Juma =( Kauanko menee ettei tuo rööki oo kokoajan mielessä??

Menehän röökille niin se helpottaa =)

Keksi käsillesi jotain tekemistä nyt ekojen viikkojen aikana, jottei tee mieli poltella. Ja JOS tekee tiukkaa, niin hae nicorettea.. Nimittäin parempi aloittaa sillä, jos ei yksinään onnistu, helpompi siitä on sit päästä eroon ku kessusta.



Tsemppiä!

Kolme päivää kaikista vaikeimmat. Sitten pikkuhiljaa helpottaa, kuukauden kuluttua, et enää kaipaa niitä kääryleitä, usko pois!

t. nimim. kokemusta on

ap

ja jenkkiä kanssa. Yritän kärvistellä ilman nicoretteja kun niihinkin jää koukkuun. Ap.

sitten rupeaa helpottamaan. mutta vielä 7 vuodenkin jälkeenitse havahdun siihen että hmmm. tässä tilanteessa ennen poltin.





Toiset muuten sanoo, että 3 viikossa se rupeaa helpottamaan.

mikäköhän katkos päässä tuli

Siihen asti meni sillä hirveellä tsempillä, että hei nyt mä lopetan tän röökaamisen... kun se alkutsemppi vähän hellitti, alko se kauhea nikotiinin tuska... ja sitä jatku ja jatku ja jatku ja jatku... ei auttanut muu kuin ajatella hetki kerrallaan, että sen kesti. Lopullisesti se tuska hellitti, kun aloitin masennuslääkityksen. Ei sen jälkeen oo tehnyt röökiä mieli.

Eihän omaa vauvaa voi saastuttaa.

vaan eipä se käykään niin helposti kun ajattelin. Ap joka on 16v polttanut.

Vuoden tupakka oli jokapäivä mielessä monta kertaa. Nykyään tekisi mieli tupakkaa joskus. Suuri mieliteko tulee ehkä kerran kuussa.



Alussa pari kuukautta tein mitä vaan, että en polttaisi. Söin hampurilaisia, olin sängyssä nukkumassa koko päivän tai lähdin baariin. Käytin inhalaattoria, laastareita ja purkkaa.



Puolenvuoden jälkeen läysin jo jotain syitä olla polttamatta.