Suurin osa karppaamisen vihaajista ja "karppaajista" ei tiedä, mitä karppaus on.

Näinhän se tahtoo olla. "Tieto" on poimittu iltapäivälehdistä.

Ihmettelen kuitenkin miten voidaan vihata jotain, mistä ei edes tiedä mitään!

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 08:37"]

Munaa ja pekonia ja eläinrasvaa niin paljon kuin sielu sietää, eikö niin?

No joo, voi tuollakin tavalla syödä mutta terveellistä karppausta se ei ole. Karppaukseen kuuluu kasviöljyä ja kasviksia ja vihanneksia (poislukien esim. peruna), rasva pähkinöistä. Proteiinia maltilla, max 120g, jos laihduttaa ja urheilee. Senkin voi hankkia maitorahkasta,kalasta, kanasta, proteiinipitrtelöistä ym. vähäeläinrasvaisista tuotteista. Kuitua paljon ja vähän päälle, esimerkiksi sokerijuurikaskuitua.

Karppaus ei sovi jokaiselle, eikä varsinkaan sellaiselle, joka ei osaa tehdä sitä terveellisesti.

[/quote]

Etpä tunnu sinäkään tietävän karppauksesta.

Kyllä karppaaja syö reilusti eläinrasvaakin. Ja se ON terveellistä. T karppaaja

Kyllähän karpit täällä kerskailee miten syövät aamaiseksi paksuja voisiivuja metukan päällä. Sillee että kadehtikaa meitä.

Ettekö jumaliste ole lukenut uusia tutkimuksia? Eläinrasva ei ole epäterveellistä eikä siis aiheuta mitään sairauksia. 4

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 08:43"]Näinhän se tahtoo olla. "Tieto" on poimittu iltapäivälehdistä.

Ihmettelen kuitenkin miten voidaan vihata jotain, mistä ei edes tiedä mitään!

[/quote]

Miten niin ei edes tiedä mitään.

Paras ruokavalio ihmiselle on mahdollisimman monipuolinen ja vaihteleva. Kaikkea kohtuudella eikä mitään jätetä kokonaan pois. Lisäksi liikuntaa ja hyvä unirytmi. Ei tarvita karppauksia eikä dieettejä.

jos ei asiasta tietä mitään, niin voi aloittaa lukemalla vaikka wikipediasta atkinsin dieetin. Siitäkin ihmisillä on ihan kummallisia käsityksiä, jos ei oikeasti tiedä mitä se on

Karppaus on kyllä paras tapa saada nesteet pois. Lomalla useiden juhlien ja lomamatkan takia oli vaikea syödä terveellisesti ja mulle tuli ihan julmettu turvotus. Viikossa lähti 2kg pelkkää nestettä kun jätin kaikki ylimääräiset hiilarit pois. Tästä on hyvä jatkaa kevyemmällä linjalla taas jouluun asti.

Suomalaisessa karppauksessa on tyypillistä se että kasvirasvat tuomitaan epäterveelliseksi. Ainoa kelvollinen kasvisrasva suomikarppaajalle on kookosrasva, jota taas virallisesti pidetään epäterveellisenä, koska on eläinrasvan kaltaista.

Appiukolla nousi kolesteroli neljästä kahdeksaan reilun vuoden karppaamisella...

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 08:58"]

Ettekö jumaliste ole lukenut uusia tutkimuksia? Eläinrasva ei ole epäterveellistä eikä siis aiheuta mitään sairauksia. 4

[/quote]Ei ole luettu, koska sellaisia tutkimuksia ei ole (vakavasti otettavia).

ELÄINRASVA EI OLE EPÄTERVEELLISTÄ! !!!!!!!!

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 09:07"]

Karppaus on kyllä paras tapa saada nesteet pois. Lomalla useiden juhlien ja lomamatkan takia oli vaikea syödä terveellisesti ja mulle tuli ihan julmettu turvotus. Viikossa lähti 2kg pelkkää nestettä kun jätin kaikki ylimääräiset hiilarit pois. Tästä on hyvä jatkaa kevyemmällä linjalla taas jouluun asti.

[/quote]Minulla lähti kaksi kiloa ensimmäisellä viikolla, kun aloin laskea kaloreita. Jos syömiset on päin vittua, niin mikä tahansa dietti saa positiivisia vaikutuksia aikaan.

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 09:14"]

ELÄINRASVA EI OLE EPÄTERVEELLISTÄ! !!!!!!!!

[/quote]Ei niin se on vain SATTUMAA että ihmiset kuoli ennenvanhaan sydäriin.

Kuten joku eilen kirjoittikin, karppauksessa ei ole vikaa vaan näissä lahkolaisen lailla julistavissa karpeissa.

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 09:07"]

Karppaus on kyllä paras tapa saada nesteet pois. Lomalla useiden juhlien ja lomamatkan takia oli vaikea syödä terveellisesti ja mulle tuli ihan julmettu turvotus. Viikossa lähti 2kg pelkkää nestettä kun jätin kaikki ylimääräiset hiilarit pois. Tästä on hyvä jatkaa kevyemmällä linjalla taas jouluun asti.

[/quote]

Joo, mulla lähti 2kg kun nukuin yön yli ja kävin paskalla. Vau mikä huikea suoritus.

Karpaankohan minä ihan väärin kun en syö pekonia tai meetwurstia? Munia kyllä syön, mutta jätän keltuaiset pois, joka niinstä tulee pahanhajuisia pieruja ja suvussa on korkeaa kolesterolia. Rasvana käytän oliiviöljyä salaatissa ja jos jotain pitää paistaa, käytän tavalista voita.

17, kyllä.

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 09:12"]

Appiukolla nousi kolesteroli neljästä kahdeksaan reilun vuoden karppaamisella...

[/quote]

Näin voi käydä ihan nuorella ihmiselläkin. Osa reagoi näin ja terveyshän siinä menee aikaa myöten. Lisäksi kilppari kärsii. Just jossain kilpparivaivainen karppi valitti miten miehellänsäkin on nyt kilpirauhasarvot pielessä. Nii-i....

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 09:15"]

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 09:07"]

Karppaus on kyllä paras tapa saada nesteet pois. Lomalla useiden juhlien ja lomamatkan takia oli vaikea syödä terveellisesti ja mulle tuli ihan julmettu turvotus. Viikossa lähti 2kg pelkkää nestettä kun jätin kaikki ylimääräiset hiilarit pois. Tästä on hyvä jatkaa kevyemmällä linjalla taas jouluun asti.

[/quote]Minulla lähti kaksi kiloa ensimmäisellä viikolla, kun aloin laskea kaloreita. Jos syömiset on päin vittua, niin mikä tahansa dietti saa positiivisia vaikutuksia aikaan.

[/quote]

Olen kuitenkin normaalipainoinen, eli varsinaista laihdutustarvetta ei ole, vaan se ylimääräinen kertynyt neste, mitä mulle hiilareista tulee.

[quote author="Vierailija" time="01.08.2014 klo 09:12"]

Suomalaisessa karppauksessa on tyypillistä se että kasvirasvat tuomitaan epäterveelliseksi. Ainoa kelvollinen kasvisrasva suomikarppaajalle on kookosrasva, jota taas virallisesti pidetään epäterveellisenä, koska on eläinrasvan kaltaista.

Appiukolla nousi kolesteroli neljästä kahdeksaan reilun vuoden karppaamisella...

[/quote] Se taitaa olla ihan normaalia, että kolesteroli nousee karpatessa. Mutta ne hyvien ja huonojen suhteet ratkaisee paljon. Ja kolesterolia täytyy olla, vanhemmiten se nousee muutenkin.