VHH-ruokavalio on ainoa ruokavalio millä ihminen pysyy terveenä

Joo, Italiassakin vhh-ruokavalio on tosi kuumaa kamaa, samoin Ranskassa😂 Pitäiskö sun vähän matkustella ennen kuin vedät tällaisia letkautuksia?

Italiassa syödään muuten paljon viljatuotteita, mutta ollaan Euroopan hoikimpia.

Vierailija kirjoitti:

Joo, Italiassakin vhh-ruokavalio on tosi kuumaa kamaa, samoin Ranskassa😂 Pitäiskö sun vähän matkustella ennen kuin vedät tällaisia letkautuksia?

Italiassa syödään muuten paljon viljatuotteita, mutta ollaan Euroopan hoikimpia.

Noissa maissa syödään melko lailla vhh:n mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo, Italiassakin vhh-ruokavalio on tosi kuumaa kamaa, samoin Ranskassa😂 Pitäiskö sun vähän matkustella ennen kuin vedät tällaisia letkautuksia?

Italiassa syödään muuten paljon viljatuotteita, mutta ollaan Euroopan hoikimpia.

Noissa maissa syödään melko lailla vhh:n mukaan.

Niin, mitä nyt molemmissa vedetään risottoa. Italiassa pastaa ja pizzaa sekä jäätelöä joka päivä (tässä paljon sokeria). Se, mikä ero enimmäkseen näkyy, on maitotuotteiden käyttö. Italiassa ja Ranskassa käytetään kypsytettyjä juustoja, mutta ei juoda maitoa, vedetä raejuustoa ja rahkaa kaiken kanssa, jogurtit, kevyet ruokakermat ym loistavat poissaolollaan.

Ei muuten hyljeksitä. Meillä ainakin Citymarketissa on vähähiilariset oluet lopussa. Niitä on muutama merkki.

Monet ihmiset noudattavat vähähiilihydraattista ruokavaliota, ja monet ovat huomanneet, että sitä ei olekaan niin vaikea ylläpitää kuin he luulivat.

Tämäntyyppisen ruokailusuunnitelman hyviä puolia ovat muun muassa se, että tunnet itsesi kylläiseksi, kun päivittäisessä ravinnonsaannissasi on vähemmän hiilihydraatteja, mikä tarkoittaa, että haluat mieluummin terveellisiä välipaloja, kuten hedelmiä tai vihanneksia, kuin sipsejä salsan kera! On myös todisteita siitä, että rasva voi parantaa henkistä suorituskykyä, sillä se saa meidät tuntemaan itsemme onnellisemmiksi laihduttaessamme; joten vaikka ketoosi saattaa aluksi kuulostaa pelottavalta - älä huoli, sillä tulos on aina suurempi kuin pienet sivuvaikutukset, kuten soodan himokivut/ruoansulatushäiriöt/päänsäryt jne

Oon syönyt aina vhh, oon ikuisuusmasentunut ja jatkuvasti flunssassa :)

Naurattaa nää ihmiset jotka luulee, että tyyliin masennuskin pysyy poissa vaan kun syö puhtaasti, joogaa ja treenaa.

Mulle ihan peruselämää, ja tosiaan masennus for life.

Joo, kovaa rasvaa vaan verisuonet täyteen, se on varsinkin suomalaisten geeniperimällä hyvä juttu 😊

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo, Italiassakin vhh-ruokavalio on tosi kuumaa kamaa, samoin Ranskassa😂 Pitäiskö sun vähän matkustella ennen kuin vedät tällaisia letkautuksia?

Italiassa syödään muuten paljon viljatuotteita, mutta ollaan Euroopan hoikimpia.

Noissa maissa syödään melko lailla vhh:n mukaan.

Niin, mitä nyt molemmissa vedetään risottoa. Italiassa pastaa ja pizzaa sekä jäätelöä joka päivä (tässä paljon sokeria). Se, mikä ero enimmäkseen näkyy, on maitotuotteiden käyttö. Italiassa ja Ranskassa käytetään kypsytettyjä juustoja, mutta ei juoda maitoa, vedetä raejuustoa ja rahkaa kaiken kanssa, jogurtit, kevyet ruokakermat ym loistavat poissaolollaan.

Höpö höpö, kyllä taas asiaa yleistetään ihan huolella.

Vierailija kirjoitti:

Joo, kovaa rasvaa vaan verisuonet täyteen, se on varsinkin suomalaisten geeniperimällä hyvä juttu 😊

Yritätkö olla vitsikäs?

Vierailija kirjoitti:

Joo, kovaa rasvaa vaan verisuonet täyteen, se on varsinkin suomalaisten geeniperimällä hyvä juttu 😊

Tuon geeniperimän suhteen olet oikeassa, muulta luuloiltasi täysin kadoksissa.

VHH -ruokavaliolla lähtee hiukset päästä, henki haisee ja ajatukset ei kulje. En todelakaan suosittele  ja se on kaikkea muuta paitsi terveellinen.

Miten voi yhdistää urheilun ja vhh:n.

Vierailija kirjoitti:

VHH -ruokavaliolla lähtee hiukset päästä, henki haisee ja ajatukset ei kulje. En todelakaan suosittele  ja se on kaikkea muuta paitsi terveellinen.

Jaaha, toinenkin vitsin kertoja.

Vierailija kirjoitti:

Joo, Italiassakin vhh-ruokavalio on tosi kuumaa kamaa, samoin Ranskassa😂 Pitäiskö sun vähän matkustella ennen kuin vedät tällaisia letkautuksia?

Italiassa syödään muuten paljon viljatuotteita, mutta ollaan Euroopan hoikimpia.

mites paljon siellä italiassa kuolikaan koronaan?

Vierailija kirjoitti:

Miten voi yhdistää urheilun ja vhh:n.

Mikä kysymys tämä on?  Aika vaikeaa on yhtä aikaa syödä ja urheilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten voi yhdistää urheilun ja vhh:n.

Mikä kysymys tämä on?  Aika vaikeaa on yhtä aikaa syödä ja urheilla.

Perinteisesti kehotetaan syömään pastaa ym edellisenä päivänä, jotta jaksaa kilpailla ja vhh:ssa pitäisi välttää hiilihydraatteja.

Miten ja millä määrillä VHH:ssa varmistetaan riittävä kuidunsaanti?

Entä keto-dieetissä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten voi yhdistää urheilun ja vhh:n.

Mikä kysymys tämä on?  Aika vaikeaa on yhtä aikaa syödä ja urheilla.

Perinteisesti kehotetaan syömään pastaa ym edellisenä päivänä, jotta jaksaa kilpailla ja vhh:ssa pitäisi välttää hiilihydraatteja.

Niin, mitä sitten?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo, Italiassakin vhh-ruokavalio on tosi kuumaa kamaa, samoin Ranskassa😂 Pitäiskö sun vähän matkustella ennen kuin vedät tällaisia letkautuksia?

Italiassa syödään muuten paljon viljatuotteita, mutta ollaan Euroopan hoikimpia.

Noissa maissa syödään melko lailla vhh:n mukaan.

Mistä lähtien pasta ja riisi on kuulunut vhh:n?

Vierailija kirjoitti:

Miten ja millä määrillä VHH:ssa varmistetaan riittävä kuidunsaanti?

Entä keto-dieetissä?

Hyvin onnistuu tarpeellinen kuidunsaanti.