Lue keskustelun säännöt.
Kun joku sanoo käyneensä kahden tunnin lenkillä, mitä hän tarkoittaa? Ei kai kukaan voi juosta kahta tuntia?
04.04.2021 |
Harrastin itse kuntosalia 27 vuotta, mutta koskaan en käynyt lenkillä ja kun pari kertaa kokeilin, juoksin ehkä pari kilometriä ja jätin homman siihen.
Nuorena kyllä siirryin aina juoksemalla paikasta toiseen, mutta nekin olivat sellaisia kilometrin pyrähdyksiä.
Mutta tosiaan, mitä tarkoittaa kahden tunnin lenkki?
Kommentit (64)
Vierailija kirjoitti:
Tosi moni ihminen sanoo käyneensä lenkille kun oikeasti tarkoittaa että on käynyt kävelyllä. Ja onhan hän voinut myös käydä juoksemassa 2h. Itse harrastan kestävyysjuoksua ja meille harrastajille on täysin normaalia käydä juoksemassa pitkä lenkki viikoittain.
Missä määritellään, että lenkillä pitää juosta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helposti menee kahden tunnin lenkki. Miksi ei menisi? Jokainen joka treenaa maratonia varten (42 km juoksu) täytyy kyetä juoksemaan VÄHINTÄÄN kolme tuntia.
Mitäs luulet, kumpi on vaikeampi? Juosta 42 kilometrin lenkki täyttä vauhtia (kilpailuvauhti) vai juosta 2 tunnin lenkki kevyttä harjoitusvauhtia?
Niin, se kahden tunnin lenkki ei edes väsytä jos sen tekee oikein.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole koskaan kuullut maratonista?
Maratoonarit ovat ammattiurheilijoita.
No vitut ovat, ihan normi harrastus. Meidänkin työporukasta käy aina 7-8 kaveria juoksemassa eri maratoneissa joko kokonaisen tai puolikkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole koskaan kuullut maratonista?
Sitä ei tasan kahteen tuntiin ole maailmassa juossut kukaan. Maailmanennätys on kyllä lähellä kahta tuntia. Minuutin ja muutaman sekunnin yli.
Tässä nyt taidettiin lähinnä tarkoittaa sitä, että joku juoksee ylipäätään sen 2 tuntia ja moni maratonin juoksija pidempäänkin yhteen jaksoon. Eivät kaikki suinkaan pääse 2 tunnissa maaliin, vaikka juoksisivat koko ajan. Vauhdissa on eroja ja niin juoksijoissakin.
- sivusta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole koskaan kuullut maratonista?
Sitä ei tasan kahteen tuntiin ole maailmassa juossut kukaan. Maailmanennätys on kyllä lähellä kahta tuntia. Minuutin ja muutaman sekunnin yli.
Eihän tässä niin väitettykään. Kyllähän maratonjuoksijat harjoittelevatkin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tosi moni ihminen sanoo käyneensä lenkille kun oikeasti tarkoittaa että on käynyt kävelyllä. Ja onhan hän voinut myös käydä juoksemassa 2h. Itse harrastan kestävyysjuoksua ja meille harrastajille on täysin normaalia käydä juoksemassa pitkä lenkki viikoittain.
Kävelykin on lenkkeilyä 😂
En ole edes mikään erityisen kovakuntoinen, keikun välillä jopa ylipainon rajoilla mutta juoksen aina sulan maan aikaan, kahden tunnin hölkkälenkkejä (ilman kävelyä/taukoja) tulee tehtyä viikoittain. Puolimaratoonille esim treenaa itsensä aika nopeastikin ihan kuka tahansa pulliainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole koskaan kuullut maratonista?
Maratoonarit ovat ammattiurheilijoita. Tarkoitan, että tavis sanoo käyneensä kahden tunnin lenkillä.
no minä olevani tavis vs urheilija, ja kyllä minä juoksin joskus parin tai neljänkin tunnin lenkkejä, maratoniaikani tuohon aikaan oli n 4,5 tuntia. Harrastuksekseen vaan juoksin. Meitä on moneksi :) Ei siinä ollut silloin yhtään mitään ihmeellistä
Maratonille harjoitellessani oli aina kerran viikossa vähintään 120 minuutin juoksulenkki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvin voi juosta. Paitsi jos teknisesti ollaan tarkkoja niin varmaan hölkkää eikä juokse. Tuskin kuitenkaan kukaan ensimmäisellä kerrallaan vetää 2 tunnin lenkkiä, mutta kyllähän moni maratoninkin juoksee ja moni pidempään kuin sen 2 tuntia ilman taukoja. Ei tuo nyt mikään mahdoton kuitenkaan ole.
Hölkällä ja juoksulla ei ole teknisesti mitään eroa, tosin jotkut kutsuvat hidasta juoksua hölkäksi. Harva juoksua harrastava ikinä käyttää hölkkä-sanaa. On vaan lenkkejä erilaisilla tehoilla.
Juoksulla yleensä tarkoitetaan että juostaan niin lujaa kuin jaloista lähtee.
Vierailija kirjoitti:
Hiihtoilenkillä pari tuntia menee helposti. Pyörälenkillä samoin. Toisinaan uin vaparia tunnin tai puolitoista. Tunti juoksua on normisetti, aina välillä parin tunnin lenkki.
Kajakilla vedän kanssa aika kovavauhtisia parin tunnin lenkkejä.
Helppoa kun hapenotto ja kestävyys ovat hyvät. Ne ei taida salilla juuri kehittyä.
Kyllähän salilla voi soutaa ja pyöräillä ja tehdä stepperillä. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole koskaan kuullut maratonista?
Maratoonarit ovat ammattiurheilijoita.
No vitut ovat, ihan normi harrastus. Meidänkin työporukasta käy aina 7-8 kaveria juoksemassa eri maratoneissa joko kokonaisen tai puolikkaan.
Ei varmasti juokse. Maratoni pitäisi päästä selvästi alle kolmen tunnin jotta sitä voi juoksuksi kutsua.
Vierailija kirjoitti:
Tosi moni ihminen sanoo käyneensä lenkille kun oikeasti tarkoittaa että on käynyt kävelyllä. Ja onhan hän voinut myös käydä juoksemassa 2h. Itse harrastan kestävyysjuoksua ja meille harrastajille on täysin normaalia käydä juoksemassa pitkä lenkki viikoittain.
Lenkki se on se kävelylenkkikin. En ole koskaan ymmärtänyt kävelyn väheksymistä liikuntamuotona. Itse kävelen luonnossa ja ihan liikunnasta menee vaikka en juoksemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvin voi juosta. Paitsi jos teknisesti ollaan tarkkoja niin varmaan hölkkää eikä juokse. Tuskin kuitenkaan kukaan ensimmäisellä kerrallaan vetää 2 tunnin lenkkiä, mutta kyllähän moni maratoninkin juoksee ja moni pidempään kuin sen 2 tuntia ilman taukoja. Ei tuo nyt mikään mahdoton kuitenkaan ole.
Hölkällä ja juoksulla ei ole teknisesti mitään eroa, tosin jotkut kutsuvat hidasta juoksua hölkäksi. Harva juoksua harrastava ikinä käyttää hölkkä-sanaa. On vaan lenkkejä erilaisilla tehoilla.
Juoksulla yleensä tarkoitetaan että juostaan niin lujaa kuin jaloista lähtee.
Sillä ei koskaan tarkoiteta sitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiihtoilenkillä pari tuntia menee helposti. Pyörälenkillä samoin. Toisinaan uin vaparia tunnin tai puolitoista. Tunti juoksua on normisetti, aina välillä parin tunnin lenkki.
Kajakilla vedän kanssa aika kovavauhtisia parin tunnin lenkkejä.
Helppoa kun hapenotto ja kestävyys ovat hyvät. Ne ei taida salilla juuri kehittyä.
Kyllähän salilla voi soutaa ja pyöräillä ja tehdä stepperillä. ap
Ne eivät kehitä kestävyyttä ja etenkään hapenottoa läheskään samalla tavalla kuin ulkoilmassa vaihtelevassa maastossa liikkuminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole koskaan kuullut maratonista?
Maratoonarit ovat ammattiurheilijoita.
No vitut ovat, ihan normi harrastus. Meidänkin työporukasta käy aina 7-8 kaveria juoksemassa eri maratoneissa joko kokonaisen tai puolikkaan.
Sama täällä. Omassakin työpaikassa on varmaan kymmenkunta jatkuvasti maratoneja kiertäviä ihmisiä (korona toki tuonut taukoa). Eivätkä noista kaikki ole suinkaan mitään huipputreenatun oloisia tai näköisiä. Itsekin kuuluin joskus tuohon joukkoon ja muistan hyvin, kuinka useammallakin maratonilla näki paljon vähemmän treenatun näköisiä ihmisiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole koskaan kuullut maratonista?
Maratoonarit ovat ammattiurheilijoita.
No vitut ovat, ihan normi harrastus. Meidänkin työporukasta käy aina 7-8 kaveria juoksemassa eri maratoneissa joko kokonaisen tai puolikkaan.
Ei varmasti juokse. Maratoni pitäisi päästä selvästi alle kolmen tunnin jotta sitä voi juoksuksi kutsua.
Kyllä varmasti juoksee. Sen voi *juosta* ihan mihin tahansa vauhtiin ja kyse on juoksusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiihtoilenkillä pari tuntia menee helposti. Pyörälenkillä samoin. Toisinaan uin vaparia tunnin tai puolitoista. Tunti juoksua on normisetti, aina välillä parin tunnin lenkki.
Kajakilla vedän kanssa aika kovavauhtisia parin tunnin lenkkejä.
Helppoa kun hapenotto ja kestävyys ovat hyvät. Ne ei taida salilla juuri kehittyä.
Kyllähän salilla voi soutaa ja pyöräillä ja tehdä stepperillä. ap
Salilla kuntoilu ei ole sama asia kuin pihalla raittiissa ilmassa liikkuminen. Metsässä on mukava liikkua.
Kyllä minä välillä juoksen kahden tunnin lenkkejä. Enkä tosiaan ole mikään maratoonari.
Hiihtoilenkillä pari tuntia menee helposti. Pyörälenkillä samoin. Toisinaan uin vaparia tunnin tai puolitoista. Tunti juoksua on normisetti, aina välillä parin tunnin lenkki.
Kajakilla vedän kanssa aika kovavauhtisia parin tunnin lenkkejä.
Helppoa kun hapenotto ja kestävyys ovat hyvät. Ne ei taida salilla juuri kehittyä.