Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten olette saaneet litteän vatsan?
24.06.2014 |
En ole ylipainoinen, urheilen 3 kertaa viikossa (ryhmäliikuntaa salilla), mutta maha pömpöttää silti aina. Miten helkkarissa sen sais edes vähän litteämmäksi??
Kitos vinkeistä.
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piilosokeri pois (esim. jugurtti, mysli etc.)
Mulla on sama ongelma :( Syön 1500-1700 kcal päivässä ja liikun monta kertaa viikossa, maha ei vaan pienene yhtään :( Juuri todettiin pco, johtunee siitä. Laihduttaminen on kuulemma tällöin erittäin vaikeaa, mikä ei lohduta yhtään.
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="24.06.2014 klo 21:17"]Kaikki turha vilja pois. Tuore leipä pois. Olut yms hiiva/mallas tuotteet pois.
Hiilarit minimiin ja vettä paljon. Pilates-tyyppisiä vatsaliikkeitä joka päivä.
[/quote]
Ei ole toiminut, onko muuta vihjettä?