Ruokamenoista taas. Palsta mukaan 4-5 henkinen perhe

En kyllä ymmärrä, mitä varpusia on niiden 5 hengen perheissä, joissa kaikki ateriat, jopa pesuaineet ja wc-paperit ynnä lemmikkien ruuat mahtuvat 400-500 € kk ?

Itse työskentelen perhepäivähoitajana. Noudatan kunnan ruokalistaa, joka kustannuksiltaan vedetty minimiin. Viikossa on yksi kasvisruokapäivä, muina päivinä kalaa, kanaa, lihaa.

Ateroilla tuoresalaattia tai raastetta. Ruokajuomaksi maitoa, lisäksi leipää, leikkele, tuorepala. Aamuisin puuroa. Välipaloiksi leivän ja maidon kera vispipuuroa, kiisseleitä, rahkaa, mehukeittoja, jogurttia.

Itselläni välipalalla lisäksi 2 koululaista. Mies syö lounaan töissä. Lisäksi syömme päivällisen ja iltapalan.

Suunnittelen ostokset tarkkaan tarjouksia Ym. hyödyntäen. Kaiken ruuan teen itse.

Veikkaan, että 400g lihapaketista tosiaan syödään 2 päivää. Ja päivässä syödään vain 1 ateria, tyyliin leipää mussutetaan koko ilta Kasviksia ei lainkaan.

Meillä menee 700-900 euroa kuussa, vaikka on työpaikkaruokailut siihen päälle. Mutta paljon ostetaan jäätelöä, sipiä, limsaa, karkkia, keksiä, jotka aivan turhia ja kalliita. Silti ylipainoa on vain perheen isällä (joka syö sitä jäätelöä joka ilta).

Meillä on kuusihenkinen perhe, lapset teini-iässä, kolme poikaa ja tyttö. Ruokaa saa kantaa kotiin selkä vääränä. Maitoa menee 4-5 litraa, hedelmiä pari kiloa päivässä. Ruokaostoksilla saa olla tarkkana, että pysytään budjetissa. Ruokalaskut vaihtelevat 600-900 €/kk. Valmisruokia ei käytetä. Tarjouksia käytän hyväksi ja lihatuotteita ostan pakkaseen. Kalaa syödään 2-3 kertaa viikossa, yleensä tarjousten mukaan. Kasvikset ja vihannekset ostan tuoreena, en pakasteena.

Meillä on kuusihenkinen perhe, lapset teini-iässä, kolme poikaa ja tyttö. Ruokaa saa kantaa kotiin selkä vääränä. Maitoa menee 4-5 litraa, hedelmiä pari kiloa päivässä. Ruokaostoksilla saa olla tarkkana, että pysytään budjetissa. Ruokalaskut vaihtelevat 600-900 €/kk. Valmisruokia ei käytetä. Tarjouksia käytän hyväksi ja lihatuotteita ostan pakkaseen. Kalaa syödään 2-3 kertaa viikossa, yleensä tarjousten mukaan. Kasvikset ja vihannekset ostan tuoreena, en pakasteena.

Meillä varataan 3 hengen+ kissan taloudessa 750€/kk mutta harvoin riittää! Meillä kyllä käy ruokavieraita 2-3x kuukaudessa mikä nostaa kuluja. En tosiaan tiedä mistä enää tinkisin, teen itse kaikki ruuat mahdollisimman edullisista ruhonosista mutta hedelmät ja salaattitarpeet nostaa kulut pilviin. Ja aina katson kilohinnat.

Yritämme käydä kaupassa 2 x vkossa mutta ei vaan onnistu - aina puuttuu jotain ja taas kipastaan ostoksille. Alle 20€ ei selviä ikinä piipahduksistakaan!

Yksinasujalle menee tietty suhteessa eniten per henki. Itsellä, jos lasketaan pesuaineet yms. mukaan menee liki 200 melko säästäväisesti eläen. Halvemmallakin tietty saattaa pärjätä, jos on pakastin ja kerää marjoja yms. Toisaalta enemmänkin menee helposti. Jatkuvasti helpommin kun ruoka vaan kallistuu vähän väliä.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 07:37"][quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 07:17"]

Nelihenkinen perhekin kuluttaa hyvin eri määrän, jos lapset ovat 2- ja 4-vuotiaat tai jos lapset ovat 12- ja 14-vuotiaat ;). Meilläkin meni paljon vähemmän rahaa ruokaan silloin, kun olin lasten kanssa kotona, ja kaikki kolme lasta olivat alle kouluikäisiä. Nyt, kun lapset lähestyvät murrosikää ja urheilevat tai muuten vain liikkuvat tunteja päivittäin, ruokamäärä (=ruokaan kuluva rahamäärä) on kasvanut aika reippaasti. Tämä siitä huolimatta, että syömme kotiruokaa (ei eineksiä koskaan). 400g jauhelihaa ei todellakaan riitä kuin juuri ja juuri yhteen ateriaan :D.

[/quote]

Mutta toisaalta tuon ikäiset syövät päivän toisen aterian ilmaiseksi koulussa.

[/quote]

Kouluruoka kattaa n. kolmanneksen päivän energiatarpeesta. Koulupäiviä on vuodessa n. 190 ja lomapäiviä reilut 150.

Meillä menee ruokaan

-miehen lounaat 20*5 euroa = 100

-mun lounaat 20*5 euroa = 100

-kauppaan 150*4 = 600 kuussa

eli 800. Sanoisin, että meillä menee ruokaan kuussa 500-700, mutta silloin tarkoitan ruokakauppalaskua, jossa ei ole työpaikkaruokailuita mukana. Ja meitä on siis 7.

Meillä on nelihenkinen perhe.

Ruokakauppaan menee n. 500 €/kk, ja tämä sisältää pesuaineet, hygieniatuotteita, ymv.

Syödään kuitenkin usein ulkona eli toedelliset ruokakulut ovat selvästi suuremmat.

Kirjanpitoa en ole tehnyt, enkä osaa sanoa kuinka paljon ulkona syömisiin menee. Tuo 500 € summan olen saanut plussa-tiedotteesta. Tehdään ruokaostokset lähes aina samassa kaupassa, ja plussatiedotteessa näkyy paljonko ollaan sieltä ostettu.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 07:24"]Meidän 5-henkisen perheen kauppaostoksiin menee 400-500 € kuukaudessa sisältäen pesuaineet yms. En juokse tarjousten perässä, vaan ostan kerralla viikon ruuat. Lisäksi miehen työpaikkaruokailuihin menee n. 200 € kuussa, mikä on paljon, mutta mistä mies ei halua tinkiä. Ymmärrän kyllä, että olisi tympeetä jäädä syömään omia eväitä, kun kaikki muut lähtee ulos syömään.

[/quote]

Hyvä, että miehesi saa edes jossain syödä mahansa täyteen.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 07:37"][quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 07:17"]

Nelihenkinen perhekin kuluttaa hyvin eri määrän, jos lapset ovat 2- ja 4-vuotiaat tai jos lapset ovat 12- ja 14-vuotiaat ;). Meilläkin meni paljon vähemmän rahaa ruokaan silloin, kun olin lasten kanssa kotona, ja kaikki kolme lasta olivat alle kouluikäisiä. Nyt, kun lapset lähestyvät murrosikää ja urheilevat tai muuten vain liikkuvat tunteja päivittäin, ruokamäärä (=ruokaan kuluva rahamäärä) on kasvanut aika reippaasti. Tämä siitä huolimatta, että syömme kotiruokaa (ei eineksiä koskaan). 400g jauhelihaa ei todellakaan riitä kuin juuri ja juuri yhteen ateriaan :D.

[/quote]

Mutta toisaalta tuon ikäiset syövät päivän toisen aterian ilmaiseksi koulussa.

[/quote]

Siis tarkoitat kai, että yvden noin viidestä ateriasta? Vai eikö ne välipala ja aamupalatarpeet maksa mitään? Vai oletko oulusta ja teidän lapset syövät muilla aterioilla pelkkää puutoa vai ovat nälässä?

Ei ole mikään ihme, että avioerot ovat huipussaan ja miehet käyvät vieraissa. Palstamammat pihtaavat paitsi seksiä, myös ruokaa XD. Taitaa miehet saada sielä vieraissa kaikki vatsan seudun tarpeet tyydytettyä.

Katsoin huvikseni maanantain ostoslistan; meillä oli tiistaina vieraita joten tässä mukana yhden kakun ja sipulipiiraan tarpeita -lasku 51€!

- maitotuotteet (maito 2, piimä 1, rahka 2, kerma 1, jugge 1) 11€

- kasvikset 8€

- leivontatarpeet (liivate, hiiva)  4€

- juusto (leivän päälle+ruokiin) 10€

- kinkkupaketti 2,80€

- leipätuotteet 5€

- tomaattimurska 2€

- vadelmakeitto 2,25€

- kissanhiekka 6€

Ja tässä ei siis ollut ruokaa vielä ollenkaan!! Ainoat extrat kerma ja juustoa 6€ edestä ruokiin. Miten ihmeessä te selviätte syömisistä 15€/pvä?? Vai syöttekö euron eineksiä tai halpaa jauhelihaa, meidän kaupoissa huonoin jauhelihakin maksaa yli 10€ kilo! Maidot ja leivät toki riitti 2-3 pvälle ja leivänpäällisetkin 3-4 pväksi mutta silti!!

Laittakaahan listaa mitä ruokia (aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala) teette te joska selviätte n 500€/kk pesuaineineen vessapapereineen. Ja mielellään ei soijarouhetta tai papuja - kumpikaan ei käy vatsalle. Kunnon kala, liha ja kasvisruokia mielummin (sosekeitot, padat ja laatikot meillä jokapäiväistä ruokaa mutta jotain halvempaa pliis!!).

Normaalia ruokaa pystyy syömään satasella/kk/aikuinen. Tiedän tämän perheen budjetintekijänä ja kuittienlaskijana. Tuossa mukana työpaikkaruokailut, koska teen ruoat itse kotona miehelle mukaan. Mitään herkkuja tai eineksiä tuolla ei kyllä saa normiruoasta tinkimättä, eikä siihen tietenkään sisälly wc-papereita tai pesuaineita.

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 08:23"][quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 07:24"]Meidän 5-henkisen perheen kauppaostoksiin menee 400-500 € kuukaudessa sisältäen pesuaineet yms. En juokse tarjousten perässä, vaan ostan kerralla viikon ruuat. Lisäksi miehen työpaikkaruokailuihin menee n. 200 € kuussa, mikä on paljon, mutta mistä mies ei halua tinkiä. Ymmärrän kyllä, että olisi tympeetä jäädä syömään omia eväitä, kun kaikki muut lähtee ulos syömään.

[/quote]

Hyvä, että miehesi saa edes jossain syödä mahansa täyteen.

[/quote]

Olen laatinut kiertävän ruokalistan niin, että joka viikolle suunnittelen neljä lämmintä ruokaa periaatteella yksi kalaruoka, yksi keittoruoka, yksi uuniruoka ja yksi kastikeruoka. Satsit ovat sen verran isoja, että ruokaa riittää vähintään kahdelle aterialle. Lisäksi suunnittelen niin, että joka viikko yksi ruoka on erittäin edullinen (esim. kasvissosekeitto tai makaronilaatikko). Joka ruualla on kasviksia jossain muodossa. Hedelmiä syödään sesonkien mukaan, eli ostetaan niitä edullisia. Nälkää ei ole miehenkään ole kotona tarvinut nähdä ja terveinä ollaan oltu. Lemmikkejä ei ole.

Järkkyä, että 49:n mies törsää lounaisiin summan, joka on puolen ruokabudjetin suuruinen. Eikö ne voi vaihtaa halvempaan kuppilaan?

[quote author="Vierailija" time="26.06.2014 klo 09:00"]

Katsoin huvikseni maanantain ostoslistan; meillä oli tiistaina vieraita joten tässä mukana yhden kakun ja sipulipiiraan tarpeita -lasku 51€!

- maitotuotteet (maito 2, piimä 1, rahka 2, kerma 1, jugge 1) 11€

- kasvikset 8€

- leivontatarpeet (liivate, hiiva)  4€

- juusto (leivän päälle+ruokiin) 10€

- kinkkupaketti 2,80€

- leipätuotteet 5€

- tomaattimurska 2€

- vadelmakeitto 2,25€

- kissanhiekka 6€

Ja tässä ei siis ollut ruokaa vielä ollenkaan!! Ainoat extrat kerma ja juustoa 6€ edestä ruokiin. Miten ihmeessä te selviätte syömisistä 15€/pvä?? Vai syöttekö euron eineksiä tai halpaa jauhelihaa, meidän kaupoissa huonoin jauhelihakin maksaa yli 10€ kilo! Maidot ja leivät toki riitti 2-3 pvälle ja leivänpäällisetkin 3-4 pväksi mutta silti!!

Laittakaahan listaa mitä ruokia (aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala) teette te joska selviätte n 500€/kk pesuaineineen vessapapereineen. Ja mielellään ei soijarouhetta tai papuja - kumpikaan ei käy vatsalle. Kunnon kala, liha ja kasvisruokia mielummin (sosekeitot, padat ja laatikot meillä jokapäiväistä ruokaa mutta jotain halvempaa pliis!!).

[/quote]

Ja jatkan äskeisillä ostoksilla:

- piimä ja rahka 2€

- tomaattikeittoainekset 2,80 (3 hengelle lounas)

- ruisleipä, näkkäri 1,50€

- 2 karjalanpiirakkaa 0,50€

- 3 banaania 0,60€

Tuosta tuli jo taas 7,50€ ja vain lounas 3 hengelle - ruisleipää ja banaania aamiaiselle ja iltapalalle. Mutta pääruoka puuttuu täysin, samoin leivänpäälliset, välipalat, kasvikset ja salaattitarpeet. Niihin ei ihan 7,5€ riitä varsinkaan jos joutuu vielä siitä ostamaan jotain pesuaineita tai hygieniatuotteita, kahvia tms

Ihminen tarvitsee proteiinia 1g/painokilo.

Itse en vain kertakaikkiaan ymmärrä että miten sen saa täyttymään jos ruokaan menee 100€/kk/hlö. Proteiini nyt vain yksi esimerkki, toki muu sisältö on yhtä tärkeää. Miten riittävä ja laadukas rasva?

Itse leivotut sämpylät, kaali, porkkana jne. eivät ikävä kyllä riitä jos haluaa syödä monipuolisesti ja terveellisesti välttäen ylenpalttista hiilarimättöä.

meillä 5 henkeä ja ruokaan menee varmaan tuo 800-900 kuussa. meilläkään ei syödä eineksiä vaan tehdään kaikki itse, mutta ruoka tehdään gluteenittomana, maidottomana (osa laktoosittomana) eli erityisruokiin kuluukin sitten aikatavalla enemmän rahaa...

Meillä nelihenkinen perhe ja ruokakauppaan menee 600-800 euroa/kk. Toki en metsästä tarjouksia, vaikka Lidlissä käynkin, välillä saatetaan ostaa tiskiltä patonkia ja herkkuja, käydään pari kertaa kuussa syömässä ravintolassa/kahviloissa jne. Kyllä tuosta summasta pystyy helposti satasen tai kaksi säästämään, jos vain viitsii.

Mutta jos tulee vieraita, niin ihan aina kauppalasku tuplaantuu.

Meillä on kaksi isoruokaista, alakoululaista poikaa, jotka oikeasti syövät enemmän kuin monen muun lapset. Ihan todistetusti. Lisäksi ostamme laktoosittomia tuotteita ja muitakin erikoistuotteita allergioiden vuoksi.