Lue keskustelun säännöt.
laihduuskuurilla hirveä makeanhimo! mitä voisi syödä??
09.07.2014 |
tähän tuskaan olen juonut vettä, roukuttanut porkkanaa.... nyt sorruin ja otin yhden dominokeksin:(
suu märkänä, kun niin tekee makeaa mieli!
Kommentit (56)
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 19:57"]
Ai, teitä on muitakin :/ Mansikoita hain tänään 5kg, pakastimeen. Eivätpä vaan ole sinne asti päätyneet...
[/quote]
Syö ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mansikoita kirsikoita, nektrariine, viinirypäleitä.
Tai sitten vaan han redisti karkkia, kun et syö paljoa. Korvaa yksi välipala (100-200kcal) ihan pelkällä karkilla.
Mäkin vedin litran kirsikoita ja toisen mansikoita... tuli ällötys, silti tekis mieli jotain sokerirasvaseosta :)
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 19:59"]
Mäkin vedin litran kirsikoita ja toisen mansikoita... tuli ällötys, silti tekis mieli jotain sokerirasvaseosta :)
[/quote]
Opitko mitään?
pakasta mandariineja, sellasiks "sopivan jäisiksi".. :D tosi hyviä oikeesti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee sorbettia. Ei tarvita jäätelökonetta. Ainekset: marjasosetta/mehua n. 5dl, sokeria pari rkl, yksi kananmunanvalkuainen. Googlaa.
Osta pieni karkkiaski tai tikkari.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole normaalia, elimistöllä paha puutostila. Äkkiä kuuri kromia!
Kyllä on ohjeet! Makeanhimoiselle, joka haluaa päästä eroon makeanhimosta ehdotetaan syötäväksi sokeria!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 20:06"]
Kyllä on ohjeet! Makeanhimoiselle, joka haluaa päästä eroon makeanhimosta ehdotetaan syötäväksi sokeria!
[/quote]
No mitä sinä ehdotat?
Oisko fiksua vaan vierottautua niistä makeista? Vedät itsesi muutamana päivänä niin ähkyyn proteiinista ja rasvasta, että mielihalut on varmuudella vain päänsisäisiä. Sitten vaan sinnittelet etkä syö mitään hedelmiä saatika marjoja, jotka sisältää fruktoosia. Hiilihydraatteja maksimissaan 20g/pvä. Keho kyllä tuottaa proteiinista tarvitsemansa sokerit itse. Sitten kun pää kirkastuu ja himot helpottuu, voit ottaa taas mukaan enemmän ruoka-aineita, mutta rauhalliseen tahtiin. Jos joku laukaisee taas makeanhimon, on siitä syytä pysytellä erossa lopunikää.
Tämä kaikki, mikäli oli tarkoituksena pysyvä painonhallinta, ei pelkästään "bikinikuntoon viikossa" -kuuri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 20:07"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 20:06"]
Kyllä on ohjeet! Makeanhimoiselle, joka haluaa päästä eroon makeanhimosta ehdotetaan syötäväksi sokeria!
[/quote]
No mitä sinä ehdotat?
[/quote]
Rasvaa
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 19:53"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 19:50"]
Pähkinöitä, siemeniä, joita napostelet 1 kerrallaan. Tai pakastettuja mustaherukoita kylmänä samalla metodilla.
[/quote]
Ainekset hyviä, systeemi väärä. Ei napostelua!
[/quote]
Hmm... no en ajatellut napostelua minään kokopäivätoimintana. Jos vaikka antaisi itsensä napostella niitä tuolla tavalla hitaasti ja rauhallisesti välipalaksi tai jälkiruuaksi 10 minuutin ajan. Parempi varmaan kuin rohmuta niitä saman ajan? Tai jos napsii hitaasti tietyn määrän, ehkä parempi kuin hotkaista kerralla. Kun saa pureskella kunnolla ja huolella niin tulee huijanneeksi kehoa että siinä olisi enemmänkin saanut herkutella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee mansikka- mustikka- ananasrahkaa. Tai mi vaikka kuinka. Eisius tarkoita, stä nyt tykkäätkään. Makeuta makeutusaineella. Ohjeita löytyy karppaajien sivuilta vaikka kuinka. Ei siis tarkoita, että muuten pitäisi karpata. Hyvää on, takaan sen.
Tummaa suklaata jossa 80% kaakaoo tai lasillinen vettä jossa on suolaa. Hiki liikunta toimii aina 20min. Crostreinerillä ei tee mieli syödä mitään.
Esim. Toffee buffet-jäätelössä on 150kcal, korvaa sellaisella joku välipala tai liiku vähän enemmän. Makeanhimo lähtee :) Miksi sokerista pitäisi kokonaan luopua? Itse ainakin sallin laihduttaessa myös herkkuja, mutta kohtuullisesti. Hyvin on lähtenyt -10kg. Joskus oon syönyt ateriaksi nutrilet-patukan jos makeaa on tehnyt mieli, sillä lähtee myös nälkä.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2014 klo 19:54"]
Juo vettä, se hillitsee ruokahalua
[/quote]
Ei auta makean himoon. Ei makeaa syödä nälkään vaan mielitekoon.
Minä join makeanhimooni laittilimppareita. Kaloreita 0.
Hei sitten on olemassa dieettivanukkaita, myydään isoissa jauhepusseissa. En ole koskaan kokeillut mutta kaveri joskus laihiksella ollessaan niitä käytti makeanhimoon.
Ja voisikohan raakakaakaorouhe auttaa asiaa myös?
Ai, teitä on muitakin :/ Mansikoita hain tänään 5kg, pakastimeen. Eivätpä vaan ole sinne asti päätyneet...