Ikä ei lihotakkaan, sanoo uusi tutkimus. Mistä nyt

Vierailija kirjoitti:

Aktiivisuus vähenee iän myötä ja ehkä herkut maistuvat enemmän kuin nuoremmilla.

Jaa? Mulla oli toisinpäin mutta painoa on silti enemmän nyt. Ennen en edes pystynyt lihomaan.

Ihmisten aineenvaihdunnat ovat keskenään erilaisia.

Vierailija kirjoitti:

Tiivistetään suomeksi;

Ihmisen aineenvaihdunta ei juurikaan muutu ikävälillä 20-60 vuotta, tutkitusti. Mainitun tutkimuksen tulokset tulivat maailmalla ulos jo paljon ennen tätä IS-uutista. Eli ne mammoille kertyneet 50kg ylijäämää eivät johdukaan "aineenvaihdunta-ongelmista", joka ei ole uutinen kenellekään muulle kuin heille itselleen. Muuthan tiesivät sen jo ennestään.

Ok, eli voisin vetää edelleen näin viisikymppisenä karvakäsipizzan ja kebabbia sixpäkillä päivässä kuten nuorena enkä lihoisi. Enpä usko.

Kuvittele tilanne: joudut autiolle saarelle ja ainoa mitä teet on etsiä ravintoa kävellen ympäri saarta. Se ruoka on jotain pajunoksia.

Veikkaappa lihotko vai laihdutko? Sanotaan että olet saarella noin 14 vrk.

Vierailija kirjoitti:

Jos lääkkeet lihottaa, miksei niitä anneta köyhien maiden nälkäänäkeville? Problem solved

Kun ihminen tarvitsee elääkseen ravintoaineita eikä suurta rasvamäärää kehossa. Vaikka jotain turvotusta ja rasvakerrosta kehittyisi lääkkeistä, niin laadullinen aliravitsemus on silti olemassa. Ja lääkkeet lihottaa joskus sitä kautta, että aiheuttavat pahoinvointia, johon välipalat helpottaa, tai näläntunteen lisääntymistä ja liiallista ruokahalua. Se jolla ruokaa ei ole, voi voida vaikka kuinka pahoin ja olla vaikka kuinka nälkäinen, mutta ruualla ei voi näitä sivuvaikutuksia hillitä.

Jos lääke aiheuttaa jatkuvaa hillitöntä nälkää, niin kyllä sitä ruokaa vaan tulee vedettyä enemmän jos mahdollisuus on. Ihan turha syyllistää lääkkeen käyttäjää siitä. Toki sitä toivoisi että jokaiselle voitaisiin vaihtaa sellainen lääke joka ei sitten lihota. Tiedän ihmisiä jotka ovat esim Seroquel lääkityksellä nälkäisiä ja vetävät kolme suklaapatukkaa kerralla. Normaalisti tuollainen ällöttää ja lääkkeen käytön loputtua on jääneet pois mieliteot.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tiivistetään suomeksi;

Ihmisen aineenvaihdunta ei juurikaan muutu ikävälillä 20-60 vuotta, tutkitusti. Mainitun tutkimuksen tulokset tulivat maailmalla ulos jo paljon ennen tätä IS-uutista. Eli ne mammoille kertyneet 50kg ylijäämää eivät johdukaan "aineenvaihdunta-ongelmista", joka ei ole uutinen kenellekään muulle kuin heille itselleen. Muuthan tiesivät sen jo ennestään.

Ok, eli voisin vetää edelleen näin viisikymppisenä karvakäsipizzan ja kebabbia sixpäkillä päivässä kuten nuorena enkä lihoisi. Enpä usko.

https://science.sciencemag.org/content/373/6556/808

Tärkein tulos oli se, että 20–60-vuotiaiden aineenvaihdunnan nopeus pysyy ennallaan. Yli 60-vuotiaiden aineenvaihdunta hidastuu vain 0,7 prosenttia vuodessa. Aineenvaihdunnan hidastuminen on siis niin hidasta, ettei se voi selittää keski-ikäisten lihomista. Keski-ikä sijoitetaan usein vuosille 40–60. Tutkimuksen mukaan sukupuolten aineenvaihdunnan nopeuden eroista ei löytynyt todisteita.

Kummasti sitä vaan ei tullut parikymppisenä harrastettua lainkaan liikuntaa, kaloririkas roskaruoka tai 200 gramman sipsipussi illassa ei ollut mikään ongelma. Nyt hikiliikuntaa 6 tuntia viikossa läpi vuoden ja liha-kasvispainotteisella ruoalla, että paino pysyy edes vakiona. Fyysinen kunto on toki paljon parempi, mikä tarkoittaa, että normaalit päivän askareet eivät fyysisesti juurikaan rasita. 

Vierailija kirjoitti:

Miksi ikä lihottaisi? Kuka niin on edes väittänyt?

Esimerkiksi minun kokenut lääkärini, joka on tutkinut vaihdevuosilihomista mm.

Tyhmä kommentti!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi ikä lihottaisi? Kuka niin on edes väittänyt?

Esimerkiksi minun kokenut lääkärini, joka on tutkinut vaihdevuosilihomista mm.

Tyhmä kommentti!

Vaihdevuodet aiheuttavat sen, että hormonitoiminnan hiipuessa lihasmassa alkaa huveta ja sen ylläpitämiseksi saa tehdä entistä enemmän töitä. Lihakset kuluttavat enemmän kuin rasvakudos. Kun lihasmassaa on vähemmän, energiankulutus laskee eli pitäisi syödä vähemmän, jos ei halua painon nousevan. Mutta jos lihasmassa vakioidaan, ovat 50- ja vaikka 20-vuotiaan aineenvaihdunta tilastollisesti samalla tasolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ikä lihota. Ei myöskään vaihdevuodet tai kilpirauhasen vajaatoiminta.

Tai sitten minä olen poikkeus. Epäilen kyllä kovasti.

T. Vaihdevuodet, kilpirauhasen vajaatoiminta ja keski-ikäinen nainen, juuri laihduttanut - 50 kg.

Toisilla on suurempi alttius lihoa, vaikka söisi ihan saman verran kuin joku toinen vastaavan pituinen ja muutenkin samanlainen esim. iän ja sukupuolen mukaan. Mutta tulit tänne nostamaan itseäsi muiden yläpuolelle.

Niin ne geenit…

Olen tiennyt tuon koko ajan. Pieni suklaapatukka on syyllinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos lääkkeet lihottaa, miksei niitä anneta köyhien maiden nälkäänäkeville? Problem solved

Kun ihminen tarvitsee elääkseen ravintoaineita eikä suurta rasvamäärää kehossa. Vaikka jotain turvotusta ja rasvakerrosta kehittyisi lääkkeistä, niin laadullinen aliravitsemus on silti olemassa. Ja lääkkeet lihottaa joskus sitä kautta, että aiheuttavat pahoinvointia, johon välipalat helpottaa, tai näläntunteen lisääntymistä ja liiallista ruokahalua. Se jolla ruokaa ei ole, voi voida vaikka kuinka pahoin ja olla vaikka kuinka nälkäinen, mutta ruualla ei voi näitä sivuvaikutuksia hillitä.

Jos lääke aiheuttaa jatkuvaa hillitöntä nälkää, niin kyllä sitä ruokaa vaan tulee vedettyä enemmän jos mahdollisuus on. Ihan turha syyllistää lääkkeen käyttäjää siitä. Toki sitä toivoisi että jokaiselle voitaisiin vaihtaa sellainen lääke joka ei sitten lihota. Tiedän ihmisiä jotka ovat esim Seroquel lääkityksellä nälkäisiä ja vetävät kolme suklaapatukkaa kerralla. Normaalisti tuollainen ällöttää ja lääkkeen käytön loputtua on jääneet pois mieliteot.

Ymmärrät varmasti, että tuossa yhtälössä ruoka lihottaa. Lääke saattaa kiihdyttää ruokahalua. Mutta lääke itsessään ei lihota.

Palstamammojen painonhallinnassa ei ole mitään muuta ongelmaa kuin oma kiistaton uskonsa siihen miten oma ylipaino kertyy. Ihan siitä riippumatta onko sillä mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Moisen viihdearvo on onneksi aina rajaton ;)

Mä laihdutin vaihdevuosi-iässä 27 kg eikä tehnyt heikkoakaan.

Se, että kroppa saa enemmän energiaa kuin kuluttaa, lihottaa. Iästä riippumatta on mahdotonta lihoa, mikäli kroppa kuluttaa enemmän energiaa kuin siihen syydetään. Se on yksinkertaisesti fysiikan lakien vastaista.

Enpä ole huomannut lihonneeni. Ikää 52 ja 170/55

Lapsena olin laiha, koska makuaistini ei ollut vielä kehittynyt. Pystyi helposti olemaan koko viikonlopun syömättä, kun tarjolla oli vain inhokkiruokia.

Vierailija kirjoitti:

Ei ikä lihota. Ei myöskään vaihdevuodet tai kilpirauhasen vajaatoiminta.

Tai sitten minä olen poikkeus. Epäilen kyllä kovasti.

T. Vaihdevuodet, kilpirauhasen vajaatoiminta ja keski-ikäinen nainen, juuri laihduttanut - 50 kg.

Mikään noista ei aiheuttanut sinulle painonnousua, mutta silti sinulla oli 50kg laihdutettavaa. Perin merkillistä :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ikä lihota. Ei myöskään vaihdevuodet tai kilpirauhasen vajaatoiminta.

Tai sitten minä olen poikkeus. Epäilen kyllä kovasti.

T. Vaihdevuodet, kilpirauhasen vajaatoiminta ja keski-ikäinen nainen, juuri laihduttanut - 50 kg.

Mikään noista ei aiheuttanut sinulle painonnousua, mutta silti sinulla oli 50kg laihdutettavaa. Perin merkillistä :D

Pointti olikin se, että sain painon ihannelukemiin juuri siinä iässä, jonka pitäisi päinvastoin lihottaa. Niillä sairauksilla, jotka mammojen mielestä estävät laihtumisen. Väänsinkö tarpeeksi rautalangasta, vai vieläkö pitää tavuttaa?

Mikä syy keksitään? No minä ainakin lihon koska syön liikaa makeaa.