Lue keskustelun säännöt.
Vanhempi, miksi et anna teinin nukkua lomalla?
15.06.2021 |
Oman 17-vuotiaani tyttöystävä oli meillä yökylässä ja sanoi aamupäivällä spontaanisti, että vitsi sä oot kiva, kun et herätä aamulla. Oma poikani siihen totesi, että niin, kun sun äiti tulee ihan viimeistään kymmeneltä aina herättämään.
Tiedän, ettei tuo tyttöystävän äiti ole todellakaan ainoa, vaan tätä herättämispuhetta kuuluu samanikäisten vanhempien keskuudessa paljon. En ole koskaan ymmärtänyt sitä. Jos toinen on lomalla, ja elää viimeisiä vuosia sitä vaihetta, kun saa ilman vastuita nukkua kuukausitolkulla niin pitkään kuin nukuttaa, niin miksen antaisi nukkua? Eri juttu tietenkin, jos ihan loppulomasta täytyy korjata vähän rytmiä tai jos on jotakin menoa, mutta muuten.
Millä te arvon av-käyttäjät perustelette sitä, että herätätte isot lapset aamuisin?
Kommentit (694)
Hyvä artikkeli:
https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/yhteinen-terveys/anna-nuoren-nukkua-…
Anna nuoren nukkua – uni suojelee mielenterveyttä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teinin pitää elättää kesällä itsensä ja tienat ruokansa tavalla tai toisella . Ennenkin tehtiin niin jo 10 vuotiaasta alkaen . Ja nämä parhaassa työiässä vaan makaa ja tökkii sormella härpäkettä . Että ottaa aivoon nämä älyttömät .
Huh mikä ketju. Ilmeisesti saan olla todella kiitollinen aamutorkusta äidistäni, meillä sai nukkua vapaapäivinä pitkään. Omien teinien kanssa on sovittu, että kun me vanhemmat ollaan lomalla, noustaan kaikki viimeistään puoliltapäivin (ellei sitten ole jotain erityistä syytä herätä aiemmin) ja siihen asti ollaan pitämättä meteliä. Iltahiljaisuus alkaa lomalla puoliltaöin, sen jälkeenkin saa valvoa mutta muita ei saa valvottaa. Se aika kesästä kun me miehen kanssa ollaan töissä, teinit saavat nukkua ja valvoa muuten miten haluavat, kunhan ovat hereillä kun tullaan kotiin, eivätkä metelöi kymmenen jälkeen. Mekin toki lähdetään aamulla niin hiljaisesti kuin mahdollista.
Osittain sukupolviasia, joka toisten kohdalla siirtyy ylisukupolviseksi.
Oma isäni oli viimeistään kello yhdeksän aikaan huutamassa, siis viikonloppuisin, että nyt jumalauta ylös siitä. Piti olla ylhäällä ns. ihmisten aikaan, koska hänenkin lapsuudessaan ja nuoruudessaan oli asia niin.
Nyt vanhempani ovat yli 70-vuotiaita ja meillä käydessään he saavat näppyjä ja paiseita, kun annan teiniemme nukkua lomillaan miten huvittaa.
Oikein nautin kun he kiemurtelevat ja kysyvät, että : Hyvänen aika, vieläkö ne nukkuu, kullä pitäisi jo herättää, kello on melkein kymmenen. 139
Niillä on kassillinen kaikenlaisia sananlaskuja, joissa ylistetään aamuvirkkuja ja ivataan iltaihmisiä. Mistä niitä muuten on aikoonnaan kummunnut. Niitä sanontoja siis.
Asian ohi, mutta eräs maalaistuttumme heräsi aina lypsylle kello 6. Aikaa kului, tekniikka tuli navettaan, silloin karjan määrä pysyi vielä koht samana. Koneet nopeuttivat hommia ja ne oli hoidettu ainakin 1,5 tuntia aikaisemmin, kuin aikoinaan. Mutta aina vain sinne navettään riennettiin kello kuudelta, koska niin oli aina tehty ja se oli hyvän talonpidon merkki.
Eikö nämä täällä mesoavat ole jo sitä ikähaarukkaa, että ymmärtävät teinien aamu-unisuuden. Ennen pelättiin vanhempia ja auktoriteetin alla ei uskallettu nukkua aamuisin, koska se oli kiellettyä.
Vauvojen annetaan nukkua, kun niitä nukuttaa. Niitä herätään syöttämään, kun niillä on nälkä. Toki vauvankin on nykyisin sopeuduttava unirytmiin, tai unikouluun joutuu hän.
Ikäihmiset heräävät ammuöisin, eivätkä edes iltaisin saa unta. Monet tarvitsevat unilääkkeitä pystyäkseen nukkumaan. Unilääkkeiden ottamista yritetään rajata ja niitä pitäisi välttää. Miksi? Vanhusten unettomuutta ymmärretään, heitä yritetään auttaa.
Vastasynnyttänyt äiti valvoo joitakin vuorokausia, nukkuen huonosti, koska hänen täytyy vahtia pienokaistaan. Häntä autetaan kotitöissä jne. että hän voi keskittyä vahtimiseen ja syöttämiseen.
Teinien päässä myllertävät hormoonit. Heitä nukuttaa väärään aikaan. Heille ei riitä monessakaan taloudessa ymmärrystä. Se on osittain sitä vuosisataista nujertamista, jota kapinoiva teini saa osakseen sukupolvesta toiseen. Nujerrettava on teini, se on osa perinnettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Asian ohi, mutta eräs maalaistuttumme heräsi aina lypsylle kello 6. Aikaa kului, tekniikka tuli navettaan, silloin karjan määrä pysyi vielä koht samana. Koneet nopeuttivat hommia ja ne oli hoidettu ainakin 1,5 tuntia aikaisemmin, kuin aikoinaan. Mutta aina vain sinne navettään riennettiin kello kuudelta, koska niin oli aina tehty ja se oli hyvän talonpidon merkki.
Nyt on helpompaa kun on robottinavettoja, joissa lehmät menevät itse lypsylle kun haluavat. Yllätys yllätys, useimmat niistä käyvät useammin kuin kaksi kertaa päivässä ja kokonaistuotto nousee kun utareet ei missään vaiheessa ole liian täynnä.
Meillä sekä minä että mieheni ollaan molemmat aamuihmisiä. Nyt teen toistaiseksi vielä pelkkää etätyötä koronan takia ja melkein joka aamu olen koneen ääressä klo 7. Toistaiseksi 12-vuotias on suosiolla noussut ajoissa myös lomalla ihan omasta aloitteestaan, saapa nähdä miten käy kun murrosikä iskee oikein kunnolla.
Teininä sain lomilla nukkua, mutta en muista koskaan nukkuneeni pidempään kuin kymmeneen, ainakaan terveenä. Tai no, 18-vuotias on periaatteessa teini ja joskus bileiltojen jälkeen kyllä tuli nukuttua yli puolen päivän. Olin siitä kai harvinainen tapaus, että alaikäisenä en dokannut tai hillunut öisin ulkona.
On se helvetin vaikea ymmärtää että nuo "älyttömät" ensin opiskelee 10 kuukautta ja herää 7 lähes joka arkiaamu, ja sitten kun on se 10 VIIKON loma, milloin ei tarvitsisi lähteä kouluun, ja saisi nukkua sen hetken hieman pidempään. Mun puolesta saavat nukkua, ovat sen ansainneet. Heillähän on tulevaisuudessa vielä rankempaa tiedossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äitis on kirjoitti:
Teinin pitää elättää kesällä itsensä ja tienat ruokansa tavalla tai toisella . Ennenkin tehtiin niin jo 10 vuotiaasta alkaen . Ja nämä parhaassa työiässä vaan makaa ja tökkii sormella härpäkettä . Että ottaa aivoon nämä älyttömät .
Äskeinen vastaus oli siis tähän.
Ah, tulee niin elävästi mieleen oma äitini, joka rynnisti aamuisin viikonloppuisin imuroimaan huoneeseeni, petivaatteet oli pakko puistella juuri silloin tai herätti kolistelemalla huoneen takana tai päivittelemällä kovaan ääneen, että miten se nyt voi vieläkin nukkua tähän aikaan, vaikka itse on saanut aikaiseki jo mitä.
Nyt aikuisena ihmettelee etten halua tulla yökyläilemään. Kiitos, mutta haluan mielummin nukkua vapaapäivinäni, ja nyt sitä vasta arvostaakin kun nuorena ei koskaan saanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On se helvetin vaikea ymmärtää että nuo "älyttömät" ensin opiskelee 10 kuukautta ja herää 7 lähes joka arkiaamu, ja sitten kun on se 10 VIIKON loma, milloin ei tarvitsisi lähteä kouluun, ja saisi nukkua sen hetken hieman pidempään. Mun puolesta saavat nukkua, ovat sen ansainneet. Heillähän on tulevaisuudessa vielä rankempaa tiedossa.
Ja hyvällä tuurilla osa siitä 10 viikosta kuluu töissä eli arkirytmissä. Loman on kai tarkoitus olla mukava, teinejä se ei ilmeisesti koske.
Vierailija kirjoitti:
Uni on parasta silloin, kun ihminen noudattaa luontaista unirytmiään. Silloin menee nukkumaan kun on väsynyt ja herää ilman herätyskelloa sitten kun on nukkunut tarpeeksi. En ymmärrä, miksi edelleen varhaisemmassa rytmissä elävät ovat muka parempia. Jos luontainen unirytmi on vaikka 4-14, niin sen mukaan on hyvä elää silloin kun se on mahdollista, eli lomilla. Kannattaa myös muistaa, että iltavirkulle kertyy helposti univelkaa, ja senkin kuittaamiseen menee jo useampi päivä.
Ihmisen luontainen unirytmi ei ole kellonaikojen mukainen eikä useimmilla tasan 24 tuntia (iltavirkuilla yleensä pidempi), vaan sisäisen kellon "ajastaa" päivittäinen valoisa aika ja erityisesti luonnonvalo. Jos tätä ulkoista ajastusta ei olisi, olisi mahdotonta sopeutua uuteen vuorokausirytmiin vaikka eri aikavyöhykkeelle muuttaessa. Jos muhii hämärässä kämpässä iltapäivään ja illat viettää ruudun ääressä tai viihteellä, siitä seuraavaa vuorokausirytmiä ei juuri voi sanoa luonnolliseksi.
Iltavirkuille (jollainen itsekin olen) ja teineille, joiden unirytmi siirtyy luontaisesti valoisan ajan suhteen myöhemmäksi (tässä on kuitenkin kyse korkeintaan parista tunnista), voi olla tavallistakin tärkeämpää huolehtia vuorokausirytmin säilyttämisestä ja riittävästä valonsaannista päivän alussa. Muuten viive pitenee koko ajan ja "nollaaminen" on entistä vaikeampaa.
https://sleepscience.org.br/details/162/en-US/the-adolescence-sleep-pha…
"Recent studies have shown that eveningtype individuals have a longer endogenous period compared to morning-type individuals (28). We could say that individuals with an endogenous period shorter than 24 hours tend to be morning people, whereas individuals with an endogenous period longer than 24 hours tend to be evening people. One hypothesis that might explain the origin of the phase delay is that a change in the endogenous period occurs during puberty. Hormonal changes would modify the CTS functioning speed, which would suffer a reduction, thus resulting in a longer endogenous period."
(CTS = Circadian Temporization System, nisäkkäiden "sisäinen kello")
"During vacation, when there is no obligation to comply with school schedules, the adolescent's eyes remain closed during most of the time when the CTS is susceptible to advances. Waking up after midday and, in some situations, at sunset, the adolescent remains awake and exposed to artificial light only at moments when the CTS is delayed. Such a behavior that is adopted for several weeks causes a significant delay. Often, after classes resume, a 12-hour inversion in sleeping and waking times is necessary: instead of waking up at 06:00pm, the adolescent will wake up at 06:00am. Adaptation does not take place immediately, and brings about the consequences already described."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on tapana imuroida, laittaa tiskikone ja pesukone päälle sekä töllö huutamaan aamukahdeksalta viikonloppuisin ja lomalla. Ei sovi kenenkään nukkua yli yhdeksään nyt ainakaan
Ärsyttää vanhemmat, jotka väittää omasta unestaan ja etenkin hereilläoloajastaan (tyyliin alkaa imuroimaan kymmeneltä aamulla) enemmän kuin teinin unesta. Ei pikkulastenkaan unta häiritä, vaikka lapsen unirytmi ei olisi vanhempien mielen mukainen. Teinille uni on yhtä tärkeää kuin pikkulapselle. Vanhempien tässä pitäisi joustaa, jos jonkun.
Tietysti tämä ei tarkoita, että teinin pitäisi antaa aamuviiteen valvoa, mutta sen verran voi teiniä ymmärtää, että unirytmi on luontaisesti pari tuntia myöhäisempi kuin aikuisella tai pienellä lapsella, ja teinistä valvominen on myös mukavaa omaa aikaa
Ei puoleen päivään nukkuminen tarkoita välttämättä sitä, että olisi valvonut aamuun saakka. Minulla, kuten myös sisaruksillani ja lähes jokaisella ystävälläni oli teininä tapana nukkua järkyttävän pitkiä yöunia vapaapäivinä. Sitä unta vaan riittää uskomattoman paljon koulun, urheiluharrastusten, töiden ja aivojen kehittymisen ja mielialojen heilahteluiden ansiosta. 11-14 h unta riitti etenkin, jos edellisenä yönä unet oli jäänyt alle kahdeksan tunnin
En ihan ymmärrä tuollaisia talon säännöt -ihmisiä. Ihan kuin teini olisi joku vanhemman lelu, jonka on elettävä täysin vanhemman mielivallan alla. Etenkään, kun teinin herättämistä aikaisin ei voi mitenkään perustella teinin oman edun mukaisena ratkaisuna, kun jokainen tietää, kuinka tärkeää uni on teinille.
Eli tiivistelmänä: huolehdi mieluummin siitä, että nuori menee ajoissa nukkumaan, kuin että pakottaisit hänet ylös aamulla liian lyhyiden yöunien jälkeen. Puhelin ja tietokone viivästyttää unta valitettavan paljon nykynuorilla, mutta myös esim. ahdistus voi aiheuttaa teinille unettomia öitä. Lisätkää kasvatukseen rakkautta ja lempeyttä, älkääkä kiusatko niitä teinejä
Olin 90-luvulla kotiäiti neljän lapsen kanssa, kesällä meillä ei ollut juurikaan nukkumaanmenoaikoja. Se oli kyllä aikaa ennen somea ja älypuhelimua, jolloin lapset keksivät muutakin tekemistä kuin näytön tuijottamisen, esim. olivat kesäyössä sulkapalloa tai mitä milloinkin pihalla (ei naapureita kovin lähellä...) ja uimaan mentiin usein alkuyöstä koko porukka. Nukkumaan mentiin kun alkoi nukuttaa ja herättiin, kun unta oli saatu tarpeeksi. Olen iloinen, että saimme elää lasten kanssa muutaman vuoden työelämän rajoitusten ulkopuolella. Kyllä niitä aamuheräämisiä kellon kanssa ehtii vielä lapsille tulla.
Tosin nykynuorten tapa jumiutua ruudun ääreen on epäterveellinen ja tajuntaa kapeuttava. Sääli, että luopuvat live-elämästä some-jättien houkuttamana.