Tehokkain palautumiskeino?

Vain yksi vapaapäivä, kymmenen päivän työputki takana ja toinen mokoma edessä, rankka lapsiperhearki, liian monta rautaa tulessa, henkistä kuormitusta, stressiä ja burn outin partaalla.

Miten palaudut tehokkaimmin kun aikaa on vähän? Onko se ystävien tapaaminen, kännien vetäminen, leffa, pitkät unet..? Jaetaan vinkkimme!

Itse lötkähdän aivan täysin. Nukun niin pitkään kuin huvittaa, en pue päälleni, en nouse välttämättä koko päivänä sängystä, en saa enkä halua saada aikaan yhtään mitään ja katselen vain sarjoja. Yksi tällainen päivä palauttaa verrattain tehokkaasti. Jos voimia tai aikaa on jäljellä yhtään niin siivoan. Se antaa enemmän kuin ottaa.