Mistä proteiinia taaperolle? Muu kuin liha, soija tai linssit?

Ehkä sitä soijaakin uskaltaa kohtuudella antaa ja syödä:

http://www.terve.fi/terveyden-abc/soija-tuottanut-pettymyksen

http://www.vegaaniliitto.fi/vegaia/2010/talvi/soija.html

[quote author="Vierailija" time="09.09.2014 klo 12:39"]

Proteiinia kertyy ihan normaalista täyspainoisesta ruokavaliosta. Ärsyttää kun nykyaikana siitä on tehty joku vaikea myytillinen juttu. Esim kaurapuurossa ja parsakaalissa on proteiinia.

[/quote]

Jos lapsi urheilee, niin varmasti ei kerry tarpeeksi. Aikuinen on ihan eri kuin lapsi. Ehkä jos vetää maitotuotteita paljon, voi proteiinin tarve täyttyä.

[quote author="Vierailija" time="09.09.2014 klo 13:14"]

Ehkä sitä soijaakin uskaltaa kohtuudella antaa ja syödä:

http://www.terve.fi/terveyden-abc/soija-tuottanut-pettymyksen

http://www.vegaaniliitto.fi/vegaia/2010/talvi/soija.html

[/quote]

Kannattas miettii ennenkuin linkittää

[quote author="Vierailija" time="09.09.2014 klo 13:35"]

[quote author="Vierailija" time="09.09.2014 klo 13:14"]

Ehkä sitä soijaakin uskaltaa kohtuudella antaa ja syödä:

http://www.terve.fi/terveyden-abc/soija-tuottanut-pettymyksen

http://www.vegaaniliitto.fi/vegaia/2010/talvi/soija.html

[/quote]

Kannattas miettii ennenkuin linkittää

[/quote]

Miten niin? Luitko nuo?

Sienissä on paljon proteiiniä ja niitä on nyt metsät pullollaan.