Mikä paras ja kiinteyttävin liikuntamuoto? näistä kuntosali kahvakuula vai zumpa

Mitä se kiinteys on? Läski löllyy, luut kolisee ja lihas on kiinteää. Saadaksesi kiinteän kropan, pitäisi saada lihasta ja sitten siitä lihaksen päältä rasvaa pois, jotta saat esiin lihaksen kauniit muodot. Eli kuntosali ja kisänä toki vaikka kahvakuulaa ja zumbaa.

Kahvakuula. Kuntosaliharjoittelu menee helposti ilman ohjausta vähän tehottomaksi.

Laihtumalla kiinteytyy, eli rasvat alas ja lihasta kehoon. Kuntosalia ja kahvakuulaa ja samalla kalorit miinukselle. Liikunta itsessään ei pahemmin kiinteytä.

Mulla on kerran ollut niin kiinteä ja selluliititon kroppa että silloin pystyi lyhyitäkin shortseja pitämään ja siihen aikaan harrastin astangajoogaa, tein pitkiä kävelyjä ja ruokavaliokin oli kurissa. Kävelyä olen tosin harrastanut aina, mutta uskoakseni astanga teki kropalleni ihmeitä.

[quote author="Vierailija" time="11.09.2014 klo 22:12"]Mulla on kerran ollut niin kiinteä ja selluliititon kroppa että silloin pystyi lyhyitäkin shortseja pitämään ja siihen aikaan harrastin astangajoogaa, tein pitkiä kävelyjä ja ruokavaliokin oli kurissa. Kävelyä olen tosin harrastanut aina, mutta uskoakseni astanga teki kropalleni ihmeitä.
[/quote]

Tai sitten vaan se, että olit nuorempi.