Lue keskustelun säännöt.
Vatsa pilaa kroppani
17.08.2021 |
Olisin aika tyytyväinen tiimalasi-malliseen kroppaani, mutta vatsani pilaa kokonaisuuden turpoamalla ihan järjettömäksi ( kuin olisin 4:llä kuulla vähintään tai jopa 6:lla). En tiedä mikä aittaa, silä en ole löytänyt mitään yhteyttä ruokavalioon. Onko joku löytänyt tällaiseen apua?
Kommentit (28)
Ap, vinkiksi sulle: löydät paremman parisuhteen, ystäviä, elämän, kun et anna ulkoisen olemuksesi määritellä tyytyväisyyttäsi. Jos et kehitä itseäsi, edessä on aika kamala, katkera vanhuus. Nimittäin ei tuo ulkonäkökeskeisyys minnekään automaattisesti katoa. Suosittelen uusien arvojen opettelua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap, vinkiksi sulle: löydät paremman parisuhteen, ystäviä, elämän, kun et anna ulkoisen olemuksesi määritellä tyytyväisyyttäsi. Jos et kehitä itseäsi, edessä on aika kamala, katkera vanhuus. Nimittäin ei tuo ulkonäkökeskeisyys minnekään automaattisesti katoa. Suosittelen uusien arvojen opettelua!
Vatsan turpoaminen ei ole mikään ulkonäkökysymys.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, vinkiksi sulle: löydät paremman parisuhteen, ystäviä, elämän, kun et anna ulkoisen olemuksesi määritellä tyytyväisyyttäsi. Jos et kehitä itseäsi, edessä on aika kamala, katkera vanhuus. Nimittäin ei tuo ulkonäkökeskeisyys minnekään automaattisesti katoa. Suosittelen uusien arvojen opettelua!
Vatsan turpoaminen ei ole mikään ulkonäkökysymys.
"Olisin aika tyytyväinen tiimalasi-malliseen kroppaani, mutta vatsani pilaa kokonaisuuden turpoamalla ihan järjettömäksi" tämä lause ilmaisi, mikä ap:n ongelma on. Tiimalasivartalo, jossa vatsa pilaa kokonaisuuden. Eli ap:lla nimenomaan ulkonäkökysymys.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, vinkiksi sulle: löydät paremman parisuhteen, ystäviä, elämän, kun et anna ulkoisen olemuksesi määritellä tyytyväisyyttäsi. Jos et kehitä itseäsi, edessä on aika kamala, katkera vanhuus. Nimittäin ei tuo ulkonäkökeskeisyys minnekään automaattisesti katoa. Suosittelen uusien arvojen opettelua!
Vatsan turpoaminen ei ole mikään ulkonäkökysymys.
"Olisin aika tyytyväinen tiimalasi-malliseen kroppaani, mutta vatsani pilaa kokonaisuuden turpoamalla ihan järjettömäksi" tämä lause ilmaisi, mikä ap:n ongelma on. Tiimalasivartalo, jossa vatsa pilaa kokonaisuuden. Eli ap:lla nimenomaan ulkonäkökysymys.
Se on toki myös hyvinvointikysymys, mutta kipua pystyy hoitamaan särkylääkkeillä ja sietämisellä. Kukaan lääkäri ei ole koskaan osannut sanoa mitään rakentavaa.
Joku täällä analysoi parisuhdettani, josta en puhunut mitään. Sillä ei ole tämän asian kanssa mitään tekemistä.
Onhan se ihan inhimillistä, että ärsyttää näyttää lihavalta pelkän turpoamisen takia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, vinkiksi sulle: löydät paremman parisuhteen, ystäviä, elämän, kun et anna ulkoisen olemuksesi määritellä tyytyväisyyttäsi. Jos et kehitä itseäsi, edessä on aika kamala, katkera vanhuus. Nimittäin ei tuo ulkonäkökeskeisyys minnekään automaattisesti katoa. Suosittelen uusien arvojen opettelua!
Vatsan turpoaminen ei ole mikään ulkonäkökysymys.
"Olisin aika tyytyväinen tiimalasi-malliseen kroppaani, mutta vatsani pilaa kokonaisuuden turpoamalla ihan järjettömäksi" tämä lause ilmaisi, mikä ap:n ongelma on. Tiimalasivartalo, jossa vatsa pilaa kokonaisuuden. Eli ap:lla nimenomaan ulkonäkökysymys.
Se on toki myös hyvinvointikysymys, mutta kipua pystyy hoitamaan särkylääkkeillä ja sietämisellä. Kukaan lääkäri ei ole koskaan osannut sanoa mitään rakentavaa.
Joku täällä analysoi parisuhdettani, josta en puhunut mitään. Sillä ei ole tämän asian kanssa mitään tekemistä.
Onhan se ihan inhimillistä, että ärsyttää näyttää lihavalta pelkän turpoamisen takia.
Miksi hoidat vaivaa lääkkeillä? Miksi et korjaa ruokavaliotasi siten, ettei se vatsa turpoaisi? Siinähän korjaantuu se ulkonäköseikkakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ööö...Siis kirjoitin jo ekassa viestissäni, että en ole löytänyt yhteyttä ruokavalioon (kokeiltu siis on). Jos nyt jollain olisin taivastelua konkreettisempia vinkkejä, niin olisin kiitollinen. Esim. jokin ruoka-aine, jota ei tulisi ajatelleeksi, mutta joka ärsyttää. Ainoa jonka olen itse tähän mennessä löytänyt on kikherne.
Korjaisin sen ruokavalion siis heti, jos vaan tietäisin että miten.
Vierailija kirjoitti:
Ööö...Siis kirjoitin jo ekassa viestissäni, että en ole löytänyt yhteyttä ruokavalioon (kokeiltu siis on). Jos nyt jollain olisin taivastelua konkreettisempia vinkkejä, niin olisin kiitollinen. Esim. jokin ruoka-aine, jota ei tulisi ajatelleeksi, mutta joka ärsyttää. Ainoa jonka olen itse tähän mennessä löytänyt on kikherne.
Korjaisin sen ruokavalion siis heti, jos vaan tietäisin että miten.
Ei ole sen konkreettisempaa vinkkiä kuin ruoka. Se mitä syöt aiheuttaa sen turvotuksen. Yleisimpiä turvotuksen aiheuttajia ovat viljat, maitotuotteet, kasvikset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ööö...Siis kirjoitin jo ekassa viestissäni, että en ole löytänyt yhteyttä ruokavalioon (kokeiltu siis on). Jos nyt jollain olisin taivastelua konkreettisempia vinkkejä, niin olisin kiitollinen. Esim. jokin ruoka-aine, jota ei tulisi ajatelleeksi, mutta joka ärsyttää. Ainoa jonka olen itse tähän mennessä löytänyt on kikherne.
Korjaisin sen ruokavalion siis heti, jos vaan tietäisin että miten.
Ei ole sen konkreettisempaa vinkkiä kuin ruoka. Se mitä syöt aiheuttaa sen turvotuksen. Yleisimpiä turvotuksen aiheuttajia ovat viljat, maitotuotteet, kasvikset.
En voi lopettaa syömistäkään. Konkreettinen vinkki on jotain vähän yksityiskohtaisempaa kuin "ruoka".
Ja mitä voi syödä, jos lopettaa viljat, maitotuotteet ja kaikki kasvikset?
Johtuuko koko ihonalaisesta rasvasta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ihon alla on paljon rasvaa, vatsan normaaliin tilavuudenmuutokseen ei ole esteettisesti niin hyvin varaa.
Lihasten kunto vaikuttaa siihen, mihin suuntaan massa/kudokset venyy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ööö...Siis kirjoitin jo ekassa viestissäni, että en ole löytänyt yhteyttä ruokavalioon (kokeiltu siis on). Jos nyt jollain olisin taivastelua konkreettisempia vinkkejä, niin olisin kiitollinen. Esim. jokin ruoka-aine, jota ei tulisi ajatelleeksi, mutta joka ärsyttää. Ainoa jonka olen itse tähän mennessä löytänyt on kikherne.
Korjaisin sen ruokavalion siis heti, jos vaan tietäisin että miten.
Ei ole sen konkreettisempaa vinkkiä kuin ruoka. Se mitä syöt aiheuttaa sen turvotuksen. Yleisimpiä turvotuksen aiheuttajia ovat viljat, maitotuotteet, kasvikset.
En voi lopettaa syömistäkään. Konkreettinen vinkki on jotain vähän yksityiskohtaisempaa kuin "ruoka".
Ja mitä voi syödä, jos lopettaa viljat, maitotuotteet ja kaikki kasvikset?
Minulla maha turpoaa siitä syömisestä. Päivän mittaan voi tulla parikymmentä senttiä lisää ympärysmittaa. Housut, mitkä aamulla sopivat, joutuu niistä jättämään puolilta päiviltä napin auki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Annoskokoja ja ruokailun aikavälejä kannattaa myös miettiä. Kohtuuton turpoaminen on merkki siitä, että jokin elintavoissa on huonosti - ellei kyse sitten ole sairaudesta.
Vatsani on parhaimmillaan lähes litteä ja vatsalihakset kuultavat läpi. No, kun iskee tämä kunnon turvorus näyttää, kuin olisin raskaana ja vatsa on myös järjettömän kipeä. En ole laiha, mutta treenattu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivon, että joku joka on saanut tähän apua kertoo, että mitä teki. Annoskoot itselläni ok. En tiedä mikä mättää.
Oletko kokeillut ruuansulatusentsyymien ottamista ravintolisänä ennen ruokailuja?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ööö...Siis kirjoitin jo ekassa viestissäni, että en ole löytänyt yhteyttä ruokavalioon (kokeiltu siis on). Jos nyt jollain olisin taivastelua konkreettisempia vinkkejä, niin olisin kiitollinen. Esim. jokin ruoka-aine, jota ei tulisi ajatelleeksi, mutta joka ärsyttää. Ainoa jonka olen itse tähän mennessä löytänyt on kikherne.
Korjaisin sen ruokavalion siis heti, jos vaan tietäisin että miten.
Ei ole sen konkreettisempaa vinkkiä kuin ruoka. Se mitä syöt aiheuttaa sen turvotuksen. Yleisimpiä turvotuksen aiheuttajia ovat viljat, maitotuotteet, kasvikset.
En voi lopettaa syömistäkään. Konkreettinen vinkki on jotain vähän yksityiskohtaisempaa kuin "ruoka".
Ja mitä voi syödä, jos lopettaa viljat, maitotuotteet ja kaikki kasvikset?
Kirjoitin tuohon kasvikset noin yleisesti siksi, että eri kasvikset aiheuttaa eri ihmisille turvotusta. Tarkoitus ei ole, että ei syö lainkaan kasviksia, vaan kokeilee, mikä itselle sopii. Sori, että sain sinut käsittämään väärin. Syötävää kyllä löytyy, jos itsellä on halua.
Vierailija kirjoitti:
Toivon, että joku joka on saanut tähän apua kertoo, että mitä teki. Annoskoot itselläni ok. En tiedä mikä mättää.
Helikobakteeri löydettiin 80-luvulla.
Kestätkö sieniruokia?
Jos kokeilisit ns eliminointisysteemiä ruokavalion kanssa. Meneehän siinä aikaa kokeilla että mitkä sopii ja mitkä ei mutta se oli yksi mikä tulee mieleen.
Eli homma meni muistaakseni näin kun sitä jossain muistaakseni dokumentissa tehtiin. Vedetään sallitut ruuat ensin melko minimiin syödään näin jonkin aikaa jos tilanne rauhoittuu niin voidaan lisätä yksi ruoka ja sitten taas odotellaan tuleeko oireita jos ei kokeillaan taas uutta ja jos tulee niin kyseinen ruoka merkitään ylös että ei tätä. Jos taas heti alussa ei oireet ei helpota vähennetään ruokavaliosta joku pois kunnes helpottaa.
Tämä on tämmöstä palstalaisen pohdiskelua että jos päätät tätä kokeilla niin suosittelen olemaan yhteydessä joko lääkäriin tai ravintoterapeuttiin jne. Koska ne osaavat neuvoa millä se kokeilu kannattaa aloittaa, mitkä todennäköisesti aiheuttaa oireita ja osaavat katsoa ettei tule sitten puutetta jostain ravintoaineista tai vitamiineista sillä rajatulla ruokavaliolla.
Sitten ihan vielä oma kommentti että kuulostaa keliakialle mutta tekstistäsi päätellen gluteenitonta ruokavalio on jo kokeiltu. Yhdellä tutullani oli tuota turvotus ongelmaa ja muistan että silti testit olisivat näyttäneet ettei keliakiaa olisi. Mutta hänellä silti gluteeniton ruokavalio poisti ongelman.
Lisähuomautus vielä että sen gluteenittoman kanssa kannattaa olla tosi tarkka. Tuttuni opetteli tuota ruokavaliota ja söi mielestään tarkasti sen mukaan ja ihmetteli kun ei toimi. Tajusi sitten että laktrissisa oli gluteenia ja sen kun lopetti niin sitte tuli helpotus. Oppi samalla itsekin että sitä gluteenia on oikeasti niin monessa paikassa kuin vain siinä viljassa mikä on se yleinen mielikuva
Radikaali tapa on kaventaa ruokavalio hyvin yksinkertaiseksi ja alkaa viikkotasolla lisäämään aina jokin ruoka-ainekokonaisuus takaisin. Esimerkiksi karsit kaiken muun paitsi kalan, riisin, kauran, monet kasvikset jne. Sen jälkeen harrastat päivittäin tunnin melko kohtuullista liikuntaa, jossa ihan aidosti tulee hiki. Vältät pitkää istumista. Katsot tapahtuuko vatsan turpoamiselle mitään. Jos turvotus vähenee, alat lisäämään ruoka-aineita yksi kerrallaan takaisin ja jatkat liikuntaa.
Olen tiimalasivartaloinen itsekin, joten ymmärrän vatsan turpoamisen ärsytyksen ihan ulkonäönkin vuoksi. Vaatteita on vaikea käyttää, koska niiden pitäisi olla melko vartalonmyötäisiä, jos vatsa on jatkuvasti turvonnut. Mitkään suorat leikkaukset paidoissa ei oikein istu. Toinen vaihtoehto ainakin minulle on mennä oversize tyyliin, johon ainakin itse pukeudun silloin, kun vatsaa turvottaa.
Syömisethän sen turvotuksen aiheuttaa. Tee muutoksia.