Kuinka puhua ylipainosta?

Toisen puolesta ei voi muutosta tehdä, hänen pitää itse tahtoa suunnanvaihtoa

Voit tukea ja osallistua jos hän päättää tehdä muutoksia jotka edistävät hänen terveyttään ja hyvinvointiaan

Ihan ensialkuun voisit kannustaa häntä menemään terveystarkastukseen jossa selviäisi voisiko taustalla olla jotain mihin lääketiede voi auttaa. Esim ikään liittyviä juttuja joiden ratkaiseminen auttaa etenemään sen painonkin kanssa

Jos mitään ei tapahdu, pitää sinun ratkaista onko suhde sellainen jossa tahdot jatkaa lopun elämääsi

Vaikka kumppani on ihanaakin ihanampi ja häntä rakastaa, joskus huomaa että päämäärät eivät enää kohtaa.

Esim yhteinen mahdollisimman pitkä hyvä elämä, sellainen vaatii tiettyä elämänasennetta ja toimintaa sen eteen

Vierailija kirjoitti:

Toisen puolesta ei voi muutosta tehdä, hänen pitää itse tahtoa suunnanvaihtoa

Voit tukea ja osallistua jos hän päättää tehdä muutoksia jotka edistävät hänen terveyttään ja hyvinvointiaan

Ihan ensialkuun voisit kannustaa häntä menemään terveystarkastukseen jossa selviäisi voisiko taustalla olla jotain mihin lääketiede voi auttaa. Esim ikään liittyviä juttuja joiden ratkaiseminen auttaa etenemään sen painonkin kanssa

Jos mitään ei tapahdu, pitää sinun ratkaista onko suhde sellainen jossa tahdot jatkaa lopun elämääsi

Vaikka kumppani on ihanaakin ihanampi ja häntä rakastaa, joskus huomaa että päämäärät eivät enää kohtaa.

Esim yhteinen mahdollisimman pitkä hyvä elämä, sellainen vaatii tiettyä elämänasennetta ja toimintaa sen eteen

Tämä ei ollut ketjun aloittajan ongelma. Hän haki avauksellaan vain huomiota itselleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toisen puolesta ei voi muutosta tehdä, hänen pitää itse tahtoa suunnanvaihtoa

Voit tukea ja osallistua jos hän päättää tehdä muutoksia jotka edistävät hänen terveyttään ja hyvinvointiaan

Ihan ensialkuun voisit kannustaa häntä menemään terveystarkastukseen jossa selviäisi voisiko taustalla olla jotain mihin lääketiede voi auttaa. Esim ikään liittyviä juttuja joiden ratkaiseminen auttaa etenemään sen painonkin kanssa

Jos mitään ei tapahdu, pitää sinun ratkaista onko suhde sellainen jossa tahdot jatkaa lopun elämääsi

Vaikka kumppani on ihanaakin ihanampi ja häntä rakastaa, joskus huomaa että päämäärät eivät enää kohtaa.

Esim yhteinen mahdollisimman pitkä hyvä elämä, sellainen vaatii tiettyä elämänasennetta ja toimintaa sen eteen

Tämä ei ollut ketjun aloittajan ongelma. Hän haki avauksellaan vain huomiota itselleen.

Ihana asenne näillä katkerilla av palstan mätänevillä naudoilla. Ehkä kaikki eivät ole yhtä rumia ja vastenmielisiä sisältä kuin tuonkin viestin kirjoittaja joka kai kirjoittelee täällä vain saadakseen huomiota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto diettiin päin hivuttautuminen saataisi toimia. Eikä tätä siirtymistä tarvitse sen kummemin mainostella kun ruokavaliosta puhuminen osuu toisella arkaan kohtaan.

Tavoitteenahan on saada paino putoamaan eikä niinkään puhua sen pudosttamisesta.

Ketoiluun liittyy lihan syömistä eri muodoissaan ja jopa keto pitsankin voi tehdä ja näitä sopivalla tavalla valmistettuja ruokia voi syödä vapaasti eikä nälkää tarvitse nähdä.

Samalla elimistö saa proteiinia joka puolestaan tasoittaa makeanhimoa yms.

Pikkuhiljaa korvaat nykyisestä ruokavaliosta höttöhiilareita keto vaihtoehdoilla ja aikaan homma alkaa sujua luonnostaan. 

Älä levitä väärää tietoa keto-ruokavaliosta. Se perustuu rasvaan, ei suinkaan lihan syöntiin.

Hei kiukkupussi, ketodieetti perustuu ketoosiin, ei mihinkään ruoka-aineeseen. Ketoosiin pääsee, kun hiilarit on riittävän alhaalla. Se, syökö sitten loput makrot enemmän proteiineja vai rasvaa, on ihan oma asia. Suomessa on vielä vallalla tuo kummallinen suuntaus, jossa juodaan pekonin paistinrasvatkin, kun taas muualla maailmassa ollaan siirrytty järkevämpään malliin, missä rasvan saanti pidetään järkevämmissä mittasuhteissa ja kiinnitetään enemmän huomiota riittävään proteiininsaantiin. 

Olet väärässä. Proteiinin määrä on keto-ruokavaliossa sama kuin virallinen suositus. Rasvasta saadaan energia. Se on järkevää, ei suinkaan proteiinin liika syönti.

Missään tässä ketjussa tai aiemmin viitteeksi laitetussa artikkelissakaan ei väitetä että proteiinia pitäisi syödä liikaa.

Ap:n tavoitehan on saada puolisonsa laihtumaan normaalipainoon ja tämän tavoitteen saavuttamisessa elimistön ketoosiin pääsemistä tukeva terveellinen ja maukas ruokavalio toimii hyvin.

Koska puolisolla on ilmeisesti omasta tilanteestaan ja mahdollisesti muista syistä johtuvia henkisiä haasteita, joiden ainakin yhden ilmentymästä keskusteluun (ylipaino) hän reagoi aggressiolla, ei perinteinen "nälkäkuuri" laihduttaminen tule tuottamaan miellyttävää tulosta. Lisäksi jatkuessaan nykyisellään, tilanne paitis tuhoaa Ap:n puolison terveyden lopullisesti, mutta myöskin jo ennen sitä heidän, muutoin ehkä toimivankin parisuhteensa.

Tuon välttämiseksi elimistön ketoosia tukeva  ruokavalio on oivallinen työväline koska sen puitteissa voi syödä kylläkseen perinteisestikin miellyttäväksi koettuja ruoka-aineita.

Toisinsanoen, henkilön ei tarvitse kituuttaa nälkäisenä ja heikkona, vaan voi elää elämäänsä kylläisenä ja voimakkaana, samalla kuitenkin laihtuen takaisin normaalipainoiseksi.

Tämä on omiaan pitämään ilmapiirin kotona hyvänä ja parisuhteellaa on mahdollisuus tervehtyä.

Jostakin syystä tämä ei tunnu kaikkia tätä palstaa seuraaville sopivan, vaan käytännössä tehokkaaksi ja terveelliseksi koettuun keto dietiistä mainitsemiseen reagoidaan toistuvasti käsittämättömällä raivolla.

Jotenkin tuon voisi vielä ymmärtää jos täällä kauppamiehet koettaisivat myydä keto tuotteitaan, mutta mitä itse olen huomannut kysymys on ollut vain hyvää tarkoittavista neuvoista.

Vastauksena otsikon kysymykseen: Ei mitenkään. Ihmisen paino (tai ulkonäkö) ei ole kenenkään muun asia kuin hänen itsensä. Piste.

Kaikki läskit tietävät, että jos painoindeksi on yli 25 niin silloin on lihava.  Mitä isompi luku sitä läskimpi.  Kaikki läskit tietävät myös mitä syödä terveellisesti ja mitä välttää.  Kaikki läskit tietävät myös liikunnan merkityksen.  Kaikki tämä on heille kerrottu useaan kertaan.

Läskit ovat toimintatavoiltaan ihan kuin alkoholistit; tietävät tilanteensa mutta kieltävät sen.

Ei kannata tuhlata omaa aikaa ja energiaa toisen käännyttämiseen koska se on turhaa.  Ongelmaisen ihmisen täytyy itse saada herätys ja valaistus.  Mutta älä odota liian kauan vaan lähde kohti parempaa elämää.

Mulla oli yks ex joka snaoi " jos joku alkaa kertomaan mun ylipainosta ja laihtumisesta,niin sitte vaan lihon lisää tahalleen "

Liho  se sanomattakin, puolessa vuodessa  10kg yms.  Sitte sai lähtä .

Jollei läheisyyttä ole ja nykyinen suhteenne vaikuttaa epätyydyttävältä.  Onneton liitto voi vaikuttaa ihmiseen siten, että rakkauden/läheisyyden tarve korvataan ruoalla tai alkoholilla.  Kannattaisiko se kuuluisa "kissa" nostaa pöydälle ja vähän jutella, ilman arvostelua, suuttumista, käskyttämistä tai uhkaamista joko/tai seuraamuksella.  Mikäli toista loukkaa jo alkuunsa niin eihän siitä mitään rakentavaa keskustelua voi syntyä.