Lue keskustelun säännöt.
Voiko VHH:lla syödä luonnonjogurttia?
07.03.2021 |
Entä raejuustoa ja rahkaa? Kohtuullisissa määrin tietenkin.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katsot pakkauksesta hiilihydraattien määrän ja päätät sen perusteella, syötkö vai et. Vähähiilihydraattinen on suhteellinen käsite.
Itse aloitin pari päivää sitten vähähiilihydraattisen dieetin, ja syön juurikin noita kahta eli raejuustoa ja maustamatonta rahkaa. Käsittääkseni tuossa on tärkeintä, että hiilihydraatit pysyvät päivässä jossain 50g alla. Tuo on oma tavoite, mutta tuo grammamäärä on varmaan aika liukuva, riippuen miten kovan dieetin haluaa.