Jos on normaalipainoinen, onko siitä haittaa jos syö 100g suklaata joka päivä?

Taas joku uusavuton...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liika rasva ja sokeri aiheuttaa mm. rasvamaksaa, myös sinulle "melkein alipainoinen". On hyvä, että tästäkin keskustellaan. Sillä terveellinen syöminen on hyväksi ihan kaikille. Se, että on hoikka ei välttämättä tarkoita sitä että on myös terve. Voi olla, että syöty ruoka on ravintoköyhää ja ihminen on hoikka. Ihmiset ovat yksilöitä ja lihoaminenkin on yksilöllistä. Kaikesta huolimatta, jokaiselle parasta on syödä ravintotiheää ruokaa, sen verran mitä kuluttaa ja herkutella vain silloin tällöin. Se, että pystyy syömään herkkuja, suklaata yms. joka päivä lihomatta ei tarkoita sitä että se olisi terveellistä. Lihoaminen ei ole herkuttelun ainoa haittapuoli. 

Joo, pitäisi varmaan lopetella... onko paha jos syö viikkossa esim. 300g suklaata, aiheuttaako rasvamaksan?

Minun korvaan 300gr/vk ei kuulosta kovin pahalta. Sekin varmasti vaikuttaa, miten paljon muuten rasvaista ja sokerista syömäsi ruoka yms. on. Mutta mielestäni sellainen nyrkkisääntö on että jos 80% syö ns. terveellisesti niin 20% voi sitten olla vähemmän terveellistä. Vaikka, että viikonloppuna herkuttelee. Tai miten sitten itse tykkää. Nyt jos olet tottunut syömään päivittäin levyn suklaata niin tuntuuhan se kovalta lopettaa mutta vähennä vaikka vähän kerrallaan. Syö puolikas levy tänään ja huomenna. Sitten 1/4 osa. Ehkä iltateen kanssa pari-kolme palaa. Voisiko se olla tavoite?