Mitä ajattelette lihavuudesta?

Lihavuus on yhteiskunnallinen iso ongelma. Yksilön kannalta myös varsinkin kun ikää tulee lisää.

En puhu ylipainosta, sillä pari kiloa ylimääräistä ei ole kovin vaarallista. Parikymmentä tai viisikymmentä kiloa sen sijaan on. ap

Yksilötasolla en ajattele, mutta aika huolestuttavaa on kun alamme olla kansakuntana kollektiivisesti lihavia. Erityisen huolestuttavaa on kun niin paljon on jo lapset lihavia, terveelle lapselle on hoikkuus luonnollinen olotila.

Kammottavaa itsensä laiminlyöntiä ja välinpitämättömyyttä. En huoli ylipainoisia edes kavereiksi.

Vierailija kirjoitti:

Kammottavaa itsensä laiminlyöntiä ja välinpitämättömyyttä. En huoli ylipainoisia edes kavereiksi.

Huolitko tupakoitsijat?

Moni hoikka kuolee ennempää kuin ylipainoinen ikätoverinsa.

Kauhistuttaa etenkin lasten ylipaino. Se on taas kesän aikana hypännyt silmille. Monella ei kyse ole mistään lapsen pyöreydestä tai parista kilosta vaan todella paljon ylipainoa. Sellainen lapsi ei jaksa edes kiivetä tai tehdä perusasioita puistoissa. Millainenkohan tulevaisuus?

Saa nähdä milloin lihavuus kohdataan ilman, että pääpointti on pelkkä henkilön syyllistäminen kuten nykyään on tapana. Milloin asiaa ruvetaan hoitamaan kohtaamalla yksilöllisyys tässä asiassa, koska ei kukaan mätä itseä lihavaksi vain huvin vuoksi. Ei kukaan syö itseään koko ajan ähkyyn ja mussuta vielä siihen päällekin vain lisää ruokaa, että pakko saada lihoa, kun se on niin mukavaa. Ihmisten lihominen on täysin yksillöllinen asia siinä missä sormenjälki. Toki omalla ruokavaliolla voi hallita painoa, mutta kuka lihomisherkkä jaksaa koko ikänsä vain olla nälässä päivästä toiseen, jotta paino ei nousisi? Ei kukaan sanon minä.

Ei masentuneellekaan nykypäivänä vain todeta, että mene ulos aurinkoon kävelemään ja piristy, äläkä ole noin henkisesti heikko. Joskus aikoinaan koko asiaa ei pidetty minkäänlaisena sairautena ja ei siihen hoitoja tarjottu. Piti vain elää samanlaista elämää kuin muutkin ja herätä joka aamu töihin jne, tai vaihtoehtoisesti tehdä ratkaisuja oman käden kautta.

Tosin veikkaan, että ylipaino tullaan kohtaamaan inhimillisesti vasta vuosikymmenien päästä, koska tuo syyllistämisen kulttuuri on niin vahva nykyään. Uskon, että tulevasuudessa on kehitetty lääkkeitä, joilla voidaan hallita mm. näläntunnetta, koska henkilön oma elimistö ei siihen normaalisti kykene oikealla tavalla. Ihan kuin masentuneellekin määrätään nykyään lääkkeitä, niin uskon, että ylipainon kohdalla asia menee samaan suuntaan. Syyllistämisen sijasta ruvetaan kohtaamaan yksilö ja ruvetaan ymmärtämään, ettei kaikkien elimistö ole samanlainen.

En mitään. Ei kuulu minulle.

Vierailija kirjoitti:

Pieni ylipaino ei ole oikeasti mitenkään vakava asia, monilla sitä vaan vähän kertyy aikaa myöden ja jos haluaa sen voi laihduttaa pois.

Sitten kun ollaan ihan oikeasti kymmeniä kiloja liian lihavia syynä on aina joku muu kuin esim. tyhmyys. Monet, ehkä sinäkin, kuvittelevat että lihavat ei itse tajua että ovat lihavia tai että mistä se johtuu. Yleensä suuri lihavuus johtuu mielenterveyteen liittyvistä asioista. Jos ihminen lihoo tosi paljon on kyse yleensä masennuksesta tai ahdistuksesta, syömällä kuten monella muullakin keinolla, kuten alkoholilla, tupakalla, shoppailulla, irtosuhteilla, juoksemisella, ihminen yrittää lääkitä pahaa oloaan. Taustalla on monilla läheisten menetyksiä, väkivaltaa, hyväksikäyttöä, hylkäämistä, sairauksia... miksei taloudellisia ongelmia, avioeroja, stressiä joko liiasta työstä tai liian vähästä. 

Tuo lihavuuden ja mielenterveyskysymysten niputtaminen on opittu Dr Nowin ohjelmasta. On olemassa lihavia, jotka ovat vuosien varrella lihoneet siksi, että ruoka on yksinkertaisesti maistunut heidän suissaaan paremmalta kuin heidän kavereidensa suissa.

Onhan perheitä, joissa kaikki lapset syövät samaa ruokaa ja yksi lapsista on lihava, koska ihan tavallinen ruoka maistuu hänelle paremmin kuin sisaruksilleen. Siinä ei ole kyse mielenterveydestä. Ruoan herkullisena maistava säilyttää ominaisuutensa jos ei menetä hajuaistiaan. Asiaa voi verrata sävelkorvaan tai värisilmään.

Useimmat tuntemani mielenterveysongelmaiset ovat laihoja tai normaalipainoisia. Heillä ei riitä voimavaroja sen maittavan ruoan hankkimiseen. Harvalle aikuiselle ruoka tulee itsestään pöytään.

Sen vuoksi en pidä siitä, että jonkun sosiaaliporno-ohjelman vuoksi leimataan tietynkokoiset ihmiset mielenterveysongelmista kärsiviksi. Tuollainen lähestymistapa toista kohtaan on loukkaavaa. Lihava ihminenkin voi nimittäin kokea onnellisuuden tunteita, elämänsä mielekkääksi ja suunnata kohti tulevaisuutta.

On kyllä kovaa tekstiä mennä aiheuttamaan ihmiselle valemuistoja synnyttämällä oikeiden traumojen tavoin kärsittävä traumoja kun mennään puhumaan insestistä ja pedofiliasta toisen painoindeksin vuoksi. Eikö jo painon aiheuttamassa stigmassa ole tarpeeksi? Miksi pitää stigmatisoida ihmisiä vielä lisää?

Ehkä vuonna 2058 kirjoitti:

Saa nähdä milloin lihavuus kohdataan ilman, että pääpointti on pelkkä henkilön syyllistäminen kuten nykyään on tapana. Milloin asiaa ruvetaan hoitamaan kohtaamalla yksilöllisyys tässä asiassa, koska ei kukaan mätä itseä lihavaksi vain huvin vuoksi. Ei kukaan syö itseään koko ajan ähkyyn ja mussuta vielä siihen päällekin vain lisää ruokaa, että pakko saada lihoa, kun se on niin mukavaa. Ihmisten lihominen on täysin yksillöllinen asia siinä missä sormenjälki. Toki omalla ruokavaliolla voi hallita painoa, mutta kuka lihomisherkkä jaksaa koko ikänsä vain olla nälässä päivästä toiseen, jotta paino ei nousisi? Ei kukaan sanon minä.

Ei masentuneellekaan nykypäivänä vain todeta, että mene ulos aurinkoon kävelemään ja piristy, äläkä ole noin henkisesti heikko. Joskus aikoinaan koko asiaa ei pidetty minkäänlaisena sairautena ja ei siihen hoitoja tarjottu. Piti vain elää samanlaista elämää kuin muutkin ja herätä joka aamu töihin jne, tai vaihtoehtoisesti tehdä ratkaisuja oman käden kautta.

Tosin veikkaan, että ylipaino tullaan kohtaamaan inhimillisesti vasta vuosikymmenien päästä, koska tuo syyllistämisen kulttuuri on niin vahva nykyään. Uskon, että tulevasuudessa on kehitetty lääkkeitä, joilla voidaan hallita mm. näläntunnetta, koska henkilön oma elimistö ei siihen normaalisti kykene oikealla tavalla. Ihan kuin masentuneellekin määrätään nykyään lääkkeitä, niin uskon, että ylipainon kohdalla asia menee samaan suuntaan. Syyllistämisen sijasta ruvetaan kohtaamaan yksilö ja ruvetaan ymmärtämään, ettei kaikkien elimistö ole samanlainen.

Olemaan nälässä päivästä toiseen? Ei normaalipainoisen ihmisen tarvitse olla nälässä. Käsitys nälästä on vaan vääristynyt kun ihmiset eivät nykyään edes ymmärrä, että pieni näläntunne ennen ateriaa on ihan tavallinen asia.

Vierailija kirjoitti:

Ehkä vuonna 2058 kirjoitti:

Saa nähdä milloin lihavuus kohdataan ilman, että pääpointti on pelkkä henkilön syyllistäminen kuten nykyään on tapana. Milloin asiaa ruvetaan hoitamaan kohtaamalla yksilöllisyys tässä asiassa, koska ei kukaan mätä itseä lihavaksi vain huvin vuoksi. Ei kukaan syö itseään koko ajan ähkyyn ja mussuta vielä siihen päällekin vain lisää ruokaa, että pakko saada lihoa, kun se on niin mukavaa. Ihmisten lihominen on täysin yksillöllinen asia siinä missä sormenjälki. Toki omalla ruokavaliolla voi hallita painoa, mutta kuka lihomisherkkä jaksaa koko ikänsä vain olla nälässä päivästä toiseen, jotta paino ei nousisi? Ei kukaan sanon minä.

Ei masentuneellekaan nykypäivänä vain todeta, että mene ulos aurinkoon kävelemään ja piristy, äläkä ole noin henkisesti heikko. Joskus aikoinaan koko asiaa ei pidetty minkäänlaisena sairautena ja ei siihen hoitoja tarjottu. Piti vain elää samanlaista elämää kuin muutkin ja herätä joka aamu töihin jne, tai vaihtoehtoisesti tehdä ratkaisuja oman käden kautta.

Tosin veikkaan, että ylipaino tullaan kohtaamaan inhimillisesti vasta vuosikymmenien päästä, koska tuo syyllistämisen kulttuuri on niin vahva nykyään. Uskon, että tulevasuudessa on kehitetty lääkkeitä, joilla voidaan hallita mm. näläntunnetta, koska henkilön oma elimistö ei siihen normaalisti kykene oikealla tavalla. Ihan kuin masentuneellekin määrätään nykyään lääkkeitä, niin uskon, että ylipainon kohdalla asia menee samaan suuntaan. Syyllistämisen sijasta ruvetaan kohtaamaan yksilö ja ruvetaan ymmärtämään, ettei kaikkien elimistö ole samanlainen.

Olemaan nälässä päivästä toiseen? Ei normaalipainoisen ihmisen tarvitse olla nälässä. Käsitys nälästä on vaan vääristynyt kun ihmiset eivät nykyään edes ymmärrä, että pieni näläntunne ennen ateriaa on ihan tavallinen asia.

Eihän tuossa nimenomaan puhuttukaan normaalipainoisesta ihmisestä.

Se on jokaisen oma asia. Sitä en ymmärrä, että moneen perheen lapset ovat lihavia, koska se johtuu useimmiten vääränlaisesta ruuasta. Ja syödään liikaa herkkuja. Eli opetetaan lapsesta asti elämään epäterveellisesti ☹️

Yleensä näillä huolissaan olijoilla on oikeasti hyvin vähän tai väärää tietoa lihavuudesta, sen syistä, seurauksista tai hoidosta. Silti he uskovat tietävänsä paremmin kuin tutkijat. Usein näiden aloitusten tarkoitus tuntuu olevan vain ja ainoastaan lihavien haukkuminen. Ehkä se tuo jollekin tunteen omasta paremmuudesta.

Jos lihavuudesta halutaan aidosti keskustella, silloin ei puhuta pilkaten kehopositiivisuudesta tai lihavien luonteenpiirteistä, tai yksinkertaisteta ongelmaa väärin yleistyksin.

Ehkä vuonna 2058 kirjoitti:

Saa nähdä milloin lihavuus kohdataan ilman, että pääpointti on pelkkä henkilön syyllistäminen kuten nykyään on tapana. Milloin asiaa ruvetaan hoitamaan kohtaamalla yksilöllisyys tässä asiassa, koska ei kukaan mätä itseä lihavaksi vain huvin vuoksi. Ei kukaan syö itseään koko ajan ähkyyn ja mussuta vielä siihen päällekin vain lisää ruokaa, että pakko saada lihoa, kun se on niin mukavaa. Ihmisten lihominen on täysin yksillöllinen asia siinä missä sormenjälki. Toki omalla ruokavaliolla voi hallita painoa, mutta kuka lihomisherkkä jaksaa koko ikänsä vain olla nälässä päivästä toiseen, jotta paino ei nousisi? Ei kukaan sanon minä.

Ei masentuneellekaan nykypäivänä vain todeta, että mene ulos aurinkoon kävelemään ja piristy, äläkä ole noin henkisesti heikko. Joskus aikoinaan koko asiaa ei pidetty minkäänlaisena sairautena ja ei siihen hoitoja tarjottu. Piti vain elää samanlaista elämää kuin muutkin ja herätä joka aamu töihin jne, tai vaihtoehtoisesti tehdä ratkaisuja oman käden kautta.

Tosin veikkaan, että ylipaino tullaan kohtaamaan inhimillisesti vasta vuosikymmenien päästä, koska tuo syyllistämisen kulttuuri on niin vahva nykyään. Uskon, että tulevasuudessa on kehitetty lääkkeitä, joilla voidaan hallita mm. näläntunnetta, koska henkilön oma elimistö ei siihen normaalisti kykene oikealla tavalla. Ihan kuin masentuneellekin määrätään nykyään lääkkeitä, niin uskon, että ylipainon kohdalla asia menee samaan suuntaan. Syyllistämisen sijasta ruvetaan kohtaamaan yksilö ja ruvetaan ymmärtämään, ettei kaikkien elimistö ole samanlainen.

Olen täysin samaa mieltä kanssasi. Jo nyt on tiedossa miten suoliston bakteerikanta (suolisto = toiset aivot) vaikuttaa esimerkiksi siihen näläntunteeseen ja miten jotkin bakteerit pystyvät vaatimaan lisäravintoa isäntäänsä käskyttävän loiseläimen tavoin. Monia ylipainoisia piinaa myös paradoksaalinen aliravitsemus, vaikka ollaan ylipainoisia niin syödään ravinneköyhää ruokaa. Keho huutaa siis lisää ravintoa, mutta ei saa tarvitsemaansa (vitamiinit, hivenaineet) jolloin kehä on valmis. Tässä ollaan nyt aivan alkutekijöissä. Nyt esimerkiksi kaksostutkimuksissa tutkitaan miksi toinen kaksonen saattaa lihoa helpommin kuin toinen vaikka samat lähtökohdat ja olosuhteet. Epigeenit vaikuttavat.

Jos jotakuta kiinnostaa, niin googlaamalla löytyy kaikki mainitut, en jaksa itse kaivaa lähteitä tähän.

Eli luulen minäkin että jonkinlainen pilleri saadaan markkinoille, olihan niitä jo ja toimiviakin, mutta tuppasivat olemaan huumejohdannaisia.

Vierailija kirjoitti:

Se on jokaisen oma asia. Sitä en ymmärrä, että moneen perheen lapset ovat lihavia, koska se johtuu useimmiten vääränlaisesta ruuasta. Ja syödään liikaa herkkuja. Eli opetetaan lapsesta asti elämään epäterveellisesti ☹️

Minä olen ylipainoinen useita kymmeniä kiloja. Jos söisin koko ajan, kun on nälkä, niin painaisin pian varmasti yli 150 kg. Nyt painan "vain" 130 kg, koska pyrin elämään joka päivä tietyn verran nälässä. Muunmuassa kahdeksan tunnin työpäivän aikana en syö kuin yhden mikroaterian ja joskus ehkä päälle banaanin. Moni laiha vetää tuplaten ruokaa työpäivän aikana.

Minulla on ensimmäiset maininnat painonnoususta jo neuvolan 3-vuotiskortissa ja vanhemmat ei todellakaan minua koskaan vartavasten pyrkineet ylensyöttämään. Esimerkiksi molemmat mummoni olivat mustavalkokuvissa pulskia ja pyöreäposkisia, vaikka ne kuvat on otettu joskus 50-luvulla ja silloin ei todellakaan mätetty ruokaa ylenpalttisesti ja tehtiin raskasta työtä. Joillakin sitä painoa vain kertyy, ja uskon todellakin perineeni näiden mummojeni geenejä tuonkin lihomisherkkyyden osalta.

Vierailija kirjoitti:

Ehkä vuonna 2058 kirjoitti:

Saa nähdä milloin lihavuus kohdataan ilman, että pääpointti on pelkkä henkilön syyllistäminen kuten nykyään on tapana. Milloin asiaa ruvetaan hoitamaan kohtaamalla yksilöllisyys tässä asiassa, koska ei kukaan mätä itseä lihavaksi vain huvin vuoksi. Ei kukaan syö itseään koko ajan ähkyyn ja mussuta vielä siihen päällekin vain lisää ruokaa, että pakko saada lihoa, kun se on niin mukavaa. Ihmisten lihominen on täysin yksillöllinen asia siinä missä sormenjälki. Toki omalla ruokavaliolla voi hallita painoa, mutta kuka lihomisherkkä jaksaa koko ikänsä vain olla nälässä päivästä toiseen, jotta paino ei nousisi? Ei kukaan sanon minä.

Ei masentuneellekaan nykypäivänä vain todeta, että mene ulos aurinkoon kävelemään ja piristy, äläkä ole noin henkisesti heikko. Joskus aikoinaan koko asiaa ei pidetty minkäänlaisena sairautena ja ei siihen hoitoja tarjottu. Piti vain elää samanlaista elämää kuin muutkin ja herätä joka aamu töihin jne, tai vaihtoehtoisesti tehdä ratkaisuja oman käden kautta.

Tosin veikkaan, että ylipaino tullaan kohtaamaan inhimillisesti vasta vuosikymmenien päästä, koska tuo syyllistämisen kulttuuri on niin vahva nykyään. Uskon, että tulevasuudessa on kehitetty lääkkeitä, joilla voidaan hallita mm. näläntunnetta, koska henkilön oma elimistö ei siihen normaalisti kykene oikealla tavalla. Ihan kuin masentuneellekin määrätään nykyään lääkkeitä, niin uskon, että ylipainon kohdalla asia menee samaan suuntaan. Syyllistämisen sijasta ruvetaan kohtaamaan yksilö ja ruvetaan ymmärtämään, ettei kaikkien elimistö ole samanlainen.

Olemaan nälässä päivästä toiseen? Ei normaalipainoisen ihmisen tarvitse olla nälässä. Käsitys nälästä on vaan vääristynyt kun ihmiset eivät nykyään edes ymmärrä, että pieni näläntunne ennen ateriaa on ihan tavallinen asia.

Ehkä et vain pysty ymmärtämään, että jokainen kokee nälän ja kylläisyyden eri tavoin. Näihin tunteisiin vaikuttaa useampi tekijä, mm. suoliston hormonit, mahdollisesti jopa bakteerit. Pieni heitto jossain tekijässä ja todellakin, joudut olemaan nälkäinen jos haluat pysyä normaalipainoisena.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se on jokaisen oma asia. Sitä en ymmärrä, että moneen perheen lapset ovat lihavia, koska se johtuu useimmiten vääränlaisesta ruuasta. Ja syödään liikaa herkkuja. Eli opetetaan lapsesta asti elämään epäterveellisesti ☹️

Minä olen ylipainoinen useita kymmeniä kiloja. Jos söisin koko ajan, kun on nälkä, niin painaisin pian varmasti yli 150 kg. Nyt painan "vain" 130 kg, koska pyrin elämään joka päivä tietyn verran nälässä. Muunmuassa kahdeksan tunnin työpäivän aikana en syö kuin yhden mikroaterian ja joskus ehkä päälle banaanin. Moni laiha vetää tuplaten ruokaa työpäivän aikana.

Minulla on ensimmäiset maininnat painonnoususta jo neuvolan 3-vuotiskortissa ja vanhemmat ei todellakaan minua koskaan vartavasten pyrkineet ylensyöttämään. Esimerkiksi molemmat mummoni olivat mustavalkokuvissa pulskia ja pyöreäposkisia, vaikka ne kuvat on otettu joskus 50-luvulla ja silloin ei todellakaan mätetty ruokaa ylenpalttisesti ja tehtiin raskasta työtä. Joillakin sitä painoa vain kertyy, ja uskon todellakin perineeni näiden mummojeni geenejä tuonkin lihomisherkkyyden osalta.

No mutta sittenhän syöt pakosti työpäivän jälkeen paljon kaloreita ja liikut vähän. Olen minäkin herkkä lihomaan, mutta pidän syömiseni kurissa ja liikun niin paino pysyy normaalina. Olen ollut ylipainoinenkin sekä aikuisena että lapsena muutamia vuosia ja kyllä silloin söin paljon enemmän kuin liikuin. Ei kannata valehdella itselleen kun keho kuitenkin peruspiirteissään toimii niin, että lihoo jos syö liikaa kaloreita suhteessa kulutukseen.

Vierailija kirjoitti:

Yleensä näillä huolissaan olijoilla on oikeasti hyvin vähän tai väärää tietoa lihavuudesta, sen syistä, seurauksista tai hoidosta. Silti he uskovat tietävänsä paremmin kuin tutkijat. Usein näiden aloitusten tarkoitus tuntuu olevan vain ja ainoastaan lihavien haukkuminen. Ehkä se tuo jollekin tunteen omasta paremmuudesta.

Jos lihavuudesta halutaan aidosti keskustella, silloin ei puhuta pilkaten kehopositiivisuudesta tai lihavien luonteenpiirteistä, tai yksinkertaisteta ongelmaa väärin yleistyksin.

No mitä ne syyt siihen lihavuuteen nyt sitten ovat? Vastauksia lihavilta, kiitos!

Lihavuus on moniuloitteinen ongelma.

Ihmiskunnan historiassa ei yltäkylläisyyttä ole ollut kuin aivan viimeaikoina. Geenit, jotka aikoinaan auttoivat selviytymään, aiheuttavat nyky-yhteiskunnassa lihavuutta.