Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä näistä syömisistä?
17.09.2014 |
Mulla on epämääräisiä vatsavaivoja ja yritän nyt syödä terveellisesti. Näin ajattelin:
Suurin osa ruuista kasviksia, juureksia ja marjoja, jonkun verran lihaa, kalaa, kanaa, munia. Maitotuotteista luonnonjugurtit, piimä, viili, juustot.
Myös pähkinät, mantelit, suklaa kuuluisivat mukaan.
Tietenkin hyvät rasvat.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 17:27"]
Missä leipä?
[/quote]
En syö leipää.
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 18:04"]
Ap:n ruokavalio on karppausta.
[/quote]
Ei karppaajat syö noin hyvin.
No kuulostaa hyvältä. Tosin maito aiheuttaa monille myös oireita, että jos jatkuu, niin kokeile olla pari viikkoa ilman sitä. Myös suuret määrät varsinkin raakoja vihanneksia ja juureksia voivat olla kova pala ruuansulatukselle ainakin alkuun. Mutta kokeilemalla se selviää! Tsemppiä, äläkä tosiaan unihda niitä hyviä rasvoja (öljyt, siemenet, pähkinä, avokado jne) :)
Kypsennän melkein kaikki kasvikset nyt jo tähän vuodenaikaan. Kesällä söin raakana, tomaatit, kurkut, kesäkurpitsat.
Nyt on juurekset parhaimmillaan ja ne kypsennän.
Rasvoista siemeniä en oikeen osaa syödä ja avokadoakin aika harvoin (en oikein pidä mausta)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika lähellä omaa dieettiäni, paitsi että lihan ja kalan tilalla minulla ovat pavut ja muu palkovilja. Mutta ei huono ruokavalio sekasyöjälle ollenkaan. Sen verran teen propagandaa, että suosittelen kokeilemaan kuukautta ilman lihaa. Se joko sopii sinulle tai ei sovi, mutta vasta kokeilemalla tiedät.
Voishan ilman lihaakin pärjätä, onhan vielä munat. Tosin jauhis on niin helppo raaka-aine ruoanvalmistuksessa.
Mutta on hyvä kokeilla ja siten vasta huomaa mikä sopii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 23:32"]
[quote author="Vierailija" time="17.09.2014 klo 18:04"]
Ap:n ruokavalio on karppausta.
[/quote]
Ei karppaajat syö noin hyvin.
[/quote]
Kyllä syövät.
Alue: Aihe vapaa
Missä leipä?