Help - en laihdu! Neuvoja vaihdevuosi-ikäiselle!

Vierailija kirjoitti:

Lakatkaa - jo - laskemasta - kaloreita. Ymmärtäkää jo että voi, kerma ja oliiviöljy on terveellistä. Lakatkaa vetämästä leipää ja porkkanaa ja välipaloja joka välissä. Liikunta merkitsee lähes nolla, painon kannalta.

Jaaha. Minä olen 45, painoindeksi 19, lihasprosentti korkea. Kroppa ryhdikäs ja mahdun hoikan 15-vuotiaan tyttäreni farkkuihin. Syön mitä haluan, leipää ja porkkanaa menee päivittäin. Salaisuuteni? Lenkkeilen ja käyn salilla ja kulutan urheilemalla vähintään 3600 kcal viikossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lakatkaa - jo - laskemasta - kaloreita. Ymmärtäkää jo että voi, kerma ja oliiviöljy on terveellistä. Lakatkaa vetämästä leipää ja porkkanaa ja välipaloja joka välissä. Liikunta merkitsee lähes nolla, painon kannalta.

Jaaha. Minä olen 45, painoindeksi 19, lihasprosentti korkea. Kroppa ryhdikäs ja mahdun hoikan 15-vuotiaan tyttäreni farkkuihin. Syön mitä haluan, leipää ja porkkanaa menee päivittäin. Salaisuuteni? Lenkkeilen ja käyn salilla ja kulutan urheilemalla vähintään 3600 kcal viikossa.

Sairas sinä olet, jos mahdut teinin farkkuihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lakatkaa - jo - laskemasta - kaloreita. Ymmärtäkää jo että voi, kerma ja oliiviöljy on terveellistä. Lakatkaa vetämästä leipää ja porkkanaa ja välipaloja joka välissä. Liikunta merkitsee lähes nolla, painon kannalta.

Jaaha. Minä olen 45, painoindeksi 19, lihasprosentti korkea. Kroppa ryhdikäs ja mahdun hoikan 15-vuotiaan tyttäreni farkkuihin. Syön mitä haluan, leipää ja porkkanaa menee päivittäin. Salaisuuteni? Lenkkeilen ja käyn salilla ja kulutan urheilemalla vähintään 3600 kcal viikossa.

Sairas sinä olet, jos mahdut teinin farkkuihin.

Millä tavalla sairas? Kaikki arvot priimaa, en ole koskaan kipeänä, 20 km reipas juoksulenkki menee heittämällä eikä tunnu missään, nukun hyvin ja mieli on hyvä. Olen aina liikkunut paljon ja ollut aina hoikka.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lakatkaa - jo - laskemasta - kaloreita. Ymmärtäkää jo että voi, kerma ja oliiviöljy on terveellistä. Lakatkaa vetämästä leipää ja porkkanaa ja välipaloja joka välissä. Liikunta merkitsee lähes nolla, painon kannalta.

Jaaha. Minä olen 45, painoindeksi 19, lihasprosentti korkea. Kroppa ryhdikäs ja mahdun hoikan 15-vuotiaan tyttäreni farkkuihin. Syön mitä haluan, leipää ja porkkanaa menee päivittäin. Salaisuuteni? Lenkkeilen ja käyn salilla ja kulutan urheilemalla vähintään 3600 kcal viikossa.

Sairas sinä olet, jos mahdut teinin farkkuihin.

Millä tavalla sairas? Kaikki arvot priimaa, en ole koskaan kipeänä, 20 km reipas juoksulenkki menee heittämällä eikä tunnu missään, nukun hyvin ja mieli on hyvä. Olen aina liikkunut paljon ja ollut aina hoikka.

Hoikka aikuinen nainen on vähän eri kuin teinin kuikelo.

Vaihdevuosi-ikäinen nainen on biologisesti täysin tarpeeton. Kukaan ei tarvitse vanhaa, kurttuista ja hedelmätöntä naista. Biologisesti nainen, joka ei kykene tulemaan enää raskaaksi ja synnyttämään lapsia, on tarpeeton. Naisen aktiivinen elämä on lopussa vaihdevuosi-iässä ja hänen on aika siirtyä syrjään.

Vaihdevuosi-ikäiset naiset pumpataan nykyään täyteen keinotekoisia hormoneja, rasvoja ja lääkkeitä, joilla pidetään vanhenevaa ja hiipuvaa elimistöä keinotekoisesti aktiivisemmassa tilassa. Lääketeollisuus, apteekit ja lääkärit rahastavat härskisti ikääntyvien naisten moninaisilla sairauksilla, vaivoilla ja mielenterveysongelmilla. Hormonihoidot ovat itsensä pettämistä. Vanhasta ei tule hormoneilla, rasvoilla ja lääkkeillä enää nuorta. Vanhenevien ja raihnaistuvien naisten olisi parempi vain tunnustaa, että olen täysi turhake ja elämä oli tässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi rypsiöljy esimerkiksi on mielestäsi huono rasva?.saisinko ihan perustellun vastauksen. Mihin näkemys perustuu?

Liikaa kutosta ja aiheuttaa elimistön tuledusta. Samoin kuin muutkin siemenöljyt. Koeputkessa näyttää hyvältä, mutta keho ei pysty niitä kolmosia hyödyntämään, joten kutosia tulee liikaa.

Ihan yleistietoa tämä on.

Linkkaa muutama lähde tälle yleistiedolle.

Vierailija kirjoitti:

Vaihdevuosi-ikäinen nainen on biologisesti täysin tarpeeton. Kukaan ei tarvitse vanhaa, kurttuista ja hedelmätöntä naista. Biologisesti nainen, joka ei kykene tulemaan enää raskaaksi ja synnyttämään lapsia, on tarpeeton. Naisen aktiivinen elämä on lopussa vaihdevuosi-iässä ja hänen on aika siirtyä syrjään.

Vaihdevuosi-ikäiset naiset pumpataan nykyään täyteen keinotekoisia hormoneja, rasvoja ja lääkkeitä, joilla pidetään vanhenevaa ja hiipuvaa elimistöä keinotekoisesti aktiivisemmassa tilassa. Lääketeollisuus, apteekit ja lääkärit rahastavat härskisti ikääntyvien naisten moninaisilla sairauksilla, vaivoilla ja mielenterveysongelmilla. Hormonihoidot ovat itsensä pettämistä. Vanhasta ei tule hormoneilla, rasvoilla ja lääkkeillä enää nuorta. Vanhenevien ja raihnaistuvien naisten olisi parempi vain tunnustaa, että olen täysi turhake ja elämä oli tässä.

Missä se syrjä on , minne meidän pitää siirtyä?

Vierailija kirjoitti:

Vaihdevuosi-ikäinen nainen on biologisesti täysin tarpeeton. Kukaan ei tarvitse vanhaa, kurttuista ja hedelmätöntä naista. Biologisesti nainen, joka ei kykene tulemaan enää raskaaksi ja synnyttämään lapsia, on tarpeeton. Naisen aktiivinen elämä on lopussa vaihdevuosi-iässä ja hänen on aika siirtyä syrjään.

Vaihdevuosi-ikäiset naiset pumpataan nykyään täyteen keinotekoisia hormoneja, rasvoja ja lääkkeitä, joilla pidetään vanhenevaa ja hiipuvaa elimistöä keinotekoisesti aktiivisemmassa tilassa. Lääketeollisuus, apteekit ja lääkärit rahastavat härskisti ikääntyvien naisten moninaisilla sairauksilla, vaivoilla ja mielenterveysongelmilla. Hormonihoidot ovat itsensä pettämistä. Vanhasta ei tule hormoneilla, rasvoilla ja lääkkeillä enää nuorta. Vanhenevien ja raihnaistuvien naisten olisi parempi vain tunnustaa, että olen täysi turhake ja elämä oli tässä.

Kun taas kaikki tarvitsevat vanhaa, kurttuista ja impotenttia miestä.

Vierailija kirjoitti:

Vaihdevuosi-ikäinen nainen on biologisesti täysin tarpeeton. Kukaan ei tarvitse vanhaa, kurttuista ja hedelmätöntä naista. Biologisesti nainen, joka ei kykene tulemaan enää raskaaksi ja synnyttämään lapsia, on tarpeeton. Naisen aktiivinen elämä on lopussa vaihdevuosi-iässä ja hänen on aika siirtyä syrjään.

Vaihdevuosi-ikäiset naiset pumpataan nykyään täyteen keinotekoisia hormoneja, rasvoja ja lääkkeitä, joilla pidetään vanhenevaa ja hiipuvaa elimistöä keinotekoisesti aktiivisemmassa tilassa. Lääketeollisuus, apteekit ja lääkärit rahastavat härskisti ikääntyvien naisten moninaisilla sairauksilla, vaivoilla ja mielenterveysongelmilla. Hormonihoidot ovat itsensä pettämistä. Vanhasta ei tule hormoneilla, rasvoilla ja lääkkeillä enää nuorta. Vanhenevien ja raihnaistuvien naisten olisi parempi vain tunnustaa, että olen täysi turhake ja elämä oli tässä.

Höpö höpö

On tutkittu juttu , että vanhempia naisia tarvitaan ja tarvittiin perheessä. Kukas on apuna lastenlasten hoidossa kautta aikojen, kenellä on ollut se tietotaito mitä elämässä on tarvittu.

Sitkeä akka, mutta laihtuminen on vaikeaa, sen myönnän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lakatkaa - jo - laskemasta - kaloreita. Ymmärtäkää jo että voi, kerma ja oliiviöljy on terveellistä. Lakatkaa vetämästä leipää ja porkkanaa ja välipaloja joka välissä. Liikunta merkitsee lähes nolla, painon kannalta.

Jaaha. Minä olen 45, painoindeksi 19, lihasprosentti korkea. Kroppa ryhdikäs ja mahdun hoikan 15-vuotiaan tyttäreni farkkuihin. Syön mitä haluan, leipää ja porkkanaa menee päivittäin. Salaisuuteni? Lenkkeilen ja käyn salilla ja kulutan urheilemalla vähintään 3600 kcal viikossa.

Yläpeukutan energisyydellesi. -500 kaloria onnistui täysimetyksessä minulta noin 10 vuotta sitten.

Nyt liikun päivitäin noin 200-300 kcal edestä. En lenkkeile, en käy salila vaan kävelen 6x viikko ja käyn ryhmäliikunnassa 2x viikko. Yhden salikerran voisin viikkooni ympätä.

Työssäkäyvänä perheellisenä ei ole aikaa ja kuntoa liikkua joka päivä 500 kalorin edestä.

Meidän perheessä ei olla pyydetty apua vanhoilta naisilta tai vanhoilta miehiltä. Apua on pyydetty ja saatu 0 tuntia vuodessa. Myös vanhempien naisten tietotaidosta olen aivan eri mieltä. On erittäin ikävää, kun vanha nainen ei halua ja kykene ymmärtämään alkeellisia ja yksinkertaisiakaan ohjeita.

Anoppilassa kyläillessä anoppi on muun muassa tuputtanut ruoka-aineallergiselle lapselle salaa ja puolisalaa allergisoivia ruokia. Hänelle on sanottu asiasta ja kielletty monta kertaa, mutta ei mene perille! On mahdotonta kuvitella, että haluaisin ja tarvitsisin tällä "tietotaidolla" varustettua, täysin epäluotettavaa ihmistä perheeseemme lastenhoitajaksi!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vaihdevuosi-ikäinen nainen on biologisesti täysin tarpeeton. Kukaan ei tarvitse vanhaa, kurttuista ja hedelmätöntä naista. Biologisesti nainen, joka ei kykene tulemaan enää raskaaksi ja synnyttämään lapsia, on tarpeeton. Naisen aktiivinen elämä on lopussa vaihdevuosi-iässä ja hänen on aika siirtyä syrjään.

Vaihdevuosi-ikäiset naiset pumpataan nykyään täyteen keinotekoisia hormoneja, rasvoja ja lääkkeitä, joilla pidetään vanhenevaa ja hiipuvaa elimistöä keinotekoisesti aktiivisemmassa tilassa. Lääketeollisuus, apteekit ja lääkärit rahastavat härskisti ikääntyvien naisten moninaisilla sairauksilla, vaivoilla ja mielenterveysongelmilla. Hormonihoidot ovat itsensä pettämistä. Vanhasta ei tule hormoneilla, rasvoilla ja lääkkeillä enää nuorta. Vanhenevien ja raihnaistuvien naisten olisi parempi vain tunnustaa, että olen täysi turhake ja elämä oli tässä.

Höpö höpö

On tutkittu juttu , että vanhempia naisia tarvitaan ja tarvittiin perheessä. Kukas on apuna lastenlasten hoidossa kautta aikojen, kenellä on ollut se tietotaito mitä elämässä on tarvittu.

Sitkeä akka, mutta laihtuminen on vaikeaa, sen myönnän.

Vierailija kirjoitti:

Vaihdevuosi-ikäinen nainen on biologisesti täysin tarpeeton. Kukaan ei tarvitse vanhaa, kurttuista ja hedelmätöntä naista. Biologisesti nainen, joka ei kykene tulemaan enää raskaaksi ja synnyttämään lapsia, on tarpeeton. Naisen aktiivinen elämä on lopussa vaihdevuosi-iässä ja hänen on aika siirtyä syrjään.

Vaihdevuosi-ikäiset naiset pumpataan nykyään täyteen keinotekoisia hormoneja, rasvoja ja lääkkeitä, joilla pidetään vanhenevaa ja hiipuvaa elimistöä keinotekoisesti aktiivisemmassa tilassa. Lääketeollisuus, apteekit ja lääkärit rahastavat härskisti ikääntyvien naisten moninaisilla sairauksilla, vaivoilla ja mielenterveysongelmilla. Hormonihoidot ovat itsensä pettämistä. Vanhasta ei tule hormoneilla, rasvoilla ja lääkkeillä enää nuorta. Vanhenevien ja raihnaistuvien naisten olisi parempi vain tunnustaa, että olen täysi turhake ja elämä oli tässä.

Ilmeisesti ihmisnaaraalla on vaihdevuodet juuri sen takia, ettei voi enää saada omia lapsia ja voi auttaa tyttäriään lasten hoidossa. Vanhoja naisia tarvitaan ja se on syy siihen, miksi naiset myös elävät miehiä pidempään. Mies muuttuu turhaksi, kun ei enää pysty metsästämään ja siittämään noin 55-vuotiaana. Moni mies kuolee juuri tuossa iässä. Tämän tosiasian hyväksyminen on miehille mahdotonta ja luulevat olevansa kovasti komeita nuorten naisten silmissä.

Miten ihmeessä ketju, jossa pyydettiin laihdutusohjeita, päätyi tällaiseen rasvafanatismivääntöön ja vaihdevuosi-ikäisten naisten haukkumiseen?

On tää kyllä outo palsta.

Vierailija kirjoitti:

Olen 47 v., 10 päivää nyt ketoillut ja -4kg. Ei mielitekoja, ei nälkää. Eka kerta keventää oloa tällä systeemillä ja ihan hyvältä toistaseks tuntuu! Kannattaa kokeilla.

Vuorokaudessa ihmisen kehon märän neste heitelee ihan 2kg.joten tänän voi vaaka olla 4kg laitunut ja ylihuomenna vaakasi näytää toista.Kehon neisteiden takia.Ne jotka ei jaksa dietiä.Eli se olisi elämän lopun ajan.On parempi opetella syömään oikein.Kaikea saa syödä kohtuudella.Eli et lappa suuhusi jäätelöä karkia, keksejä,pulaa.Limua.sipsejä.Pistät ruoka rytmin ja kieltäydyt edellä mainitut herkut. Vaihda ne kotimainen mustikka ymm.Pakaste altaat.Ovat halvempia kuin tuoreet nyt huhtikuu 2021.

En oikein löytänyt täältä niitä neuvoja,

Miksi ihmeessä sinun tulisi hoikistua nopeammin, tuohan on ihan ihanteellinen tahti! Lisäksi, osta itsellesi mittanauha. Kun liikut niin ylläpidät myös lihaskuntoa ja jopa parannat sitä.

Pienenin yhden vaatekoon muutamia vuosia sitten ihan vain liikuntaa lisäämällä, laihtunut en 2 kiloa enempää. Joskus olin noihin vaatteisiin liikkumattomana (ehkä laihana läskinä?) mahtunut 8kg kevyempänä.

Älä tuijota vaakaa. Mieti miltä tuntuu. Ja osta se mittanauha!

Ap ei diettejä vaan ihan normaalia ruokaa ja paljon vähemmän kuin ennen. Tämä auttanut mulla kun paino lähti nousemaan vaihdevuosien yhteydessä. Nyt lähtenyt vuodessa -10 kg mikä on varmaan järkevä pudotustahti, koska kyseessä on pysyvä elämäntapa. Myöskin se, että hormonikorvaushoito on nyt tasapainossa, auttaa painon normaalina pitämiseen.