Ruokamenoista taas. Palsta mukaan 4-5 henkinen perhe

Olen yksineläjä ja ruokaan menee rehellisesti keskimäärin 40€/kk. Tarjouksesta saa usein makaronia isompia eriä, sika-nautaa, kaalia, juureksia ja perunat ovat halpoja.   Teen usein edullista laatikkoruokaa ja syön samaa viikon. Keitetyistä perunoista saa vielä tähteinä myöhemmin paistettua paistinperunoita.  Ja ei, en ole köyhä, vaan pystyn tulemaan toimeen pienellä syömisellä.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 18:34"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 18:30"]

Meillä tuossa lähimmässä maatilapuodissa on vain muutama kenno munia per viikko myynnissä: 6kpl 2€, 10 kpl 3,50€. Raaskin ostaa niitä ehkä kerran vuodessa....

Ostaisin mielelläni kaiken ruuan tiloilta - lihan, kasvikset ja munat suoraan tuottajilta mutta vetävät "luksustuotehinnat" peliin ja veloittavat vähintään tuplahinnan.... Kadehdin kavereita kun kuulin että maksoivat Pohjanmaalla peuran lihasta 3€/kilo kokonaisena ruhona - me maksoimme 15€/kilo.... tämä tosin oli vain 1/3 kaupan hinnasta mutta silti törkeää vedätystä.

78

Ohoh, uskomatonta rahastusta! Täällä maalla kelpaa asustella, on lyhyempi matka tiloille kuin kauppaan ja ruokapiiristä sitten loput.  On myös marja- ja sienimetsät kävelymatkan päässä.  Luonto ja kukkaro kiittävät!

[/quote]

Saat olla tosi kiitollinen!! Onneksi meilläkin sentään on tämä oma piha mistä saa marjat mustikoita myöten ja ystävä joka kerää aina liikaa marjoja ja sieniä - maksan mielummin hänen tyttärilleen 5€/litra kuin kauppaan!

Viimeksi vitutti kun en ole vuosiin ostanut Suomessa rakastamiani kirsikoita: litrahinta 19€!! Kun perheen päiväbudjetti on 20-25€ niin jää kirsikat ostamatta. Enkä ostanut vieläkään kun hinta on laskenut 8 euroon...

[/quote]

Olenkin kiitollinen! Ruoanlaitto ihan oikeista raaka-aineista on kivaa ja rentouttavaa puuhaa. Kun on kolme lasta, niin kyllä sitä puuhaa riittääkin.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 18:32"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 18:18"]Meillä 4 hengen perhe ja yhdellä erikoisruokavalio. Meillä ruokaan menee  n.1000 euroa kuussa eikä tämä summa sisällä mitään muuta kuin pelkät ruuat, ei siis mitään hygieniatuotteita eikä edes herkkuja. Miten ihmeessä samankokoisessa perheessä voi mennä ruokaan JA hygieniatarvikkeisiin vaan esim. puolet tuosta summasta mitä meillä menee??

[/quote]

No ei voikaan, tämä keskustelu on aivan täyttä av-mamman päiväunilöpinää.

Ja hillitkää niitä kilometrin pituisia lainauksia, kiitos.

[/quote]

No kun ei ole mistä mennä enempää kuin se noin 500 €/ kk. Aika monessa perheessä ei yksinkertaisesti ole käytettävissä enempää.

Tässä perusasiat:

- ruokaa ei mene hukkaan

- hyödynnetään tarjoukset, myös päiväystuotteet, jotka syödään heti.

- verrataan hintoja, ja ostetaan halvempaa. Tai silloin kun joku ruoka on halvempaa eli sesonkituotteita: syksyllä esim. juureksia ja sian etupäätä.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 18:36"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 13:03"]

Me saatiin kehuja viimeksi pankin lainahakemuksista. Neuvottelija sanoi, että suurimmalla osalla ei ole juuri mitään todellista käsitystä kuluistaan. Ja iso osa arvioi kulutuksensa ihan alakanttiin, näkee heti, että käsitys omasta taloudesta ei ole ihan realistinen...

Pankki käyttää kuitenkin ihan kulutustutkimuksia lähteenään ja luotan niihin enemmän kuin av:hen keskimäärin. Vaikka pankki tietysti laskee maksukykyä sillä tavalla, että siinä on mieluummin vähän varaa, kuin että mennään liian tiukoille.

Joku av-mamma pystyy varmaan pitämään ruokakulut pieninä, isommalla vaivalla. Suurin osa ihmisistä ei, vaikka mitä väitettäisiin. Ihan joka asiassa säästäminen kun ei ole jokaisen prioriteetti, eikä tarvitse olla, jos tulot on kohtalaiset.

Mut ei ehkä kantsi laittaa lainahakemukseen, että 5-henkinen perhe käyttää ruokamenoihin kuussa 400 e. Sitä ei vaan keskimäärin uskota.

[/quote]

63....!

Mitkä ne pankin kertomat/ arvioimat/ kuluttajatutkimuksen mukaiset kulut ovat?

Minua kiinnostaa, sillä meillä ei rahat riitä...

vaikka tehdään kotona ja lähiruokaa..hyödynnetään tarjouksia yms.

Kaksi teini-ikäistä lähtevät treeneihin suoraan koulusta. Joutuvat ostamaan jonkun välipalan tai ruoan siinä välissä. Kouluun ei voi pakata eväitä muhimaan koko päiväksi.

[/quote]

Tilastokeskus kai niitä vääntää kuluttajatutkimusten kautta?

Täältä löytyy heti googlettamalla ainakin yksi kuluttajatutkimustulos: http://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/10/05/pienituloiselle-ruoka-kallista

 Nelihenkinen perhe (2 aikuista, lapset 4v ja 10v) 871 e/kk. (tutkija Johanna Varjonen, 2009). Varmaan löydät hakemalla lisää tietoa tuostakin tutkimuksesta.

Ja tässä ihan hyvä (helsingin sanomat)

http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Nelihenkinen+perhe+k%C3%A4ytt%C3%A4%C3%A4+ruokaan+ja+juomaan+290+euroa+viikossa/1135261724369

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 13:49"]Noniin täsä nyt kaikille, jotka valittaa ettå halvalla syödään vaan hiilarimoskaa tai kerran päivässä.

Meitä on toistaiseksi vain kaksi henkeä. Olemme erittäin aktiivisia, minä treenaan vähintään 2h päivä, mies käy 5 kertaa viikossa salilla, lenkittää koirat ja käy lähes päivittäin pelaamassa tennistä/uimassa/frisbeegolfaamassa.

Syömme viisi kertaa päivässä: kaksi lämmintä ruokaa, aamupala, iltapala ja välipala. Emme syö juurikaan hiilarimössöä.

Aamu/väli/iltapaloiksi syömme rahkaa marjojen kanssa tai teemme rahkasta smoothien. Mies syö välillä ruisleipää kananmunan ja juuston kera. Lämmin ruoka koostuu aina lihasta ja kasviksista. Esimerkiksi eilen teimme jauheliha-kukkakaalilaatikkoa (mausteita ja kananmunaa ko aineksien lisäksi) ja vielä salaattia kylkeen. Kasviksia syömme lähes kilon per nenä päivässä. Kerran kaksi viikossa teemme riisiä tai nyt kesällä uusia perunoita. Hyvät rasvat saamme oliivi- ja avokadoöljystä.

Maitoa mies vetää litran päivässä ja kahviakin menee aika reilusti.

Viikossa ruokaan menee 50€, eli pärjäämme hyvin satasella henki kuukaudessa.

[/quote]

3,33€ ruokaan per päivä.

Miten tuolla rahalla saa kilon kasviksia, useamman rahkapurkin, lihaa, munia, ruisleipää ja miehelle vielä litran maitoa?

Suomessa ruoka maksaa sen verran että ei ole mahdollista.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 10:38"]

Meillä nelihenkinen perhe ja ruokakauppaan menee 600-800 euroa/kk. Toki en metsästä tarjouksia, vaikka Lidlissä käynkin, välillä saatetaan ostaa tiskiltä patonkia ja herkkuja, käydään pari kertaa kuussa syömässä ravintolassa/kahviloissa jne. Kyllä tuosta summasta pystyy helposti satasen tai kaksi säästämään, jos vain viitsii.

Mutta jos tulee vieraita, niin ihan aina kauppalasku tuplaantuu.

Meillä on kaksi isoruokaista, alakoululaista poikaa, jotka oikeasti syövät enemmän kuin monen muun lapset. Ihan todistetusti. Lisäksi ostamme laktoosittomia tuotteita ja muitakin erikoistuotteita allergioiden vuoksi.

[/quote]

Uskomatonta että pystytte vielä syömään ravintolassakin tuosta rahasta. Meillä tosiaan menee vähintään 750€/kk kauppaan/3 henkeä + ruokavieraat eikä kertaakaan syödä ulkona. Johan 1 ruokalaji + lasi juotavaa maksaa reilusti yli satasen!! Ei ole varaa laittaa 4-5 pvän ruokarahaa ravintolaan!! Vähänkin jos syö paremmin 2-3 ruokalajia ja lasin pari viiniä niin saa varata yli 200€/3 hlöä!!

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:14"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 13:49"]Noniin täsä nyt kaikille, jotka valittaa ettå halvalla syödään vaan hiilarimoskaa tai kerran päivässä.

Meitä on toistaiseksi vain kaksi henkeä. Olemme erittäin aktiivisia, minä treenaan vähintään 2h päivä, mies käy 5 kertaa viikossa salilla, lenkittää koirat ja käy lähes päivittäin pelaamassa tennistä/uimassa/frisbeegolfaamassa.

Syömme viisi kertaa päivässä: kaksi lämmintä ruokaa, aamupala, iltapala ja välipala. Emme syö juurikaan hiilarimössöä.

Aamu/väli/iltapaloiksi syömme rahkaa marjojen kanssa tai teemme rahkasta smoothien. Mies syö välillä ruisleipää kananmunan ja juuston kera. Lämmin ruoka koostuu aina lihasta ja kasviksista. Esimerkiksi eilen teimme jauheliha-kukkakaalilaatikkoa (mausteita ja kananmunaa ko aineksien lisäksi) ja vielä salaattia kylkeen. Kasviksia syömme lähes kilon per nenä päivässä. Kerran kaksi viikossa teemme riisiä tai nyt kesällä uusia perunoita. Hyvät rasvat saamme oliivi- ja avokadoöljystä.

Maitoa mies vetää litran päivässä ja kahviakin menee aika reilusti.

Viikossa ruokaan menee 50€, eli pärjäämme hyvin satasella henki kuukaudessa.

[/quote]

3,33€ ruokaan per päivä.

Miten tuolla rahalla saa kilon kasviksia, useamman rahkapurkin, lihaa, munia, ruisleipää ja miehelle vielä litran maitoa?

Suomessa ruoka maksaa sen verran että ei ole mahdollista.

[/quote]

Tässä elävä esimerkki ihmisestä, jolla ei ole mitään käsityskykyä menoistaan.

Kuule mulla on pikku vinkki sulle näin pitkän linjan saliharrastajana - tuolla rahasummalla mitä esität, ei yksinkertaisesti syödä riittävän hyvin ja terveellisesti.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 13:49"]

Noniin täsä nyt kaikille, jotka valittaa ettå halvalla syödään vaan hiilarimoskaa tai kerran päivässä.

Meitä on toistaiseksi vain kaksi henkeä. Olemme erittäin aktiivisia, minä treenaan vähintään 2h päivä, mies käy 5 kertaa viikossa salilla, lenkittää koirat ja käy lähes päivittäin pelaamassa tennistä/uimassa/frisbeegolfaamassa.

Syömme viisi kertaa päivässä: kaksi lämmintä ruokaa, aamupala, iltapala ja välipala. Emme syö juurikaan hiilarimössöä.

Aamu/väli/iltapaloiksi syömme rahkaa marjojen kanssa tai teemme rahkasta smoothien. Mies syö välillä ruisleipää kananmunan ja juuston kera. Lämmin ruoka koostuu aina lihasta ja kasviksista. Esimerkiksi eilen teimme jauheliha-kukkakaalilaatikkoa (mausteita ja kananmunaa ko aineksien lisäksi) ja vielä salaattia kylkeen. Kasviksia syömme lähes kilon per nenä päivässä. Kerran kaksi viikossa teemme riisiä tai nyt kesällä uusia perunoita. Hyvät rasvat saamme oliivi- ja avokadoöljystä.

Maitoa mies vetää litran päivässä ja kahviakin menee aika reilusti.

Viikossa ruokaan menee 50€, eli pärjäämme hyvin satasella henki kuukaudessa.

[/quote]

Hmm. Laskin hieman.....

- 2x7x smoothie jossa 50g mustikoita/annos (tosi vähän) = 1400g  (ulkomainen pakastemustikka, rainbow tai vastaava) 14€

- rahkaa 2x7x purkki = 14 x 0,50€ = 7€

- maitoa 7 litraa = 7€

- kahvia 1 pkt/vko = 3€

- 2 pss reissumiestä on 8-10 palaa 1,40€

- 2x7 kg kasviksia - jos keskihinta on 2€/kilo (porkkana, lanttu, sipuli, tomaatti, kurkku) yhteensä 28€

- lihaa 100g/pvä/hlö jauheliha = n 14€ tai broileri/ possu n 10€  ka 12€/vko

- 14 kpl kananmunia 3.50€

- joku halpis arkijuusto 400g n 3€

- paketti riisiä tai pari kiloa perunoita  2€

Mun laskujen mukaan tuosta tuli jo 83 euroa.... Ja tuossa käytännössä vasta 1 ateria + aamu ja iltapala - toinen lämmin ateria puuttuu täysin...

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:14"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 13:49"]Noniin täsä nyt kaikille, jotka valittaa ettå halvalla syödään vaan hiilarimoskaa tai kerran päivässä.

Meitä on toistaiseksi vain kaksi henkeä. Olemme erittäin aktiivisia, minä treenaan vähintään 2h päivä, mies käy 5 kertaa viikossa salilla, lenkittää koirat ja käy lähes päivittäin pelaamassa tennistä/uimassa/frisbeegolfaamassa.

Syömme viisi kertaa päivässä: kaksi lämmintä ruokaa, aamupala, iltapala ja välipala. Emme syö juurikaan hiilarimössöä.

Aamu/väli/iltapaloiksi syömme rahkaa marjojen kanssa tai teemme rahkasta smoothien. Mies syö välillä ruisleipää kananmunan ja juuston kera. Lämmin ruoka koostuu aina lihasta ja kasviksista. Esimerkiksi eilen teimme jauheliha-kukkakaalilaatikkoa (mausteita ja kananmunaa ko aineksien lisäksi) ja vielä salaattia kylkeen. Kasviksia syömme lähes kilon per nenä päivässä. Kerran kaksi viikossa teemme riisiä tai nyt kesällä uusia perunoita. Hyvät rasvat saamme oliivi- ja avokadoöljystä.

Maitoa mies vetää litran päivässä ja kahviakin menee aika reilusti.

Viikossa ruokaan menee 50€, eli pärjäämme hyvin satasella henki kuukaudessa.

[/quote]

3,33€ ruokaan per päivä.

Miten tuolla rahalla saa kilon kasviksia, useamman rahkapurkin, lihaa, munia, ruisleipää ja miehelle vielä litran maitoa?

Suomessa ruoka maksaa sen verran että ei ole mahdollista.

[/quote]

Rahkaan menee hiukan päälle euro per nenä, lihat ostetaan tarjouksesta tai tukusta, munat suoraan tilalta, kasviksissa sitä mikä on sillä hetkellä halpaa/pakastekasviksia/tarjouskasviksia. Ruisleipää menee pussi kahteen viikkoon jos sitäkään, joitain senttejä päivässä. Lidlistä maito 0,79e litra. Marjat on lidlissä halvimpia, mutta yritämme kesän aikana käydä poimimassa mustikoita ilmaiseksi sekä lähitilalta mansikoita nimellistä maksua vastaan (ei juuri mitään siihen nähden paljonko poimitaan). 

Menot on ihan selvät, sillä kirjaan kaiken ylös vihkoon kuukausittain, siis ihan joka kuitin, joten tiedän kyllä mitä meillä ruokaan menee, samoin tiedän tasan mitä syödään ja kuinka paljon, koska punnitsemme ruuat ja laskemme makrot. 

Suunnitelmissa olisi ensi kesästä eteenpäin kasvatella itsekin jotain, niin pääsemme vielä halvemmalla. Esim salaatti on kohtalaisen kallista ostaa kilokaupalla. 

Tarjouksilla, alennuksilla ja pakastimella pääsee pitkälle.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:42"]

 Hmm. Laskin hieman.....

- 2x7x smoothie jossa 50g mustikoita/annos (tosi vähän) = 1400g  (ulkomainen pakastemustikka, rainbow tai vastaava) 14€

- rahkaa 2x7x purkki = 14 x 0,50€ = 7€

- maitoa 7 litraa = 7€

- kahvia 1 pkt/vko = 3€

- 2 pss reissumiestä on 8-10 palaa 1,40€

- 2x7 kg kasviksia - jos keskihinta on 2€/kilo (porkkana, lanttu, sipuli, tomaatti, kurkku) yhteensä 28€

- lihaa 100g/pvä/hlö jauheliha = n 14€ tai broileri/ possu n 10€  ka 12€/vko

- 14 kpl kananmunia 3.50€

- joku halpis arkijuusto 400g n 3€

- paketti riisiä tai pari kiloa perunoita  2€

Mun laskujen mukaan tuosta tuli jo 83 euroa.... Ja tuossa käytännössä vasta 1 ateria + aamu ja iltapala - toinen lämmin ateria puuttuu täysin...

[/quote]

No mitäs ostat niin kalliilla.

- Marjat saa metsästä jos jaksaa nähdä vaivaa. Lidlin mansikat halvimpia, hiukan päälle 3e kg. 

- Rahka maksaa 1,78e/kg. Ei osteta pikkupurkkeja, niissä kalliimpi kilohinta. Lidlin rahka on halvin. Esim extra maksaa 2,5e/kg.

- Maito lidlissä 0,79e/litra 5,5e viikko.

- Kahvi ei maksa 3e/paketti. Rainbow maksaa 2,20e eikä sitä mene pakettia viikossa.

- Reissumiestä menee 1 pussi pariin viikkoon jos sitäkään ja silloin taas kun syö leipää menee rahkaa vähemmän. 

- Ostetaan halvempia kasviksia, esim kurkku lähikaupassa usein tarjouksessa 99snt/kg. 

- Lihaa menee 200g/päivä/henkilö, kilohintana yleensä noin 5e/kg ja siitä tulee tuo 14e. 

- En tiedä mistä sinä ostat kananmunat, mutta kaupassa halvin 10kpl paketti on 1,29e. Tilalta saadaan vielä halvemmalla. 

- Juustoa ei mene pakettia viikkoon, vaan noin pieni paketti kuukaudessa jos sitäkään. Mies syö harvoin leipää, minä en ikinä. 

- Jos syödään kerran viikossa riisiä tai perunaa, sitä ei todellakaan mene viikossa pakettia/kahta kiloa. Ei edes kuukaudessa.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:42"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 13:49"]

Noniin täsä nyt kaikille, jotka valittaa ettå halvalla syödään vaan hiilarimoskaa tai kerran päivässä.

Meitä on toistaiseksi vain kaksi henkeä. Olemme erittäin aktiivisia, minä treenaan vähintään 2h päivä, mies käy 5 kertaa viikossa salilla, lenkittää koirat ja käy lähes päivittäin pelaamassa tennistä/uimassa/frisbeegolfaamassa.

Syömme viisi kertaa päivässä: kaksi lämmintä ruokaa, aamupala, iltapala ja välipala. Emme syö juurikaan hiilarimössöä.

Aamu/väli/iltapaloiksi syömme rahkaa marjojen kanssa tai teemme rahkasta smoothien. Mies syö välillä ruisleipää kananmunan ja juuston kera. Lämmin ruoka koostuu aina lihasta ja kasviksista. Esimerkiksi eilen teimme jauheliha-kukkakaalilaatikkoa (mausteita ja kananmunaa ko aineksien lisäksi) ja vielä salaattia kylkeen. Kasviksia syömme lähes kilon per nenä päivässä. Kerran kaksi viikossa teemme riisiä tai nyt kesällä uusia perunoita. Hyvät rasvat saamme oliivi- ja avokadoöljystä.

Maitoa mies vetää litran päivässä ja kahviakin menee aika reilusti.

Viikossa ruokaan menee 50€, eli pärjäämme hyvin satasella henki kuukaudessa.

[/quote]

Hmm. Laskin hieman.....

- 2x7x smoothie jossa 50g mustikoita/annos (tosi vähän) = 1400g  (ulkomainen pakastemustikka, rainbow tai vastaava) 14€

- rahkaa 2x7x purkki = 14 x 0,50€ = 7€

- maitoa 7 litraa = 7€

- kahvia 1 pkt/vko = 3€

- 2 pss reissumiestä on 8-10 palaa 1,40€

- 2x7 kg kasviksia - jos keskihinta on 2€/kilo (porkkana, lanttu, sipuli, tomaatti, kurkku) yhteensä 28€

- lihaa 100g/pvä/hlö jauheliha = n 14€ tai broileri/ possu n 10€  ka 12€/vko

- 14 kpl kananmunia 3.50€

- joku halpis arkijuusto 400g n 3€

- paketti riisiä tai pari kiloa perunoita  2€

Mun laskujen mukaan tuosta tuli jo 83 euroa.... Ja tuossa käytännössä vasta 1 ateria + aamu ja iltapala - toinen lämmin ateria puuttuu täysin...

[/quote]

Et kyllä tiedä mitä ruoka maksaa, kun useimmat hinnat laskussasi päin persettä. Osa alakanttiin ja osa reippaasti yläkanttiin. Käy siellä kaupassa katsomassa ja tule pätemään vasta sitten.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 08:12"]

Yksinasujalle menee tietty suhteessa eniten per henki. Itsellä, jos lasketaan pesuaineet yms. mukaan menee liki 200 melko säästäväisesti eläen. Halvemmallakin tietty saattaa pärjätä, jos on pakastin ja kerää marjoja yms. Toisaalta enemmänkin menee helposti. Jatkuvasti helpommin kun ruoka vaan kallistuu vähän väliä.

[/quote]

Halvalla pääset! Minulla meni yksineläessä todella, todella simppeliin perusruokaan noin 60 euroa viikossa kymmenen vuotta sitten. Jos jotain vähänkään parempaa halusin syödä - ja todellakin halusin, koska olen hyvän ruuan ystävä -, kulut nousivat 80-100 euroon viikossa. Mutta sitten piti tinkiä muusta, koska käytössäni oli 350 euroa kaikkeen elämiseen asumiskustannusten jälkeen. Joten sen voin sanoa, että tuota enempää kuussa ei ruokaan rahaa mennyt. ;-)

En kyllä myöskään käynyt marjassa - vähän vaikeaa olisi ollutkin suuren kaupungin keskustassa - tai leiponut omia sämpylöitä (opiskelijakämpässä ei ollut uunia), ja ostin silloin tällöin jopa sellaisia supereksoottisia tuotteita kuin parmesaania ja ilmakuivattua kinkkua.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 15:01"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:42"]

 Hmm. Laskin hieman.....

- 2x7x smoothie jossa 50g mustikoita/annos (tosi vähän) = 1400g  (ulkomainen pakastemustikka, rainbow tai vastaava) 14€

- rahkaa 2x7x purkki = 14 x 0,50€ = 7€

- maitoa 7 litraa = 7€

- kahvia 1 pkt/vko = 3€

- 2 pss reissumiestä on 8-10 palaa 1,40€

- 2x7 kg kasviksia - jos keskihinta on 2€/kilo (porkkana, lanttu, sipuli, tomaatti, kurkku) yhteensä 28€

- lihaa 100g/pvä/hlö jauheliha = n 14€ tai broileri/ possu n 10€  ka 12€/vko

- 14 kpl kananmunia 3.50€

- joku halpis arkijuusto 400g n 3€

- paketti riisiä tai pari kiloa perunoita  2€

Mun laskujen mukaan tuosta tuli jo 83 euroa.... Ja tuossa käytännössä vasta 1 ateria + aamu ja iltapala - toinen lämmin ateria puuttuu täysin...

[/quote]

No mitäs ostat niin kalliilla.

- Marjat saa metsästä jos jaksaa nähdä vaivaa. Lidlin mansikat halvimpia, hiukan päälle 3e kg. 

- Rahka maksaa 1,78e/kg. Ei osteta pikkupurkkeja, niissä kalliimpi kilohinta. Lidlin rahka on halvin. Esim extra maksaa 2,5e/kg.

- Maito lidlissä 0,79e/litra 5,5e viikko.

- Kahvi ei maksa 3e/paketti. Rainbow maksaa 2,20e eikä sitä mene pakettia viikossa.

- Reissumiestä menee 1 pussi pariin viikkoon jos sitäkään ja silloin taas kun syö leipää menee rahkaa vähemmän. 

- Ostetaan halvempia kasviksia, esim kurkku lähikaupassa usein tarjouksessa 99snt/kg. 

- Lihaa menee 200g/päivä/henkilö, kilohintana yleensä noin 5e/kg ja siitä tulee tuo 14e. 

- En tiedä mistä sinä ostat kananmunat, mutta kaupassa halvin 10kpl paketti on 1,29e. Tilalta saadaan vielä halvemmalla. 

- Juustoa ei mene pakettia viikkoon, vaan noin pieni paketti kuukaudessa jos sitäkään. Mies syö harvoin leipää, minä en ikinä. 

- Jos syödään kerran viikossa riisiä tai perunaa, sitä ei todellakaan mene viikossa pakettia/kahta kiloa. Ei edes kuukaudessa.

[/quote]

Ohiksena

litra maitoa 0,79 e/pvä

rahka-annos x 3 (jos annoskoko on vaikka 150 g) = 450 g 0,8 e/pvä

200 g lihaa 1 e/pvä

kilo kurkkua 0.99 e

anteeksi vaan, mut se 3,33 e meni jo ylikin! Tällä elää aikuinen mieskin koko päivän? Millä rahalla tähän vielä marjat, munat, leivät, kahvit, juustot, kukkakaalit? Salaatti, riisi, peruna, öljyt? Ja huomioi: nämä on todellakin sinun ilmoittamasi hinnat. Nyt vähän järkeä käteen...

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 16:04"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 15:01"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:42"]

 Hmm. Laskin hieman.....

- 2x7x smoothie jossa 50g mustikoita/annos (tosi vähän) = 1400g  (ulkomainen pakastemustikka, rainbow tai vastaava) 14€

- rahkaa 2x7x purkki = 14 x 0,50€ = 7€

- maitoa 7 litraa = 7€

- kahvia 1 pkt/vko = 3€

- 2 pss reissumiestä on 8-10 palaa 1,40€

- 2x7 kg kasviksia - jos keskihinta on 2€/kilo (porkkana, lanttu, sipuli, tomaatti, kurkku) yhteensä 28€

- lihaa 100g/pvä/hlö jauheliha = n 14€ tai broileri/ possu n 10€  ka 12€/vko

- 14 kpl kananmunia 3.50€

- joku halpis arkijuusto 400g n 3€

- paketti riisiä tai pari kiloa perunoita  2€

Mun laskujen mukaan tuosta tuli jo 83 euroa.... Ja tuossa käytännössä vasta 1 ateria + aamu ja iltapala - toinen lämmin ateria puuttuu täysin...

[/quote]

No mitäs ostat niin kalliilla.

- Marjat saa metsästä jos jaksaa nähdä vaivaa. Lidlin mansikat halvimpia, hiukan päälle 3e kg. 

- Rahka maksaa 1,78e/kg. Ei osteta pikkupurkkeja, niissä kalliimpi kilohinta. Lidlin rahka on halvin. Esim extra maksaa 2,5e/kg.

- Maito lidlissä 0,79e/litra 5,5e viikko.

- Kahvi ei maksa 3e/paketti. Rainbow maksaa 2,20e eikä sitä mene pakettia viikossa.

- Reissumiestä menee 1 pussi pariin viikkoon jos sitäkään ja silloin taas kun syö leipää menee rahkaa vähemmän. 

- Ostetaan halvempia kasviksia, esim kurkku lähikaupassa usein tarjouksessa 99snt/kg. 

- Lihaa menee 200g/päivä/henkilö, kilohintana yleensä noin 5e/kg ja siitä tulee tuo 14e. 

- En tiedä mistä sinä ostat kananmunat, mutta kaupassa halvin 10kpl paketti on 1,29e. Tilalta saadaan vielä halvemmalla. 

- Juustoa ei mene pakettia viikkoon, vaan noin pieni paketti kuukaudessa jos sitäkään. Mies syö harvoin leipää, minä en ikinä. 

- Jos syödään kerran viikossa riisiä tai perunaa, sitä ei todellakaan mene viikossa pakettia/kahta kiloa. Ei edes kuukaudessa.

[/quote]

Ohiksena

litra maitoa 0,79 e/pvä

rahka-annos x 3 (jos annoskoko on vaikka 150 g) = 450 g 0,8 e/pvä

200 g lihaa 1 e/pvä

kilo kurkkua 0.99 e

anteeksi vaan, mut se 3,33 e meni jo ylikin! Tällä elää aikuinen mieskin koko päivän? Millä rahalla tähän vielä marjat, munat, leivät, kahvit, juustot, kukkakaalit? Salaatti, riisi, peruna, öljyt? Ja huomioi: nämä on todellakin sinun ilmoittamasi hinnat. Nyt vähän järkeä käteen...

[/quote]

Lasken sulle vielä kalorit:

maitorahka = 270

maitolitra = 460

jauheliha = 650 (?)

kurkku = 100

n. 1200 kcal/vrk

Joo, voisihan maidon vaihtaa täysmaitoon, jauhelihan oikein rasvaiseen ja kurkun omenaan, mutta yhtäkaikki. Te ETTE mitenkään kykene todellisuudessa syömään kuvailemallasi tavalla ja rahalla, ette varsinkaan jos liikutte kuten kerroitte. Suhteellisen nuori, normaalikokoinen mies kuluttaa jo vähintään reilut 2000 kaloria ilman ahkeraa treenaamistakin.

Mitä tästä unohtui? Koulu/opiskeluruokailu? Tai viikonloppu esim. vanhemmilla (siis jos olette nuoria)? Palautusjuomat?

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 15:01"][quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:42"]

 Hmm. Laskin hieman.....

- 2x7x smoothie jossa 50g mustikoita/annos (tosi vähän) = 1400g  (ulkomainen pakastemustikka, rainbow tai vastaava) 14€

- rahkaa 2x7x purkki = 14 x 0,50€ = 7€

- maitoa 7 litraa = 7€

- kahvia 1 pkt/vko = 3€

- 2 pss reissumiestä on 8-10 palaa 1,40€

- 2x7 kg kasviksia - jos keskihinta on 2€/kilo (porkkana, lanttu, sipuli, tomaatti, kurkku) yhteensä 28€

- lihaa 100g/pvä/hlö jauheliha = n 14€ tai broileri/ possu n 10€  ka 12€/vko

- 14 kpl kananmunia 3.50€

- joku halpis arkijuusto 400g n 3€

- paketti riisiä tai pari kiloa perunoita  2€

Mun laskujen mukaan tuosta tuli jo 83 euroa.... Ja tuossa käytännössä vasta 1 ateria + aamu ja iltapala - toinen lämmin ateria puuttuu täysin...

[/quote]

No mitäs ostat niin kalliilla.

- Marjat saa metsästä jos jaksaa nähdä vaivaa. Lidlin mansikat halvimpia, hiukan päälle 3e kg. 

- Rahka maksaa 1,78e/kg. Ei osteta pikkupurkkeja, niissä kalliimpi kilohinta. Lidlin rahka on halvin. Esim extra maksaa 2,5e/kg.

- Maito lidlissä 0,79e/litra 5,5e viikko.

- Kahvi ei maksa 3e/paketti. Rainbow maksaa 2,20e eikä sitä mene pakettia viikossa.

- Reissumiestä menee 1 pussi pariin viikkoon jos sitäkään ja silloin taas kun syö leipää menee rahkaa vähemmän. 

- Ostetaan halvempia kasviksia, esim kurkku lähikaupassa usein tarjouksessa 99snt/kg. 

- Lihaa menee 200g/päivä/henkilö, kilohintana yleensä noin 5e/kg ja siitä tulee tuo 14e. 

- En tiedä mistä sinä ostat kananmunat, mutta kaupassa halvin 10kpl paketti on 1,29e. Tilalta saadaan vielä halvemmalla. 

- Juustoa ei mene pakettia viikkoon, vaan noin pieni paketti kuukaudessa jos sitäkään. Mies syö harvoin leipää, minä en ikinä. 

- Jos syödään kerran viikossa riisiä tai perunaa, sitä ei todellakaan mene viikossa pakettia/kahta kiloa. Ei edes kuukaudessa.

[/quote]

Siis missä asut kun noin halvalla saat tehtyä ruokaostokset? Joskus ehkä tarjouksista löytyy noilla hinnoilla mutta ei yleensä. Ei edes Lidlissä!

Taitaa sulla nyt hiukan laskelmat heittää.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 07:04"]

Meillä on 3 henkeä ja ruokamenot 300-400 euroa kuukaudessa eli keskimäärin 350 euroa/kk. (Olen käynyt kaikki ruokakaupan kuitit läpi noin vuoden ajan).

Tuosta voisi vieläkin nipistää jonkin verran. Tarkkailemme paljon kilo/litra yms. hintoja ja käytämme hyväksi tarjouksia. Jauhelihan jauhamme itse tarjouspaistista, broilerin ostamme filepihveinä, possun fileenä jne. Eineksiä käytämme harvoin. Yleensä käymme kerran viikossa kaupassa.

[/quote]

Tuota rahaliikenteen seurausta ei voi kuin lämpimästi suositella kaikille. Klassikko on Marttojen sivuilta löytyvä taulukko. 

100 e:llä kuussa pieni lapsi syö ihan hyvin. Oikein taitava ja säästäväinen tarjouksia käyttävä mamma ruokkii keskimäärin sillä summalla kuukauden/perheenjäsen. (Keskimäärin, aikuinen ja teini syö enemmällä, pikkulapsi vähemmällä. Keskimäärin menee perheessä ruokaan rahaa 200 euron molemmin puolin/jäsen. Huomiota kannattaa kiinnittää, jos kulu on yli 250 e/perheenjäsen.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 15:01"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:42"]

 Hmm. Laskin hieman.....

- 2x7x smoothie jossa 50g mustikoita/annos (tosi vähän) = 1400g  (ulkomainen pakastemustikka, rainbow tai vastaava) 14€

- rahkaa 2x7x purkki = 14 x 0,50€ = 7€

- maitoa 7 litraa = 7€

- kahvia 1 pkt/vko = 3€

- 2 pss reissumiestä on 8-10 palaa 1,40€

- 2x7 kg kasviksia - jos keskihinta on 2€/kilo (porkkana, lanttu, sipuli, tomaatti, kurkku) yhteensä 28€

- lihaa 100g/pvä/hlö jauheliha = n 14€ tai broileri/ possu n 10€  ka 12€/vko

- 14 kpl kananmunia 3.50€

- joku halpis arkijuusto 400g n 3€

- paketti riisiä tai pari kiloa perunoita  2€

Mun laskujen mukaan tuosta tuli jo 83 euroa.... Ja tuossa käytännössä vasta 1 ateria + aamu ja iltapala - toinen lämmin ateria puuttuu täysin...

[/quote]

No mitäs ostat niin kalliilla.

- Marjat saa metsästä jos jaksaa nähdä vaivaa. Lidlin mansikat halvimpia, hiukan päälle 3e kg. 

- Rahka maksaa 1,78e/kg. Ei osteta pikkupurkkeja, niissä kalliimpi kilohinta. Lidlin rahka on halvin. Esim extra maksaa 2,5e/kg.

- Maito lidlissä 0,79e/litra 5,5e viikko.

- Kahvi ei maksa 3e/paketti. Rainbow maksaa 2,20e eikä sitä mene pakettia viikossa.

- Reissumiestä menee 1 pussi pariin viikkoon jos sitäkään ja silloin taas kun syö leipää menee rahkaa vähemmän. 

- Ostetaan halvempia kasviksia, esim kurkku lähikaupassa usein tarjouksessa 99snt/kg. 

- Lihaa menee 200g/päivä/henkilö, kilohintana yleensä noin 5e/kg ja siitä tulee tuo 14e. 

- En tiedä mistä sinä ostat kananmunat, mutta kaupassa halvin 10kpl paketti on 1,29e. Tilalta saadaan vielä halvemmalla. 

- Juustoa ei mene pakettia viikkoon, vaan noin pieni paketti kuukaudessa jos sitäkään. Mies syö harvoin leipää, minä en ikinä. 

- Jos syödään kerran viikossa riisiä tai perunaa, sitä ei todellakaan mene viikossa pakettia/kahta kiloa. Ei edes kuukaudessa.

[/quote]

Kyllä poimin itsekin marjat metsästä - vähintään sen 50 litraa vuodessa ja syön niitä joka päivä smoothiessa. Mutta aika harva pystyy sen tekemään, siksi hinnoittelin marjat.

Vähänpä syötte leipää - yhdessä pussissa reissaria on kait 5 sellaista 2 puolista leipää eli 10 palaa  yhteensä. Meillä tuo pussi riittää 2 pväksi. Mies ja lapsi syövät aamu- ja iltapalalla sekä välipalaksi tai esim keittoruuan kanssa. Juustoa menee jokaiselle leipäpalalle pari siivua joten 400g ei montaa päivää vanhene, lisäksi mies ei kelpuuta edamia...

Olette onnekkaita kun saatte lihaa 5€/kilo - meidän lähikaupoissa vain talvella myyty tanskalainen pakastekinkku, porsaan lapa ja etuselkä oli tuon hintaisia. Muuten 10-58€/kilo. Kalankin hinta tänään 19,90 kilo halvimmillaan.... Lidlissä oli 11,90kg eli ei ilmaista sekään.

Ok, olette tosi pieniruokaisia kun elätte 100g lihaa + rahkakipollinen + kananmuna + kurkkua tms päivässä (tosin kurkkua syömme harvoin kun siinä ei ole makua eikä ravintoaineitakaan, mielummin kauden juureksia). Meillä 2m/110kg mies syö enemmän yhdellä aterialla ja on silti suhteessa pieniruokainen vielä! Kilo perunaa on n 10-15 kpl, vaikka syömme harvoin perunaa meillä menee yhdellä aterialla 6kpl/3 henkeä. Riisipaketti toki riittää pidempään.

Mutta täytyy tosiaan muistaa että kaikilla ei ole tuollaisia etuja kuin teillä - meillä tilalta kananmunat on tuplahintaisia kaupan muniin verrattuna!

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 15:02"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 14:42"]

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 13:49"]

Noniin täsä nyt kaikille, jotka valittaa ettå halvalla syödään vaan hiilarimoskaa tai kerran päivässä.

Meitä on toistaiseksi vain kaksi henkeä. Olemme erittäin aktiivisia, minä treenaan vähintään 2h päivä, mies käy 5 kertaa viikossa salilla, lenkittää koirat ja käy lähes päivittäin pelaamassa tennistä/uimassa/frisbeegolfaamassa.

Syömme viisi kertaa päivässä: kaksi lämmintä ruokaa, aamupala, iltapala ja välipala. Emme syö juurikaan hiilarimössöä.

Aamu/väli/iltapaloiksi syömme rahkaa marjojen kanssa tai teemme rahkasta smoothien. Mies syö välillä ruisleipää kananmunan ja juuston kera. Lämmin ruoka koostuu aina lihasta ja kasviksista. Esimerkiksi eilen teimme jauheliha-kukkakaalilaatikkoa (mausteita ja kananmunaa ko aineksien lisäksi) ja vielä salaattia kylkeen. Kasviksia syömme lähes kilon per nenä päivässä. Kerran kaksi viikossa teemme riisiä tai nyt kesällä uusia perunoita. Hyvät rasvat saamme oliivi- ja avokadoöljystä.

Maitoa mies vetää litran päivässä ja kahviakin menee aika reilusti.

Viikossa ruokaan menee 50€, eli pärjäämme hyvin satasella henki kuukaudessa.

[/quote]

Hmm. Laskin hieman.....

- 2x7x smoothie jossa 50g mustikoita/annos (tosi vähän) = 1400g  (ulkomainen pakastemustikka, rainbow tai vastaava) 14€

- rahkaa 2x7x purkki = 14 x 0,50€ = 7€

- maitoa 7 litraa = 7€

- kahvia 1 pkt/vko = 3€

- 2 pss reissumiestä on 8-10 palaa 1,40€

- 2x7 kg kasviksia - jos keskihinta on 2€/kilo (porkkana, lanttu, sipuli, tomaatti, kurkku) yhteensä 28€

- lihaa 100g/pvä/hlö jauheliha = n 14€ tai broileri/ possu n 10€  ka 12€/vko

- 14 kpl kananmunia 3.50€

- joku halpis arkijuusto 400g n 3€

- paketti riisiä tai pari kiloa perunoita  2€

Mun laskujen mukaan tuosta tuli jo 83 euroa.... Ja tuossa käytännössä vasta 1 ateria + aamu ja iltapala - toinen lämmin ateria puuttuu täysin...

[/quote]

Et kyllä tiedä mitä ruoka maksaa, kun useimmat hinnat laskussasi päin persettä. Osa alakanttiin ja osa reippaasti yläkanttiin. Käy siellä kaupassa katsomassa ja tule pätemään vasta sitten.

[/quote]

Kaikkia hintoja en muista ulkoa mutta mulla on kuitti vieressä. Mikäs tuossa oli pielessä?