Millä maitohappobakteereilla suolisto kuntoon?

Maitohappobakteereilla et voi saada sulistoasi kuntoon, koska siellä kuuluu asustaa satojen eri lajien bakteereita, joista vain osa on maitohappobakteereita. Syö enemmän kasviksia ja marjoja, niitä syömällä saa tasapainotettua suoliston bakteerikantoja parempaan suuntaan. Kova viljakuitujen syönti voi aiheuttaa vatsaavaivoja, kasvisten ja marjojen kuidut on hellempiä, mutta ajavat ihan asiansa. Vältä kaikkea makeaa niin paljon kuin pystyt, sillä se vatsaosasto rauhoittuu.

Jos usn ruokavalio on suoliston kannalta uono, eli liikaa leipää ja erilaisia makeita, ei sitä mikään maitohappobakteeripurkki pelasta. Googlaa FodMap-ruokavalio.

Kyllä ne maitohappobakteeritkin voivat auttaa. Solgar on hyvä merkki. Ei edullisin mutta hyvä. Esim Life ja Ruohonjuuri ja vastaavat myyvät sitä.

Riippuu minkätyylinen vaiva.  Kärsin ärtyneestä suolesta, rouhitut pippurit eivät sovi.  Marjojen kivet, lakka, vadelma, aiheuttavat ongelmia.  Kokeilemalla löydät sopivan maitohappobakteerin.

Monet ovat eri mieltä, mutta ruokailun säännöllisyys on hyvä, varsinkin yösyömisen välttäminen.

[quote author="Vierailija" time="06.10.2014 klo 11:04"]

Kyllä ne maitohappobakteeritkin voivat auttaa. Solgar on hyvä merkki. Ei edullisin mutta hyvä. Esim Life ja Ruohonjuuri ja vastaavat myyvät sitä.

[/quote]

Mut meillä on täällä lähellä vain apteekki. Tietäiskö joku saako sieltä mitään kelvollista? Antibioottikuurin seurauksia yritän parannella.

Kaikkea muuta pitää kokeilla kunhan leivästä ei tarvitse luopua :)

Viljat on usein syy vatsavaivoihin.

Loisia siellä on, niistä ei päästä eroon millään maitohappobakteereilla. Nämä maitohappobakteerit vaan tekevät suolistosta huonomman paikan loisille elää, ja näin ollen lisääntyvät hitaammin, jos maitohappobakteereista on oikeasti iloa. Lisää antibiootteja perään vaan, ja glutamiinia perään ettei suolisto hajoa.

[quote author="Vierailija" time="06.10.2014 klo 11:05"][quote author="Vierailija" time="06.10.2014 klo 11:04"]

Kyllä ne maitohappobakteeritkin voivat auttaa. Solgar on hyvä merkki. Ei edullisin mutta hyvä. Esim Life ja Ruohonjuuri ja vastaavat myyvät sitä.

[/quote]

Mut meillä on täällä lähellä vain apteekki. Tietäiskö joku saako sieltä mitään kelvollista? Antibioottikuurin seurauksia yritän parannella.
[/quote]Osaavat varmaan siellä neuvoa? Antibioottikuurin jälkeen kannattaa ehdottomasti ottaa maitohappobakteereja. Ei mitään Gefilusmehuja van ihan kunnon.

[quote author="Vierailija" time="06.10.2014 klo 11:10"]Loisia siellä on, niistä ei päästä eroon millään maitohappobakteereilla. Nämä maitohappobakteerit vaan tekevät suolistosta huonomman paikan loisille elää, ja näin ollen lisääntyvät hitaammin, jos maitohappobakteereista on oikeasti iloa. Lisää antibiootteja perään vaan, ja glutamiinia perään ettei suolisto hajoa.
[/quote]???????