Lue keskustelun säännöt.
Mitä kuntoilua olet tänään harrastanut?
09.10.2014 |
Mä oon haravoinut pari tuntia pihaa. Just tulin sisälle. ;-)
Kohta pääsee saunaan. ♡
Kommentit (40)
Koti jumppa..25min crosstrainerillä ja vatsa,selkä, käsilihastreeni 35min siihen päälle.
Ei ole varaa kuntosaliin joten jumppaan kotona ja käyn lenkillä vuorotellen päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla puoli tuntia joogaa ja äsken tunti crossfitia.
Iltalenkki 5 km juosten ja 3 km reippaasti kävellen. Aikaa meni 55 min.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Crossfit tunnilla olin töiden jälkeen. Oli mahtavaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannoin kahta tosi painavaa kauppakassia tänään..pyörällä vein ja hain lapsen päiväkodista, sekä käytiin sienimetässä ehtoommalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
35min reipasta kuntosalia. 5km hölkkää.
Kävin salilla tekemässä tunnin hauis-ojentaja-treenin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannoin kaljalaatikon takakontista kolmanteen kerrokseen.
En mitään "liikuntaa liikuntaa" mutta kävelin töihin 3 km ja kävelin töissä semmoisen 7 tuntia :).
Olen siivooja.
4 kilsaa suunnistusta, 1km uinti + 1 tunti uintitekniikkaharjoittelua, 40 min. reipasta kävelyä juoksumatolla ja salilla vielä hetkisen aikaa
Pyörällä töihin ja takas 2*2 km. Salille pyörällä, 2*5 km eli n. 14 km pyöräilyä. Stepperillä lämmittely reipaas 10 min+3 min rauhoitteluosuus. Bodypumppia sen verran että tuli hiki, 60 minuuttia. Vähän siivoilua kotona.
Pyöräily kouluun ja takaisin (4 km suunta) ja pyöräily salille jumppaan ja takaisin :)
Juoksin tunnin poluilla, n. 9 km.