Lue keskustelun säännöt.
Viikonloppuisin uupumus, yksinäisyys, ahdistus jne. Ei auta vaikka miten lenkkeilisi, söisi salaattia
14.08.2021 |
Kauhea olo viikonloppuisin. Robotin lailla kyllä teen kaikenlaista, mutta kauhea väsymys ja p*ska olo, kaikki tuntuu turhalta. Työviikolla ei kerkeä miettimään elämän paskuutta, mutta viikonloppuisin se kasautuu päälle. Tässä sit vaan pakotan itseäni siivoomaan, lenkkeilemään, käymään kaupungilla, syömään salaattia yms mutta paskalta tuntuu.
Kommentit (64)
Koita pitää esim. tauko somesta ja uutisista, jos niitä seuraat. Lue kirjaa?
Tai joku käsityö/askartelu voisi rentouttaa/tuoda onnistumisen tunnetta. Origami-paperintaittelu on hauskaa eikä vaadi muuta kuin paperia. :) Helpot ja nopeat vie töissä tauollakin mielen pois siitä hommasta.
Tai joku kasvintunnistus? Kerää lehtiä lenkkeillessä ja koita tunnistaa.
Toivottavasti helpottaa joka tapauksessa. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi se video poistettiin???
Ei pornoa tänne!!
Video oli Youtube: Tietoisuusakatemia - tunteiden tunteminen vs. tunteiden hallinta.
Kuten joku jo sanoikin, tuo johtuu siitä yksinäisyydestä. Yksinäisyys aiheuttaa ahdistusta, uupumusta, tyhjyyttä, ärtymystä jne. Tuttu tunne. Itsellänikin vapaapäivät ovat olleet aina niitä vaikeimpia.
Se on hankala dilemma kun on yksinäinen, mutta samaan aikaan ei yhtään jaksaisi eikä haluaisi olla ihmisten kanssa kun sekin uuvuttaa omalla tavallaan. Tuntuu ihan joltain vuosisadan maratonilta raahautua edes kahville jonkun kaverin kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Listaamasi asiat vastaa lähinnä fyysisiin perustarpeisiin.
Mitä mielesi kaipaa virkistyäkseen?
Mitä kaipaat tunnetasolla?
Mitä kaipaat henkisesti?
Mistä NAUTIT fyysisesti ilman että se on pakkosuoritus?
Ei kaikilla ole näin moniulotteista itsetuntemusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samat fiilikset itsellä. Latasin tinderin, mutta treffeillä käyminen tuntuu raskaalta. Miehet haluavat heti parisuhteeseen. Mua ei innosta sitoutua. Ketään ei kiinnosta olla mun kaveri...
Viikonlopusta valittajat yhdistykää!
https://www.vauva.fi/keskustelu/4217158/viikonloppu-alkoi-mutta-se-tunt…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntosalille 4x viikossa ja maastavetoa . Auttaa hyvin nopeasti kaikkiin päänsisäisiin vaivoihin, vaikka sohvalla istuessa ei sitä uskoisikaan.
Energinen olo, selän ja niskan jumit poissa. Mave aktivoi kaikki selkäpuolen lihakset ukkovarpaan ojentajasta ja pohkeista niskaan ja kallonpohjaan asti. Saa aikaan kasvuhormonin ja insuliinin erityksen, alentaa verenpainetta, kolesterolia, kortisolia ja verensokeria. Parissa viikossa tuntuu kuin olisi nostettu huntu pois kasvojen edestä.
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla käsitystä mistä tuo elämän paskalta tuntuminen johtuu ? voitko olla esim. uupunut liiasta työstä, yksinäinen, jokin vaikea elämäntilanne menossa ? Kun kaikki viikonlopun tekemisesi kuulostavat aika mukavilta, mutta selvästi eivät ole sinusta.
Ja entäs sitten, kun tietää? Ei ne syyt sillä poistu. Tekee vaan apaattisen olon, kun tietää, mitä on vialla, eikä niille asioille voi itse mitään.
Tuo yksinäisyys, ankeus ja ahdistus nousee juuri siitä, kun pakotat itseäsi vain jatkamaan paskaa omaa elämää, jotakin tehdäksesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei salaatti, lenkkipolku ja vessanpytty suutu. Vedä lonkkaa ja palaudu.
Olen yli 60 v, hyväkuntoinen mutta liian stressaantunut käydäkseni töissä. Yritetty on.
Olen nuorena kokenut pahan loppuunpalamisen.
Viime talvi veti minut ihan olemassolon rajalle. En näe mieltä elää enää toista vastaavaa kautta, kun olen suljettu kotiini, yksin, ilman mitään innostavaa ja mielekkyyttä tuovaa. Etäkurssit eivät ole minua varten, en vain pysty keskittymään.
Ymmärrän hyvin koululaisia ja opiskelijoita, jotka turtuivat myös kotona kökkimiseen koneen äärellä.
Huomaan nyt jo alakulon ja apatian hetkiä, kun syksy tekee tuloaan. En tosiaan tiedä, mitä tästä tulee. Ahdistus sattuu vatsassa asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salaatti ei ole mikään terveysruoka. Jos haluat panostaa terveelliseen ruokavalioon niin syö enemmän sellaisia ruokia joissa on vitamiineja, kivennäisaineita, hyviä rasvoja jne. Salaatissa ei ole mitään näistä merkittävissä määrin.
Kirjoituksestasi saa käsityksen että saatat kärsiä ahdistuksesta tai masennuksesta.
Vierailija kirjoitti:
Salaatti ei ole mikään terveysruoka. Jos haluat panostaa terveelliseen ruokavalioon niin syö enemmän sellaisia ruokia joissa on vitamiineja, kivennäisaineita, hyviä rasvoja jne. Salaatissa ei ole mitään näistä merkittävissä määrin.
Kirjoituksestasi saa käsityksen että saatat kärsiä ahdistuksesta tai masennuksesta.
Vaikutat yksinkertaiselta. Salaatti on myös ruoka-annoksen nimitys. Se voi sisältää -sen vihreän, terveellisen salaattiosan lisäksi- esim. pähkinöitä, siemeniä, ituja, papuja, kalaa, kanaa, fetaa tms. Ja kaiken kruunaa terveellinen kasviöljy.
Ja katos vaan, ahdistuksesta kertova saattaa kärsiä ahdistuksesta! Kerrassaan nerokas huomio!
Minäkin olen masennukseen taipuva, ja toisinaan koen ärtymystä lukiessani typeryyksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mielestäni se on ihan meidän maan ongelma. Iloton, suorittajien ilmapiiri. Ei ole spontaaniuutta,napurit eivät tervehdi. Kaikki on niin kilpailuhenkistä ja vakavaa.
Suomessa puuttuu täysin elämänilo. Säälittävästi yritetään niillä ikuisilla lenkeillä korvata puutteen.
Kyllä kuulkas saa ikuisesti mussuttaa salaattiaja lenkeillä ennen kun se elämää tuo!
Tästä kovin samaa mieltä.
Ap et ole yksin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla käsitystä mistä tuo elämän paskalta tuntuminen johtuu ? voitko olla esim. uupunut liiasta työstä, yksinäinen, jokin vaikea elämäntilanne menossa ? Kun kaikki viikonlopun tekemisesi kuulostavat aika mukavilta, mutta selvästi eivät ole sinusta.
Ja entäs sitten, kun tietää? Ei ne syyt sillä poistu. Tekee vaan apaattisen olon, kun tietää, mitä on vialla, eikä niille asioille voi itse mitään.
Tuo yksinäisyys, ankeus ja ahdistus nousee juuri siitä, kun pakotat itseäsi vain jatkamaan paskaa omaa elämää, jotakin tehdäksesi.
Ei poistu ei. Itse siis olen tässä reilun vuoden aikana lisännyt kaiken sellaisen tekemistä josta olen haaveillut ja jolle ei ole aiemmin ollut aikaa sekä tehnyt muutenkin kaikkea sellaista joka saisi elämän tuntumaan omalta.
Silti kun puuttuu sosiaalinen kanssakäyminen miltei kokonaan ja asuu yksin niin aika kaukana ollaan siitä omannäköisestä johon kuuluisi puoliso, oma perhe, ystäviä, toinen asuinpaikka ym
Muuttamisen suhteen teen nyt suunnitelmia/valmisteluja mutta jotenkin tämä tuntuu yksin ihan kamalan työläältä. Vaikka itse kaikki päätökset tietysti pitää (ja haluaakin) tehdä niin silti ajatusten jakaminen toisen kanssa tuntuisi niin kivalta.
N45
Vierailija kirjoitti:
Koita pitää esim. tauko somesta ja uutisista, jos niitä seuraat. Lue kirjaa?
Tai joku käsityö/askartelu voisi rentouttaa/tuoda onnistumisen tunnetta. Origami-paperintaittelu on hauskaa eikä vaadi muuta kuin paperia. :) Helpot ja nopeat vie töissä tauollakin mielen pois siitä hommasta.
Tai joku kasvintunnistus? Kerää lehtiä lenkkeillessä ja koita tunnistaa.
Toivottavasti helpottaa joka tapauksessa. Tsemppiä!
Ai joo, komppaan. Kasvien metsästys ihan parasta. Lista käteen ja etsimään. Sitten löydetyt kasvit paperien väliin kuivumaan ja paino päälle.
Vierailija kirjoitti:
Mielestäni se on ihan meidän maan ongelma. Iloton, suorittajien ilmapiiri. Ei ole spontaaniuutta,napurit eivät tervehdi. Kaikki on niin kilpailuhenkistä ja vakavaa.
Suomessa puuttuu täysin elämänilo. Säälittävästi yritetään niillä ikuisilla lenkeillä korvata puutteen.
Kyllä kuulkas saa ikuisesti mussuttaa salaattiaja lenkeillä ennen kun se elämää tuo!
Tämä kaikki on sairaan mielen tuotosta. Harhoja, paranoiaa ja oman vihamielisyytesi heijastamista muihin ihmisiin. Sinun päänsisäiset vaivat eivät ole muiden ihmisten sinne laittamia. Perusteettomia syytöksiä ja tuolla tavalla et ainakaan parane.
Suomessa on valtavasti mahdollisuuksia, elämäniloa ja riemua täynnä joka päivä. Iltaisin nukkumaan mennessä usein tuntee, kuinka pitää oikein rentouttaa leukalihakset koko päivän kestäneen iloisen hymyilyn ja nauramisen jälkeen. Elämä on ihanaa ja joka sekunnista pitää nauttia.
Ota itseäsi niskasta kiinni ja lakkaa syyttelemästä muita. Lakka kuvittelemasta olemattomia.
Vierailija kirjoitti:
Mielestäni se on ihan meidän maan ongelma. Iloton, suorittajien ilmapiiri. Ei ole spontaaniuutta,napurit eivät tervehdi. Kaikki on niin kilpailuhenkistä ja vakavaa.
Suomessa puuttuu täysin elämänilo. Säälittävästi yritetään niillä ikuisilla lenkeillä korvata puutteen.
Kyllä kuulkas saa ikuisesti mussuttaa salaattiaja lenkeillä ennen kun se elämää tuo!
Tyhjästä kitisevä hapannaama. Eihän tuollaisen myrkyttäjän lähipiiriin kukaan halua.
Ukko38 kirjoitti:
Kuka kerkeää ensimmäiseksi käskeä mittauttamaan ferritiinin?
Jos olet mies, mittaa testot.
Mulla on samaa uupumusta. Mutta karvaa kasvaa jo ihan liiaksi (paitsi päälaella) ja lihasmassaa tarttuu treenistä. Voisikohan silti olla testoissa vika?
Sua on ilmeisesti lapsena rakastettu/oot saanut pos huomiota silloin, kun olet onnistunut jossain/suorittanut riittävästi? Nyt suoritat elämää ja se uuvuttaa sut. Mikään ei riitä ja mikään ei ole tarpeeksi. Suosittelen terapiaa 👍 Muuten lapsesi jatkaa samalla kaavalla tai päätyy päihdeongelmaiseksi.