Lapsen nukkumaanmeno (3v)

Miten teillä toimitaan iltaisin?



Meillä n. 3-vuotiaan unirytmi muuttui kesällä kun oli valoisat yöt ja hän valvoi pidempään iltaisin ja heräsi aamulla myöhemmin mikä tietenkin sopi vanhemmille. Nukkui myös päiväunet.



Nyt kun arki on taas alkanut niin lapsi pitäisi kiinni kesärytmistä eli menisi tosi myöhään nukkumaan ja herätys on kuitenkin tiettynä aikana aamulla. Tällä tyylillä yöunta tulee lapselle vain n. 8-9 tuntia. Lisäksi nukkuu hoidossa päiväunet 2h. Mielestäni tämä on kuitenkin liian vähän, koska kesällä nukkui yöunta n. 10 tuntia ja päiväunet päälle. Eli yleensä n. 12 tuntia, kun nyt vuorokausiuni jää n. 10 tuntiin. Varmasti viikonloppuisin nukkuu sitten pidempään.



Mutta millä saada rytmi järkeväksi. Ennen töihin menoa yritin rytmittää uudelleen. Päiväunien poisjättäminen ei auttanut eikä se, että laitettiin sänkyyn nukkumaan aikaisemmin (silloin kun äidin mielestä pitäisi). Lapsi pyörii sängyssä vaikka 3 tuntia, jos ei ole väsynyt ja halua mennä nukkumaan (meillä ei jostain syystä tulla pois sängystä mutta siellä voidaan leikkiä ja jutella yms vaikka kuinka kauan). Jos taas laitan nukkumaan kuten arvelen hänen " oman aikansa" olevan niin nukahtaminen tapahtuu n. 5 minuutissa.



Voiko olla vain näin vähäuninen lapsi? Ei hän tuosta vähästä unesta näytä ainakaan vielä kärsivän. Herää aamulla eikä ole päivän aikana kuulemma väsynyt tai kiukkuinen normaalia enempää, eikä siis illallakaan. Nyt on eka viikko arkea taas takana.