Painon nousu

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Suolistossa oleva tavaran määrä vaihtelee sen mukaan, paljonko syödään ja kuinka usein kakataan. Jos ruuansulatuskanavassa on pari ateriaa ja välipaloja eikä suolta ole tyhjennetty, pitäähän sen näkyä vaa´assa.🤣

Juu, näin se on. Punnitsen itseni joka aamu samaan aikaan ennen aamupalaa. Suoleni toimii varsin säännöllisesti. Minua asia ei naurata lainkaan, että en voi syödä edes iltapalaa.

Syö sama määrä mutta jaa se neljään osaan niin voit syödä myös iltapalan ja aamupalan. Kasviksia voit syödä mielin määrin. Jos syöt pääaterialla tuhdin annoksen et voi syödä iltapalaa, joten syö kevyemmin niin voit syödä myös illalla. Nälkäisenä et saa nukuttuakaan kunnolla. Minä jouduin jättämään lounaan pois. Aamupalalla pitää pärjätä pääruokaan saakka, välillä korkeintaan tomaattia/kurkkua jos maha kurnii. Kevyesti myös illalla. Ei minullakaan paino näillä putoa mutta eipä myöskään nouse.

Lautasellinen salaattia neljään osaan? Syön päivässä vain salaattia lautasellisen. Kaikki muu lisänä saa painon hurjaan nousuun.

Pitäisikö sinun hakeutua terapiaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Suolistossa oleva tavaran määrä vaihtelee sen mukaan, paljonko syödään ja kuinka usein kakataan. Jos ruuansulatuskanavassa on pari ateriaa ja välipaloja eikä suolta ole tyhjennetty, pitäähän sen näkyä vaa´assa.🤣

Juu, näin se on. Punnitsen itseni joka aamu samaan aikaan ennen aamupalaa. Suoleni toimii varsin säännöllisesti. Minua asia ei naurata lainkaan, että en voi syödä edes iltapalaa.

Syö sama määrä mutta jaa se neljään osaan niin voit syödä myös iltapalan ja aamupalan. Kasviksia voit syödä mielin määrin. Jos syöt pääaterialla tuhdin annoksen et voi syödä iltapalaa, joten syö kevyemmin niin voit syödä myös illalla. Nälkäisenä et saa nukuttuakaan kunnolla. Minä jouduin jättämään lounaan pois. Aamupalalla pitää pärjätä pääruokaan saakka, välillä korkeintaan tomaattia/kurkkua jos maha kurnii. Kevyesti myös illalla. Ei minullakaan paino näillä putoa mutta eipä myöskään nouse.

Lautasellinen salaattia neljään osaan? Syön päivässä vain salaattia lautasellisen. Kaikki muu lisänä saa painon hurjaan nousuun.

Pitäisikö sinun hakeutua terapiaan?

Miksi?

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Päivässä ei liho yhtään. Syömättömyys kyllä purkaa lihaksia energiaksi ja vaikeuttaa painonhallintaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Suolistossa oleva tavaran määrä vaihtelee sen mukaan, paljonko syödään ja kuinka usein kakataan. Jos ruuansulatuskanavassa on pari ateriaa ja välipaloja eikä suolta ole tyhjennetty, pitäähän sen näkyä vaa´assa.🤣

Juu, näin se on. Punnitsen itseni joka aamu samaan aikaan ennen aamupalaa. Suoleni toimii varsin säännöllisesti. Minua asia ei naurata lainkaan, että en voi syödä edes iltapalaa.

Syö sama määrä mutta jaa se neljään osaan niin voit syödä myös iltapalan ja aamupalan. Kasviksia voit syödä mielin määrin. Jos syöt pääaterialla tuhdin annoksen et voi syödä iltapalaa, joten syö kevyemmin niin voit syödä myös illalla. Nälkäisenä et saa nukuttuakaan kunnolla. Minä jouduin jättämään lounaan pois. Aamupalalla pitää pärjätä pääruokaan saakka, välillä korkeintaan tomaattia/kurkkua jos maha kurnii. Kevyesti myös illalla. Ei minullakaan paino näillä putoa mutta eipä myöskään nouse.

Lautasellinen salaattia neljään osaan? Syön päivässä vain salaattia lautasellisen. Kaikki muu lisänä saa painon hurjaan nousuun.

Pitäisikö sinun hakeutua terapiaan?

Miksi?

Vääristynyt kehonkuva, syömishäiriö, jne…

Ap. Mulla kans mitattu kilppariarvot kun lähisuvussa kilppariongelmaa. TSH 0.3 ja.T4 15. Eli mun osalta hyvät. Mun painon nousu ollut noin puolentoista vuoden sisään. N. 10kg.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Vika on korvien välissä ja tietämättömyydessä.

Aivan,siinä on kaikki mahdolliset virheet painonhallinnassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Suolistossa oleva tavaran määrä vaihtelee sen mukaan, paljonko syödään ja kuinka usein kakataan. Jos ruuansulatuskanavassa on pari ateriaa ja välipaloja eikä suolta ole tyhjennetty, pitäähän sen näkyä vaa´assa.🤣

Juu, näin se on. Punnitsen itseni joka aamu samaan aikaan ennen aamupalaa. Suoleni toimii varsin säännöllisesti. Minua asia ei naurata lainkaan, että en voi syödä edes iltapalaa.

Itsellä on aineenvaihdunta hidastunut selvästi. Liikun sen verran, että päivässä pitäisi kulua noin 3000 kcal, mutta syön reilun 2000 kcal edestä (aamiainen, yksi lämmin ruoka ja pieni iltapala).  Onneksi paino ei sentään nouse. Ei johdu myöskään kilpirauhasesta. Näennäisesti paino voi tippua korkeammalla lääkityksellä, mutta se johtuu siitä, että menettää samalla vähän lihasmassasta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Suolistossa oleva tavaran määrä vaihtelee sen mukaan, paljonko syödään ja kuinka usein kakataan. Jos ruuansulatuskanavassa on pari ateriaa ja välipaloja eikä suolta ole tyhjennetty, pitäähän sen näkyä vaa´assa.🤣

Juu, näin se on. Punnitsen itseni joka aamu samaan aikaan ennen aamupalaa. Suoleni toimii varsin säännöllisesti. Minua asia ei naurata lainkaan, että en voi syödä edes iltapalaa.

Syö sama määrä mutta jaa se neljään osaan niin voit syödä myös iltapalan ja aamupalan. Kasviksia voit syödä mielin määrin. Jos syöt pääaterialla tuhdin annoksen et voi syödä iltapalaa, joten syö kevyemmin niin voit syödä myös illalla. Nälkäisenä et saa nukuttuakaan kunnolla. Minä jouduin jättämään lounaan pois. Aamupalalla pitää pärjätä pääruokaan saakka, välillä korkeintaan tomaattia/kurkkua jos maha kurnii. Kevyesti myös illalla. Ei minullakaan paino näillä putoa mutta eipä myöskään nouse.

Lautasellinen salaattia neljään osaan? Syön päivässä vain salaattia lautasellisen. Kaikki muu lisänä saa painon hurjaan nousuun.

Pitäisikö sinun hakeutua terapiaan?

Miksi?

Vääristynyt kehonkuva, syömishäiriö, jne…

No mittanauhalla mitattuna vatsanympärys ylittää naisilla pidetyn kriittisen rajan. Vaatekokoni on L, olen lyhyt. Vatsaa ultratessa lääkäri mainitsi siinä olevan sen verran paljon rasvaa, että on vaikea nähdä ultrattavaa kohtaa. Tarvitsen mielestäsi terapiaa, jos haluan voida hyvin ja elää terveellisesti?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Päivässä ei liho yhtään. Syömättömyys kyllä purkaa lihaksia energiaksi ja vaikeuttaa painonhallintaa.

Ei tietenkään. Mutta jos syön salaatin lisäksi jotain, paino nousee tasaisesti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Suolistossa oleva tavaran määrä vaihtelee sen mukaan, paljonko syödään ja kuinka usein kakataan. Jos ruuansulatuskanavassa on pari ateriaa ja välipaloja eikä suolta ole tyhjennetty, pitäähän sen näkyä vaa´assa.🤣

Juu, näin se on. Punnitsen itseni joka aamu samaan aikaan ennen aamupalaa. Suoleni toimii varsin säännöllisesti. Minua asia ei naurata lainkaan, että en voi syödä edes iltapalaa.

Syö sama määrä mutta jaa se neljään osaan niin voit syödä myös iltapalan ja aamupalan. Kasviksia voit syödä mielin määrin. Jos syöt pääaterialla tuhdin annoksen et voi syödä iltapalaa, joten syö kevyemmin niin voit syödä myös illalla. Nälkäisenä et saa nukuttuakaan kunnolla. Minä jouduin jättämään lounaan pois. Aamupalalla pitää pärjätä pääruokaan saakka, välillä korkeintaan tomaattia/kurkkua jos maha kurnii. Kevyesti myös illalla. Ei minullakaan paino näillä putoa mutta eipä myöskään nouse.

Lautasellinen salaattia neljään osaan? Syön päivässä vain salaattia lautasellisen. Kaikki muu lisänä saa painon hurjaan nousuun.

Pitäisikö sinun hakeutua terapiaan?

Miksi?

Vääristynyt kehonkuva, syömishäiriö, jne…[/qu

No mittanauhalla mitattuna vatsanympärys ylittää naisilla pidetyn kriittisen rajan. Vaatekokoni on L, olen lyhyt. Vatsaa ultratessa lääkäri mainitsi siinä olevan sen verran paljon rasvaa, että on vaikea nähdä ultrattavaa kohtaa. Tarvitsen mielestäsi terapiaa, jos haluan voida hyvin ja elää terveellisesti?

Kyllä. Se, että syö kerran päivässä salaatin ja tarkkailee painoaan joka päivä ei ole tervettä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Päivässä ei liho yhtään. Syömättömyys kyllä purkaa lihaksia energiaksi ja vaikeuttaa painonhallintaa.

Ei tietenkään. Mutta jos syön salaatin lisäksi jotain, paino nousee tasaisesti.

Rakas lapsi kun sinun painosi ei varsinaisesti nouse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Päivässä ei liho yhtään. Syömättömyys kyllä purkaa lihaksia energiaksi ja vaikeuttaa painonhallintaa.

Ei tietenkään. Mutta jos syön salaatin lisäksi jotain, paino nousee tasaisesti.

Totta kai se nousee, kun ihminen syö ja juo.🤣 Suolistossa oleva tavaran määrä vaikuttaa painoon kuten esim kuukautiskierto, jne. Kannattaisiko sinun ottaa edes vähän selvää ihmisen fysiologiasta?

Kannattaa treenata lihaskuntoa. Se heikkenee naisilla salakavalasti keski-iässä. Lihastreeni on loistava aineenvaihdunnan piristäjä ja kasvanut lihasmassa kuluttaa levossakin enemmän energiaa. Samalla saa itse elinvoimaa ja suojaa itseään mm. luiden heikkenemiseltä.

Itselläni on noussut hyvin kevyestä syömisestä ja jokapäiväisestä liikunnasta huolimatta paino jopa 1,5 kiloa PÄIVÄSSÄ tässä ihan viime aikoina. Ja sitten yhtäkkiä seuraavana päivänä on saattanut lähteä 3. Ihan ihmeellistä sahaamista, ja mulle täysin vieras ilmiö. Näihin helteisiin sen täytyy liittyä. Ikää 44.

Reippaammat kävelyaskeleet

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Päivässä ei liho yhtään. Syömättömyys kyllä purkaa lihaksia energiaksi ja vaikeuttaa painonhallintaa.

Ei tietenkään. Mutta jos syön salaatin lisäksi jotain, paino nousee tasaisesti.

Proteiinin puutekin mahdollinen, se vaikeuttaa painonhallintaa. Pienentynyt lihasmassa vähentää kalorikulutusta.

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen. Tähän asti elämässäni ollut hoikka ilman ponnisteluja. Nykyään paino nousee ellen harkitse jokaista suupalaa. Painoa tullut 20kg, joista 10kg sain tiputettua. Paino ei pysy siinä, ellen ole nälässä. Pienikin lisäsuupala tarkoittaa seuraavana päivänä 500g lisää painossa ja jotta sen saa pois, pitää seuraava päivä nähdä nälkää. Painon saan tippumaan, mutta se tarkoittaa etten voi syödä aamu- enkä iltapalaa ja lounaaksi vain kevyt salaatti. Tästä jos lisää aamupalan tai iltapalan, paino nousee heti. Jotain on pielessä, en tiedä mitä.

Proteiini ei taida riittää, vaarallista monella tavalla.