Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi en laihdu, vaikka käytännössä liikun yli 10 tuntia päivässä?
16.05.2021 |
Fyysisesti raskasta työtä 8h, sen jälkeen vielä koiran lenkitys 1,5h, ja pyöräilen työmatkat noin 3km suuntaansa. En syö pikaruokaa vaan ihan normaalia ruokaa enkä mitään kovin isoja annoksia. Ylipainoa ehkä vain pari kiloa, mutta ihmettelen miksen vaan millään laihdu vaikken mätä mitään herkkuja, ruuassa on aina 50% kasviksia ja paljon proteiinia. Onko mahdollista että aineenvaihdunta jotenkin jämähtänyt liiasta fyysisestä raatamisesta?
Kommentit (29)
Veikkaan että olet pieni nainen ja sun peruskulutus on todella pientä. Sitten syöt vaan liikaa kaloreita siihen nähden. Luulet syöväsi terveellisesti mutta syöt liikaa kaloreita. Toisaalta jos sulla on ylipainoa vaan pari kiloa, niin se voi olla sun kropalle se ihannepaino, ja sun elimistö pitää siitä painosta kiinni kynsin ja hampain. Ei se olisi selviämisen kannalta optimaalista että sulla ei olisi yhtään vararavintoa. Herää kysymys että onko niistä parista liikakilosta sitten oikeasti edes mitään haittaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei ainakaan liikunta vaikuta laihtumiseen vaan pelkästää se mitä syö ja kuinka paljon. Vaikka liikkuisin koko päivän niin en laihdu mutta jos vaikka makaan sängyssä koko päivän syömättä paljoa mitään niin sitten laihdun.
Olet sitten jotenkin poikkeuksellinen yksilö jos liikunta ei sinulta kuluta kaloreita.
Siis jopa KAKSI kiloa ylipainoa? On toisilla ongelmat..
Keho tottuu siihen liikkumiseen ja adaptoituu hoitamaan sen mahdollisimman pienellä kulutuksella.
Kyllä mäkin veikkaisin tuota säästöliekkiä kun puhutaan muutamasta kilosta. Liikaa syövät ovat ylipainoisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei ainakaan liikunta vaikuta laihtumiseen vaan pelkästää se mitä syö ja kuinka paljon. Vaikka liikkuisin koko päivän niin en laihdu mutta jos vaikka makaan sängyssä koko päivän syömättä paljoa mitään niin sitten laihdun.
Syömättömyydellä ei laihdu, se on ihan selvä asia.
Siis jos sun paino pysyy tolla systeemillä koko ajan samassa, niin älä hullu edes yritä laihduttaa! Tuo on sinulle luontainen hyvänolon paino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liian vähän ja kroppa säästöliekillä?
Juu. Sitähän se oli Tammisaaressakin. Suolasilliä ja merivettä päälle. Olivat niin riskissä kunnossa vallan, että ulkomaita myöden hämmästeltiin ihmettä.
Harvemmalla taitaa olla kotona keskitysleiri tai vankileiridieetti menossa? Varmasti ihminen laihtuu, jos vetää tarpeeksi kauan vesi+leipä dieettiä pitäen leivän määrän aidosti pienenä.
Alue: Aihe vapaa
Aineenvaihdunta ei ole sama asia kuin suoliston toiminta!