet voinut laihduttaa sen ½kg. Joka häviää tosiaan kaikien muiden painonheilahdusten sekaan, nesteet, rakko, suoli yms.
Alue: Aihe vapaa
syöt muuten liikaa.