Monelta menet arkisin nukkumaan?

Aikalailla 00.00 olen nukahtamispisteessä.

Aina tv:n ääreen nukahdan ja sohvalla on parempi nukkuakin.

Nukun aika tarkalleen 23-07, sekä arkena että viikonloppuna.

Sitten kun nukuttaa ja sitten kun ei enää nukuta. Paitsi jos sattuu jotakin menoa niin sitten voin herätä aikaisemmin, mutta se on aika harvoin.

Terveisin työtön.

Nukkumaan 8-13 välillä, herätys 16-21 välillä. Hyvä olisi jos pääsisi aamusta nukkumaan, mutta monesti jotain toimistoaikaan hoidettavaa keskellä viikkoa, hyvin sotkee rytmin koko viikoksi.

Nukkumaan klo 22.30-23.00. Herätys n. klo 7.30.

02:00-07:00 aikoihin.

M30 pitkäaikaistyötön

Työ on niin epäsäännöllistä, että ei ole mitään yhtä aikaa milloin menen nukkumaan tai herään.

Nukkumaan 21-21.30 herätys joka aamu 5.30

Joka ilta kympin uutisten jälkeen sänkyyn lukemaan. Kirja kolahtaa otsaan klo 23 mennessä, eli nukahdan. Herään joka aamu klo 7.00.

Kyllä se tuonne puolen yön jälkeen menee aina. Yleensä 01:00. 

Turhan myöhään! Herätä pitää kuitenkin 7-8 aikaan. En vain osaa mennä aikaisemmin nukkumaan

Luin että: monelta menet arkkuun nukkumaan :O

Ei ole lukihäiriötä.