Lue keskustelun säännöt.
Miten hoitaa hampaita mahd. hyvin? Vinkkejä, neuvoja?
Olen päättänyt panostaa hampaiden ja suun terveyteen. Mitä tuotteita suosittelet, mitä suosittelisit jos "hinnalla ei olisi väliä"? Tai mitä tapoja, vinkkejä ja neuvoja sinulla olisi antaa?
Tähän saa vastata ihan pikkuvinkeillä, perusohjeilla ja myös tuotesuositteluilla. Olen mm. pohtinut hammasvälisuihkun ostamista, mutta en tiedä mikä olisi paras. Ja mikä hammastahna olisi paras..
En ole kiinnostunut hampaiden valkaisusta omin neuvoin tai tahnoilla tms., koska haluan suojella hampaiden kiillettä. Muut neuvot käyvät.
Kommentit (295)
mene suuhygienistille, joka antaa henkilökohtaisesti sinulle suositukset. Yleisesti kai on hampaiden tikuttaminen/lankaus ja oikean pesutekniikan opetelu + hampaita kuluttavien elintapojen välttäminen. Toki myös muu terveydentila voi heijastua hammasterveyteen ja päinvastoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tärkeintä on jättää karkit suklaat ja limsat pois, myös sokerittomat ja energiajuomat hapon takia. Pullia ja leivoksia kohtuudella, ei mitään sokerikuorruteyllätyksiä. Irvistyttävän happamat ruoatkin on parempi unohtaa.
Sitten pesu aamuin illoin ja päivittäinen lankaus. Lankaimet on käteviä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hammaslääkäri osaa sanoa, onko lisäfluorista sinulle hyötyä. Kaikille ei ole, jolloin kaikki purskuttelut ja imeskelyt pillereillä ovat ihan turhia.
Hammaslääkärillä kannattaa käydä vuosittain tarkastuksessa, vaikka ei olisi ongelmia.
Suuvesistä ei ole hyötyä ellei ole jokin tietty vaiva, päinvastoin niistä on ikäviäkin tutkimustuloksia. Usein ne ärsyttävät suun, nielun ja kurkun soluja. Siinä määrin, että joillekin voi tulla jopa syöpää. Tästä syystä itse lopetin niiden käytön kokonaan.
Miksi hammaslääkäriin ilman oireita? Olen 50 v ja en ole 20 vuoteen käynyt hammaslääkärissä. Minulla on täysin ehjä, puhdas suu.
Löytyy reikiä.
Simppeli ohje kaikille:
2x päivässä hampaiden pesu (mieluiten sähköhammasharjalla) fluoripitoisella hammastahnalla.
2x päivässä hammasvälien putsaus itselle sopivalla välineellä.
Vältä turhaa napostelua pitkin päivää.
Hankaavia hammastahnoja ei kannata käyttää säännöllisesti, mieluiten ns kuuri luontoisesti, jos tarvetta on. Alkoholitonta suuvettä voi käyttää milloin tahansa raikastamaan ja pika putsaamaan suu. Xylitolituotteiden käyttäminen aterioiden jälkeen. Muiden fluorituotteiden käyttö tarpeen mukaan hammaslääkärin suosituksesta. Säännölliset hammastarkastukset ym.
Olen yli 60 v. eikä ole ongelmia hampaissa tai ikenissä. Ei ole hammaskiveä tms,
kun pesen hampaat kolmesti päivässä heti herättyäni, päivällä ja illalla. Käytän 1-2 kertaa päivässä hammasväliharjaa, joka on tehokkaampi kuin lanka.
Syön kun huvittaa ja toisinaan myös makeaa.
Hammaslääkärit suosittelevat hampaiden pesua kahdesti päivässä, mikä ei ole riittävä määrä. Käytän sähköhammasharjaa, jossa on pehmeä harjaspää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen yli 60 v. eikä ole ongelmia hampaissa tai ikenissä. Ei ole hammaskiveä tms,
kun pesen hampaat kolmesti päivässä heti herättyäni, päivällä ja illalla. Käytän 1-2 kertaa päivässä hammasväliharjaa, joka on tehokkaampi kuin lanka.
Syön kun huvittaa ja toisinaan myös makeaa.Hammaslääkärit suosittelevat hampaiden pesua kahdesti päivässä, mikä ei ole riittävä määrä. Käytän sähköhammasharjaa, jossa on pehmeä harjaspää.
Miksei ole 2x päivässä ole riittävä määrä? Tajuun jos 3x päivässä pesee hampaansa, mutta sitä enemmän on jo liikaa.
Pestessä on tärkeää katsoa mitä tekee, pitää hammasharjaa oikeassa kulmassa ja todella pestä jokaisen hampaan kaikki pinnat huolellisesti. Moni ilmeisesti suihkii vaan menemään vähän sinne sun tänne ja samaan aikaan juoksee pitkin kämppää keräilemässä tavaroita jne. Tuollaisesta pesusta ei ole mitään hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vinkkini:
- Nykyaikainen sähköhammasharja (mikrovärähtelevä) käyttöön
- Hellävarainen, mutta tehokas fluorihammastahna kahdesti päivässä
- Hammasvälien putsaus iltaisin ennen pesua
- Ksylitolipastillit aterioiden jälkeen
- Säännölliset hammastarkastukset ja hammaskiven poistot
Näillä pääsee jo pitkälle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Simppeli ohje kaikille:
2x päivässä hampaiden pesu (mieluiten sähköhammasharjalla) fluoripitoisella hammastahnalla.
2x päivässä hammasvälien putsaus itselle sopivalla välineellä.
Vältä turhaa napostelua pitkin päivää.
Hankaavia hammastahnoja ei kannata käyttää säännöllisesti, mieluiten ns kuuri luontoisesti, jos tarvetta on. Alkoholitonta suuvettä voi käyttää milloin tahansa raikastamaan ja pika putsaamaan suu. Xylitolituotteiden käyttäminen aterioiden jälkeen. Muiden fluorituotteiden käyttö tarpeen mukaan hammaslääkärin suosituksesta. Säännölliset hammastarkastukset ym.
Suussa on rutkasti hyviä, typpioksidia tuottavia bakteereita, jotka auttavat mm. pitämään verenpaineen kurissa. Bakteereja tappavat suuvedet eivät osaa erotella hyödyllisiä haitallisista! :0
Oma hampaidenhoito on seuraavanlainen joka aamu ja ilta:
Hammasväliharja ja sen jälkeen kuivalla harjalla harjaamista pieni hetki. Sitten kuivaan harjaan (fluori)hammastahna ja pesu. Sylje mutta älä huuhtele. Aina syönnin jälkeen purskuttele vettä suussa parikymmentä sekuntia.
Näillä olen pärjännyt vuosia eikä vieläkään ainuttakaan reikää. Olen 46v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suunnilleen sama systeemi minullakin. Ei mitään suuvesiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä on "laadukas sähköhammasharja" eli mikä on the paras?
Entä tahna? Olen ymmärtänyt että 2-3-4 kertaisia temppuja mainostavat tahnat eivät ole hyviä, niissä pitäisi vain olla fluoria ja se on siinä.
Mitä pastilleja kannattaisi käyttää jos xylitol-purkka ei käy ja haluaisi raikkaan tuoksun hengitykseen?
Laadukas sähköhammasharja on keskihintainen malli ilman mitään bt -mahdollisuutta. Ratkaisevaa harjan käytössä on se, miten harjaat, ei se, mihin kaikkiin kohteisiin harja voi ottaa yhteyden. Harjasten on mentävä vinottain ienrajan yli, eikä pelkästään hampaiden kohdalta.
Säännöllinen hammaskiven poisto, hammasvälien puhdistaminen ja tietenkin se harjaaminen pitävät hengityksen raikkaana. Jatkuva xylitolin mussuttaminen saattaa aiheuttaa toisenlaisia hajuhaittoja :D
Fazerilta voi tilata ksylitolipurkkaa ja ksylitolipastilleja 700 gramman pussissa. Se tulee paljon halvemmaksi kuin pienet pakkaukset ruokakaupasta.