J-Lo uhmaa luonnonlakeja

Jos tekee työtä, kahlaa loskassa ja hoitaa lapsia, ei se tarkoita että olisi pakko samalla lihottaa itsensä.

Jotkut kateelliset haukkuvat Jenniferiä että onpas sillä tosi iso p..se, mutta eihän se todellisuudessa ole sen isompi kuin muillakaan naisilla, mutta kun Jennin kurvikkuus on sitä luokkaa, ettei sille löydy vertaa, niin myös peppukin saattaa näyttää isommalta kuin mitä se oikeasti onkaan. Omasta mielestäni Jennin vartalo onkin erittäin sopusuhtainen: elikkä hänellä on todella kauniit ja seksikkäät ja rinnat, joihinka kiinnitän erityistä huomiota. Mutta kokonaisuus on kuitenkin se, millä Jennifer valloittaa yleisön: elikkä hänellä on erittäin kaunis/miellyttävä puhe & laulu ääni, ja siihen vielä kaunis ja kiihottava varatalo, niin mitäpä siihen muuta enää tarvitseekaan! 

[quote author="Vierailija" time="29.10.2014 klo 21:11"]No ei tuohon oikeasti nyt niin paljoa vaadita. Itse näytän vatsan seudulta suht samanlaiselta, enkä käy salilla kuin 3-4 krt/viikko sekä toisinaan juoksulenkeillä, tietysti terveellistä ruokavaliota noudattaen. Tosin ehkä melko nuori ikäni (25v.) voi helpottaa asiaa. Ilmeisesti timmin kropan ylläpitäminen on sitten vanhempana työläämpää?

Kaunis ja upea J-Lo on kyllä! 
[/quote]
Tämä! Eli lihaskuntoharjoittelua 3-4xvk +. aerobista liikuntaa. Viikossa 5-7 tuntia. Vuorokaudessa 24h, eiköhän jokaisella 1h/pv löydy. Kotona voi treenata myös =ilmaiseksi eikä mene aikaa matkaan salille. Ruokavalio on tietysti tärkeä osa myös. Se meinaa unohtua monelta. Suurin ongelma on viitseliäisyys!!! Ei raha, oman kokin puute tms. Treeniohjeitakin on netti pullollaan.

Tuollaisen kropan saa, kun syö kulutuksensa mukaisesti ja käy kerran viikossa lenkillä. J-Lo:n vartalon rakenne on tietysti omaa luokkaansa eikä sitä saa millään treeneillä.

[quote author="Vierailija" time="06.12.2014 klo 10:19"]Tuollaisen kropan saa, kun syö kulutuksensa mukaisesti ja käy kerran viikossa lenkillä. J-Lo:n vartalon rakenne on tietysti omaa luokkaansa eikä sitä saa millään treeneillä.
[/quote]

Ihmisillä on kyllä ihan epärealistiset kuvitelmat liikunnasta. Kerran viikossa lenkkeily ei todellakaan riitä edes ylläpitämään hlön nykyistä aerobista kuntoa. Eikä todellakaan harjoita lihaskuntoa, jalkalihakset ja pakarat kiinteytyy juostessa mutta ei keskivartalon lihakset eikä käsivarret jne. Summa summarum; lenkki per viikko ei niin todellakaan riitä.

Välillä huvittaa nämä "rahalla saa" kommentit. Kuinka monella ei oikeasti ole vara syödä terveellisesti ja harrastaa liikuntaa?

[quote author="Vierailija" time="29.10.2014 klo 21:37"]ota nappi otsaan, viet tilaa älykkäämiltäsi.

Jennifer Lopez näytää hyvältä TYÖKSEEN, tajuatko tätä?

Suomalainen nainen joutuu käymään töissä, hoitamaan penskat, kahlaaman loskassa 4 kk pimeydessä ja rahaa jää just ja just johonkin "arjen lukukseen"

Kun taas tää mimmi käyttää energiansa näyttääkseen hyvältä, on rahaa kuin roskaa...joten tajuatko tämän yhtlön vitun pelle, että on ehkä hieman eri arjen lähtökohdat ihmisellä joka pyörittää perhettä verrattuna supertähteen.

[quote author="Vierailija" time="29.10.2014 klo 21:16"]

Kyllähän tuohon Jenniferiin työmies tarpeensa tekis! On meinaan ihan toista luokkaa kuin suomalaiset siiderivalas-lortot!

[/quote]
[/quote]

Veikkaan, että Jennifer on tehnyt enemmän töitä kun sinä yhteensä. Tekosyy, taas kerran.

Olet varmaankin oikeassa: elikkä Jennifer on saanut syntymälahjaksi tuollaisen vartalon, jota ei varmaan kannata ruveta hampaat irvessä matkimaan, vaan pyrkii pikemminkin pitämään mahdollisimman hyvää huolta itsestään, niin fyysisesti, kuin myös henkisesti. Veikkaampa ettei ole ihan helppoa olla Jennin asemassa, vaikkakin nuo videot antavat sellaisen kuvan, ettei tarvitse muutakuin seksikästä peppua keikuttaa, ja elämä on muutenkin yhtä juhlaa vaan. Ja vaikka ihmisellä olisi satojen miljoonien omaisuus, niin kyllä niillä on periaatteessa kuitenkin ihan samat murheet kuin meillä muillakin, kun aletaan puhumaan perheistä/ihmissuhteista. 

Kyllähä nykyinen fitnessbuumi on todistanut että kyllä jokaisesta hyväkroppaisen saa.mutta se vaatii työtä.

Ihana, ihana, ihana. Ettekö voisi - miehet ja naiset - vain hiljentyä nauttimaan näkymistä? Ilman kritisointia ja kadehtimista. t. nainen

Tiukkaa itsekuria ja liikuntaa. Kokki laittamassa oikeaoppiset sapuskat ehkä myös. Ja tietysti hyvät geenit ja se, ettei ole päästänyt itseään lösähtämään missään vaiheessa.

Mulla itsellänikin on vielä suht hyvä kroppa laiskahkoksi vanhemmaksi suomalaismuijaksi eikä siihen ole tarvittu kuin suotuisat geenit ja itsekuria. Liikuntaa jos jaksan alkaa lisäämään niin pystyn säilymään sutjakkana lopun ikääni.

On helppoa olla upea ulkonäöltään kun on rahaa keskittyä siihen 24/7.

Olis kiva jos se vielä löytäisi jostain kauniita vaatteita ylleen, toi vihreä härpätys on kamala.

Jenniferissä on ihanaa se, että hän on yhtäaikaa timmi ja lanteikas. Hänellä on selvä lantion kaari ja kauniit pakarat sekä voimakkaat reidet. Ja silti hän on ihana, vaikka ei olekaan "suomalainen fitness-hullu V-mallin kropassaan" eli mieslantiolla ja silikonipalloilla.

Jennifer ei muuten oikeasti ole kovin ruskettunut, hän meikkaa ihon ja välttelee aurinkoa. Sekin suojaa rypyiltä. Vinkki, jota mekin voidaan noudattaa.

Ja ´´liikuntaa´´ voi harrastaa myös kotona & sisällä: elikkä ei ole aina ihan pakko lähteä edes ulos lenkkeilemään (joskin ulko-liikunnan vaikutus on ihan omaa luokkaa verrattuna sisällä tehtyyn treeniin!). Mutta sisällä voi siis tehdä kaikenlaisia punnerruksia ja paljon muutakin. No, tämäpä menikin nyt ihan huomaamatta vähän eri raiteille tuosta Jennifer-aiheesta, mutta periaatteessa samasta asiastahan tässä kuitenkin puhutaan, elikkä kuinka saat sellaisen vartalon, johonka olet sitten mahdollisimman tyytyväinen, vai oletko koskaan..? 

Jennifer on siis kaunis ja hoikka! Mutta katsohan (järkyttävä kuva ilta-sanomista, jossa maailman lihavin mies on kuollut!).

[quote author="Vierailija" time="29.10.2014 klo 21:16"]

Kyllähän tuohon Jenniferiin työmies tarpeensa tekis! On meinaan ihan toista luokkaa kuin suomalaiset siiderivalas-lortot!

[/quote]

Suomalaisen paskahousun itsetunto on jotain niin liikuttavaa! Oikeinko tarpeesi tekisit? J-Lon kaltainen latinotähti ei kusisikaan tavallista työmiestä päin. Harva suomalainen mies on niin hyvässä kunnossa, että on varaa haukkua ketään siiderivalaaksi.

[quote author="Vierailija" time="06.12.2014 klo 11:29"]

Jennifer ei muuten oikeasti ole kovin ruskettunut, hän meikkaa ihon ja välttelee aurinkoa. Sekin suojaa rypyiltä. Vinkki, jota mekin voidaan noudattaa.

[/quote]

Eipä ole kovinkaan vaikea noudattaa näillä leveysasteilla...

Ihan vaan tiedoksi sinulle ´´työmies´´, että arvaappas kuinka paljon esim: USA:ssa on ylipainoisia naisia? No, niitähän on kuule miljoonittain. Elikkä jos kuvittelet, että jossain mantereella kaikki naiset ovat Jenniferin luokkaa, niin pieleen meni, ja pahasti! Ja veikkaampa että olisit aika lailla hiljaista poikaa, jos Jennifer ´´tulisi jututtamaan sinua.´´ Elikkä ne ´´temput jäisi varmaankin tekemättä.´´ Mutta voithan sinä toki edelleen katsella niitä omia päiväunia, jossa voit sitten suorittaa niitä tarpeitasi.  

[quote author="Vierailija" time="06.12.2014 klo 11:29"]

Jenniferissä on ihanaa se, että hän on yhtäaikaa timmi ja lanteikas. Hänellä on selvä lantion kaari ja kauniit pakarat sekä voimakkaat reidet. Ja silti hän on ihana, vaikka ei olekaan "suomalainen fitness-hullu V-mallin kropassaan" eli mieslantiolla ja silikonipalloilla.

Jennifer ei muuten oikeasti ole kovin ruskettunut, hän meikkaa ihon ja välttelee aurinkoa. Sekin suojaa rypyiltä. Vinkki, jota mekin voidaan noudattaa.

[/quote]

Mulla on samanlainen vartalo, treenaan 4 krt/vkossa. Pumpia, kahvakuulaa, aerobista jumppaa, tanssia, corea. Olen puoliksi ulkomaalainen ja mulla on samaa mallia kroppa kuin Jenniferillä. Ei tarvitse siis paljoa tehdä työtä näyttääkseen hyvältä ;). Geenit vaikuttaa kropan malliin ja esim. mulla vatsalihakset saa helposti näkyviin. Ruokavalio on normaali, tosin hiilareita olen vähentänyt (ainoastaan täysjyvätuotteita )mutta herkuuttelen myös välillä.  T. 39v ja kolme lasta

Up