repsahdus laihdutuksessa..

Kiitos kannustuksesta! Yritän nyt sinnikkäästi jatkaa huomenna kun koittaa uusi päivä. Ap

No eihän tuo mikään repsahdus ollut, ihan kunnon ruokaahan tuo on, paitsi tuo siideri. Olit varmaan syönyt liian vähän ja iski nälkä.

Junnaaminen turhauttaa, mutta kuuluu asiaan. Mä olen tiputtanut vuoden alusta melkein 20 kiloa, suurin osa normaalipainon sisällä, ja mulla on jo pitemmän aikaa mennyt niin, että kolmeen viikkoon ei putoa gramman grammaa, sitten yhtäkkiä putoaa viikon sisällä kilo tai enemmänkin. Kroppa on vaan päättänyt toimia näin.

Olen kyllä jo varsin hoikka ja pienillä kalorimäärillä operoin, eikä enää tarvitsisi pudottaakaan.

Muutamalla juustovoileivällä tuskin olet saanut laihdutustasi kuralle, voi tehdä ihan hyvää vaan!

toi mitään haittaa, huomenna on uusi päivä

Jatkat vain huomenna ihan entiseen tyyliin niin kuin repsahdusta ei olisi ollutkaan. Missään tapauksessa et yritä pitää mitään paastopäivää tai kitukuuria "korjataksesi" repsahduksen, koska siitä tulee kierre. Mieti myös mitä voisit tehdä estääksesi repsahdukset tulevaisuudessa. Onko dieettisi ollut liian tiukka?

[quote author="Vierailija" time="27.08.2014 klo 17:41"]Jatkat vain huomenna ihan entiseen tyyliin niin kuin repsahdusta ei olisi ollutkaan. Missään tapauksessa et yritä pitää mitään paastopäivää tai kitukuuria "korjataksesi" repsahduksen, koska siitä tulee kierre. Mieti myös mitä voisit tehdä estääksesi repsahdukset tulevaisuudessa. Onko dieettisi ollut liian tiukka?
[/quote]

en tiedä mistä johtui. Säästöliekki vai edelleen liikaa kaloreita. Kyllä tässä usko menee :(

Mä kun laihdutin jonkun aikaa sitten niin huomasin että kaikista tehokkainta mulla oli juuri että kerran viikossa pidin herkuttelupäivän ja loput viikosta kovin niukasti söin. Ei mene elimistö ns. säästökuurille jolloin paino ei laske vaikka ei syö juuri mitään.