Lue keskustelun säännöt.
Laittakaa KARPIT lempireseptinne jakoon! Kiitos!
30.08.2006 |
Nimim. vaihtelua arkeen
Itse rakastan munakkaita ja pirtelöitä (maitoa, marjoja ja vanilijakastiketta)
Kommentit (36)
keitetty kukkakaali muussataan sauvasekoittimella, sekaan 1/2 pakettia koskenlaskijaa. Kelpaa lapsille ja jopa muuten kukkakaalia karttavalle miehellekin.
Sekaan voi laittaa kinkkusuikaleita tai paistettua jauhelihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
munia ja pekonia ja makkaraa ja öljyä niin että oikein lilluu:) ihanaa syödä rasvaista ruokaa sydämen kyllyydestä:)
paista pannulla kesäkurpitsaa, ripottele päälle pippuria, juustoraastetta ja halutessasi myös aurajuustoa.
havaittu resepti, kiitos! Täytyy kokeilla jo tällä viikolla, toivottavasti minunkin mies ja pojat tykkää!
- ap
ajattelin kesäkurpitsaa, munakoisoa ja broileria ja.. vinkkejä?
Kiitos taas!
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ainakaan kesäkurpitsassa, munakoisossa ja broilerissa.
Kuka tekee marjoista, maidosta ja vaniljakastikkeesta pirtelöä? Laskepa nainen uudelleen ne hiilarit purkkien kyljestä, ei kovin karpilta kuulosta...
Eli paista jauheliha.. sekoita kulhossa purkki smetanaa, kaksi kananmunaa, jauheliha, sipuli, paprika, mausteita halutunlaisesti, joukkoon vielä juustoraaste. Kaada piirakkavuokaan, uuniin paistumaan.. Nami nami, aina kun karppaus alkaa kyllästyttämään, teen ton piirakan... Mukaan voi laittaa myös esim. homejuustoa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olen sitten käsittänyt väärin. Ja paistan vihannekset voissa + laitan kermaa gratiineihin ja syön 4 munaa päivässä jne.
-ap
Vierailija:
Ei ainakaan kesäkurpitsassa, munakoisossa ja broilerissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos grillaat kasviksia, niin öljyä ne ennen grillausta, ja voit syödä ne sitten salaatin kera, jonne saat huoleti laittaa lorauksen öljyä kastikkeeksi.
Miten sinä karppaat? Kai niitäkin on eri tyylilajeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sillä joku 13g hh-vaniljakastike ei kuulu karpin ruokavalioon, tosin en suosittele neljän munankaan syömistä päivittäin... Kotimaisia marjoja voi syödä silloin tällöin, kun samalla sitten tarkkailee hiilareita, niissä on kumminkin aika reilusti, mutta mitkään makeat mössövaniljasoosit ei kyllä kuulu menuun.
salaattia paljon, vähärasvaista lihaa jonka paistan voissa jne. Iltaisin usein marjoja ja lenkin jälkeen tälläisen pirtelön 2-3x viikossa. -ap
Kiitos kaikille hyvistä vinkeistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jotta aamulla kahvia mustana tai kahvikermalla, kinkku-juusto-salaatti-kasvirullia, tai lapinjuustoa. Joskus syön vähän partaäijä-jugurttia, eli turkkilaista jugurttia, jossa jo suht korkeat hh, muistaakseni lähellä 5g/100g. Tätä harvoin, on aika herkkua.
Lounaaksi iso kulho salaattia oliiviöljyllä ja balsamicolla. Salaatissa salaattivihanneksia, ituja, reilusti esimerkiksi broilerin rintafilettä, tai vaikkapa fetasalaatti.
Päivälliseksi vaikkapa karppi-kaalilaatikkoa, munakasta, grillipihviä ja kasvislisäke tai liha-kasvisvartaita. Vähähiilarisia ruokareseptejä haen melkein päivittäin foorumilta.
Napostelunälän yllättäessä vihanneksia, kourallinen pähkinöitä, juustoa, leikkeleitä, tai muutama pala tummaa suklaata. Vettä yli 2 litraa päivässä. Ei sokeria eikä makeutusaineita. Jos teen pidemmän juoksulenkin, saatan syödä pakastemustikoita ja partaäijää, varsinkin jos jaloissa tuntuu että ei lähde hapot kiertämään.
silppua iso sipuli, kuullota sitä hetki pannulla joko pähkinäöljyssä tai voissa mieltymyksesi mukaan. Lisää pussillinen pakastepinaattia ja kaksi desiä kuohukermaa ja anna kiehua hetken verran kasaan. Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Tarjoa esimerkiksi grillatun lohen kera, lohessa on itsessään niin paljon rasvaa, ettei kaipaa kauheasti voita pinnalle, mikäli sitä ei halua käyttää.
Lisäksi vielä voissa tai öljyssä haudutettua kaalta muskottipähkinällä ja suolalla maustettuna sekä iso annos salaattia, jonka kastikkeena on kasvisöljyä.
tarvitset:
- 150g Koskenlaskijaa
- 2dl kermaa
- 150g tuorejuustoa (maun mukaan)
- paketti pekonia
- 1 kesäkurpitsa viipaleina
- rypsiöljyä vielä lautasella annoksen päälle :)
Paista pekonit ja kesäkurpitsa, vaahdota kerma ja kaada se pannulle, mausta rosepippurilla (ja suolalla). Lisää juustot sekaan paloina niin että sulaa, mutta saa jäädä kokkareita. Laita lautasille (annoksia tulee 2:lle) ja lorauta vielä öljyä päälle. Nauti :)
paista rasvassa ja nauti rasvan kera. Nami nami.
" hiilarit on sieltä ja syvältä"
Keskikokoinen nainen tarvitsee rasva noin 60 g päivässä, josta tyydyttynyttä rasvaa saisi olla enintään kolmasosa = 20 g, jolloin tyydyttymättömän rasvan osuus on 40 g.
ja minkä verran hiilareita tulisi enintään syödä vuorokaudessa
tehty tosin broilerista, mutta helpompi sanoa kanakeitoksi =)
broileria suikaleina
sipuli
pussillinen pakastepinaattia
punainen ja vihreä paprika
sellerinvarsi
kypsä iso tomaatti
kanalientä
öljyä paistamiseen
mustapippuria ja suolaa
Paista broilerin suikaleet ja kuullota sipulisilppu ja lisää ne kanaliemeen kasvisten sekaan. Kiehauta ja anna hautua 20 minuuttia ja tarjoa smetanalusikallisen kera.