Miksei meillä, jotka syömme kaikkea ja olemme hoikkia,

Kerro mitä söit eilen? Ehkä ette syö "kaikkea" vaan vain oikein? Se oikein syöminen hämärtyy kun on kaiken maailman fitnessiä, karppaamista ja 5:2-dieettiä.

No siksi että kukaan teistä ei ole viitsinyt sellaista foorumia perustaa..?

Aamupalalla kaurapuuroa ja raejuustoa

Lounaalla savuporojuustokeittoa ja kauraleipää 2 siivua

Päiväkahvilla omena, suklaata

Jäätelöä siinä välissä

Päivällinen broilerikiusausta (perunaa, broileria, kermaa)

Iltapala omena,juustoa, kinkkua, raejuustoa

Paljon vettä ja karpalomehua pitkin päivää

Ehkei ole omaa foorumia, kun ollaan tyytyväisiä elämään näin, kun osataan ja voidaan syödä kaikkea. Ja lisäksi: karppaajia ei saa prvovosoida.

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:21"]Aamupalalla kaurapuuroa ja raejuustoa

Lounaalla savuporojuustokeittoa ja kauraleipää 2 siivua

Päiväkahvilla omena, suklaata

Jäätelöä siinä välissä

Päivällinen broilerikiusausta (perunaa, broileria, kermaa)

Iltapala omena,juustoa, kinkkua, raejuustoa

Paljon vettä ja karpalomehua pitkin päivää

[/quote]

Noni siinähän se tulikin. Tossahan on määrällisesti aika vähän kaloreita, jäätelö ja suklaa sitten tasapainottaa ns. normaaliin määrään. Joten tadaa, siinä se sun salaisuus. Vai kuvittelitko että tollanen "omena, juustoa, kinkkua, raejuustoa" -ateria on jotain mässäilyä? Olipa sulla nyt turha aloitus.

Kyllähän sinä voit oman foorumin perustaa jos kiinnostaa.

Itseäni ei kiinnosta miettiä jokaista suupalaa.

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:23"]

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:21"]Aamupalalla kaurapuuroa ja raejuustoa

Lounaalla savuporojuustokeittoa ja kauraleipää 2 siivua

Päiväkahvilla omena, suklaata

Jäätelöä siinä välissä

Päivällinen broilerikiusausta (perunaa, broileria, kermaa)

Iltapala omena,juustoa, kinkkua, raejuustoa

Paljon vettä ja karpalomehua pitkin päivää

[/quote]

Noni siinähän se tulikin. Tossahan on määrällisesti aika vähän kaloreita, jäätelö ja suklaa sitten tasapainottaa ns. normaaliin määrään. Joten tadaa, siinä se sun salaisuus. Vai kuvittelitko että tollanen "omena, juustoa, kinkkua, raejuustoa" -ateria on jotain mässäilyä? Olipa sulla nyt turha aloitus.

[/quote]

Ihme hyökkäys?? Entäs sitten minä joka en syö edes tuota iltapalaksi? Mulle riittää päivittäinen jäätelö ja kuppi kahvia? Olenko mielestäsi friikki? Syön silti hyvin ja tarpeeksi päivittäiseen tarpeeseen:

- aamulla marjasmoothie rasvattomaan gefiluspiimään, viikonloppuisin tilkka tuoremehua ja maitokahvi lisäksi

- lounaaksi söin bresaolaa rucolan ja parmesanjuuston kanssa oliiviöljyllä ja sitruunamehulla maustettuna

- välipalaksi lakuja ja vähän suklaata

- päivällinen uusista perunoista tehty pyttis: makkaraa, pekonia ja kananmunaa

- jälkkäriksi jäätelö, kahvi unohtui eilen illalla

Arkisin syön muuten samoin mutta karkkia vain viikonloppuisin. Tänään listalla:

- sama aamiainen (rakastan tuota smoothieta!)

- puoliltapäivin kuppi kahvia

- myöhäinen lounas: lohi-fenkolikeittoa rouilleleivän kanssa, vitello tonnatoa ja perunasalaattia, vihersalaattia, itsetehtyä maalaisleipää, jälkkäriksi täytekakkua

- iltapala ehkä kakkupala jos sitä jää...

En edes kehtaa kirjoittaa kuinka paljon vedän päivän mitaan karkkia, sipsejä, leivonnaisia, suklaata, mehuja... tähän päälle vielä normiateriat. Oonkin aina ollut läpipaskoja ja teen raskasta ruumiillista työtä. Mies lihoi 10kg ensimnäisenä vuonna kun muutettiin yhteen.. apinoi raukka multa ruokatottumukset :D

Eilen:

- Marjasmoothie, maitokahvi, paahtoleipä.

- Panini, vihreä tee.

- Suklaapatukka, mehua.

- Pizza, vettä.

- Viinirypäleitä, pieni olut, jäätelöä, gin & tonic, sipsejä.

Toissapäivänä:

- Sama aamupala.

- Eskimopuikko

- Kana tikka masala, riisiä, naan leipää.

- Suklaata, alkoholitonta olutta kaksi pientä pulloa.

Normaalisti syön ihan kotiruokaa ja määrät vaihtelevat paljon päivästä päivään.. Eli vaikka joskus tulee syötyä päivän aikana paljon, toisena päivänä sitten taas vähemmän. En mitenkään säännöstele siis syömistä, vaan syön mitä mieli tekee.

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:17"]

ole omaa foorumia, kuten karppaajilla? Vai onko aihe tabu?

[/quote]

Mietipä uudestaan: syötkö kaikkea??

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:23"][quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:21"]Aamupalalla kaurapuuroa ja raejuustoa

Lounaalla savuporojuustokeittoa ja kauraleipää 2 siivua

Päiväkahvilla omena, suklaata

Jäätelöä siinä välissä

Päivällinen broilerikiusausta (perunaa, broileria, kermaa)

Iltapala omena,juustoa, kinkkua, raejuustoa

Paljon vettä ja karpalomehua pitkin päivää

[/quote]

Noni siinähän se tulikin. Tossahan on määrällisesti aika vähän kaloreita, jäätelö ja suklaa sitten tasapainottaa ns. normaaliin määrään. Joten tadaa, siinä se sun salaisuus. Vai kuvittelitko että tollanen "omena, juustoa, kinkkua, raejuustoa" -ateria on jotain mässäilyä? Olipa sulla nyt turha aloitus.

[/quote]

Tuo omena-raejuusto hommahan oli vain iltapala. Teillä se taitaa ajaa ihan aterian asian. Mutta ylempi kommentoijahan söi kaksi lämmintä ateriaa (savuporojuustokeitto ja broilerikiusaus) päivässä ja sen lisäksi sitten kaikkea muuta pienempää. Paljonko niitä kaloreita sitten pitäisi oikein olla? Siltä varalta että ymmärsit väärin, niin meidän hoikkien tavoitteena ei ole suinkaan päästä samaan kuntoon kuin kaikki läskit vaan säilyttää tämä nykyinen olotila.

Yhyy, tekeepäs kamalaa lukea näitä "syön joka päivä suklaata ja jäätelöä" kun samalla vedän tässä lounaaksi salaattia ilman kastikkeita :D Voi te onnekkaat, olkaa iloisia siitä että voitte syödä mitä mieli tekee. Minä lihon kolme kiloa jos vilkaisen pullaa.

Miksi? Ei ole tarvetta omaan suljettuun yhteisöön, kun ei tarvitse suojella uskontoaan "vääriltä" vaikutteilta.

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 10:31"]

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:23"][quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:21"]Aamupalalla kaurapuuroa ja raejuustoa

Lounaalla savuporojuustokeittoa ja kauraleipää 2 siivua

Päiväkahvilla omena, suklaata

Jäätelöä siinä välissä

Päivällinen broilerikiusausta (perunaa, broileria, kermaa)

Iltapala omena,juustoa, kinkkua, raejuustoa

Paljon vettä ja karpalomehua pitkin päivää

[/quote]

Noni siinähän se tulikin. Tossahan on määrällisesti aika vähän kaloreita, jäätelö ja suklaa sitten tasapainottaa ns. normaaliin määrään. Joten tadaa, siinä se sun salaisuus. Vai kuvittelitko että tollanen "omena, juustoa, kinkkua, raejuustoa" -ateria on jotain mässäilyä? Olipa sulla nyt turha aloitus.

[/quote]

Tuo omena-raejuusto hommahan oli vain iltapala. Teillä se taitaa ajaa ihan aterian asian. Mutta ylempi kommentoijahan söi kaksi lämmintä ateriaa (savuporojuustokeitto ja broilerikiusaus) päivässä ja sen lisäksi sitten kaikkea muuta pienempää. Paljonko niitä kaloreita sitten pitäisi oikein olla? Siltä varalta että ymmärsit väärin, niin meidän hoikkien tavoitteena ei ole suinkaan päästä samaan kuntoon kuin kaikki läskit vaan säilyttää tämä nykyinen olotila.

[/quote]

Joo mutta minä ainakin ymmärsin aloittajan viestin niin, että "mitäs me hoikat jotka syömme kuin läskit".

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 10:31"][quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:23"][quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 09:21"]Aamupalalla kaurapuuroa ja raejuustoa

Lounaalla savuporojuustokeittoa ja kauraleipää 2 siivua

Päiväkahvilla omena, suklaata

Jäätelöä siinä välissä

Päivällinen broilerikiusausta (perunaa, broileria, kermaa)

Iltapala omena,juustoa, kinkkua, raejuustoa

Paljon vettä ja karpalomehua pitkin päivää

[/quote]

Noni siinähän se tulikin. Tossahan on määrällisesti aika vähän kaloreita, jäätelö ja suklaa sitten tasapainottaa ns. normaaliin määrään. Joten tadaa, siinä se sun salaisuus. Vai kuvittelitko että tollanen "omena, juustoa, kinkkua, raejuustoa" -ateria on jotain mässäilyä? Olipa sulla nyt turha aloitus.

[/quote]

Tuo omena-raejuusto hommahan oli vain iltapala. Teillä se taitaa ajaa ihan aterian asian. Mutta ylempi kommentoijahan söi kaksi lämmintä ateriaa (savuporojuustokeitto ja broilerikiusaus) päivässä ja sen lisäksi sitten kaikkea muuta pienempää. Paljonko niitä kaloreita sitten pitäisi oikein olla? Siltä varalta että ymmärsit väärin, niin meidän hoikkien tavoitteena ei ole suinkaan päästä samaan kuntoon kuin kaikki läskit vaan säilyttää tämä nykyinen olotila.

[/quote]

Joo-o, ymmärsin kyllä. Mutta siis tostahan tulee ehkä 1700 kaloria, eli just kulutuksen verran. Oletin että tällaisella aloituksella ap syö tyyliin 2500 kaloria ja "leuhkii" miten ei liho. Ihan maalaisjärkeähän toi on että jos syö kulutuksen mukaan niin ei liho, ja jos syö vähemmän "oikeaa" ruokaa niin sen voi korvata sit jäätelöllä vaikka, eikä liho kun kalorit ei mee yli. En nyt tosiaan ymmärrä mikä tään aloituksen pointti oli? Ja mitä väliä jollain lämpimien aterioiden määrällä, niiden sisältöhän se ratkaisee. Eikä nuo tuossa yllä olleet mitään erityisen tuhteja, varsinkin jos muuten syö noin kevyesti.

Aamupala: muutama pala ruisleipää juustolla, kurkulla, tomaatilla ja salaatilla tai kaurapuurp voisilmällä ja yksi ruisleipävoikkari, kahvi maidolla ja vettä

Lounas: työpaikan kasvisruokavaihtoehto ja vähintään puoli lautasellista salaattia, pikkiriikkisen salaattikastiketta, ei leipää, juomana vesi

Välipala: hedelmä, leipäpala, ehkä rahkaisa marjasmoothie, joskus suklaata

Iltapala: vihreää teetä, kaksi voikkaria tai esim. salaattia, jossa salaattijuustoa, joskus suklaata

Syön liikaa leipää, joskus jopa 5 palaa päivässä. Syön myös liikaa suklaata ja syön liian vähän protskuja. En kuitenkaan koskaan juo mehuja tai limsoja.

BMI 22 on ollut jo reilun vuoden. Voisi toki vähentää herkkuja ja hiilareita, niin voisi laihtuakin muutaman kilon.

[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 10:42"]

Joo mutta minä ainakin ymmärsin aloittajan viestin niin, että "mitäs me hoikat jotka syömme kuin läskit". 

[/quote]Ai joku saattoi ymmärtää avauksen noinkin :)

Minä taas ymmärsin sen niin että miksi karppaajillaon omat fooruminsa jossa vahvistavat toistensa uskoa, kun taas monipuolisesti kaikkea syövillä ei tuollaisia foorumeita ole.

Voisko, joku joka syö kaikkea, kertoa rehellisesti syövänsä kaikkea ihan oikeesti.

No kyllähän näitä tämän listan ruokavalioita voisi todellakin terveellistää. Vai, kaloritko tässä pääosassa vain olivatkin? Ehkä voisit perustaa höttöhiilariryhmän?

Kun tupakoin niin hapenpuute kulutti energiaa niin paljon, että pysyin hoikkana ja vähän alipainoisenakin. Lopetin tupakoinnin ja sain painoa vähän lisää.

En syö sokereita ja alkoholia käytän vähän. Peruna ja leipä ja jauhot tuntuvat heti menevän vyötäröön ja kyllä vähän kärsin tästä suuremmasta olotilasta kun tuntuu etten taivu. Haluaisin olla hoikempi, mutta en tule ikinä käyttämään apukeinona tupakointia.