Lue keskustelun säännöt.
Lihavuusepidemian syy on se, että annoskoot ovat tuplaantuneet samaan aikaan kun liikunnan määrä on pudonnut 90 %
Kommentit (198)
Vierailija kirjoitti:
Länsimainen elämäntapa: liikaa lihaa, sokeria, rasvaa ja liian vähän kuituja yhdistettynä vähäiseen liikuntaan.
Niin, tämähän se on eikä mitkään annoskoot tai vähärasvainen ruoka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Länsimainen elämäntapa: liikaa lihaa, sokeria, rasvaa ja liian vähän kuituja yhdistettynä vähäiseen liikuntaan.
Noista vain sokeri on haitallista.
Rasvassa on paljon kaloreita, siitä ei rasvauskovaisuudella pääse yli eikä ympäri.
Rasvasta osa on ok kohtuullisesti syötynä, osa liian prosessoitua. Mikään rasva ei ole liian suurina määrinä hyväksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Länsimainen elämäntapa: liikaa lihaa, sokeria, rasvaa ja liian vähän kuituja yhdistettynä vähäiseen liikuntaan.
Noista vain sokeri on haitallista.
Rasvassa on paljon kaloreita, siitä ei rasvauskovaisuudella pääse yli eikä ympäri.
Totta ihmeessä ruuassa pitää kaloreita olla. Rasvan syöminen ei ole millään tavalla uskonnollisuutta, vaan terveyden hoitamista.
Vierailija kirjoitti:
Kaivelkaapa sukupuitanne. Jokaisen suvussa lienee henkilöitä, joiden kuolinsyy on tukkeutuneet verisuonet. Ja elintavat vaikuttavat tähän vahvasti perimän lisäksi.
Oikea rasva ei kuitenkaan niitä suonia tuki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvasta osa on ok kohtuullisesti syötynä, osa liian prosessoitua. Mikään rasva ei ole liian suurina määrinä hyväksi.
Mitään ei pidä yli tarpeen syödä.
Rasvan liika syöminen on muuten pirun vaikeaa.
Mäkkärissä juustot euron kipale ja sittarissa irtokarkit 5 euroa kilo tai jopa alle. Siinä ainakin minun syntinti sille miksi olen näin lihava. Ei kukaan tee enää ruokaa kotona, hikisenä ährää itku silmässä safkaa kun saat ihanat lämpimät juustohampparit viereisestä mäkkäristä eurolla kappale. 5 sellaista per syöja ja nälkä lähtee. On proteiinini ja kaikkea tarpeellista. Hieman liikaa ehkä energiaa. Tämän jälkeen illalla salkkareiden kanssa vajaa kilo irtsareita ja siinä syy miksi ainakin miulle tulloo masuun makkaraa ylimäääräistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä tahansa suurina annoksina on haitallista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaivelkaapa sukupuitanne. Jokaisen suvussa lienee henkilöitä, joiden kuolinsyy on tukkeutuneet verisuonet. Ja elintavat vaikuttavat tähän vahvasti perimän lisäksi.
Oikea rasva ei kuitenkaan niitä suonia tuki.
Mikä on oikeaa rasvaa?
Kovien rasvojen yhteys sydän- ja verisuonitauteihin on tutkituin juttu koko alalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Länsimainen elämäntapa: liikaa lihaa, sokeria, rasvaa ja liian vähän kuituja yhdistettynä vähäiseen liikuntaan.
Noista vain sokeri on haitallista.
Rasvassa on paljon kaloreita, siitä ei rasvauskovaisuudella pääse yli eikä ympäri.
Kaloritonta ruokaa ei kannata syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaivelkaapa sukupuitanne. Jokaisen suvussa lienee henkilöitä, joiden kuolinsyy on tukkeutuneet verisuonet. Ja elintavat vaikuttavat tähän vahvasti perimän lisäksi.
Oikea rasva ei kuitenkaan niitä suonia tuki.
Mikä on oikeaa rasvaa?
Kovien rasvojen yhteys sydän- ja verisuonitauteihin on tutkituin juttu koko alalla.
Tutkittu on ja haitallisuudesta ei ole näyttöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liha ei ole yhtään luonnollisempaa ja parempaa kuin täysjyväleipä tai kasvikset. Lihahulluus on terveydellisesti ja ekologisesti kestämätöntä. Proteiineja elimistö tarvitsee ja sitä saa monista kasveista. Lihankulutus on moninkertaista nyt vrt 1970-luku. Silloin kuoltiin nuorempana mm. viinan ja tupakan takia.
Liha on nimenomaan ihmiselle sitä luontaista ravintoa. Täysjyvät eivät ole. Kasveissa toki on proteiinia, mutta ihmisen elimistö ei pysty sitä hyödyntämään.
Biologiaa ei voi aatteilla muuttaa.
Jos ajattelet meidän luolamiesajoilta pesiytynyttä kroppaamme, niin lihaa ei ole voitu syödä joka päivä. Sitä syötiin ajoittain, kun saalista tuli.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Länsimainen elämäntapa: liikaa lihaa, sokeria, rasvaa ja liian vähän kuituja yhdistettynä vähäiseen liikuntaan.
Noista vain sokeri on haitallista.
Rasvassa on paljon kaloreita, siitä ei rasvauskovaisuudella pääse yli eikä ympäri.
Totta ihmeessä ruuassa pitää kaloreita olla. Rasvan syöminen ei ole millään tavalla uskonnollisuutta, vaan terveyden hoitamista.
Toki toki, mutta siinä on liikaa.
Syöttekö te rasvauskovaiset pekonia hollandaisella ja kermajuustoperunoilla vai mikä on se suuri jipponne verisuonitautien saavuttamiseksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaivelkaapa sukupuitanne. Jokaisen suvussa lienee henkilöitä, joiden kuolinsyy on tukkeutuneet verisuonet. Ja elintavat vaikuttavat tähän vahvasti perimän lisäksi.
Oikea rasva ei kuitenkaan niitä suonia tuki.
Mikä on oikeaa rasvaa?
Kovien rasvojen yhteys sydän- ja verisuonitauteihin on tutkituin juttu koko alalla.
Tutkittu on ja haitallisuudesta ei ole näyttöä.
Siitä nimenomaan on haittaa ja näyttöä on enemmänkin kuin muista vastaavista asioista.
Ehkä sun pitäisi syödä pari päivää eri tavalla, niin aivotoiminta palautuu?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaivelkaapa sukupuitanne. Jokaisen suvussa lienee henkilöitä, joiden kuolinsyy on tukkeutuneet verisuonet. Ja elintavat vaikuttavat tähän vahvasti perimän lisäksi.
Oikea rasva ei kuitenkaan niitä suonia tuki.
Mikä on oikeaa rasvaa?
Kovien rasvojen yhteys sydän- ja verisuonitauteihin on tutkituin juttu koko alalla.
Tutkittu on ja haitallisuudesta ei ole näyttöä.
Siitä nimenomaan on haittaa ja näyttöä on enemmänkin kuin muista vastaavista asioista.
Ehkä sun pitäisi syödä pari päivää eri tavalla, niin aivotoiminta palautuu?
Et ole tainnut lukea yhtäkään tutkimusta. Luet vain iltapäivä- ja naistenlehtien juttuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Länsimainen elämäntapa: liikaa lihaa, sokeria, rasvaa ja liian vähän kuituja yhdistettynä vähäiseen liikuntaan.
Noista vain sokeri on haitallista.
Rasvassa on paljon kaloreita, siitä ei rasvauskovaisuudella pääse yli eikä ympäri.
Kaloritonta ruokaa ei kannata syödä.
Missä kohtaa mun viestiä puhuttiin kalorittoman ruuan syönnistä?
Jotkut lihavista paistaa lihat tai sipulit sun muut voissa, kokkaa pastasoosit aidon kerman kanssa. Tähän itsekin sortuneena, monella on jääkaapissa 6 sorttia juustoa.
Yksi lihava kerran laitto kanakastikkeeseen kokonaisen aurajuuston ja toisella kertaa purkin cheddarkastiketta.
Kaloreita tulee hitokseen liikaa, versus että ei laittaisi sitä raavaista juustoa kanan sekaan tai ei läträisi kermalla tai voilla.
Voitte ihan netistä kattoa, että miten paljon on kaloreita näissä.
Mutta toki teidän mielestä he on lihavia kevytruokakerman ja rypsiöljyn takia? Tai liian vähänrasvaisen ruuan/keinoruuan/hötön? 🤣
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaivelkaapa sukupuitanne. Jokaisen suvussa lienee henkilöitä, joiden kuolinsyy on tukkeutuneet verisuonet. Ja elintavat vaikuttavat tähän vahvasti perimän lisäksi.
Oikea rasva ei kuitenkaan niitä suonia tuki.
Mikä on oikeaa rasvaa?
Kovien rasvojen yhteys sydän- ja verisuonitauteihin on tutkituin juttu koko alalla.
Tutkittu on ja haitallisuudesta ei ole näyttöä.
Siitä nimenomaan on haittaa ja näyttöä on enemmänkin kuin muista vastaavista asioista.
Ehkä sun pitäisi syödä pari päivää eri tavalla, niin aivotoiminta palautuu?
Et ole tainnut lukea yhtäkään tutkimusta. Luet vain iltapäivä- ja naistenlehtien juttuja.
Itse asiassa en. En voi sietää iltapäivälehtienjuttuja ja kyllä mä ylipistossa niitä luin, tämä on mielenkiintonen aihe ja jännää on se, että miten niin tutkitusta aiheesta voi vääntää jotain niin outoa settiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Länsimainen elämäntapa: liikaa lihaa, sokeria, rasvaa ja liian vähän kuituja yhdistettynä vähäiseen liikuntaan.
Noista vain sokeri on haitallista.
Rasvassa on paljon kaloreita, siitä ei rasvauskovaisuudella pääse yli eikä ympäri.
Kaloritonta ruokaa ei kannata syödä.
Missä kohtaa mun viestiä puhuttiin kalorittoman ruuan syönnistä?
Jotkut lihavista paistaa lihat tai sipulit sun muut voissa, kokkaa pastasoosit aidon kerman kanssa. Tähän itsekin sortuneena, monella on jääkaapissa 6 sorttia juustoa.
Yksi lihava kerran laitto kanakastikkeeseen kokonaisen aurajuuston ja toisella kertaa purkin cheddarkastiketta.
Kaloreita tulee hitokseen liikaa, versus että ei laittaisi sitä raavaista juustoa kanan sekaan tai ei läträisi kermalla tai voilla.
Voitte ihan netistä kattoa, että miten paljon on kaloreita näissä.
Mutta toki teidän mielestä he on lihavia kevytruokakerman ja rypsiöljyn takia? Tai liian vähänrasvaisen ruuan/keinoruuan/hötön? 🤣
Keinoruoka aiheuttaa juurikin ylipainoa. Elimistö ei tunnista niitä ravinnoksi ja nälissään huutaa lisää ruokaa.
Jos ruoka sisältää aitoja aineksia, esim. voita, kermaa, rasvaista juustoa, ruokamäärä pysyy kohtuudessa eikä lihomista tapahdu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaivelkaapa sukupuitanne. Jokaisen suvussa lienee henkilöitä, joiden kuolinsyy on tukkeutuneet verisuonet. Ja elintavat vaikuttavat tähän vahvasti perimän lisäksi.
Oikea rasva ei kuitenkaan niitä suonia tuki.
Mikä on oikeaa rasvaa?
Kovien rasvojen yhteys sydän- ja verisuonitauteihin on tutkituin juttu koko alalla.
Tutkittu on ja haitallisuudesta ei ole näyttöä.
Siitä nimenomaan on haittaa ja näyttöä on enemmänkin kuin muista vastaavista asioista.
Ehkä sun pitäisi syödä pari päivää eri tavalla, niin aivotoiminta palautuu?
Et ole tainnut lukea yhtäkään tutkimusta. Luet vain iltapäivä- ja naistenlehtien juttuja.
Itse asiassa en. En voi sietää iltapäivälehtienjuttuja ja kyllä mä ylipistossa niitä luin, tämä on mielenkiintonen aihe ja jännää on se, että miten niin tutkitusta aiheesta voi vääntää jotain niin outoa settiä.
Siinä tapauksessa sun ymmärryksessä on puutteita, kun et tajunnut tutkimusten tuloksia.
Ihan totta. Meillä ei sen takia syödäkään mitään kinkkukiusausta.
Lempparipastakastikkeesskerman" lisäksion sieniä, kesäkurpitsaa, sipulia ja ehkä linssejä tai nyhtökauraa. Syön usein täytetty paprikoita, joissa on esim. linssejä, kukkakaalia, pinaattia ja yrtti-vsip creme bonjour.
Kalan/pihvin tms. kanssaa syön yleensä sen perunan yms. lisäksi broccolinia tai vihreitä ainakin 100 gr (koska nam) ja raakaa paprikaa yms. vielä oheen.
Ei ole niin hankalaa keksiä ruokia, joissa itsessään on kasviksia. Mekin ollaan ihan normityyppejä, ei mitään vegeily- tai fitness/terveysintoilijoita.