Syyskuussa n.20kg urakan aloittavat ilmoittautumaan!
Löytyisköhän täältä uuden tsemppiporukan verran muita samassa jamassa olevia eli ylimääräistä löytyy enmmän kuin vain muutama kilo?
Jos täytät otsikon kriteerit edes suurinpiirtein niin eikun esittäytymään (kaikki tervetulleita!) ja _syyskuun alussa_ laitetaan sitten eka oikea laihispino pystyyn ja urakka käyntiin:)
Itse olen kahden ihanan tytön (1v10kk ja 2kk) äiti joka painaa järkyttävät 20kg enemmän kuin naimisiin mennessään. Viimeistään lomareissun vaatekauppakierros sai silmät aukeamaan ja nyt kilot saa luvan lähteä!!
Tykkään liikunnasta ja oonkin jo tän kuun alusta aloittanut rullaluistelun ja punttisalilla käynnin. Kunhan aikaa synnytyksestä vielä vähän kuluu tarkoitus on palata myös lenkkipolulle.
Liikunnan lisäksi aseina läskiä vastaan on tarkoituksena käyttää kevyttä perusruokaa ja säännöllisiä ruoka-aikoja. Herkkupäivä mulla onkin ollut käytössä jo vuoden alusta. (vaaka näyttäis muuten varmasti vähintään vielä viisi kiloa enemmän!) Ja jos vaan täältä saisin vertaistukiporukan niin eiköhän urakka ihan mahdollisuuksien rajoissa ole.
Tavoitteena on pudottaa 0,5-1kg/vk eli tänä vuonna n.10kg ja kevät puoliskolla sit loput. Ja ettei uusi ilme olisi kovin roikkuva on toinen iso tavoite pitää liikunta koko ajan kuviossa mukana.
Toivottavasti muitakin innokkaita löytyy ja ens keväänä saadaan sit nauttia uudesta hoikemmasta ilmeestä!
Kommentit (31)
Olen 2,5 -vuotiaan pojan äiti, pudotettavaa 15-20 kg. Olen tässä elokuun aikana saanut pari kiloa pudotettua " yksin" , täällä olen käynyt etsimässä sopivaa ryhmää. Mitenkäs ne lukemat nyt pitikään esittää... anyhow, tilanne nyt tämä: pituus 160 cm, paino tänään aamulla 73,9 kg, tavoite näin alkuun 65 kg. Tiedän, että painoa pitäisi tiputtaa rauhalliseen tahtiin, mutta haluaisin päästä mahdollisimman lähelle tuota 65 kiloa marraskuun loppuun mennessä, jolloin olemme lähdössä lomamatkalle. Siitä painon pudotusta olisi tarkoitus jatkaa vielä 5-10 kg.
Painonvartijoiden pistevihkonen on lainassa, mutta en ole jaksanut laskea pisteitä kovin tosissaan. Olen kokeillut myös nutriksen ja kiloklubin ilmaiset jaksot. Kaikista näistä on varmaan apua. Nyt olen pari viikkoa junnannut paikoillaan, vaikka olen käynyt mm. spinnaamassa ja vähentänyt syömisiä. Herkkuja en ole syönyt muuta kuin sen, että kerran viikossa syömme kotona tehtyä pizzaa. Pizzapäivänä en ole juuri syönyt muuta ruokaa (siis lähinnä aamupala, kahvia, appelsiineja, ehkä jotain puuroa) ja pizzasta olen syönyt pienemmän palan kuin ennen. Omaan osaani laitan myös huomattavasti vähemmän juustoa kuin miehelle. Mutta miksi paino junnaa paikallaan?!?! Nyt alkaa masentamaan.
Oliko se niin, että syykuun alussa " virallisesti" aloitetaan?
Aloitin nyt sit itse jo hieman, jotta saisin syyskuun loppuun mennessä hieman painoa pois. Karkkilakko astui mulla voimaan tiistaina.
Aloituspaino mulla oli nyt sit keskiviikkona 89,5 kiloa (pelästyin oikeen et vaaka näytti niin paljon, on kesällä tullu melkein 5 kiloa lisää entiseen). Tavoitteena mulla olisi 75 kiloa. Mut ekaks tähtään siihen 85 kiloon. Katsotaan nyt sit ens keskiviikkona et mitä vaaka sit sillon näyttää.
Tsemppiä kaikille ja mukavaa viikonloppua!!
uusi tähän " ryhmään" kuuluva ilmoittautuu... Tavoitteena on tiputtaa painoa yhteensä 30 kg, mutta ainakin 20 (toivottavasti se jo ens vuoteen mennessä) :) painonvartijoiden pisteillä urakan kimppuun!
Oma tilanteeni taitaa olla vähän erilainen kuin monilla muilla täällä, eli minulla ei ole lapsia, mutta enköhän mukaan mahdu. Vauvakuume on kova, mutta mieheni kanssa teimme päätöksen, että molemmilta yhteensä tiputtava 50 kiloa, niin vauva saa tulla.... tuntuu olevan molemmille aika hyvä motiivi tuohon painon tiputtamiseen :)
Itselläni paino on kertynyt noin kahdessa vuodessa... minulla todettiin eräs sairaus, johon aloitettiin lääkitys, joka sitten pistikin vähän sekaisin kehon, eli painoa kertyy ja nopeasti. nyt siis vaan terveellisillä elämäntavoilla urakan kimppuun!
Ja todella mukavaa jos täältä saa vähän potkua persuksiin tässä asiassa :)
Oliskohan hyvä päättää ryhmämme nimi jotta saadaan aloitettua perjantaina kunnon pino? Ja päätetään myös miten ilmoitetaan viikottaiset tulokset.
Mun ekan viikon tulos on seuraava: -2,4kg!!! Jee =) Pitkästä aikaa vaaka näyttää alle 80 kiloa :)
Tansku 79,6kg =)))))
Minun toinen viikko meni ihan ok, eli miinusta 0,7 kg eli yhteensä 3,3 kg / 2vkoa. Olen pv:n pisteillä. käyn punnituksessa torstaisin, joten perjantai pino sopii hyvin minulle.
Laittakaahan tytöt ryhmälle nyt joku nimi, niin aloitellaan pinoja kuka ensiks kerkii ja haluaa aloittaa. Voihan täällä käydä pinoutumassa muulloinkin kuin perjantaisin, minä ainakin kaipaan persuksille potkijaa välillä.
Tsemppiä meille kaikille!!!!!!! Kohti ensi kesää, hoikempina.......
Viikonloppu oli ja meni. Onneks pystyin pitämään karkkilakkoni, vaikka kyllä se vähän tiukkaa tekee. Punnitus päivä mulla onkin sit vasta keskiviikkona eli silloin saan tietää oonko pystyny vaihtamaan ruokailu tottumuksiani parempaan suuntaan.
Olis kyllä hyvä, että saataisiin se nimi asia ratkaistua.
Siispä annan ääneni KYMPPITYTÖILLE!
Eli jos kukaan ei kovasti protestoi laitetaan perjantaina kymppitytöt pino pystyyn! Merkkaustavalla ei niin väliä, koittakaa vaan olla selkeitä:)
Painoa oli tippunu 900 grammaa. Vähän oon ehkä pettyny itseeni, mut eiköhän toi oo kuitenkin hyvä alku. Matkaa mulla on tällä hetkellä ekaan välietappiin 3,7 kiloa.
Lähtöpaino: 89,5
Viikkon tulos: -900g
Tavoitepaino:70-75 kg
Pudotus yhteensä: -900g
Mukavaa keskiviikkopäivää ja tsemppiä kaikille:)
-Marila1981
Aloitin vajaa kaks viikkoa sitten painonvartijoissa, mutta kaipaan myös vertaistukea (muita mammakilojen kanssa tuskailevia) mulla on pudotettavaa yhteensä vajaa 30kg. ylipainoa oli jo ennen raskautta ja sitä myötä tuli lisää. lähtöpaino oli 89,9kg (siis alle ysikympin, jee!!) ja ekalla viikolla lähti 1,4kg, oon ihan tyytyväinen. jouluun mennessä ois tavotteena saada kasinolla rikki. huomenna on taas punnitus. perjantaisinhan te pinoilette?
Ajatuksena on että aloitetaan pino ylihuomenna ja pidetään se sama pino ainakin kuukauden -katsotaan miten pitkä siitä tulee. Toisinsanoen jokainen voi punnita itsensä ihan minä päivänä viikossa vaan ja ilmoittaa tuloksensa pinoon.
Minä aloitin runsas viikko sitten Painonvartijoiden kirjekurssin ja punnitsen itseni aina maanantaisin -silloin ilmoitan painoni tännekin.
Kävin katsomassa nuo sivut ja itse todellakin olen osan kituuttanut ja osa päivistä menee niin, etten kerkeä tytön hoidolta ja kotitöiltä enää syömään ja illalla olenkin jo niin väsynyt etten ruokaa jaksa laittaa. Eileen huomasin karmean totuuden, kiloakaan ei ole kuukaudessa tippunut (en tajua) ja kalorimäärä päivässä tuskin 500 ylittää eli ilmeisen kovilla säästöliekeillä elimistö menee. Paitsi sen on kyllä jo huomannut vireystilastakin olen alati väsynyt ja oksettaa sekä huimaa eli nyt on sitten remonttia tehtävä siinä kohtaa, että ruokaa lisää päiviin. Liikuntaa en pysty miehen töiden vuoksi muuta harrastamaan kuin kävelyä vaunuilla ja kotona jumppaamista.
Nimeksi tälle naiselle kelpaa mikä tahansa, samoin merkkaustapa, mielellään mahdollisimman yksinkertainen. Tuntuu tuo ajatuksen juoksu täälläkin usein hieman pätkivän...