Auttaako venyttely tai jumppa menkkakipuihin? Onko muita konsteja?

Ihan jumalattomasti koskee alavatsaan, lantion seudulle ja selkään.. Tässä olen yrittänyt olla selällään, mahallaan, kippurassa ja kyykyssä, mikään asento ei helpota.. Särkylääkettä olen ottanut tänään yhden, pitääkö tässä antautua ja ottaa toinen..