Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vanhempi, miksi et anna teinin nukkua lomalla?
15.06.2021 |
Oman 17-vuotiaani tyttöystävä oli meillä yökylässä ja sanoi aamupäivällä spontaanisti, että vitsi sä oot kiva, kun et herätä aamulla. Oma poikani siihen totesi, että niin, kun sun äiti tulee ihan viimeistään kymmeneltä aina herättämään.
Tiedän, ettei tuo tyttöystävän äiti ole todellakaan ainoa, vaan tätä herättämispuhetta kuuluu samanikäisten vanhempien keskuudessa paljon. En ole koskaan ymmärtänyt sitä. Jos toinen on lomalla, ja elää viimeisiä vuosia sitä vaihetta, kun saa ilman vastuita nukkua kuukausitolkulla niin pitkään kuin nukuttaa, niin miksen antaisi nukkua? Eri juttu tietenkin, jos ihan loppulomasta täytyy korjata vähän rytmiä tai jos on jotakin menoa, mutta muuten.
Millä te arvon av-käyttäjät perustelette sitä, että herätätte isot lapset aamuisin?
Kommentit (694)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
Jaa, lukulamppukin on nykyään laite. Taisi olla jotain viiden jälkeen, kun alkoi jo vähän silmiä painaa, ennen sitä ei tuntunut ollenkaan siltä, että pitäisi jo lopettaa.
No ei kai tuntunut, kun stimuloit aivojasi lukemisella. En minkään saa nukahdettua, jos luen oikein mielenkiintoista kirjaa. En, vaikka ilman kirjaa nukahtaisin varmuudella huomattavasti aikaisemmin. Aamulla sitten kärsin, kun pidin itseäni väkisin hereillä kirjan parissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
Jaa, lukulamppukin on nykyään laite. Taisi olla jotain viiden jälkeen, kun alkoi jo vähän silmiä painaa, ennen sitä ei tuntunut ollenkaan siltä, että pitäisi jo lopettaa.
Tottakai se on laite. Sähkölaite, joka toimiakseen tarvitsee sähkövirtaa. Ihan samoin vaikkapa pesukone on laite. Laitehan ei tarkoita vain älylaitteita ja tietotekniikkaa.
Niin että tuntitolkulla pitäisi maata pimeässä jos ei väsytä? Enpä usko että näin suositellaan jos kärsii unettomuudesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Kokeilepa itse valvoa hyvin myöhään vaikka kuinka nukuttaisi niin ymmärrät ehkä lopultakin miltä luontaisista iltavirkuista tuntuu kun pakotetaan aamuvirkkujen tahtiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
En ole edellinen mutta jos ihminen on luonnostaan iltavalvoja ja aamunukkuja niin miksi se on niin raivostuttavaa joillekin? En kyllä tajua.
Samasta syystä, kun joillain menee kovin pahasti tunteisiin, kun osassa perheistä teini ei nukkukaan koko päivää. "Mutkun teinin kuuluu elää yöllä" jne. Kai muuten tiesit, että iltavalominen on eri asia kuin koko yön keinotekoisesti hereillä pysyminen?
Se menee tunteisiin, ihan sen teinin takia, kun hänet herätetään vaikka haluaisi nukkua. Toiset teinit toki heräävät aikaisin ihan itse, se ei kuulu tähän ketjuun.
No, teineillä nyt menee milloin mikäkin tunteisiin. Kuuluu ikään. Ei se silti tarkoita, että pitäisi pumpuliin kääriä ja antaa tehdä ihan mitä lystää. Rajat ovat rakkautta, vaikka ne teiniä välillä v'tuttaakin.
Kyllä se on ihan ok ne muutama kesä teini-iässä ottaa niin löysästi, kuin haluaa, koulupäivät läksyineen on tuossa iässä pitkiä ja rankkoja, joten annettakoon teineille armoa, vaikka heillä ei olisikaan lihapata porisemassa liedellä klo 9. Aikuisena ehtii näistä varhaisista herätyksistä nauttia ihan riittämiin.
Toki jossain sen rajan on mentäväkin ja riippuuhan se ihan lapsesta ja päivästäkin, miten toimitaan. Jotkut teinit todellakin hoipertelee sieltä huoneestaan kauniinakin päivänä vasta alkuillasta, jos heille antaa täysin vapaat kädet päättää unirytmistään, ei sekään nyt ihan ihanteellinen tilanne ole muille, kuin yövuoroa tekeville. Tuollaisessa tilanteessa vanhemman kyllä jo pitää olla tylsä tiukkis ja mennä kiskomaan penska ylös vähän aikaisemmin, ainakin, jos seiskaan asti lojuminen on jäänyt tavaksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Kokeilepa itse valvoa hyvin myöhään vaikka kuinka nukuttaisi niin ymmärrät ehkä lopultakin miltä luontaisista iltavirkuista tuntuu kun pakotetaan aamuvirkkujen tahtiin.
No miksi ihmeessä niin tekisin? Tiedän kyllä ilmankin, miltä tuntuu olla väsynyt aamulla. Siksipä en edes yritä mitään "valvotaan koko yö" sekoiluja, vaan menen nukkumaan illalla niin kuin ihmisen luontaisesti kuuluu mennä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
Jaa, lukulamppukin on nykyään laite. Taisi olla jotain viiden jälkeen, kun alkoi jo vähän silmiä painaa, ennen sitä ei tuntunut ollenkaan siltä, että pitäisi jo lopettaa.
Tottakai se on laite. Sähkölaite, joka toimiakseen tarvitsee sähkövirtaa. Ihan samoin vaikkapa pesukone on laite. Laitehan ei tarkoita vain älylaitteita ja tietotekniikkaa.
Niin että tuntitolkulla pitäisi maata pimeässä jos ei väsytä? Enpä usko että näin suositellaan jos kärsii unettomuudesta.
Sitä nimenomaan ei suositella. Päinvastoin, pitäisi nousta sängystä ja tehdä jotain muuta kunnes alkaa väsyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
Jaa, lukulamppukin on nykyään laite. Taisi olla jotain viiden jälkeen, kun alkoi jo vähän silmiä painaa, ennen sitä ei tuntunut ollenkaan siltä, että pitäisi jo lopettaa.
Tottakai se on laite. Sähkölaite, joka toimiakseen tarvitsee sähkövirtaa. Ihan samoin vaikkapa pesukone on laite. Laitehan ei tarkoita vain älylaitteita ja tietotekniikkaa.
Niin että tuntitolkulla pitäisi maata pimeässä jos ei väsytä? Enpä usko että näin suositellaan jos kärsii unettomuudesta.
No kyllä väsyttäisi, jos et pakolla yrittäisi valvoa. Lisäksi toki aktiivinen päivä ohjelma niin jo vain tulee uni illalla. Jos ei tule, mars lääkäriin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
Jaa, lukulamppukin on nykyään laite. Taisi olla jotain viiden jälkeen, kun alkoi jo vähän silmiä painaa, ennen sitä ei tuntunut ollenkaan siltä, että pitäisi jo lopettaa.
No ei kai tuntunut, kun stimuloit aivojasi lukemisella. En minkään saa nukahdettua, jos luen oikein mielenkiintoista kirjaa. En, vaikka ilman kirjaa nukahtaisin varmuudella huomattavasti aikaisemmin. Aamulla sitten kärsin, kun pidin itseäni väkisin hereillä kirjan parissa.
Sinä olet siis ratkaissut unettomuuden?? Hienoa! Äkkiä kirjoitat kirjan nyt!! Sinä rikastut!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Eipä se mitenkään luontaista ole öisin valvoa. Keinotekoisesti hillumalla yöt kylillä tai istumalla ruudun ääressä se rytmi luodaan. Luontaisesti ihmistä ei ole tarkoitettu valvomaan öisin. Muutoinhan luolamiehetkin olisivat nukkuneet päivät ja valvoneet yöt.
Kyllä jotkut vaan on yöihmisiä luonnostaan.
Koiristanikin jotkut ovat aamu-unisia ja toiset taas aamuvirkkuja ja iltaunisia.
Iltavirkku on ihan eri asia kuin koko yön valvova. Totta kai ihmisillä on erilaisia rytmejä, mutta missään olosuhteissa ei ole luonnonmukaista ihmisrodulle valvoa yöt ja nukkua päivät. Jos olisi, ne luolamiehetkin jo olisivat sellaista rytmiä noudattaneet. Vaan eivätpä tehneet, koska pimeällä valvomisesta ei ollut mitään hyötyä.
Oletko todellakin tutkinut tämän? Eikä muuten pidä paikkaansa, ihmisheimot ovat kautta aikojen pitäneet vartijoita yöllä valvomassa. Joillekin sopii tämä duuni paremmin kuin toisille. Se että mennään noin puoli kymmenen nukkumaan ja herätään seiskalta on muutenkin aika moderni "keksintö".
Avaruudessa ihmisen keho ajastoituu Marsin vuorokausirytmiin, tämä on fakta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
Jaa, lukulamppukin on nykyään laite. Taisi olla jotain viiden jälkeen, kun alkoi jo vähän silmiä painaa, ennen sitä ei tuntunut ollenkaan siltä, että pitäisi jo lopettaa.
Tottakai se on laite. Sähkölaite, joka toimiakseen tarvitsee sähkövirtaa. Ihan samoin vaikkapa pesukone on laite. Laitehan ei tarkoita vain älylaitteita ja tietotekniikkaa.
Niin että tuntitolkulla pitäisi maata pimeässä jos ei väsytä? Enpä usko että näin suositellaan jos kärsii unettomuudesta.
Sitä nimenomaan ei suositella. Päinvastoin, pitäisi nousta sängystä ja tehdä jotain muuta kunnes alkaa väsyttää.
Unettomuus ei nyt kyllä millään tasolla liity yleisesti teinien nukkumisiin. Aika harvalla teinillä on sellaisia unettomuusongelmia, jotka pakottaisivat nimenomaan loma-aikana valvomaan kaiket yöt. Siitähän tässä alkujaan keskusteltiin, miksi teini ei lomalla saa valvoa öitä ja nukkua päiviä. Tutkittu tosiasia on, että unirytmin epäsäännöllisyys lisää uniongelmien todennäköisyyttä, joten siksikin teinillä hyvä olla jonkinlainen rytmi myös lomalla. Ja ei, en tarkoita, että pitää herätä klo 7 tai edes 8.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Kokeilepa itse valvoa hyvin myöhään vaikka kuinka nukuttaisi niin ymmärrät ehkä lopultakin miltä luontaisista iltavirkuista tuntuu kun pakotetaan aamuvirkkujen tahtiin.
No miksi ihmeessä niin tekisin? Tiedän kyllä ilmankin, miltä tuntuu olla väsynyt aamulla. Siksipä en edes yritä mitään "valvotaan koko yö" sekoiluja, vaan menen nukkumaan illalla niin kuin ihmisen luontaisesti kuuluu mennä.
Tiedät miltä se tuntuu ja SILTI herätät sen teinin? Olet siis yksinkertaisesti pahansuopa 😳
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
Jaa, lukulamppukin on nykyään laite. Taisi olla jotain viiden jälkeen, kun alkoi jo vähän silmiä painaa, ennen sitä ei tuntunut ollenkaan siltä, että pitäisi jo lopettaa.
No ei kai tuntunut, kun stimuloit aivojasi lukemisella. En minkään saa nukahdettua, jos luen oikein mielenkiintoista kirjaa. En, vaikka ilman kirjaa nukahtaisin varmuudella huomattavasti aikaisemmin. Aamulla sitten kärsin, kun pidin itseäni väkisin hereillä kirjan parissa.
Sinä olet siis ratkaissut unettomuuden?? Hienoa! Äkkiä kirjoitat kirjan nyt!! Sinä rikastut!
No ei ollut mikään ratkaisu. Kannatta mennä nukkumaan, kun aivosi ovat selkeästi jo niin väsyneet etteivät edes suomenkieltä ymmärrä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Kokeilepa itse valvoa hyvin myöhään vaikka kuinka nukuttaisi niin ymmärrät ehkä lopultakin miltä luontaisista iltavirkuista tuntuu kun pakotetaan aamuvirkkujen tahtiin.
Vielä parempi keino on laittaa herätyskello soimaan vaikkapa neljä tuntia normaalia aiemmin, sopeuttaa nukkumaanmenoaika sen mukaan ja kokeilla, kuinka kauan siinä rytmissä jaksaa. Ja tuleeko se uni tosiaan käskien.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Kokeilepa itse valvoa hyvin myöhään vaikka kuinka nukuttaisi niin ymmärrät ehkä lopultakin miltä luontaisista iltavirkuista tuntuu kun pakotetaan aamuvirkkujen tahtiin.
No miksi ihmeessä niin tekisin? Tiedän kyllä ilmankin, miltä tuntuu olla väsynyt aamulla. Siksipä en edes yritä mitään "valvotaan koko yö" sekoiluja, vaan menen nukkumaan illalla niin kuin ihmisen luontaisesti kuuluu mennä.
Tiedät miltä se tuntuu ja SILTI herätät sen teinin? Olet siis yksinkertaisesti pahansuopa 😳
Minkähän teinin mahdan herättää? Ei nimittäin ole nimittäin minun kanssani asunut teinejä enää vuosiin. Silloin kun asui, he heräsivät ihan ilman herättämistä siinä 9-10 maissa.
En ole myöskään tätä koskaan ymmärtänyt. Poikaystävän äiti aloitti passiivisagressiivisen kolistelun viimeistään aamu 7 aikaan ja toimitti milloin mitäkin asiaa, pyykkiä tai yhdentekeviä kysymyksiä ja muisti aina välillä tuhahdella että aina sitä vaan nukutaan.
Omat vanhempani jättivät ruuatta jos nukuin yli 10. Aina raivarit, syyllistäminen ja haukkuminen kun ei mitään tee ja häpeäisit. Aloitin kesätyöt 12v ja tein aina maksimin mitä lain mukaan sai tehdä lomilla ja vapailla, mutta sen kerran kun halusi nukkua viikonloppuna niin ehei olet laiska ja huono.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Kokeilepa itse valvoa hyvin myöhään vaikka kuinka nukuttaisi niin ymmärrät ehkä lopultakin miltä luontaisista iltavirkuista tuntuu kun pakotetaan aamuvirkkujen tahtiin.
Vielä parempi keino on laittaa herätyskello soimaan vaikkapa neljä tuntia normaalia aiemmin, sopeuttaa nukkumaanmenoaika sen mukaan ja kokeilla, kuinka kauan siinä rytmissä jaksaa. Ja tuleeko se uni tosiaan käskien.
No tuohan on kaikilla näillä "lomalla nukutaan niin pitkään kuin huvittaa"-ihmisillä edessä, kun tulee aika palata työ- ja koulurytmiin. Hengissä siitä selviää kokolailla kaikki. Suurin osa myös jaksaa oikein hyvin.
Mulla ei sellaista luksusta esiteininä ja teininä ollut. Suurperhe ja minä olin vanhin lapsi, jaoin huoneen neljä vuotta nuoremman siskon kanssa.
Sisko oli todella herkkäuninen, joten hänen mennessä nukkumaan mun oli mentävä myös, tai nukuttava jossain muussa huoneessa. Ja, jos kävi niin, että olin jollain tavalla saanut valvottua teinintahtisesti, heräsin pienimpien sisarusten kiljahduksiin viimeistään yhdeksän jälkeen.
Ainoa paikka, missä sain valvoa mielin määrin, oli pyjamabileet ja telttailut kavereilla, joilla ei ollut pienempiä sisaruksia, tai herkkäunisia vanhempia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me satutaan kaikki olemaan aamuvirkkuja, mutta jos yksi perheenjäsenistä olisi iltavirkkutyyppiä niin todellakin antaisin sen elää omassa rytmissään (jos ei ole pakko herätä vaikka töihin). Aivan outoa mielestäni pakottaa toinen ihminen omaan rytmiisi. Ja kuka sen on keksinyt että aamuvirkkuus on se "oikea" rytmi? Joissain eläinlaumoissakin jotkut on "yövahdissa". Joillekin ihmisillekin sopii yövuorotyö.
No esimerkiksi koulumaailma ja iso osa työmaailmasta sattuu pyörimään rytmissä, jossa aamulla herätään ja illalla käydään nukkumaan.
Ja kun siinä rytmissä on pakko elää joka tapauksessa suurimman osan vuodessa, kerro yksikin hyvä syy, miksi sitä olisi pakko noudattaa lomallakin.
Kerro sinä ensin yksikin hyvä syy, miksi teinin pitäisi lomalla valvoa yöt ja nukkua päivät. Se ei ole hyvä syy, että "mutkun teinin elämä on yöllä". Niinhän ei ole elleivät vanhemmat ole ns. rajattomia ja anna teinin hillua itseään kauppaamassa tms. kaiken yötä.
Luontainen unirytmi. Ei tee pahaa aikuisellekaan.
Kokeilepa laittaa kaikki laitteet kiinni klo 20 ja pysyttelet tietysti myös kotona sen jälkeen. Huomaat aika äkkiä, että ei todellakaan ole luontaista valvoa koko yötä. Nykyihminen vain haluaa jostain syystä tapella luontaista rytmiä vastaan pitämällä itseään hereillä keinolla millä hyvänsä. Esimerkiksi alkuasukasheimoissa eletään oikeasti luontaisessa rytmissä eli kokolailla auringon rytmin mukaisesti. Herätään kun aurinko nousee ja mennään nukkumaan kun aurinko laskee. Suomessa ei toki ihan tuollainen onnistu, koska kaamos jne. mutta kyllä päivällä hereillä-yöllä unessa rytmi onnistuu ellei sitä itse sotke.
Viimeksi muistaakseni pääsiäisen aikaan tuli valvottua aamukuuteen kirjan kanssa. Siis ihan paperikirjan. Odotan jo innolla kesälomaa, kun voi lukea aamuyölle jos tuntuu siltä.
Eli pidit itseäsi keinotekoisesti hereillä. Kun tuskinpa pimeässä sitä kirjaa luit.
Jaa, lukulamppukin on nykyään laite. Taisi olla jotain viiden jälkeen, kun alkoi jo vähän silmiä painaa, ennen sitä ei tuntunut ollenkaan siltä, että pitäisi jo lopettaa.
Tottakai se on laite. Sähkölaite, joka toimiakseen tarvitsee sähkövirtaa. Ihan samoin vaikkapa pesukone on laite. Laitehan ei tarkoita vain älylaitteita ja tietotekniikkaa.
Niin että tuntitolkulla pitäisi maata pimeässä jos ei väsytä? Enpä usko että näin suositellaan jos kärsii unettomuudesta.
Sitä nimenomaan ei suositella. Päinvastoin, pitäisi nousta sängystä ja tehdä jotain muuta kunnes alkaa väsyttää.
Unettomuus ei nyt kyllä millään tasolla liity yleisesti teinien nukkumisiin. Aika harvalla teinillä on sellaisia unettomuusongelmia, jotka pakottaisivat nimenomaan loma-aikana valvomaan kaiket yöt. Siitähän tässä alkujaan keskusteltiin, miksi teini ei lomalla saa valvoa öitä ja nukkua päiviä. Tutkittu tosiasia on, että unirytmin epäsäännöllisyys lisää uniongelmien todennäköisyyttä, joten siksikin teinillä hyvä olla jonkinlainen rytmi myös lomalla. Ja ei, en tarkoita, että pitää herätä klo 7 tai edes 8.
Onhan se rytmi säännöllinen, jos joka päivä nukkuu samaan aikaan. Väkisin nukkuminen, univelan kerryttäminen ja niiden pois nukkuminen on sitä epäsäännöllisyyttä, ja jos siihen onkin pakotettu koko kouluvuoden, sitä suuremmalla syyllä lomalla pitää antaa palautua.
Alue: Aihe vapaa
Tai sitten se, että opin jo lapsena jännittämään nukkumaanmenoa, kun tiedossa oli epämääräinen aika hereillä pyörimistä.