Käyn kaupassa mutta ikinä ei oo oikein ruokaa

Sinulla on liian pieni reppu. Osta uusi, vaikkapa 40-litrainen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi nyt, mutta kysyn suoraan. Onko sinun älykkyysosamäärääsi koskaan mitattu?

Ei, mutta jotenkin tuntuu että vaikka käyn kaupassa ne ruuat loppuu siinä yhden tai kahden päivän jälkeen. Ja syön ihan normaalisti. Nyt olen syönyt vain kuivia perunoita ja leipää 2 päivää. 

t.AP

Tee itsellesi ruokalistasta hahmotelma. Otat huomioon kaikki iltasyömisetkin ja suunnittelet sen perusteella ostoksesi. 

 käy ostamassa kaupasta ISO S-koukku (tai kaksi), laita koukun toiseen päähän kauppakassit (tai puolet niistä), ja ota kiinni toisesta päästä. Huomattavasti helpompi kantaa kuin muovikassin lenkeistä.

ap

https://www.martat.fi/marttakoulu/ruoka/ruokalistat/ruokalistan-suunnit…

https://www.martat.fi/marttakoulu/ruoka/ruokalistat/viikon-ja-kolmen-vi…

https://www.martat.fi/reseptit/

Kiitos kaikista viesteistä, ootte kivoja! Kävin tänään kaupassa ja teen uunipuuroa marjojen kanssa ja munia ostin paljon(teen munakkaan nakeilla).Ja aion täyttää pikkuhiljaa kaappia että olisi paljon kuivasäilykkeitä, että olisi aina riisi, pastat, hiutaleet, pähkinät yms kaapissa. Ostin myös erilaisia siemeniä ja kilon jugurttia(eenne ostin vaan niitä purkki jugurtteja) En ostanut nyt leipää, mutta oli vielä sitä jonkun verran.   t. ap

Niin ja kyllä tää mun reppu on ihan tilava mielestäni, kannoin sitten loput kassissa. t.ap

Mullakaan ei ole enää autoa. Käyn kaupassa pääsääntöisesti kerran viikossa ja teen ruokaa joka päivä. Mulla on ns. mummokärryt ja yleensä 1-2 kestokassia + mahd. wc-paperi ja talouspaperi. Ne raahaan bussilla kotiin. Raidejokerityömaan vuoksi kävelymatka bussipysäkille on pidentynyt mutten anna sen häiritä. Viikolla saatan käydä ostamassa leipää.

Vierailija kirjoitti:

- Mistä ruuista pidät?

- Onko sulla pyörä (sarviin saa kaksi painavaa kassia ja voi vaikka taluttaa)?

Ostoslista:

Jääsalaatti

Varhaiskaali

Parsa

6 perunaa

4 tomaattia

Kurkku

3 banaania

Vinirypäleitä

3 appelsiinia

Leipä

400 g kanafileitä

Savulohi pieni pala

400 g jauhelihaa

4 munaa

Oivariini

Ruokakerma 2 prk

Jogurtti 1 litra

Mysli jos tykkäät

Kaurahiutale jos tykkäät puurosta

Pasta 500 g

Tomaattisose 400 g

Lisäksi mausteet ja herkut ym.

Maito, mehut ja muut juomat jos juot niitä

Saat näistä logoista aina 2 eri ruokaa.

Tee esim. kanapihvi+salaatti, kanapasta, munakas, parsaa ja lohta, lohisalaatti, lohipasta, lohikeittokin onnistuu ( toki liemkuutio ja porkkana ja sipuli olisivat hyviä), jauhelihasta kastike ja pastaa tai perunaa, jauhelihasta voi tehdä myös keiton. Paista siis vaikka ekana päivänä 1 kanafile ja syö se salaatin kanssa. Seuraavana päivänä leikkaa suikaleiksi loput ja tee pasta. Jauheihakastiketta voi ensin syödä pastan kanssa ja seuraavana päivänä perunan kanssa ja sitten vielä tehdä siitä munakkaan tai vaikka pitsan.

Katso, että lihoissa on viimeinen käyttöpäivä kaukana.

Pakkaa painavat reppuun ja kevyet kahteen muovikassiin tai kangaskasseihin..

mulla ei tosiaan oo pyörää, koska en osaa ajaa sitä eikä oo tullut opeteltua :( mutta voisi joskus sellaisen hankkia.. Saako sillä sit tuotua enemmän tavaraa? No varmaan... Tykkään ihan normaali kotiruuasta, kana on lemppari!

t.ap

Kuinka painavaa reppua jaksat kantaa?

Jotkin hyväpyöräiset, vanhat ja kulahtaneet lastenrattaat voivat olla myös hyödylliset. Alakoriin mahtuu noin 3-5 kg ja istuinosassa voi tuoda noin 20-25 kg. Lisäksi se reppu.

Kuinka suuri pakastin sinulla on? Kuinka monta laatikkoa?

Entä jääkaappi?

Onko keittiössä tilaa kuiva-aineille?

Onko talossa kylmäkellaria?

Vierailija kirjoitti:

Kuinka suuri pakastin sinulla on? Kuinka monta laatikkoa?

Entä jääkaappi?

Onko keittiössä tilaa kuiva-aineille?

Onko talossa kylmäkellaria?

Sellainen pieni pakastin :/ Ylä ja alalaatikko vaan. Keittiössä on jonkin verran tilaa.

Talossa ei oo kylmäkellaria t.ap

Vierailija kirjoitti:

Kuinka painavaa reppua jaksat kantaa?

Jotkin hyväpyöräiset, vanhat ja kulahtaneet lastenrattaat voivat olla myös hyödylliset. Alakoriin mahtuu noin 3-5 kg ja istuinosassa voi tuoda noin 20-25 kg. Lisäksi se reppu.

En älyttömän painavaa. En ole mitenkään voimakas yläkropasta. :/ hyvä vinkki! t.ap

En mä tiennyt että auto on edellytys sille että ihminen saa ruokaa :D

Ei oo mullakaan koskaan ollut autoa. Just söin janssoninkiusausta ja illalla teen fetapastaa ja ensi viikoksi jonkun keiton samalla. Pakkasessa on tarjouslohta ja vihanneslokero on aina täynnä ja kuiva-ainekaapissa peruskamat. Elän helposti kaksi viikkoa käymättä kaupassa, jos joudun vaikka karanteeniin, ja ruokaa kyllä riittää.

Siihen pitää vaan opetella. Kannattaa tehdä keittoja ja laatikoita vaikka alkuun, siitä se lähtee.

Ei ole todellista. Jonkun täysin vieraan ihmisen kauppareissun jauhetaan tuntitolkulla. Ei mitään järkeä. Huomasin tämän ketjun aamulla ja vieläkin samaa jankkaamista.

Vierailija kirjoitti:

Tilaapa ruokaa kaupasta kotiinkuljetuksella. Ei se kovin paljoa maksa. Kerralla oikein iso määrä ja osa pakkaseen.

kaikkihan ei asu alueella, jossa on ruuantoimituksia.

Vierailija kirjoitti:

Yksi vaihtoehto on että tilaisin esim. jostain Tokmannilta kuivatuotteita kotiin 100 eurolla(ilmainen kuljetus)Mutta sieltä en saa tuoretta.

t. ap

Sinähän ihan itse keksit ratkaisun. Tilaa nuo kuiva-aineet. Suunnittele kuiva-aineiden tilaus niin, että selviäisit vaikka viikon tai kaksi pelkästään niillä kuiva-aineilla.

Kun sinulla on kotona monipuolisesti erilaista pastaa, hiutaleita, ryynejä, riisiä, jauhoja, kuivahiivaa, leivinjauhoa, maitojauhetta, pähkinöitä, siemeniä, tomaattimurskaa, tomaattisosetta, säilöttyjä tomaatteja, tomaattikastiketta, paseerattua tomaattia, aurinkokuivattuja tomaatteja, linssejä, kuivattua sipulia, kuivattuja keittovihanneksia, kuivattuja herneitä, papuja kuivattuina ja purkeissa, näkkileipää, hapankorppua, korppuja, riisikakkuja, tonnikalaa, muita kalasäilykkeitä, kanasäilykkeitä, hernekeittoa, hedelmäsäilykkeitä ( kannattaa ottaa omassa mehussa), vihannessäilykkeitä, UHT-maitoa, pehmopapereita ja juomia, niin sinun ei tarvitse kantaa enää näitä, vaan voit kantaa pelkästään ne tuoretuotteet: lihan, kalan, munat, vihannekset ja hedelmät.

Jos haluat panostaa kotiin kuljetukseen, niin voit seuraavan kerran tilata myös säilyviä tuoretuotteita jääkaapin ja pakasteen täyteen: pakastevihanneksia, pakastekalaa, lihaa, jonka laitat pakkaseen. Pieneen pakastimeen yleensä mahtuu kuukauden lihat ja kalat sekä pakastevihannekset ja marjat yksinelävälle Jääkaappiin perunoita, kaalia, porkkanaa. Sen viikon vihannekset ja hedelmät. Näin sinun täytyy käydä  ostamassa vain viikon välein tuoretuotteita.

Vierailija kirjoitti:

En mä tiennyt että auto on edellytys sille että ihminen saa ruokaa :D

Ei oo mullakaan koskaan ollut autoa. Just söin janssoninkiusausta ja illalla teen fetapastaa ja ensi viikoksi jonkun keiton samalla. Pakkasessa on tarjouslohta ja vihanneslokero on aina täynnä ja kuiva-ainekaapissa peruskamat. Elän helposti kaksi viikkoa käymättä kaupassa, jos joudun vaikka karanteeniin, ja ruokaa kyllä riittää.

Siihen pitää vaan opetella. Kannattaa tehdä keittoja ja laatikoita vaikka alkuun, siitä se lähtee.

Ja lisään vielä, että ei ole kunnon pakkasta mullakaan. Mitäs jos tekisit itsellesi vaikka kansion koneelle, johon keräät 20-30 reseptiä, jotka motivoivat ja/tai joita jo osaat tehdä. Sitten vaan kattelet sieltä ainekset muutamaan ruokaan aina kauppaan lähtiessä.

Vierailija kirjoitti:

Vinkki: osta makaronia, jauhelihaa, maitoa ja munia ja tee makaronilaatikko.

Makaronia, vehnämössöä??? Perunoita mieluummin. Niistä tekee ihan mitä tahansa salaatista piiraisiin ja paistoksiin, Mumbain perunoita, Hasselbackaa, muusia. Niissä on sentään hiukan kuitua ja C-vitamiiniakin, kun makaroni on pelkkää nopeaa hiilaria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vinkki: osta makaronia, jauhelihaa, maitoa ja munia ja tee makaronilaatikko.

Joo, mutta vähän yksipuolista. Kun minä käyn repulla maanantaina kaupassa, haluaisin niin että ei tarvitisis mennä sitten kauppaan ainakaan 3-4 päivään. Jos syön lounaalla makaornilaatikkoa, mitä syön illalla? Syönkö 4 päivää tätä samaa makaronilaatikkoa? Entä aamupalat? Ja kaikki vihannekset?

Oleppas tyhmä ja yksinkertainen.Etkö osaa keittoja ja hampurilaisia tehdä. Omapahan on asiasi mitä syöt , kun tyhmyys ja ylimielisyys paistaa ! Käy kaupassa tai ole käymättä EI KETÄÄN KIINNOSTA!!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tilaapa ruokaa kaupasta kotiinkuljetuksella. Ei se kovin paljoa maksa. Kerralla oikein iso määrä ja osa pakkaseen.

kaikkihan ei asu alueella, jossa on ruuantoimituksia.

No voi voi, oma valinta! Sitten varmaan kerää ihan saatanasti marjoja, sieniä, maanomistajan luvalla kuusenkerkkiä ja pakuria.

Eikö maalla olekaan ihanaa? Mites olisi ajokortti ja oma auto?

Mulla on kauppaan 70 metriä ja käyn kävellen 2-3 kertaa viikossa.

Kuivatarvikekaappi täynnä, pakastin täynnä, jääkaappi täynnä tuoreita kasviksia, munia ja juustoa. Lihaa emme syö.

Mutta ikinä ei ole ollut tilannetta, ettei näistä omista varastoista saa vähintään kolmen ruokalajin ateriaa. Eilen tein perunasalaattia ja Lindströminpihvejä soijarouheesta ja tuoresalaattia. Sitä varmaan syömme tänäänkin.

Ainekset on sipulipiirakkaan, feta-pinaattipiirakkaan, kevätrulliin, uuniperunoihin, sosekeittoihin, ties mihin. Suklaakiisseliä lähden tekemään jälkiruuaksi nyt.

Tähteet käytän seuraavan päivän uusioruokiin (pyttipannu, salaatti, sosekeitto, piirakka tms.), ellei niitä syödä sellaisenaan tai pakasteta tulevaan tarpeeseen.

Hanki isompi reppu, muuta lähemmäs kauppaa tai opettele kokkaamaan, ap.