Lue keskustelun säännöt.
Paljon tarvitsee kaloreita syödä päivittäin että mies pysyy noin 130kg painossa eikä laihdu?
Kommentit (31)
Paino on pysynyt vuosikausia samana. Painon ylläpitoon siis menee paljon kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko miehellä vehje joka on 11cm?
Riippuu paljon iästä. Yli viisikymppisenä et voi syödä kuin yhden lämpimän ateria päivässä lihomatta.
Parikymppisenä voi syödä kuin hevonen.
Miksi nostat ketjuasi, vaikka olet jo vastauksesi saanut. Tuon kokoisen miehen kalorikulutus on yllä mainittu. Rapiat 2700kcal. Tuohon pääsee hyvin pienellä. Ei tarvitse syödä, kuin "sika", mikä oli jonkun valistunut veikkaus. Huomaathan sarkasmin.
Katso jostain netin laskurista paljonko on kaloreita esim pizzassa, hampurilaisessa, shipseissä, karkissa, oluessa. Ei tarvitse paljoa, mutta väärän kaltaista ravintoa. Myös perinteisellä kotiruoalla on helppo lihoa ja ylläpitää melkoistakin painoa. Muutama ylimääräinen peruna, vähän ylimääräistä kastiketta ja se on siinä.
Semmonen 2700 kcal. Tiedän kun olin tuossa painossa hyvän aikaa. Kun lisäsin viikkoon 5h liikuntaa niin 2300 kcal ruokavaliolla sai painon lievään laskuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi haluat pitää miehesi terveydelle haitallisessa syöttösikakunnossa?
Mies on sellaksessa työssä että ajelee paljon autolla ja eri paikkakunnilla. Ei hänen syömisiään kukaan voi vahtia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikea vastaus otsikon kysymykseen: Päivittäisen kalorikulutuksen verran.
Hänen pitää syödä vähemmän kaloreita kuin mitä nyt syö, jos ei kerran laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos esimerkiksi ikä on 30, pituus 180 ja hommana istumatyö, päivittäinen energiankulutus olisi tuonpainoiselle 2736 kcal.
Ei todellakaan energiankulutus, vaan kuluttamattomuus. Kulutus tuolla on sama kun muilla vegetatiivisilla eli n 1300 kcal/ pv.
Mut jos haluaa pysyä valaana niin voi syyä vaikka 10 pizzaa/ pv niin eiköjän kilot pysy.Minun lähteeni on tämä: https://tdeecalculator.net/
Mihin istumatyöläinen muka tarvitsee noin paljon kaloreita? Keski-ajalla englannissa tehtiin 12 tuntisia päivä ja syötiin noin 3000 kaloria. Rankaa työtä.
Eihän tuo kuluta yhtään mitään.
Mieheni 110 kg kehonkoostumusmittauksen mukaan voi syödä 3900 kcal päivässä lihomatta/laihtumatta. Hänellä kyllä on lihasta, mutta veikkaan että 3000 kcal on ihan realistinen.