Lue keskustelun säännöt.
nopea proteiinipitoinen aamupala (maidoton)
06.10.2014 |
Eli joku nopea proteiinipitoinen aamupala olisi hakusessa, kuin maitorahka, mutta maidoton :D
Kananmuna kävisi muuten, mutta aikaisin aamuvuroina haluaisin jotain todella nopeaa ja helppoa. (Keitetty kananmuna ällöttää, ja aanulla ei oi aikaa vahtia paistettavaa)
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaurapuuro, johon laitat raejuustoa ja marjoja. Valmistuu nopeasti mikrossa ja on hyvää
[quote author="Vierailija" time="06.10.2014 klo 15:21"]
kaurapuuro, johon laitat raejuustoa ja marjoja. Valmistuu nopeasti mikrossa ja on hyvää
[/quote]
Raejuusto ei taida olla maidoton...
Näkkäriä ja reilusti vähärasvaista kinkkua.
No mikäs nyt on? Kymmenen ruokavinkkiä koossa, eikä vielä yhtään lohikeittoa eikä makaronilaatikkoa. Herätkää, herätkää, nyt ollaan Suomessa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Munakkaan tekee samassa ajassa kuin voileivänkin.
Ehkä smoothie johon on laitettu kananmunan keltuainen mukaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö niitä ole jotain soijajugurtteja? Ja munakas kyllä tulee ihan hetkessä. Tee munakasrulla edellisenä iltana ja syö sitä aamulla.
Tekisin munakasta, kun sen laittaa miedolle levylle paistumaan, voit hyvin samalla tehdä muita juttuja, pukea ja meikata yms.
Tonnikala tai kana tai liha maistuu aika harvalle heti aamusta. Tai itse ainakin kaipaisin juurikin sen munakkaan siihen kaveriksi. Jos ei sitten esim. tonnikalasalaatti uppoa sulle aamulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan aama vaikka tulisi hetkessä sekin on aamulla klo 5 liian kauan. Haluan sellaisen, joka on heti valmis syötäväksi, ja syöminenkin sujuu nopeasti (esim juuri jugurtti)
Onko soijajugurtissa paljon proteiinia?
Mielellään sokeriton myös
Idätä auringonkukansiemeniä. Voit sekoittaa niihin marjoja tai hunajaa, jos myös makeaa kaipaat. Idätykseen menee aikaa noin 6 tunnin liotus + 12 tunnin idätys. Valmiina siemenet säilyvät jääkaapissa pari vuorokautta.