Parhaat vinkkinne pms oireisiin?

Mun puolesta niihin saisi taju pois pillereitä. Voi vaikka nukkua sitten pahimman ohi.

Vierailija kirjoitti:

Vahva Burana.

Toisena hormonikierukka. Minulla ratkaisi ongelman lopullisesti. Pms paheni nelissäkymmenissä sietämättömäksi.

Kuinka ollakaan, olen juuri neljänkympin kynnyksellä!!! :)

Hormonikierukka on jo käytössä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jätä ainakin sokeri ja alkoholi pois. 

En käytä alkoholia. Sokerin käyttöä olisi mahdollista vielä vähentää nykyisestä. Tarvii olla tarkempi :)

Runsas kahvinjuonti voi myös pahentaa oireita. 

Vierailija kirjoitti:

Miksi sokeri? Suklaahan auttaa naistenvaivoihin

Mulla ainakin sokeri, kahvi ja alkoholi pahensivat oireita. 

Nyt on vaihdevuodet ja olo kyllä huononee heti, jos noita nauttii. 

E-epa, E-dha valmiste ympäri kuukauden syötynä auttaa mulla. Oireet on voimakkaat aina jos pidän valmiistesta taukoa. Kyse ei ole blasebosta koska olen pari kertaa unohtanut käydä hakemassa lisää valmistetta ja muistanut tämän vasta kun pms on pahimmillaan ja sillonhan se on myöhästä, mutta seuraaviin kuukautisiin mennessä ne taas tehoavat.

Parina kuukautena koitin tavallista omega 3 valmistetta ja sama teho oli kuin unohtuneessa epa valmisteessa eli ei mitään apua pms:ään.