Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miksi laihdutus aina epäonnistuu? Minne se motivaatio katoaa hyvän alun jälkeen?
22.07.2021 |
Ja miksi se kuuluisa elämäntapamuutos ei koskaan onnistu? Ei jaksaisi enää. Tekisi mieli narun jatkoksi, tän jatkuvan epäonnistumisen vuoksi.
Mulla olisi ollut herätys vasta klo 10 30. No heräsin, kun piti mennä vessaan. Nyt uni ei tule kun mietin kuolemaa ja itken tässä sängyssä, ylipainon vuoksi.
Kommentit (58)
Ja taas tätä. Sinähän olet painanut yli 100 kiloa vaikka kuinka pitkään, 36v. iäkäs!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vol 1000 tätä ruikutusta. Lue niitä aikaisempia ketjuja. (Ja miten niin oli herätys 10:30??? Ei aikuisen ihmisen kuulu puolta päivää maata sängyssä. Mä syön tässä aamupalaa (kirsikoita ja turkkilaista jugurttia). Tunnin juoksulenkki on jo tehty ja tästä se päivä kivasti alkaa.)
Vierailija kirjoitti:
Vol 1000 tätä ruikutusta. Lue niitä aikaisempia ketjuja. (Ja miten niin oli herätys 10:30??? Ei aikuisen ihmisen kuulu puolta päivää maata sängyssä. Mä syön tässä aamupalaa (kirsikoita ja turkkilaista jugurttia). Tunnin juoksulenkki on jo tehty ja tästä se päivä kivasti alkaa.)
Normaalisti me nukutaan klo12 asti :)
Koko perhe valvoo klo 1 tai 2,eli ihan ok aika herätä.
Vihaan liikuntaa, siitä tulee huono ja hirveä väsymys. Ap
Se on niinku suklaan syöminen. Ensin maistuu tosi hyvälle. Sitten kun syöt vaan ja syöt, niin ei se enää maistukaan.
Tai kahvin juominen… aluksi se maistuu ja sitten pannun jälkeen ei.
Laihduttaminen itsessään on sama.
Se mikä on hyvä muuttaa on se ajatus. Ei pakonomainen LAIHDUTUS tavoitteena VAAN
kiinnittää huomio ihan muihin asioihin.
Mistä tulee hyvä olo
Mistä tulee hyvä mieli
Mistä iloitsen
Muistaa kiittää ja kehua ja lohduttaa itseä
Ei siis olla itselle liian ankara… se on usein se perimmäinen syy…Hirveän kova tuomitseminen ja ankaruus itseään kohtaan.
Ole itsellesi armollinen.
Lohduta itseäsi siellä missä olet.
Mieti mitä sinä oikeasti haluat.
Onko se todella se pelkkä laihduttaminen vai mitä muuta sinä haluat?
Ala tekemään asioita mistä pidät tai mitä haluat kokeilla. Ala elää.
Olet nyt niin kiinni siinä suklaalevyssä ja mahamakkarassa, että et näe muuta.
Hyväksy kehosi ja mielesi. Silittele itseäsi. ”Tällainen minä olen. Hyvä näin.”
Kun hyväksyt itsesi etkä yritä olla jotain muuta, niin pikkuhiljaa se vihaenergia, mikä sitoo sinut siihen suklaalevyyn, alkaa antaa tilaa elämälle.
Ole utelias. Kokeile asioita. Maailmassa on vaikka mitä.
Tee tänään jotain kivaa. Ihan mitä vaan, mistä sinulle tulee hyvä mieli.
Voihan sitä
Olla utelias vaikka, että mitä kasveja tai eläimiä tai millaisia ihmisiä kulkee luonnossa. Tutki värejä.
En keksi kaikkea, mitä sinä voisit tykätä tehdä tai mikä kiinnostaisi sinua. Mitä ne olisivat?
Olet hyvä juuri noin kuin olet.
Vierailija kirjoitti:
Se on niinku suklaan syöminen. Ensin maistuu tosi hyvälle. Sitten kun syöt vaan ja syöt, niin ei se enää maistukaan.
Tai kahvin juominen… aluksi se maistuu ja sitten pannun jälkeen ei.
Laihduttaminen itsessään on sama.
Se mikä on hyvä muuttaa on se ajatus. Ei pakonomainen LAIHDUTUS tavoitteena VAAN
kiinnittää huomio ihan muihin asioihin.Mistä tulee hyvä olo
Mistä tulee hyvä mieli
Mistä iloitsen
Muistaa kiittää ja kehua ja lohduttaa itseä
Ei siis olla itselle liian ankara… se on usein se perimmäinen syy…Hirveän kova tuomitseminen ja ankaruus itseään kohtaan.Ole itsellesi armollinen.
Lohduta itseäsi siellä missä olet.
Mieti mitä sinä oikeasti haluat.
Onko se todella se pelkkä laihduttaminen vai mitä muuta sinä haluat?
Ala tekemään asioita mistä pidät tai mitä haluat kokeilla. Ala elää.
Olet nyt niin kiinni siinä suklaalevyssä ja mahamakkarassa, että et näe muuta.
Hyväksy kehosi ja mielesi. Silittele itseäsi. ”Tällainen minä olen. Hyvä näin.”Kun hyväksyt itsesi etkä yritä olla jotain muuta, niin pikkuhiljaa se vihaenergia, mikä sitoo sinut siihen suklaalevyyn, alkaa antaa tilaa elämälle.
Ole utelias. Kokeile asioita. Maailmassa on vaikka mitä.
Tee tänään jotain kivaa. Ihan mitä vaan, mistä sinulle tulee hyvä mieli.
Voihan sitä
Olla utelias vaikka, että mitä kasveja tai eläimiä tai millaisia ihmisiä kulkee luonnossa. Tutki värejä.
En keksi kaikkea, mitä sinä voisit tykätä tehdä tai mikä kiinnostaisi sinua. Mitä ne olisivat?
Olet hyvä juuri noin kuin olet.
Sepä se, hyvä mieli tulee siitä suklaan syömisestä. Ja erilaisten suklaa- ja juustokakkujen leipomisesta ja maistelusta.
Olen kyllä yrittänyt muita harrastuksia ja liikuntaa, mutta ei ne tuota intohimoa korvaa mitenkään.
Pitäisi päästä jonnekin autiolle saarelle, ilman ruokaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene psykologille. Veikkaan, että sieltä sielunmaisemasta se vastaus löytyy.
Hyvän psykologin kanssa voisit selvittää sen ytimen ja päästä eteenpäin.
Ongelma on siinä, että ap. ei haluakaan laihtua. Toisaalta hän vihaa ylipainoista itseään, mutta perustelee aina joka kantilta, miksi laihtuminen on mahdotonta. Esim. tuo liikunnan vihaaminen, koska liikunnasta tulee huono olo ja väsymys. Tulee huono olo, jos rehkii liikaa omaan kuntotasoon nähden tai ei ole helteillä juonut tarpeeksi. Tietynlainen väsymys ja raukeus toki tulee, mutta pidän sitä ihan miellyttävänä.
Jospa ap:n kannattaisi vain oikein kunnolla alkaa suhtautua siihen kehoonsa positiivisesti. Ajattele, että kolminumeroinen luku on saavutus ja ole muutenkin ylpeä isosta kehostasi. Anna Ilta-Puluun haastattelu upeasta olemuksestasi , ja hauku siinä kaikki liikunnalliset ja hoikat ihmiset, jotka pelkäävät elää. Ongelma ratkaistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinulla on varmaan makean himo. Itselläkin on.
Olen opetellut niin, että en sillon syö illalla, kun syön makeaa aamulla.
Vierailija kirjoitti:
Ongelma on siinä, että ap. ei haluakaan laihtua. Toisaalta hän vihaa ylipainoista itseään, mutta perustelee aina joka kantilta, miksi laihtuminen on mahdotonta. Esim. tuo liikunnan vihaaminen, koska liikunnasta tulee huono olo ja väsymys. Tulee huono olo, jos rehkii liikaa omaan kuntotasoon nähden tai ei ole helteillä juonut tarpeeksi. Tietynlainen väsymys ja raukeus toki tulee, mutta pidän sitä ihan miellyttävänä.
Jospa ap:n kannattaisi vain oikein kunnolla alkaa suhtautua siihen kehoonsa positiivisesti. Ajattele, että kolminumeroinen luku on saavutus ja ole muutenkin ylpeä isosta kehostasi. Anna Ilta-Puluun haastattelu upeasta olemuksestasi , ja hauku siinä kaikki liikunnalliset ja hoikat ihmiset, jotka pelkäävät elää. Ongelma ratkaistu.
En ole koskaan kokenut raukeutta liikunnan jälkeen. En minkäänlaista mielihyvää. Kuuma, huono olo, hengästyttää, hiki. Sitten loppu päivä hirveä kiukku ja väsymys. Ei vaan ole mun juttu. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on niinku suklaan syöminen. Ensin maistuu tosi hyvälle. Sitten kun syöt vaan ja syöt, niin ei se enää maistukaan.
Tai kahvin juominen… aluksi se maistuu ja sitten pannun jälkeen ei.
Laihduttaminen itsessään on sama.
Se mikä on hyvä muuttaa on se ajatus. Ei pakonomainen LAIHDUTUS tavoitteena VAAN
kiinnittää huomio ihan muihin asioihin.Mistä tulee hyvä olo
Mistä tulee hyvä mieli
Mistä iloitsen
Muistaa kiittää ja kehua ja lohduttaa itseä
Ei siis olla itselle liian ankara… se on usein se perimmäinen syy…Hirveän kova tuomitseminen ja ankaruus itseään kohtaan.Ole itsellesi armollinen.
Lohduta itseäsi siellä missä olet.
Mieti mitä sinä oikeasti haluat.
Onko se todella se pelkkä laihduttaminen vai mitä muuta sinä haluat?
Ala tekemään asioita mistä pidät tai mitä haluat kokeilla. Ala elää.
Olet nyt niin kiinni siinä suklaalevyssä ja mahamakkarassa, että et näe muuta.
Hyväksy kehosi ja mielesi. Silittele itseäsi. ”Tällainen minä olen. Hyvä näin.”Kun hyväksyt itsesi etkä yritä olla jotain muuta, niin pikkuhiljaa se vihaenergia, mikä sitoo sinut siihen suklaalevyyn, alkaa antaa tilaa elämälle.
Ole utelias. Kokeile asioita. Maailmassa on vaikka mitä.
Tee tänään jotain kivaa. Ihan mitä vaan, mistä sinulle tulee hyvä mieli.
Voihan sitä
Olla utelias vaikka, että mitä kasveja tai eläimiä tai millaisia ihmisiä kulkee luonnossa. Tutki värejä.
En keksi kaikkea, mitä sinä voisit tykätä tehdä tai mikä kiinnostaisi sinua. Mitä ne olisivat?
Olet hyvä juuri noin kuin olet.Sepä se, hyvä mieli tulee siitä suklaan syömisestä. Ja erilaisten suklaa- ja juustokakkujen leipomisesta ja maistelusta.
Olen kyllä yrittänyt muita harrastuksia ja liikuntaa, mutta ei ne tuota intohimoa korvaa mitenkään.
Pitäisi päästä jonnekin autiolle saarelle, ilman ruokaa. Ap
Se on juuri addiktio josta ei pääse. Ehkä vatsalaukun pienennys?
Vierailija kirjoitti:
sillai hiljaa kirjoitti:
LOPETA se laihduttaminen!
Siitä ei hyvä seuraa!
Tiedät,olet lukenut kaiken ja vähän päälle,toteuta se!Kauppaan VAIN kauppalapun kanssa. Siihen ei todellakaan kirjoiteta karkkii sipsii pullaa juustoo limuu. Niitten hyllyjen ohi viuh. KIELLÄT itseäsi EN OSTA.
Ota ruokalautaseksi PIENEMPI lautanen,älä ota toista ja kolmatta kertaa.
SYÖ aamulla hyvin,tai lounaalla jos ei aamulla maistu.
Iltaa kohti vähennä.
Joskus voi nauttia herkkuakin,vaikka pizza kerran kk. (ja muista,jaat sen pizzan kahteentoista palaan,sillä ET jaksa syödä kahtatoista palaa :D PAkasta loput)
Silleen hiljalleen! Kävelet pari kerrosta yms,aikasemmin bussista pois...jne.
Mä olen tehnyt noin ja huomaan esim että se mun hillitön niskamakkara ei enää tunnu,ja saan yhdet vanhat housut jo jalkaan!
EN OLE LAIHDUTTANUT,syön eri tavalla!
Luuletko, etten ole kokeillut tuota kaikkea? :'D
Ei se pysy. Sehän se ongelma. Ap
Kyllä pystyt kun minäkin pystyn! SITKEÄSTI VAAN! Koulutat itseäsi,se on se juttu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ongelma on siinä, että ap. ei haluakaan laihtua. Toisaalta hän vihaa ylipainoista itseään, mutta perustelee aina joka kantilta, miksi laihtuminen on mahdotonta. Esim. tuo liikunnan vihaaminen, koska liikunnasta tulee huono olo ja väsymys. Tulee huono olo, jos rehkii liikaa omaan kuntotasoon nähden tai ei ole helteillä juonut tarpeeksi. Tietynlainen väsymys ja raukeus toki tulee, mutta pidän sitä ihan miellyttävänä.
Jospa ap:n kannattaisi vain oikein kunnolla alkaa suhtautua siihen kehoonsa positiivisesti. Ajattele, että kolminumeroinen luku on saavutus ja ole muutenkin ylpeä isosta kehostasi. Anna Ilta-Puluun haastattelu upeasta olemuksestasi , ja hauku siinä kaikki liikunnalliset ja hoikat ihmiset, jotka pelkäävät elää. Ongelma ratkaistu.
En ole koskaan kokenut raukeutta liikunnan jälkeen. En minkäänlaista mielihyvää. Kuuma, huono olo, hengästyttää, hiki. Sitten loppu päivä hirveä kiukku ja väsymys. Ei vaan ole mun juttu. Ap
USKO JO! EI tarvitse liikkua,se toki auttaa,mutta ei ole pakko,sitten kun siltä tuntuu. SE KAUPPALAPPU! EI mitään sen ulkopuolelta!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on niinku suklaan syöminen. Ensin maistuu tosi hyvälle. Sitten kun syöt vaan ja syöt, niin ei se enää maistukaan.
Tai kahvin juominen… aluksi se maistuu ja sitten pannun jälkeen ei.
Laihduttaminen itsessään on sama.
Se mikä on hyvä muuttaa on se ajatus. Ei pakonomainen LAIHDUTUS tavoitteena VAAN
kiinnittää huomio ihan muihin asioihin.Mistä tulee hyvä olo
Mistä tulee hyvä mieli
Mistä iloitsen
Muistaa kiittää ja kehua ja lohduttaa itseä
Ei siis olla itselle liian ankara… se on usein se perimmäinen syy…Hirveän kova tuomitseminen ja ankaruus itseään kohtaan.Ole itsellesi armollinen.
Lohduta itseäsi siellä missä olet.
Mieti mitä sinä oikeasti haluat.
Onko se todella se pelkkä laihduttaminen vai mitä muuta sinä haluat?
Ala tekemään asioita mistä pidät tai mitä haluat kokeilla. Ala elää.
Olet nyt niin kiinni siinä suklaalevyssä ja mahamakkarassa, että et näe muuta.
Hyväksy kehosi ja mielesi. Silittele itseäsi. ”Tällainen minä olen. Hyvä näin.”Kun hyväksyt itsesi etkä yritä olla jotain muuta, niin pikkuhiljaa se vihaenergia, mikä sitoo sinut siihen suklaalevyyn, alkaa antaa tilaa elämälle.
Ole utelias. Kokeile asioita. Maailmassa on vaikka mitä.
Tee tänään jotain kivaa. Ihan mitä vaan, mistä sinulle tulee hyvä mieli.
Voihan sitä
Olla utelias vaikka, että mitä kasveja tai eläimiä tai millaisia ihmisiä kulkee luonnossa. Tutki värejä.
En keksi kaikkea, mitä sinä voisit tykätä tehdä tai mikä kiinnostaisi sinua. Mitä ne olisivat?
Olet hyvä juuri noin kuin olet.Sepä se, hyvä mieli tulee siitä suklaan syömisestä. Ja erilaisten suklaa- ja juustokakkujen leipomisesta ja maistelusta.
Olen kyllä yrittänyt muita harrastuksia ja liikuntaa, mutta ei ne tuota intohimoa korvaa mitenkään.
Pitäisi päästä jonnekin autiolle saarelle, ilman ruokaa. Ap
LOPETA SE LEIPOMINEN! KEksi jotain muuta,kato telkkarista jotain!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan turhaan te neuvotte tätä kiukkusta luuseria täällä. Näitä aloituksia tulee siltä koko ajan eikä sillä oo aikomustakaan laihduttaa. Ahmiminen kun on niin kivaa ja terveellinen ruoka ja liikunta ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ongelma on siinä, että ap. ei haluakaan laihtua. Toisaalta hän vihaa ylipainoista itseään, mutta perustelee aina joka kantilta, miksi laihtuminen on mahdotonta. Esim. tuo liikunnan vihaaminen, koska liikunnasta tulee huono olo ja väsymys. Tulee huono olo, jos rehkii liikaa omaan kuntotasoon nähden tai ei ole helteillä juonut tarpeeksi. Tietynlainen väsymys ja raukeus toki tulee, mutta pidän sitä ihan miellyttävänä.
Jospa ap:n kannattaisi vain oikein kunnolla alkaa suhtautua siihen kehoonsa positiivisesti. Ajattele, että kolminumeroinen luku on saavutus ja ole muutenkin ylpeä isosta kehostasi. Anna Ilta-Puluun haastattelu upeasta olemuksestasi , ja hauku siinä kaikki liikunnalliset ja hoikat ihmiset, jotka pelkäävät elää. Ongelma ratkaistu.
En ole koskaan kokenut raukeutta liikunnan jälkeen. En minkäänlaista mielihyvää. Kuuma, huono olo, hengästyttää, hiki. Sitten loppu päivä hirveä kiukku ja väsymys. Ei vaan ole mun juttu. Ap
USKO JO! EI tarvitse liikkua,se toki auttaa,mutta ei ole pakko,sitten kun siltä tuntuu. SE KAUPPALAPPU! EI mitään sen ulkopuolelta!
Tiedän! Vastasin näille liikunnan hehkuttajille, jotka meinaa, että ruoka ei maistu, kun liikkuu. No kyllä maistuu, vielä enemmän tekee mieli syödä, kun väsynyt liikkumisen jäljiltä. Minua liikunta lihottaa
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ongelma on siinä, että ap. ei haluakaan laihtua. Toisaalta hän vihaa ylipainoista itseään, mutta perustelee aina joka kantilta, miksi laihtuminen on mahdotonta. Esim. tuo liikunnan vihaaminen, koska liikunnasta tulee huono olo ja väsymys. Tulee huono olo, jos rehkii liikaa omaan kuntotasoon nähden tai ei ole helteillä juonut tarpeeksi. Tietynlainen väsymys ja raukeus toki tulee, mutta pidän sitä ihan miellyttävänä.
Jospa ap:n kannattaisi vain oikein kunnolla alkaa suhtautua siihen kehoonsa positiivisesti. Ajattele, että kolminumeroinen luku on saavutus ja ole muutenkin ylpeä isosta kehostasi. Anna Ilta-Puluun haastattelu upeasta olemuksestasi , ja hauku siinä kaikki liikunnalliset ja hoikat ihmiset, jotka pelkäävät elää. Ongelma ratkaistu.
En ole koskaan kokenut raukeutta liikunnan jälkeen. En minkäänlaista mielihyvää. Kuuma, huono olo, hengästyttää, hiki. Sitten loppu päivä hirveä kiukku ja väsymys. Ei vaan ole mun juttu. Ap
On muitakin tapoja laihtua, syöminen tärkein.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ongelma on siinä, että ap. ei haluakaan laihtua. Toisaalta hän vihaa ylipainoista itseään, mutta perustelee aina joka kantilta, miksi laihtuminen on mahdotonta. Esim. tuo liikunnan vihaaminen, koska liikunnasta tulee huono olo ja väsymys. Tulee huono olo, jos rehkii liikaa omaan kuntotasoon nähden tai ei ole helteillä juonut tarpeeksi. Tietynlainen väsymys ja raukeus toki tulee, mutta pidän sitä ihan miellyttävänä.
Jospa ap:n kannattaisi vain oikein kunnolla alkaa suhtautua siihen kehoonsa positiivisesti. Ajattele, että kolminumeroinen luku on saavutus ja ole muutenkin ylpeä isosta kehostasi. Anna Ilta-Puluun haastattelu upeasta olemuksestasi , ja hauku siinä kaikki liikunnalliset ja hoikat ihmiset, jotka pelkäävät elää. Ongelma ratkaistu.
En ole koskaan kokenut raukeutta liikunnan jälkeen. En minkäänlaista mielihyvää. Kuuma, huono olo, hengästyttää, hiki. Sitten loppu päivä hirveä kiukku ja väsymys. Ei vaan ole mun juttu. Ap
USKO JO! EI tarvitse liikkua,se toki auttaa,mutta ei ole pakko,sitten kun siltä tuntuu. SE KAUPPALAPPU! EI mitään sen ulkopuolelta!
Tiedän! Vastasin näille liikunnan hehkuttajille, jotka meinaa, että ruoka ei maistu, kun liikkuu. No kyllä maistuu, vielä enemmän tekee mieli syödä, kun väsynyt liikkumisen jäljiltä. Minua liikunta lihottaa
Ap
Sinä et laihdu millään. Asia selvä. Ei kannata enää aloittaa uutta ketjua asiasta.
Alue: Aihe vapaa
Tää on taas niitä ketjuja missä ap vaan valittaa asiasta eikä ole aikomustakaan tehdä mitään. Ei elämä ole helppoa kellään. Vaikeampaa siitä tekee kun käyttää ajan siihen että miettii syitä miksi ei voi sitä ja tätä. Kun oikeastaan voi mitä vaan jos haluaa. Mikä sut aina motivoi laihtarille? Joka kerta kun oot repsahtamassa niin käytä tätä motivointikeinoa ja motivoi itsesi uudestaan. Sinä tiedät jo miltä suklaa/sipsi/grilliruoka maistuu. Maistele välillä muutakin. Jos oot tunnesyöjä niin etsi tapoja käydä ne ahdistukset muuten läpi kun mättämällä 1000 kcl suun kautta kehoosi.