Lue keskustelun säännöt.
Nutrilett diettaajia? Just ostin pari pakettia..
03.10.2014 |
Ajattelin kokeilla vuoropäivä paastoa ja syödä noina paastopäivinä nutrilettejä :)
Onko tällä keinoin laihduttaneita?
Kommentit (26)
[quote author="Vierailija" time="03.10.2014 klo 17:00"]
Eli siis tässä pelataan ketoosilla? Jaa.. Olen ennenkin karpannut. Eiköhän tällä saisi 10kg pois ;)
[/quote]
Älä sekoita tähän karppausta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppaaminen on eri asia. Siinä vähennetään hiilihydraatit minimiin, mutta kaloreiden määrää ei tarkkailla. ENED perustuu paastotilaan. Jos syö pelkkiä pusseja, päivän kalorimääräksi tulee 5x120kcal eli 600kcal. Näin alas kalorimäärää ei saa laskeakaan tavallisella ruualla, koska vitamiininen ja suojaravinteiden määrä jää liian vähäiseksi. Jauhepusseihin on lisätty vitamiineja niin, ettei puutostiloja synny.
Pitkä nutraaminen saattaa kyllä lisätä riskiä mm. kihdin puhkeamiseen. Dieetti voi aiheuttaa munuaisvaivoja, laskea liikaa verenpainetta tai verensokeria niillä, joilla on noihin sairauksiin lääkitys. Siksi esim. 10 viikon kuurit ovat sallittuja vain lääkärin valvonnassa ja soveltuvuus dieettiin testataan verikokeilla. Omin päin dieettiä saa käyttää korkeintaan 4 viikkoa.
[quote author="Vierailija" time="03.10.2014 klo 17:00"]
Eli siis tässä pelataan ketoosilla? Jaa.. Olen ennenkin karpannut. Eiköhän tällä saisi 10kg pois ;)
[/quote]
Oletko noin tietämätön?
Lol, ette sitten ole kuulleet KETOkarppauksesta eli Atkinssista? Ihan samaan KETOOSIIN pyritään.
9 vk täysnutrausta, -15,4 kg. Ei mitään muuta kuin 5 suklaapirtelöpussia/pv ja pari litraa vettä. Ketoosissa n. Viikon kuluessa aloituksesta. En laskeutunut yhtään mihinkään, ja syömään aloitin ihan saman tien normaalisti. Helppoa, ja hyvä energinen olo koko ajan, kun verensokeri pysyy tasaisena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.10.2014 klo 18:45"]
Lol, ette sitten ole kuulleet KETOkarppauksesta eli Atkinssista? Ihan samaan KETOOSIIN pyritään.
[/quote]
Kyllä tiedetään keto- ja muutkin karppaukset. Mutta pussikuurilla ei ole mitään tekemistä karppauksen kanssa.
Hei!
Meillä on alkamassa 90 päivän painonpudotushaaste yhdellä parhaista tuotteista, joita olemme ikinä testanneet! SLMsmart-painonhallintaohjelma on yksinkertainen, miellyttävä ja tehokas.
Kyseessä on juuri Suomen markkinoille lanseerattu tuote. Voit vähentää päivittäistä kaloriensaantiasi korvaamalla aamiaisen SLMsmart-pirtelöllä. Jos haluat tehostaa tuloksia, korvaa ateriankorvikkeella aamiaisen lisäksi myös jokin toinen ateria. Tässä ainutlaatuisessa tuotteessa on kolmea laadukasta proteiinia, jotka pitävät vatsasi tyytyväisenä. Lisäksi saat siitä 23 vitamiinia ja mineraalia. Paketissa tulee mukana myös täysin luonnollisia ainesosia sisältävä energiajuomajauhe, jolla saat lisäenergiaa tavoitteiden saavuttamiseen.
SlmSmart on edullinen ja lisäksi sinun on mahdollista rakentaa haastetiimejä, jossa kolmen hengen porukat lähtevät mukaan 90 päivän haasteeseen. Tiimi tukee toisiaan onnistumaan ja sinulle maksetaan rahallinen korvaus siitä, että esittelit SlmSmart -tuotetta eteenpäin.
Ota yhteyttä, jos kiinnostuit!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.10.2014 klo 18:55"]9 vk täysnutrausta, -15,4 kg. Ei mitään muuta kuin 5 suklaapirtelöpussia/pv ja pari litraa vettä. Ketoosissa n. Viikon kuluessa aloituksesta. En laskeutunut yhtään mihinkään, ja syömään aloitin ihan saman tien normaalisti. Helppoa, ja hyvä energinen olo koko ajan, kun verensokeri pysyy tasaisena.
[/quote]
Mikä oli lähtöpaino? Onko pysyny poissa? Onneaaaaa!!!!
Mutta kerta täällä on noin paljon asiasta tietäviä! Saako tällä pudottaa n. 5kg? Se on tosiaan ylimääräistä... Paino ja pituus 65kg & 166cm, ja pakko sanoa että keho koostuu oikeasti vaan läskistä. Lihasta ei ole nimeksikään. Viimeisimmässä kehonkoostumusmittauksessa rasvaa musta oli 31%
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mäki oon miettiny ostaa noita! :) ylipainoo on tosin vaan kymmenisen kiloa
Aika karu kuuri kyllä, koska et mene ketoosiin joka veisi nälän ja heikotuksen pois. Ketoosiin et mene koska kuitenkin syöt vuoropäivinä. Ketoosi vaatisi 3-4 päivää pelkkää nutrausta ja sen jälkeen nälkä katoaa... Itse oon laihduttanut täysnutrauksella 16 kg ja oli helppoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa aineenvaihdunnan sotkemiselle pelkästään
Hui! Mä taas luulin että olisi hyvä että välillä söisi vapaasti.... Siis esim kasviksia. Mutta kerta täysnutraus on parempi, ehkä pitää tehdä niin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kato sitte että vatsas kestää niitä makeutusaineita. Se ripuli ja turvotus ei oo puhdistumisesta tms johtuvaa vaan ne makeutusaineet on erittäin laksatiivisia
Kannattaa mielummin ruveta täysnutraamiseen, koska paastotilan saavuttamisen jälkeen näläntunne katoaa. Siihen menee 5-6 vuorokautta. Päivittäin on syötävä kaikki 5pss keittoa tai pirtelöä.
Omat suosikkimakuni ovat Nutrilett Vegetable ja Naturdiet Pineapple. Näitä valmisteita voi käyttää rinnakkain, samoin Allevon keittoja. Suolaisia keittoja voi maustaa vaikka valkosipulilla, yrteillä. pippureilla, chilillä, kunhan ei lisää suolaa.
Lisäksi 2 litraa vettä päivittäin
Kevyitä kasviksia saa syödä,kunhan niistä ei tule hiilihydraatteja eikä kaloreita enempää kuin... Olikohan 100kcal. Sipulia voit hiukan salaatteihisi lisätä, mutta hiilihydraatteja tulee liikaa, jos syöt enemmän kuin 2 porkkanaa ta 2 iso tomaattia. Salaattien pitää olla hyvin kevyitä, sekaan ei voi panna esim. sitruunamehua ja salaattikastkkeita tai öljyjä. Ketoositila katoaa.
Täysnutraamiseen kannattaa laskeutuavajaan viikon aikana niin, että korvaa aterian kerrallaan pussikeitolla. Ensimmäisenä päivänä jätetään pois vaikka lounas, toisena jo kaksi ateriaa jne. Lopulta on jäljellä vain ne 5 pussiateriaa.
10 viikkoa nutrannut
[quote author="Vierailija" time="03.10.2014 klo 16:27"]Aika karu kuuri kyllä, koska et mene ketoosiin joka veisi nälän ja heikotuksen pois. Ketoosiin et mene koska kuitenkin syöt vuoropäivinä. Ketoosi vaatisi 3-4 päivää pelkkää nutrausta ja sen jälkeen nälkä katoaa... Itse oon laihduttanut täysnutrauksella 16 kg ja oli helppoa.
[/quote]
Kauanko meni aikaa 16 kg pudotukseen ja mikä oli lähtöpaino + pituus?
Hieno saavutus!! Onnea!! Itse yritän samaa...miten kestit ne 3-4 ekaa päivää??
[quote author="Vierailija" time="03.10.2014 klo 16:45"]Kevyitä kasviksia saa syödä,kunhan niistä ei tule hiilihydraatteja eikä kaloreita enempää kuin... Olikohan 100kcal. Sipulia voit hiukan salaatteihisi lisätä, mutta hiilihydraatteja tulee liikaa, jos syöt enemmän kuin 2 porkkanaa ta 2 iso tomaattia. Salaattien pitää olla hyvin kevyitä, sekaan ei voi panna esim. sitruunamehua ja salaattikastkkeita tai öljyjä. Ketoositila katoaa.
Täysnutraamiseen kannattaa laskeutuavajaan viikon aikana niin, että korvaa aterian kerrallaan pussikeitolla. Ensimmäisenä päivänä jätetään pois vaikka lounas, toisena jo kaksi ateriaa jne. Lopulta on jäljellä vain ne 5 pussiateriaa.
10 viikkoa nutrannut
[/quote]
Paljon lähti 10 viikossa
Eli siis tässä pelataan ketoosilla? Jaa.. Olen ennenkin karpannut. Eiköhän tällä saisi 10kg pois ;)
http://www.suominutraa.fi/nutraus_info.html
Nimenomaan pelataan ketoosilla. Nutraaminen on erittäin niukkanerginen dieetti (ENED eli VLCD)
Mitä on ketoosi?
Ketoosi on nykyään kaikkien huulilla. Mutta mitä se tarkoittaa?
Ketoosi ei ole uusi keksintö tai laihdutusmenetelmä, vaikka sanaa käytetään nykyään yhä enemmän. Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, johon erittäin vähänenergiaiaisella dieetilla, kuten VLCD-menetelmällä päästään. Siten siis Nutrilett VLCD- eli Quick Weight Loss -tuotteita syömällä saavutetaan ketoositila.
Ketoaineiden tuotanto kehossa käynnistyy kun elimistö on kuluttanut hiilihydraattivarastot loppuun. Tämän jälkeen alkaa rasvan poltto. Myös lihaksia saattaa lähteä, ellei sitten laihduta tuotteella, joka suojelee lihasmassaa. Nutrilett VLCD-tuotteet on valmistettu hyvälaatuisesta soijaproteiinista, joka säilyttää lihasmassan laihdutuksenkin aikana.
Ketoosissa elimistö oppii käyttämään rasvan palamaisesta syntyviä ketoaineita hyödykseen. Myös aivot , jotka tavallisesti käyttävät pelkkää glukoosia, oppivat hyödyntämään ketoaineita.